Zdravilne lastnosti rdeče rowan

V naravi obstaja kar nekaj različnih rastlin in dreves, ki lahko zdravilno delujejo na človeško telo. Eden od njih je rdeča rowan. Ta članek vam bo povedal več o zdravilnih lastnostih plodov in drugih delov tega čudovitega drevesa.

Rowan je ljudem znan že vrsto let. Botaniki razlikujejo več kot 100 različnih vrst te rastline. Običajno rdečeplodni gornik raste v državah z zmernim podnebjem. Večina vrst rdečega rowana raste predvsem na severni polobli.

Rowan je zelo lep, še posebej jeseni. Rowan listi spremenijo svojo barvo. Jeseni se na listih pojavi vzorec, ki ima specifično "pikasto" barvo. Lepota jesenskih listov rdeče jerebike že stoletja navdušuje ljudi, tudi umetnike. Ni naključje, da so se listi jerebike začeli uporabljati kot motiv za risbe ali vezenje.

Plodovi tega drevesa se aktivno uporabljajo v različnih vrstah industrije. To čudovito drevo in strokovnjaki, ki se ukvarjajo z zeliščarstvom, niso zaobšli njihove pozornosti. Študija kemične sestave plodov drevesa je bistveno prispevala k dejstvu, da so se jagode rowan začele uporabljati za zdravljenje različnih bolezni.

Jagode te rastline so zelo bogate s koristnimi vitamini in minerali.Nemogoče je ne opaziti svetlo rdeče-oranžne barve jagod, vendar je prisotnost rdečega ali oranžnega pigmenta v plodovih posledica karotena, ki ga vsebujejo. Ta snov v človeškem telesu sodeluje pri sintezi vitamina A, ki je potreben za dober vid.

Vitaminska sestava plodov rdeče jerebike je res dobra. Jagode te rastline vsebujejo veliko vitamina C - najpomembnejšega antioksidanta. Plodovi rdeče jerebike vsebujejo veliko vitamina P, ki je potreben za zdravje krvožilnega sistema.

Ljudje, ki so poskusili rdeče rowanove jagode, ugotavljajo, da imajo precej specifičen trpek okus. Takšna trpkost je v veliki meri posledica dejstva, da sadje vsebuje veliko različnih kislin in taninov. Nekatere od teh snovi imajo celo precej grenak okus.

Značilnosti trpkega okusa so v veliki meri posledica naravnih biološko aktivnih snovi, ki sestavljajo jagode. Plodovi rdeče rowan vsebujejo:

• vitamini A, PP, C, B1, B2, B9, E;
• flavonoli;
• antocianini;
• katehini;
• karotenoidi, vključno z betakarotenom;
• jabolčna, citronska, vinska in jantarna kislina;
• fruktoza, glukoza in saharoza (v relativno majhnih količinah);
• ursolna kislina;
• tanini (ne več kot 0,3%);
• številne esencialne aminokisline.

Mineralna sestava plodov rdeče jerebike je zelo raznolika. Jagode te rastline vsebujejo veliko elementov periodnega sistema, in sicer:

• magnezij;
• cink;
• silicij;
• jod;
• mangan;
• kalcij;
• natrij;
• fosfor;
• železo;
• baker.

Folna kislina je prisotna tudi v listih in plodovih rdeče jerebike. Ta snov pomaga preprečevati številne celične motnje. Folna kislina lahko ugodno vpliva na procese sinteze DNK v celicah človeškega telesa. Redno uživanje folne kisline lahko zmanjša tveganje za nastanek številnih bolezni, med drugim zmanjša tveganje za nastanek raka.

Rdečih jagod ne moremo imenovati hranljive. Vsebnost kalorij v 100 g sadja je le 50 kcal. Vsebnost beljakovin in maščob v njih je zanemarljiva, medtem ko jagode rowan vsebujejo koristne prehranske vlaknine, ki zagotavljajo dobro črevesno gibljivost.

Trenutno v Rusiji raste več vrst rdečega gorskega pepela. Vsaka sorta ima svoje značilnosti in celo razlike v uporabnih lastnostih. Nekatere sorte lahko upravičeno štejemo za desertne sorte, saj je vsebnost naravnih sladkorjev v njih precej visoka. Sorte se razlikujejo med seboj in po barvi jagod. Lahko imajo različne odtenke: od oranžne do rubinaste.

