Paradižnikov sok med nosečnostjo

Le malo bodočih mater bo zavrnilo kozarec hladnega paradižnikovega soka. In tudi tisti, ki ga pred nosečnostjo niso ljubili ali so bili do njega brezbrižni, upoštevajte, da včasih resnično želite piti to posebno pijačo. Vendar pa vsi ne vedo natančno odgovora na vprašanje, ali lahko dame v "zanimivem položaju" pijejo paradižnikov sok.

Težko je najti sok z enako bogato zgodovino kot paradižnikov. Človeštvo se je s paradižniki srečalo pred približno dva tisoč leti, vendar ljudje pijejo pijačo iz njih šele približno sto let. Pomarančni sok je bil vedno najbolj priljubljen in priljubljen. In potem je nekega dne v enem od ameriških hotelov ob samem navalu obiskovalcev preprosto zmanjkalo pomarančnega soka. Lastnik hotela je ukazal pripraviti pijačo iz tistega, kar je bilo v kuhinji - tja je bilo pravkar dostavljeno veliko število paradižnikov. Od takrat se je nova pijača zaljubila, nato pa so jo začeli proizvajati v pakiranjih na tovarniški način.

Leta 1933 se je Anastas Mikoyan, ki je vodil industrijo, odločil obvladati tehnologijo izdelave pijače, o kateri je slišal toliko dobrih stvari. Tako se je v ZSSR pojavil paradižnikov sok. Kmalu sem dobil vtis, da je ta pijača vedno naša, ruska. Vsi so ga imeli radi, od mladih do starih.

Sok spada med zelenjavne in med ostalimi zelenjavnimi pijačami zaseda zasluženo prvo mesto po porabi. Leta 2000 je bila izvedena raziskava, ki je pokazala, da pijača vsebuje likopen, ki tvori tako imenovani faktor P3, ki preprečuje zlepljanje trombocitov v krvi. Paradižnikov sok velja za odlično zdravilo za preprečevanje številnih bolezni, kaže pa tudi izrazite antioksidativne učinke, ki pomagajo ohranjati mladost.

Med nosečnostjo se ženska potreba po vitaminih in mineralih znatno poveča. V njem raste in se razvija novo življenje, ki potrebuje tudi koristne snovi. Otrok vzame potrebno količino vitaminov in mineralov iz materine krvi, medtem ko ženska sama, če se ravnovesje ne vzpostavi od zunaj, začne trpeti zaradi beriberija.

Na vprašanje, ali je na splošno ženskam v "zanimivem položaju" dovoljeno piti pijačo iz paradižnikove kaše, je odgovor izključno pritrdilen. Nič slabega se ne bo zgodilo, koristi bodo, vendar le, če ni kontraindikacij. Če bodoča mamica obožuje takšno pijačo, si jo želi, se ne smete mučiti z omejitvami - paradižnikova pijača je koristna, pomembna in potrebna za njeno telo.

Paradižnikov sok lahko v veliki meri zadovolji povečane potrebe ženske in otroka, ki raste v maternici, po kalciju, folni kislini, železu, lahko se priporoča med nosečnostjo za zvišanje hemoglobina v zgodnjih fazah in za normalizacijo hemostaze in preprečevanje krvnih strdkov. v zadnji pozni fazi nosečnosti. Daje gastronomsko zadovoljstvo, dobro voljo in učinkovito odžeja.

Paradižnikov sok vsebuje ogljikove hidrate.Če ženska hujša in si želi postati kandidatka za sodelovanje na mednarodnem lepotnem tekmovanju, obilica takšnih pijač ni dobrodošla, vendar nosečnica že od samega začetka prvega trimesečja nujno potrebuje ogljikove hidrate. V njenem telesu poteka več procesov prilagajanja, prilagajanja, prestrukturiranja - hormonskih, fizioloških, vsi pa zahtevajo velike stroške energije. Ogljikovi hidrati pomagajo zapolniti stroške energije, vendar ne hitri, ki jih je v izobilju v tortah in sladkarijah, ampak počasni, ki dolgo časa ustvarjajo občutek okrevanja. Sem spadajo ogljikovi hidrati iz paradižnikovega soka.

Pijača je bogata z bistvenimi vitamini - A, B, E, C, PP, pa tudi s prehranskimi vlakninami, ki so zelo pomembne za preprečevanje zaprtja in hemoroidov. Rastlinske prehranske vlaknine v nespremenjeni obliki vstopijo v črevesje in zmehčajo blato - iztrebljanje postane lažje. Glede na to, da so zaprtje in hemoroidi pri nosečnicah zelo razširjen pojav, lahko željo po pitju paradižnikovega soka ne razumemo le kot gastronomsko kaprico, ampak tudi kot učinkovito preprečevanje težav s črevesjem in prebavo.

