Koristi in škode murve

Murva ali murva je znana po svojih plodovih, ki po videzu spominjajo na robide, nimajo pa zanje značilne kislosti. Skupaj z popki, listi, lubjem in korenikami se uporabljajo v receptih tradicionalne medicine. Vendar ne smemo pozabiti na možne kontraindikacije. Pozitiven učinek in škoda rastline ter pravila za uporabo bodo obravnavani spodaj.

Zdravilne lastnosti murve so postale razlog za njeno drugo ime - "drevo življenja". Seznam uporabnih snovi njegove sestave preseneča in navdušuje. Koncentracija askorbinske kisline v jagodah je visoka (40% vseh vitaminov je vitamin C), med drugimi vitamini - skupina B, pa tudi vitamini A (retinol) in K. Mineralno sestavo predstavljajo naslednji elementi:

• železo - predstavlja 10% mineralov, ki jih vsebujejo jagode;
• kalij - 8% celotne količine makrohranil;
• magnezij;
• kalcij;
• cink;
• fosfor;
• mangan;
• železo.

Prisoten v jagodah tanini (z njimi je bogata korenina rastline), karoten, steroli in pektin. In tudi v sestavi sadja je snov, imenovana filokinon - To je eden glavnih elementov sestave lesa. Vključen je v proces sinteze beljakovin, pomaga vzdrževati potrebne kazalnike gostote in strjevanja krvi. Plodovi zaradi antioksidantov delujejo čistilno, protivnetno, antioksidativno in pomlajevalno.Ločeno je vredno poudariti antioksidant resveratrol, ki ščiti telo pred razvojem patogenih mikroorganizmov in prostih radikalov, ter visoko vsebnostjo flavonoida morina, ki ima izrazito antioksidativno lastnost.

Sladkost sadja zagotavljajo predstavljeni sladkorji fruktozo in saharozo. Njihova vsebnost se giblje od 9 do 25% in je odvisna od sorte jagod in njihove stopnje zrelosti. Najdemo ga tudi v sadju organske kisline - jabolčna, fosforna, citronska. Plodovi vsebujejo več vrst maščobnega olja, katerega koncentracija je odvisna od sorte rastline in znaša 22–33 %. Listi vsebujejo visoko vsebnost esencialna olja, ki so po svojih lastnostih podobni olju čajevca.

Na 100 gramov jagodičja je približno 0,7 g beljakovin in 12,7 g ogljikovih hidratov, ki jih predstavljata fruktoza in glukoza. 100 g svežih jagod vsebuje približno 55 kalorij. Nizka vsebnost kalorij in biološka aktivnost naredijo murve dovoljeno za tiste, ki hujšajo. Zrelo sadje bo pomagalo hitro doseči občutek sitosti in telesu zagotoviti vitamine in minerale, katerih pomanjkanje pogosto opazimo pri dieti, še posebej strogi.

Murva aktivira presnovne procese, vključno s presnovo lipidov, in tudi nasiči tkiva in organe s kisikom, kar izboljša njihovo delovanje. To pomaga telesu, da hitreje izgubi odvečno težo (seveda ob ustrezni prehrani). Poleg tega se je zaradi diuretičnega delovanja mogoče znebiti edema, izboljšati konture telesa.

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov se lahko murva uporablja kot krepilno in krepilno sredstvo. Njegov vnos bo pospešil okrevanje po virusnih in nalezljivih boleznih ter preprečil njihov pojav, nagnjenost k pogostim prehladom, izgubo moči. Jagode normalizirajo presnovne procese v telesu. Zaradi prisotnosti v sestavi sadne kisline in vitamin C dobri so za prebavo prispevajo k pospešitvi prebave hrane, pozitivno vplivajo na stanje prebavnega trakta pri gastritisu z nizko kislostjo, enterokolitisu, disbakteriozi.

Pozitiven učinek na prebavni trakt je tudi posledica vsebnosti mehkih vlaken ali pektina v jagodah. Poraba 100 gramov sadja vam omogoča, da zagotovite približno 10% dnevne potrebe telesa po pektinu. To vam omogoča, da uporabite jagode za boj proti kolikam, povečanemu nastajanju plinov, krčem.

