Brazilski oreh je rekorder med vsemi izdelki za vsebnost selena - mikroelementa z antioksidativnimi lastnostmi.
Pri 30 gr. mandlji imajo več vlaknin kot skodelica jagod
Mandlji so eden najboljših naravnih virov vitamina E in so bogati s kalcijem.
Ne marate rib? Spoprijateljite se z orehi, enim najboljših "neribjih" virov omega-3
Oreščki so bogati z enkrat nenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce. Normalizirajo raven sladkorja v krvi in celo pomagajo pri zmanjševanju odvečne teže.