Mineralna sestava soka določa veliko ljubezen do te pijače vseh tistih, ki so včeraj "šli skozi" - v stanju mačka pride do dehidracije in izgube pomembnih mineralov, paradižnikov sok pomaga obnoviti to pomanjkanje. Za nosečnice je kozarec takšne pijače pravo bogastvo, saj vsebuje mangan, fosfor, magnezij, klor, kalij, kobalt, cink, železo, fluor, jod, selen in molibden.

Če se ne spuščate v zapletenost biokemičnih procesov, potem lahko to preprosto in popolnoma zanesljivo trdite Prednosti paradižnikovega soka za nosečnico so naslednje:

• pijača pozitivno vpliva na stanje srca in krvnih žil, pomaga krepiti stene krvnih žil, vpliva na sestavo krvi;
• zmanjša intraokularni tlak, zaradi česar mnoge bodoče matere začnejo videti slabše od sredine gestacijskega obdobja;
• spodbuja proizvodnjo serotonina - hormona veselja in sreče, ki učinkovito vpliva na stanje psihe in čustveno sfero, nestabilno in nestabilno razpoloženje bodočih mater pod vplivom progesterona postane bolj stabilno, enakomerno, pozitivno in optimistično;
• ima izrazit protimikrobni in protivnetni učinek na telo, in če vzamete sok v obdobjih povečane sezonske pojavnosti SARS in gripe, bo verjetnost, da zbolite, veliko manjša zaradi pozitivnega učinka sestave izdelek na imunski sistem;
• v zgodnji nosečnosti paradižnikov sok zmanjša manifestacije toksikoze, če sploh;
• kadar koli pomaga obogatiti kri s hemoglobinom, kar pomeni, da bo otrok prejel več kisika.

Ženske, ki doživljajo akutno željo po paradižnikovem soku, skoraj manično, ki vam ne dovoli spati, jesti, vam ne dovoli razmišljati o ničemer drugem kot o paradižnikovem soku, bi morale o tem vsekakor obvestiti svojega zdravnika - možno je, da v njihovem telesu se je pojavilo resno pomanjkanje mineralov. Opraviti morate biokemični krvni test, da ugotovite, kateri element primanjkuje, in seveda mirno popiti zaželeni paradižnikov sok - zagotovo se ne bo poslabšalo.

Ni priporočljivo uporabljati soka samo za tiste bodoče matere, ki imajo resne težave z želodcem, trebušno slinavko, žolčnikom. Zaradi obilice rastlinskih vlaken in vlaknin je sok lahko neprebavljiv izdelek za ženske z gastritisom, razjedami želodca in dvanajstnika, kroničnim pankreatitisom, holecistitisom.

V primeru črevesnih motenj (driska, napenjanje) je treba sok začasno opustiti. Takoj, ko se neprijetni simptomi umaknejo, lahko pijete sok. Nosečnicam tudi ni priporočljivo dodajati soli v sok - to seveda daje pijači neverjeten okus, vendar sol zadržuje vodo v telesu, zvišuje krvni tlak, zato je v poznejših obdobjih priporočljivo piti paradižnikov sok izključno brez soli, svež. Med nosečnostjo je sok s soljo prepovedan ženskam, ki so nagnjene k hipertenziji in edemu.

Izbira soka je ločeno vprašanje. Slabokakovosten sok, narejen iz nekakovostne paradižnikove paste pod dvomljivimi pogoji (prav te pijače se pogosto pojavljajo v velikih trgovskih verigah "na akciji", običajno nimajo proizvajalca in ime trgovske verige je navedeno na škatli soka) lahko povzroči znatno škodo.

Za razliko od drugih sokov v škatlah, ki jih nosečnicam ne priporočamo, je paradižnikov sok mogoče kupiti tudi v pakiranju, saj pri izdelavi izdelka niso dodani konzervansi, njegovo varnost pa zagotavlja Tetra Pak pakiranje.

Pri uvajanju paradižnikovega soka v svojo prehrano mora ženska vedeti, da s pijačo ni priporočljivo piti živil, bogatih z živalskimi beljakovinami.Z drugimi besedami, popiti kos mesa, ribe, umešana jajca, skuto s paradižnikovim sokom ni najboljša rešitev. Po takem obroku se bo težko znebiti občutka teže v želodcu. Poleg tega kombinacija živalskih beljakovin in sestave paradižnikovega soka poveča verjetnost za nastanek težav z žolčnikom.

Paradižnikov sok je bolje dodeliti ločenemu obroku - kot prigrizek med zajtrkom in kosilom, med popoldanskim čajem ali večerjo ali pa ga zaužiti v enem obroku z zelenjavno solato, kašo.

Za informacije o uporabi paradižnikovega soka in njegovih koristih si oglejte naslednji video.