Črno zrelo sadje in sok na njihovi osnovi pomoč pri dizenteriji, zastrupitvah. Da bi rešili zgago, priporočamo sestavke na osnovi nezrelih jagod. In zahvaljujoč pektinom v sestavi zrelega sadja so indicirani za uporabo pri zaprtju. Zahvaljujoč železu Murva se priporoča kot profilaktično sredstvo v boju proti anemiji, koristna je za otroke in nosečnice. Še posebej učinkovite v boju proti slabokrvnosti so murve (sveže ali zamrznjene).

Pri znižanem hemoglobinu je priporočljivo zaužiti 150–200 mg sadja na dan. Zaradi velike količine vitamina B so jagode in listi rastline koristni tudi na splošno za proces hematopoeze, pomagajo pri čiščenju krvi. Zaradi kalija in magnezija so murve dobre za srce. Pomaga obnoviti elektrolitsko ravnovesje, poveča funkcionalnost "motorja", ga ščiti. Cenjen je antioksidativni učinek rastline, predvsem njenih plodov. Učinkoviti so, če je potrebno, za odstranjevanje toksinov iz telesa, sposobni so vezati in odstraniti tudi proste radikale. (so eden od vzrokov za nastanek rakavih celic). Poleg tega antioksidanti upočasnjujejo proces staranja, zato se rastlinski izvleček uporablja za ustvarjanje izdelkov za nego kože.

Sestavine na osnovi lubja in listov rastline se uporabljajo v boju proti revmatizmu. Pomagajo upočasniti proces otrdelosti, lajšajo bolečino. Protimikrobni učinek jagod omogoča uporabo njihovega soka in decokcij za stomatitis in vnetje ustne votline. Učinkoviti so tudi poparki iz lubja. Plodovi in ​​listi imajo rahel diuretični učinek, odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa, kar omogoča znebite se zabuhlosti pojasnjuje koristi rastlin pri težavah z ledvicami.

Listi in jagode murve so dragocen vir vitamina B, zato se uporabljajo za krepitev in zdravljenje živčnega sistema. Učinkoviti so v boju proti stresu, depresiji in so indicirani za hude čustvene pretrese, intenzivno duševno aktivnost. Jagode pomagajo pri sprostitvi, spodbujajo proizvodnjo melatonina (hormona spanja). Uživanje nekaj sadja pred spanjem bo imelo blag in naraven učinek uspaval. Lubje, listi in jagode rastline so učinkoviti pri boleznih zgornjih dihalnih poti, indicirani so za bronhialno astmo.

Rastlina, zlasti poparki in decokcije iz listov, bo prinesla neprecenljive koristi ljudem s sladkorno boleznijo. Sestavine prispevajo k proizvodnji insulina, pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi (to je zasluga flavonoidov, ki pomagajo preprečiti skoke sladkorja). Prisotnost retinola in posebne snovi, imenovane zeaksantin, omogoča vlakni, da ohranjajo zdravje oči. Ugodno delujejo na posebne celice očesnega zrkla, poleg tega pa zmanjšujejo intenzivnost oksidativnih procesov v mrežnici, preprečujejo tveganje za nastanek sive mrene in upočasnjujejo proces staranja očesnih celic. Vitamin K, kalcij in železo, ki jih vsebujejo jagode, so dobri za kosti in sklepe.

Prva kontraindikacija za uporabo jagodičja je alergija na murve. Negativne reakcije so možne tudi, če ste alergični na druge jagode in sadje. Prvi znak nestrpnosti murve so kožni izpuščaji, rdečina in srbenje. Zavrnite jagode in uporabo spojin s to rastlino je treba z visokim krvnim tlakom. Wmurva prispeva k njegovemu povečanju, kar bo poslabšalo že obstoječo hipertenzijo. Vendar tudi pri osebi z normalnim krvnim tlakom pri uživanju velike količine jagod, zlasti v vročini, lahko povzroči zvišanje pritiska.