Ena od sort je gorski pepel "Burka". Drevesa te sorte so običajno zakrnela, njihova krošnja je kompaktna. Jagode te sorte so običajno rdeče-rjave barve. Drevesa te sorte so odporna proti zmrzali in nezahtevna v oskrbi.

Druga gojena sorta je Sorbinka. Tako drevo lahko uvrstimo med srednje veliko. Listi rastline so precej veliki, imajo temno zeleno barvo.Plodovi te sorte so precej veliki - vsaka jagoda tehta skoraj 2,7 g.

Rowan sorte "Titan" se nanaša tudi na srednje velika drevesa. Višina debla je običajno 5 m, masa sadja je razmeroma majhna - teža ene jagode je običajno 1,2 g.Jagode so škrlatne, s češnjevim odtenkom, vendar je meso sadja svetlo rumene barve.

Druga sorta gorskega pepela, ki jo pogosto gojijo ljubitelji te rastline, se imenuje "Bead". Višina tega drevesa je približno tri metre. Plodovi so običajno precej sočni, meso praktično ni grenko. Drevesa te sorte praviloma dobro obrodijo. Zaradi odličnega okusa se jagode rowan sorte "Businka" lahko uživajo surove.

Koristi rdeče rowan za zdravje ljudi so ogromne. Skozi leta je ta čudovita rastlina pomagala mnogim ljudem, ki trpijo za nevarnimi boleznimi. Treba je opozoriti, da imajo zdravilne lastnosti ne le plodovi rdečega pepela, temveč tudi njegovo lubje.

Plodovi rdeče rowan vsebujejo veliko askorbinske kisline. Ta snov pomaga telesu hitreje okrevati po prehladih in nalezljivih boleznih. Pomembna vsebnost askorbinske kisline v rowanovih jagodah omogoča uspešno uporabo plodov za zdravljenje sezonskih prehladov. Grelni napitki iz plodov te čudovite rastline lahko pomagajo telesu pri obvladovanju prehlada, ki se je pojavil.

Vitamin P, ki ga vsebujejo sadeži, prispeva k dejstvu, da se plodovi rdečega gornika lahko uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni srca in ožilja.Zeliščarji pogosto predpisujejo različne decokcije iz jagod rdečega rowanja ljudem, ki trpijo zaradi hipertenzije in imajo pogoste skoke krvnega tlaka.

Ljudje, ki trpijo za arterijsko hipertenzijo, ne samo pijejo rowan sok, ampak tudi preprosto jedo sveže jagode. Ugotavljajo, da že majhna peščica zaužitih jagod pomaga normalizirati krvni tlak brez jemanja zdravil.

Številne koristne sestavine, ki jih vsebujejo jagode rdeče jerebike, omogočajo njihovo uporabo za zdravljenje in preprečevanje nekaterih glivičnih bolezni. Rastlinski izvlečki imajo škodljiv učinek na celice različnih vrst glivične flore, kar prispeva k okrevanju po zahrbtni bolezni.

Že od antičnih časov je nežnejši spol aktivno uporabljal rdeče rowanove jagode za zdravljenje številnih bolezni. Ženske so verjele, da jim jagode rowan pomagajo ohranjati žensko zdravje več let. Najpogosteje so za zaustavitev krvavitve iz maternice uporabljali rowan sok. Menili so, da lahko koristne sestavine, ki jih vsebujejo rdeče in oranžne jagode te rastline, očistijo kri vsega škodljivega.

Dandanes ginekologi redko uporabljajo rdeči pepel za zdravljenje ženskih bolezni, vendar že zdaj ugotavljajo, da je morda v takšni uporabi nekaj razuma.Ker so plodovi pepela bogati z vitamini in različnimi organskimi kislinami, jih je v nekaterih primerih mogoče uporabiti za krepitev ženskega telesa.

Prisotnost organskih kislin v plodovih rastline omogoča njihovo uporabo pri zdravljenju nekaterih bolezni prebavil. Plodovi rdečega pepela se lahko uporabljajo tudi za številne patologije genitourinarnega sistema.

Zanimivo je, da je stari Aesculapius precej dobro vedel za zdravilne lastnosti rdečega gornika. Za lajšanje glavobolov so aktivno uporabljali decokcije, pripravljene iz plodov te rastline. Predpisali so tudi zdravilne napitke za zaustavitev močnih krvavitev po hudih poškodbah.

