Oves za čiščenje telesa: koristi in škode, recepti za piling in aplikacije

Nekateri naravni izdelki, če so pravilno pripravljeni, lahko izboljšajo človeško telo brez uporabe zdravil. Med uporabnimi žiti, ki jih človek pozna že dolgo, je vredno izpostaviti oves, katerega edinstvena sestava in lastnosti si zaslužijo posebno pozornost.

Realnosti sodobnega življenja, kot so podhranjenost, stres, slabe okoljske razmere, pustijo pečat na zdravstvenem stanju ljudi, kar vpliva ne le na videz, ampak tudi na delovanje notranjih organov. Da bi očistili telo in normalizirali njegovo delo, so že naši predniki jedli oves. Vendar pa ta izdelek očisti toksinov in toksinov le, če je pravilno uporabljen in pripravljen. Kar se tiče ovsene kaše, ima človek napačno mnenje, da je redna v prehrani samo prebivalcev Anglije, v resnici pa Azija velja za rojstni kraj kulture. Od tam se je oves razširil po vsej Evropi in začel gojiti v Rusiji.

Naši predniki so vedeli za neprecenljive koristi izdelka, zato so ga uporabljali za kuhanje kaše, kuhali zdravilne decokcije na osnovi ovsa za krepitev in čiščenje telesa.Zdravilne lastnosti ovsa so aktivno uporabljali zdravilci, izdelek je pozitivno vplival na telesno in duševno izčrpanost, motnje živčnega sistema in pri zdravljenju bolezni, povezanih s kožo. Poleg tega so strokovnjaki opazili visoko učinkovitost rafiniranih in nerafiniranih zrn pri odstranjevanju toksinov in presnovnih produktov iz telesa.

Danes obstaja veliko receptov za jedi in napitke za čiščenje telesa z uporabo ovsa, ki jih lahko preprosto pripravite doma. Njihova redna večmesečna uporaba bo močno izboljšala splošno počutje.

V zrnju kulture je približno dvajset mineralov, med katerimi je mogoče razlikovati fluor, kalij, jod, železo itd.. Izdelek je tudi bogat z vitamini A, B, PP, H, zaradi česar je oves dragocen vir mikro in makro elementi, potrebni za telo v obdobju pomanjkanja hranil, zlasti z beriberi v izven sezone ali po operaciji.

Uvedba ovsenih jedi v prehrano bo normalizirala delovanje srca in jeter, okrepila sklepe in izboljšala sestavo krvi. Kulturo odlikuje veliko število aminokislin, poleg tega pa ovsena kaša vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Toda kljub temu so žita prehranski izdelek, ki je del posebne prehrane pri zdravljenju različnih bolezni. Oves se uporablja tudi v boju proti debelosti, saj pozitivno vpliva na človeški želodec in njegovo delovanje, kar vpliva na videz in počutje.

Jedi iz ovsenih zrn imajo karminativne, dekongestivne, protivnetne in odvajalne lastnosti.Kot rezultat preučevanja izdelka so znanstveniki prišli do zaključka, da ima kultura učinek proti drogam in tobaku.

Ovsene infuzije in decokcije odstranjujejo ne le žlindre, temveč tudi soli in težke kovine, kar je pomembno glede na trenutno okoljsko situacijo in prehrano v verigah hitre prehrane. Vendar pa je pomembna točka pri uporabi zrn njihova pravilna priprava in uporaba celotnega proizvoda kot hrane, saj običajna žita ne bodo imela tako ugodnega učinka na zdravje ljudi.

Ugotovljeno je bilo, da zdravilne lastnosti nimajo le cela zrna ovsa, temveč tudi sok kulture, poganjki in celo sveža slama lahko nič manj koristijo telesu. Vsaka sestavina žita ima svoj namen in ima edinstveno sestavo in lastnosti.

Glede na pozitivne lastnosti ovsa, pa tudi možnosti za njegovo pripravo, se je treba posvetiti vprašanju priporočil za uporabo izdelka. Seznam indikacij v tem primeru je precej velik:

• hepatitis;
• motnje v delovanju živčnega sistema;
• tuberkuloza;
• vnetni procesi prebavnega trakta;
• diabetes;
• kamni v ledvicah;
• splošno izčrpanost telesa;
• dejavnosti, povezane s krepitvijo imunskega sistema;
• boj z odvečnimi kilogrami.

