Gorčica za hujšanje
Gorčica super za pomoč pri hujšanju. Lahko ga dodajamo hrani ali uporabljamo zunaj. Že od antičnih časov so ljudje opazili, da gorčica daje hrani poseben pikanten okus in aromo ter pomaga pri obvladovanju odvečne teže in zmanjšanju obsega telesa.
Koristne lastnosti
- Gorčica pomaga hitro izgorevati maščobne celice.
- Ta komponenta ima učinek segrevanja, zato se izboljša prekrvavitev in oskrba s krvjo v vseh celicah telesa. Presnova se pospeši za 20 odstotkov.
- Gorčični prah spodbuja hitro prebavo hrane, kar preprečuje odlaganje toksinov in toksinov, ki so eden glavnih vzrokov za prekomerno telesno težo.
- Gorčica ima rahel odvajalni učinek.
Alternative
Preden se odločite za gorčično dieto, vam predlagamo, da si ogledate videoposnetek oddaje "Živi zdravo" o super hrani za hujšanje. Morda vam bodo alternative bolj všeč.
gorčična dieta
Bodi pozoren na škoduje gorčici. Preden se lotite te diete, se morate posvetovati z zdravnikom.
Ta dieta daje prve rezultate po treh dneh, za najboljši učinek pa jo je treba upoštevati več kot šest ali devet dni.
Preden greste na gorčično dieto, se morate seznaniti s kontraindikacijami, saj je zdravniki močno ne priporočajo za tuberkulozo ali želodčne razjede. Te diete se ne morete držati z gastritisom ali boleznimi ledvic, jeter. Prav tako te začimbe ne morete uporabljati za pljučnico ali alergije.
Prvi dan
Zjutraj:
- dve kuhani jajci
- majhen kos kruha z gorčico (po možnosti postanega)
- 200 ml 0% jogurta
- čaj ali kava brez dodanega sladkorja
Na kosilu:
- majhna plošča okroshka
- dve kuhani klobasi z gorčico
Za popoldansko malico:
- dva slana krekerja z gorčico
- skodelica čaja
Zvečer:
- krožnik solate (skuta in paprika)
drugič
Zjutraj:
- malo šunke
- dva slana sirnika, namazana z gorčico
- skodelica kave
Na kosilu:
- skleda piščančje juhe
- skleda solate iz piščančjih prsi, zelene in gorčičnega preliva
- skodelica čaja
Za popoldansko malico:
- kruh z gorčico (po možnosti prehranski)
- skodelica čaja
Zvečer:
- nekaj kosov enolončnice (čebula in skuta)
- 200 ml 0% kefirja
Tretjič
Zjutraj:
- eno majhno kumaro
- dve klobasi, namazani z gorčico
- skodelico čaja ali kave
Na kosilu:
- skleda puste juhe
- telečji kotlet
- 200 ml korenčkovega soka
Za popoldansko malico:
- dva gorčična krekerja
- skodelica čaja
Zvečer:
- krožnik solate (kuhana jajca, zelena čebula)
- 200 ml 0% jogurta
Ovitek
Ta postopek je namenjen zmanjšanju obsega telesa. Odvečni centimetri bodo zelo hitro izginili, saj gorčica vpliva na podkožno maščobo, ki se segreje in izloča iz telesa. Poleg tega gorčične obloge izboljšajo limfno drenažo in odstranijo odvečno tekočino iz telesa.
Z olivnim oljem in medom
Za zavijanje morate pripraviti:
- 2 žlici. l. gorčica v prahu
- 1 st. l. olivno olje
- 3 umetnost. l. tekoči med
Vse zgoraj navedene sestavine je treba mešati.
Ta mešanica se nanese na problematična področja telesa:
- trebuh,
- zadnjica,
- boki.
Nadalje so te cone ovite s filmom za hrano. Za izboljšanje učinka morate nositi topla oblačila. Postopek traja 30 minut.Nato se oprhajte, nato pa telo navlažite s hranilno kremo.
Da bi dosegli želeni rezultat, morate opraviti 10-15 takšnih postopkov, ki jih lahko izvajate vsakih 2-3 dni.
Bodi previden
Pred uporabo gorčične obloge se morate posvetovati z zdravnikom, saj je ta postopek strogo prepovedan pri naslednjih boleznih: krčne žile, hipertenzija, rak, težave s kožo, alergije, poslabšanje ščitnice in se ne sme uporabljati med nosečnostjo.
Preden uporabite katero koli metodo hujšanja z gorčico, morate najprej preveriti, ali ste alergični na gorčico. Če želite to narediti, nanesite majhno količino gorčice na majhen del kože in počakajte 15 minut.
Učinkovito obloge z gorčico in medom. Preberite več o tem v našem drugem članku.
Eno od učinkovitih gorčičnih oblog si lahko ogledate v naslednjem videu.
Koristni namigi
- Ne prekoračite dovoljenih norm za uporabo gorčice znotraj in za zunanjo uporabo.
- Uporabiti je treba gorčico v prahu, ker gorčične omake vsebujejo veliko število dodatnih sestavin.
Delala sem obloge z gorčico. Ne razumem, če pomaga, ampak res peče)))