Naši predniki so tudi brez posebnih znanstvenih laboratorijev in visoko natančnih mikroskopov vedeli, da so plodovi rdečega gornika pravo zdravilo. Tudi pomanjkanje posebnega znanja jim ni preprečilo, da bi uporabili decokcijo plodov rdečega gornika za spajkanje hudo bolnih bolnikov. V tem je res zdrav razum, saj decokcija iz plodov rdečega gornika vsebuje veliko askorbinske kisline in drugih vitaminov, ki obnovijo oslabljeno telo bolne osebe.

V Rusiji so jagode te rastline uporabljali celo za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni. Ljudje so verjeli, da se plodovi rdeče jerebike lahko uspešno uporabljajo tudi za zdravljenje revme, sok iz rdeče-oranžnih jagod pa so pili pri skorbutu in okužbah sečil.

Trenutno se plodovi rdečega gorskega pepela v sodobni medicini žal ne uporabljajo več tako aktivno. Znanstveniki so podrobno preučili kemično sestavo plodov rastline in ugotovili številne kontraindikacije, pri katerih je nemogoče uporabiti sok ali decokcijo iz plodov rdečega pepela.

Rdeče jagode rowan lahko pomagajo pri zdravljenju številnih nevarnih bolezni, vendar ima vsaka medalja negativno stran. Vsakdo ne more jesti rowan soka. Pri nekaterih ljudeh lahko takšna pijača povzroči pojav neželenih simptomov, lahko celo povzroči poslabšanje osnovne bolezni. V tem primeru bo telo namesto pričakovane koristi utrpelo precej škode.

Rowanovih jagod ne smejo uživati ​​ljudje, ki imajo:

• individualna nestrpnost ali alergija na rdeče jagode;
• hiperacidni gastritis, ki se pojavi s povečanim izločanjem želodčnega soka;
• peptični ulkus dvanajstnika ali želodca;
• erozija v prebavnem traktu;
• nagnjenost k znižanju krvnega tlaka - hipotenzija;
• holelitiaza;
• hude bolezni koagulacijskega sistema krvi.

Za pravilno pripravo gorskega pepela je treba upoštevati letni čas. Lubje drevesa je najbolje nabirati spomladi. Priporočljivo je vzeti lubje mladih dreves. Rastlinski material lahko pobirate s posebnim orodjem - obrezovalnikom. Odrezano lubje lahko sušite na sušilnikih ali kar v senci.

Spomladi lahko odrežete mlade veje, na katerih se nahajajo popki.Po spravilu jih je treba narezati na majhne koščke (po 1-2 cm) in posušiti.

V nekaterih primerih bo morda treba pripraviti socvetja rdeče rowan. V tem primeru jih je bolje nabirati maja. Previdno odrežite socvetja z drevesa, da ne poškodujete nežnih cvetov.

Zloženke za praznine se praviloma zbirajo že konec poletja. V tem primeru bodo vsebovali veliko več koristnih snovi, saj se čez poletje kopičijo (kopičijo).

Že od antičnih časov so ljudje vedeli, da je treba jagode rdeče jerebike nabirati po prvi zmrzali. V tem primeru bodo posušene jagode vsebovale največ vitaminov in hranil.

Rok uporabnosti pridelanih surovin je lahko drugačen. S pravilnim skladiščenjem se lahko plodovi rdečega rowana in njegovega lubja hranijo več mesecev in celo let. Zbrane plodove rastline shranjujte v dobro prezračenem, hladnem prostoru. - tako lahko podaljšate rok uporabnosti pridelanih rastlinskih surovin.

Najpogosteje se zbrane rowanove jagode posušijo. V tem primeru se količina vlage v sadju zmanjša, vendar se ohranijo skoraj vse koristne snovi. Posušene jagode se lahko uporabljajo za pripravo decokcij ali tinktur. Jagode lahko sušite v posebnih sušilnikih. Če jagode sušimo preprosto v senci, brez uporabe tehničnih pripomočkov, jih je treba v tem primeru večkrat obrniti, da se ne zlepijo.

Najbolje je, da posušene jagode rowan shranite v stekleni posodi s tesno zaprtim pokrovom. Posušeno sadje lahko uporabimo za pripravo prahu. Da bi to naredili, je treba jagode rdeče rowan zdrobiti z mlinčkom za kavo ali močnim mešalnikom.