Kljub ogromnim koristim žitaric še vedno obstajajo nekatere omejitve glede njihove uvedbe v prehrano.Ko načrtujete čiščenje telesa z ovsenimi jedmi, je vredno upoštevati, da te dejavnosti niso priporočljive v prisotnosti holelitiaze, pomanjkanja glutena, pa tudi pri resnih boleznih srca in ožilja, jeter in ledvic. Če imate katero od zgoraj navedenih bolezni, boste potrebovali obvezno posvetovanje z zdravnikom.

Poleg tega je treba uporabo ovsa opustiti ljudem, ki imajo individualno nestrpnost do te kulture. Pogosti so primeri, ko je bilo čiščenje z ovsom povezano s hudimi migrenami, zato je dodaten pregled pred začetkom čiščenja obvezen.

Priporočljivo je kuhati jedi samo iz celih zrn, saj je glavna koncentracija hranilnih snovi v lupini žit. Poleg že omenjene nizke učinkovitosti ovsenih kosmičev je treba omeniti neuporabnost uživanja instant žitaric, kar bo prispevalo k povečanju telesne teže.

Doma se telo očisti s pomočjo poljubov, poparkov, pilingov in decokcij. Za njihovo pripravo potrebujete navaden oves, ki je na voljo v vsaki trgovini ali supermarketu. Vendar je zelo pomembno, da je izdelek naraven in svež. Pravilen vnos izdelkov bo povečal učinkovitost krepitve in čiščenja telesa.

Običajno se postopek izvaja v tečajih, ki lahko trajajo od pet do deset dni. Kot kaže praksa, je optimalno obdobje dveh tednov. V nekaterih primerih se tečaj lahko podaljša na dva ali celo tri mesece.

Terapevtsko čiščenje z ovsom vključuje nekaj pripravljalnih korakov. Najprej se nanaša na telo.Treba je pravilno določiti režim dneva, da je prisotnost telesne dejavnosti obvezna.

Posebno pozornost si zasluži režim pitja - pred zajtrkom morate piti vodo. Prehrana mora vsebovati živila, bogata z vlakninami. Priporočljivo je, da se osredotočite na sadje in zelenjavo, ovsene kosmiče, mlečne izdelke, oreščke itd. Trajanje takšne pripravljalne diete naj bi v povprečju trajalo približno 14 dni.

Za polnjenje je najbolje dodeliti jutranje ure, joga bo dober dodatek k čiščenju. Glavna stvar je redno vaditi. Takšna prehrana in telesna aktivnost bosta že prispevali k izločanju toksinov. Za utrditev rezultata lahko vnesete dneve posta, med katerimi boste morali jesti samo oves.

Zelo pomembno je ugotoviti, kako pravilno skuhati in pariti oves, da bi čim bolj ohranili vse koristne snovi v njem. Recepti za kuhanje se lahko razlikujejo glede na to, kateri del telesa je treba očistiti. Omeniti velja, da bo tehnologija za pripravo decokcije, na primer za ledvice ali prebavila, drugačna.

Kompleksno delovanje decokcije, ki ne draži črevesne sluznice in drugih sluznic, je mogoče doseči s pripravo izdelka po naslednjem receptu:

• 200 gramov ovsa prelijemo s prečiščeno vodo v prostornini 1-1,5 litra in kuhamo približno eno uro na majhnem ognju;
• po preteku časa se juha odstrani s štedilnika in filtrira na kateri koli primeren način.

Uporabiti ga je treba v 100-150 ml 4-5 krat na dan.Takšno zdravilo ne povzroča zasvojenosti, po jemanju ni nelagodja, zato se decokcija lahko uporablja dolgo časa brez strahu pred negativnimi posledicami za zdravje.

Obstaja način za pripravo decokcije, ki bo trajala veliko manj časa. Za to pijačo ni treba uporabiti vode, saj lahko uporabite mleko. Pripravljen je na naslednji način:

• oprano zrnje vlijemo v emajlirano posodo in prelijemo z izbrano vrelo tekočino v razmerju 1: 3;
• nato se oves kuha na ognju približno 3-4 minute;
• po tem se juha infundira približno pol ure in filtrira.

Gluten, ki ga vsebujejo zrna, blagodejno vpliva na prebavni trakt. Prav ona prispeva k prenehanju pridobivanja telesne teže, saj ovije stene želodca in daje telesu občutek polnosti. Kljub nekaterim podobnostim med pilingom iz ovsene kaše in kašo, se te jedi med seboj še vedno razlikujejo. Opozoriti je treba, da bodo rezultati jemanja vidni že v prvih tednih uvajanja v prehrano.