Nezrelo sadje lahko povzroči zastrupitev in motnje blata.Sveže sadje ima kratek rok trajanja, zato lahko uživanje starih jagod povzroči tudi zastrupitev. Pri sladkorni bolezni je dovoljena uporaba decokcij na osnovi listov, sveže sadje pa je treba uživati ​​previdno zaradi visokega glikemičnega indeksa. Suho sadje bi moralo postati tabu, saj se zaradi velike izgube vlage v njem znatno poveča vsebnost sladkorja.

Kljub koristim plodov med nosečnostjo, dnevni odmerek za žensko v položaju ne sme presegati 200-230 gramov. Pogostost uživanja - 2-3 krat na teden. Prednost je treba dati le svežemu sadju, v skrajnih primerih - zamrznjenemu. Ni priporočljivo kombinirati uporabe murve z drugimi jagodami in sadjem. To lahko povzroči fermentacijske procese v črevesju. Najbolj uporabni plodovi in ​​listi rastline, ki raste na vašem vrtu v okolju prijaznem okolju. Pomembno si je to zapomniti listi in jagode lahko kopičijo strupe iz okolja.

Za medicinske namene se lubje pobira spomladi, korenike - pozno jeseni. Jagode zorijo konec julija ali v začetku avgusta. Liste nabiramo mlade konec maja. Surovine je treba skrbno sušiti na soncu 3-4 dni, nato pa jih posušiti v toplem, dobro prezračenem prostoru. Med postopkom sušenja obdelovanca je potrebno občasno premešamo in obrnemo.

Pomembno! Bolje shranite obdelovance v vrečkah iz blaga. Rok uporabnosti lubja je približno 2 leti, ledvic - 1 leto, posušenih listov - od 1,5 do 2 let. Iz posušenih surovin lahko pripravite čaj, decokcije.

Področje uporabe murvinega soka je široko, vendar ima minus - kratek rok trajanja (nekaj dni).. Izhod bi lahko bil priprava sirupaki se lahko hranijo do nekaj mesecev. Za pridobitev sirupa je potrebno sok kuhati, dokler se ne zmanjša za tretjino volumna in po konsistenci začne spominjati na kefir. Za zdravljenje ran in modric je učinkovita za uporabo posušeno in zdrobljeno rastlinsko lubje in rastlinsko olje. Sestava pomaga pospešiti procese regeneracije kože, lajša otekline in bolečine.

Koncentrirana decokcija listov murve se uporablja za suh kašelj kot ekspektorans. Za to čajno žličko surovin vlijemo v 250 ml vode in zavremo. Vztrajajte pol ure, filtrirajte in pijte pred vsakim obrokom (20 minut) 1/3 skodelice. Uporabno kot protivnetno sredstvo za faringitis in laringitis sirup iz murve. Vzame se 3-4 krat na dan za desertno žlico. Sirupa ne smete jemati z vodo.

Pri dolgotrajnem poteku bolezni je koristno jemati decokcija na osnovi lubja murve. Pomaga aktivirati naravne imunske sile, pospešiti okrevanje. 1 čajno žličko suhega sesekljanega lubja prelijemo s kozarcem vrele vode. Infundirajte eno uro in filtrirajte, zaužijte 1 žlico pred obroki.

Listi rastline pomagajo znižati raven glukoze pri sladkorni bolezni tipa 2. Pri drugih oblikah bolezni je uporaba murve neuporabna. Za pripravo decokcije desertno žlico posušenih listov prelijemo z 0,5 litra hladne vode in zavremo na nizkem ognju. Nato pol ure vztrajamo pod pokrovom, filtriramo in zaužijemo toplo večkrat na dan po 100 ml. Navedena količina sredstev bi morala zadostovati za en dan.

Po mnenju uporabnikov je uporaba murv v medicinske namene zelo učinkovita. Tako lahko v 4-5 dneh skoraj popolnoma pozdravite "lajajoči" kašelj z uporabo decokcije na osnovi listov. Opazno hitrejše okrevanje in lajšanje simptomov omogoča uporaba sirupa za vneto grlo. Vendar je to pomembno razumeti murva ne more delovati kot alternativa zdravilu.

Za več informacij o murvi si oglejte naslednji video.