Ljubitelji rdeče rowan lahko pripravijo najrazličnejše pijače, ki so dobre za telo. Za zdravljenje bolezni se pogosto uporablja decokcija zbranih vej rdečega gorskega pepela. Njegov recept je zelo preprost: 2,5 žlice. l. posušene in sesekljane rowanove vejice prelijemo s ½ litra vrele vode. Nato je treba tekočino segreti do vrenja in kuhati na majhnem ognju 5-6 minut, nato pa nastalo juho filtrirati skozi sito in ohladiti.

Vzemite to domače zdravilo za 1/3 skodelice (pred jedjo). Potek zdravljenja je mesec. Po potrebi se lahko takšni tečaji ponovijo večkrat med letom.

Jagode rdeče jerebike lahko uporabimo tudi za pripravo čaja. Priprava takšne pijače običajno ne povzroča težav. Za pripravo zdravega čaja 1 žlica. l. jagode je treba preliti s kozarcem vrele vode. Infundiranje bo trajalo 20-25 minut. Čaj lahko sladkate z medom ali navadnim sladkorjem.

Kompot iz rowanovih jagod je še en način uporabe te čudovite rastline v korist telesa. Pripravimo ga lahko tako iz suhih kot svežih jagod. Omeniti velja le, da če se za recept vzame sveže sadje, ga je treba predhodno oprati in 5 minut držati v vreli vodi. To bo pomagalo odstraniti odvečno trpkost in grenak okus.

Za pripravo kompota potrebujete 1 kilogram jagod.Jagode je treba predhodno obdelati, nato posušiti in položiti v sterilizirane kozarce.

Ločeno je treba pripraviti sirup: za to je treba 300 g sladkorja raztopiti v enem litru vode. Nato zavrite. Kuhane jagode prelijemo z že pripravljenim sladkim sirupom in kozarce zapremo. Po tem je treba steklene kozarce sterilizirati in ohladiti.

Iz plodov rdečega gornika lahko pripravite tudi tinkturo. To ni samo okusna pijača, ampak tudi odlično zdravilo za zdravljenje nekaterih bolezni. Za pripravo tinkture rowan boste potrebovali naslednje:

• kilogram rdečih jagod;
• 200 g sladkorja;
• 1,2 litra vodke.

Pripravljene jagode je treba temeljito oprati, posušiti in dati v stekleno posodo. Rowan tinkturo najpogosteje pripravimo v navadnem steklenem kozarcu. Jagode je treba prekriti s sladkorjem in preliti z vodko. Jagode prelijemo tako, da jih alkohol popolnoma pokrije. Bolje je, da tinkturo vztrajate v temnem, hladnem prostoru. Tinktura Rowan je običajno pripravljena v 1-1,5 mesecih.

Ko pijete to pijačo, ne pozabite, da je alkoholna. Pri uporabi rowanove tinkture se vsekakor spomnite ukrepa.

Obstaja veliko število različnih receptov za pripravo tinkture rowan. Za izboljšanje okusa se lahko dodajo dodatne sestavine. Če želite pijači dati dodatno sladkost in aromo, lahko uporabite med.

Red rowan se lahko uporablja ne le za pripravo zdravih pijač.Iz jagod te rastline lahko pripravite tudi okusno marmelado, katere uporaba bo pripomogla k izboljšanju zdravja.

Priprave na pripravo zdrave domače sladice potekajo vnaprej. Razvrščene jagode je treba dati v posodo in napolniti z vodo. Hranite jagode v vodi v enem dnevu. V tem času je treba vodo, v kateri so sadje, zamenjati vsaj trikrat - to je potrebno, da odstranimo nepotrebno grenkobo.

Iz 3 kozarcev vode in 1,5 kg sladkorja morate skuhati sirup. Nato vse jagode z žlico potopimo v vroč sirup in vse skupaj zavremo. Po tem ponev s kuhano marmelado odstavimo z ognja in ohladimo.

Jagode je treba odstraniti z žlico z režami in jih dati v ločeno posodo, preostali sirup pa ponovno postaviti na ogenj. Nato je treba ponovno zavreti in kuhati še 20-25 minut. Med pripravo sirupa iz jagodičja je nujno potrebno odstraniti peno, ki nastane na njem. Ko je sirup popolnoma kuhan, vanj položite jagode - marmelada je popolnoma pripravljena. Ima čudovit, rahlo trpki okus in resnično edinstveno aromo!