Vroči piling za čiščenje telesa ne bo postal glavna jed v prehrani, običajno po 30 minutah po zaužitju je priporočljivo pojesti nekaj nizkokaloričnega. Izguba teže v tem primeru ne bo tako hitra, vendar bo odstranitev toksinov in toksinov precej učinkovita. Ugotovljeno je, da se lahko v povprečju v dveh tednih znebite 3-4 kilograme.

Piling pripravimo po naslednjem receptu:

• tri žlice ovsene kaše zmeljemo do stanja moke;
• nastalo maso poparimo z vrelo vodo in infundiramo v posodi z zaprtim pokrovom približno 8 minut.

Mešanico zaužijemo v topli obliki, pred jedjo je priporočljivo popiti skodelico čaja.Pilingu ne morete dodati nobenih začimb.

Hladni piling pripravimo na nekoliko drugačen način, saj ne potrebuje toplotne obdelave. Recept je naslednji:

• zvečer je treba ovseno kašo preliti z vodo in dodati smetano z nizko vsebnostjo maščob, nastalo maso postavimo v hladilnik čez noč;
• pripravljeno sestavo je treba zaužiti zjutraj, vendar jo vnaprej odstranite iz hladilnika, da se segreje na sobno temperaturo.

Zelo pomembno je, da piling dobro prežvečite, da lahko želodec hrano prebavi. Kot dodatke lahko uporabite oreščke ali med. Pred jemanjem je bolje piti vodo ali čaj, po zaužitju ovsene kaše ne smete piti tekočine. Menijo, da je hladno piling, ki vam omogoča, da se učinkoviteje znebite odvečnih kilogramov. Tak zajtrk mora biti vsak dan, trajanje tečaja je en mesec.

Nič manj učinkovito sredstvo ovsa je infuzija zrn. Za pripravo boste morali žita preliti z vodo v razmerju 1:2 in pustiti približno 16 ur.

Vročo decokcijo žit lahko zaužijemo z malo medu. Sveže pripravljeni sestavi za čiščenje je bolje dodati priboljšek. Količina pripravljene pijače je izračunana za en dan, količino je treba razdeliti na tri dele in piti pol ure pred obroki. Običajno se prvi odmerek decokcije izvede pred obroki, drugi - pred večerjo, zadnji - 2-3 ure pred spanjem. Optimalni potek zdravljenja je 2-3 tedne.

Učinkovitost zdravila bo neposredno odvisna od rednosti jemanja ovsa. Med odmerki decokcije lahko naredite presledke enega meseca in nato ponovite postopek.Da bi dosegli pozitivne rezultate, se je vredno omejiti na dva tečaja sprejema na leto.

Infuzijo ovsa vzamemo petkrat na dan, 100-150 ml v toplem stanju. V nekaterih primerih bo dovolj, da takšno čiščenje izvajate 10 dni.

Da bi uporaba pilinga prinesla pozitivne rezultate, morate razumno organizirati svojo prehrano. Obstajajo številna priporočila glede prehrane v obdobju jemanja ovsa.

• Če se čiščenje izvaja s hladnim pilingom, se po njem tri ure vzdržite hrane in pijače. V primerih z vročim pilingom te omejitve ni.
• Najboljši čas za zajtrk z ovsenim pilingom je med 6. in 8. uro zjutraj, saj to obdobje velja za čas, ko telo potrebuje energijo. Poleg tega je v teh urah opazna dobra prebava.
• Poleg dnevnega vnosa ovsene kaše morate strogo upoštevati režim pitja, ki je vsaj dva litra prečiščene vode na dan. Glavna stvar je, da določeno količino enakomerno porazdelite čez dan, saj pomanjkanje tekočine bistveno upočasni proces prebave hrane.

Ocene učinkovitosti uživanja ovsa kažejo, da je izdelek označen kot učinkovita možnost za pospeševanje hujšanja ob upoštevanju režima uživanja in pravilne prehrane. Med sprejemom pilinga se normalizira peristaltika, izboljša se stanje kože in splošno počutje. Zaradi uravnotežene sestave ovsa telo prejme vsa potrebna hranila, zato lahko vnos izdelka primerjamo z vnosom multivitaminskega kompleksa.

Kar zadeva čiščenje telesa, izguba teže in izboljšanje stanja kože kažeta na izločanje strupenih snovi iz telesa, kar pozitivno vpliva na splošno zdravje ljudi.

Več o tem, kako uporabljati oves za čiščenje telesa, boste izvedeli v naslednjem videu.