Sok rdečih jagod je odličen antiseptik, lahko se uporablja za zdravljenje bolezni grla. Za izpiranje se lahko uporablja sok iz jagod rdeče jerebike. V ta namen ne uporabljajte zgoščenega soka: bolje je, da ga najprej razredčite s prekuhano vodo, ohlajeno na primerno temperaturo.

Za povečanje blagodejnega učinka lahko razredčenemu soku rdeče jerebike dodamo malo sode bikarbone. Ta kombinacija bo pomagala povečati antiseptični učinek na vneto faringealno steno.

Odličen antiseptični učinek plodov rdeče jerebike prispeva k dejstvu, da se sok, pripravljen iz jagod te rastline, lahko uporablja tudi za inhalacijo. Takšna terapija bo pomagala hitro in učinkovito obvladati neugodne simptome bolezni zgornjih dihalnih poti. Takšno zdravljenje se lahko izvaja tudi doma. Takšne inhalacije so lahko kontraindicirane pri ljudeh z bronhialno astmo.

Za zdravljenje akutnih patologij žrela lahko soku rdečega gornika dodamo odvarke zdravilnih zelišč - žajblja ali šentjanževke. Ta kombinacija blagodejnih rastlin bo močneje delovala na prizadete dihalne poti. Domače inhalacije s takšno terapevtsko mešanico se lahko izvajajo 2-3 krat na dan. Dihajte zdravilno paro 5-8 minut.

Prehlad, ki ga je mogoče zlahka ujeti v hladni sezoni, pogosto spremlja pojav izcedka iz nosu. S tem neprijetnim simptomom se lahko spopadete s pomočjo rowanovega soka. Med okužbo se v nosnih prehodih in sinusih kopiči vnetni eksudat. V takšni vnetni tekočini se mikrobi dobro razmnožujejo.

Za obvladovanje izcedka iz nosu mora bolna oseba temeljito izpirati nosne poti. Če želite to narediti, lahko uporabite različna sredstva, vključno s sokom iz plodov rdečega gorskega pepela. Za pripravo zdravilne raztopine za izpiranje nosnih poti se soku rdečih jagod dodamo morsko sol.Nosne poti je treba izpirati večkrat na dan - to pomaga, da se čim prej znebite neprijetnega simptoma.

Sok rdečih jagod je že sam po sebi precej zgoščen, zato mu moramo previdno dodajati morsko sol. Če je potrebno, je bolje, da sredstvo za izpiranje nosu razredčite s prekuhano vodo, ohlajeno na primerno temperaturo.

Sodobni življenjski ritem pogosto prispeva k dejstvu, da se imuniteta osebe zmanjša. Izčrpavajoč stres, napačen življenjski slog in pogosto neugodno okolje izčrpavajo imunski sistem. Zmanjšana imuniteta prispeva k dejstvu, da telo začne delovati ne v fiziološkem načinu.

Za normalizacijo imunosti sodobni zdravniki praviloma predpisujejo imunostimulacijska zdravila. Vsi ne želijo jemati "kemije" - veliko ljudi ima raje zeliščna zdravila. Imuniteto lahko izboljšate z uporabo soka iz rdečih jagod. V ta namen fitoterapevti priporočajo, da jagodam jerebike dodate mabel in elecampane. Menijo, da je taka mešanica prava alternativa številnim sodobnim imunomodulatornim zdravilom, saj povečuje imuniteto.

Za pripravo takšnega domačega zdravila morate vnaprej pripraviti rdeče jagode. Pred pripravo juhe jih je treba temeljito oprati in razvrstiti, da se znebite gnilih in pokvarjenih plodov.

Najprej morate kuhati decokcijo jagod. Če želite to narediti, prelijte jagode v ponev, dodajte zdrobljene liste podlage in rumenega divjadi. Nato jih napolnite z vrelo vodo in kuhajte na srednjem ognju 5-7 minut. Po tem morate ponev odstraniti s štedilnika in jo tesno zapreti s pokrovom. Posodo s pripravljeno juho lahko dodatno pokrijete z brisačo. Takšno domače zdravilo je treba vztrajati 1,5 ure.

Rowanov sok se v ljudski medicini uporablja na različne načine. Uporablja se lahko pri zdravljenju številnih patologij jeter in žolčnika. Plodovi te rastline znižujejo količino "slabega" holesterola v krvi, ki ga sintetizirajo predvsem jetrne celice. Uporaba soka gorskega pepela bo pomagala povečati nastajanje žolča in izločanje žolča skozi kanale. To pomaga izboljšati prebavo, kar je pomemben element zdravljenja številnih patologij.

Za normalizacijo izločanja žolča skozi jetrne kanale je sok rowan najbolje zaužiti 20-30 minut pred obroki. Če vam ni do kuhanja soka, lahko pojeste majhno pest jagod. Sok iz svežih jagod ima močnejši učinek kot decokcija iz suhega sadja.

Ljudje v zrelih letih pogosto uporabljajo rdeče rowan jagode, da bi zmanjšali manifestacije ateroskleroze. To patologijo spremlja blokada lumena krvnih žil, ki oskrbujejo notranje organe s kisikom. Ateroskleroza je precej nevarna bolezen, saj lahko prispeva k razvoju zapletov - srčnega infarkta ali možganske kapi. Uporaba rowan soka pozitivno vpliva na stene krvnih žil. Krepi jih in pomaga zaščititi pred neželenimi manifestacijami ateroskleroze.

Ženske že od antičnih časov poznajo koristne lastnosti gorskega pepela, jagode te rastline so uporabljale za ohranjanje mladosti in lepote. Treba je opozoriti, da številne ocene žensk kažejo, da jim jagode rowan danes pomagajo.

V domači kozmetologiji lahko uporabite tako sveže pripravljen rowanov sok, bogat z antioksidanti in različnimi vitamini, kot decokcije iz posušenih jagod. Vsaka ženska si lahko izbere svoj recept, bolj primeren in učinkovit zanjo.

Čudovite lastnosti jagod rdeče jerebike lahko uporabite pri negi problematične kože. Rowan tinkturo lahko uporabite za brisanje obraza žensk z mastno ali mešano kožo. Če je bil pri pripravi tinkture rowan uporabljen alkohol, ga je treba pred nanosom na kožo razredčiti z vodo. Obrišite mastno kožo lahko 1-2 krat na dan. To je treba storiti po čiščenju kože.

Iz svežih plodov jerebike lahko pripravite tudi čudovito masko za bledo in starajočo se kožo. To bo zahtevalo ½ skodelice čistih jagod, ki jih je treba dati v posodo in zdrobiti v pire. V nastalo kašo je potrebno dodati 1 žličko. medu in temeljito premešajte. Pripravljeno masko nanesemo na obraz v enakomernem sloju in pustimo 10-15 minut, nato pa temeljito speremo z navadno vodo.

Za dosego učinka je običajno potrebnih vsaj 10 postopkov. Po tečaju domače kozmetologije postane koža obraza bolj sijoča, število drobnih gub pa se zmanjša. Hranljiva maska ​​iz jagod rowan in medu lahko izboljša turgor kože in poveča tonus kože. Organske kisline, ki jih jagode jerebike vsebujejo v velikih količinah, prispevajo tudi k blagemu luščenju (naravni piling) zgornjih, odmrlih plasti kože.

Da bi sadje rdeče rowan prineslo največjo korist, bi morali izbrati samo visokokakovostne jagode. Pri tem lahko pomagajo naslednja priporočila:

• Previdno preglejte zbrane jagode. Vse pokvarjeno in gnilo sadje je treba zavreči.
• Za praznine poskusite izbrati sijoče, svetle jagode. V njih je koncentracija koristnih snovi običajno največja.
• Če želite razumeti, ali je vredno pustiti jagodičje za obiranje, samo kliknite nanj. Če je jagoda dovolj mehka, vendar ne gnila, je odlična za nadaljnjo predelavo.
• Pri nabiranju plodov jerebike se ne pozabite spomniti letnega časa. Jagod za sušenje ne smete nabirati prezgodaj - v tako nezrelem sadju je koncentracija koristnih vitaminov in elementov v sledovih precej majhna.

Rdeča jerebika je resnično zdravilna rastlina s celo vrsto uporabnih lastnosti, lahko pa je tudi škodljiva. Pri uporabi rdečih jagod ne pozabite na možne kontraindikacije.

Za informacije o tem, kako narediti marmelado iz rdečega rowan, si oglejte naslednji video.