Lovorjev list za hujšanje

Skoraj vsak ima v kuhinji paket z lovorovim listom. Ta začimba je ena najbolj znanih pri nas. Številne gospodinje tople jedi začinijo z lovorjevim listom in ga dodajo kumaricam in marinadam. Malokdo pa ve, da lovorov list ni le nepogrešljivo prehransko dopolnilo, ampak tudi odlično ljudsko zdravilo za hujšanje.

Ena od ključnih koristnih lastnosti lovorovega lista je sposobnost odstranjevanja odvečne tekočine in soli iz telesa. Kot veste, se kopičenje soli in tekočine ponavadi kaže v obliki celulita, oteklin pod očmi in drugih neprijetnih estetskih napak. Pripravki na osnovi lovorovih listov imajo dober diuretični učinek, zato vam omogočajo hitro čiščenje telesa nakopičene tekočine in soli.

Poleg diuretičnega delovanja ima lovorjev list številne druge lastnosti, ki so koristne za hujšanje:

• zmanjšuje apetit;
• lajša stres in ima pomirjujoč učinek;
• znižuje raven sladkorja v krvi;
• krepi imunski sistem in se bori proti virusom;
• ima diaforetični učinek;
• normalizira metabolizem.

Lovorjev list vsebuje v svoji sestavi snovi, ki lahko negativno vplivajo na stanje telesa. Zato ima zdravljenje z lovorjevimi listi precej velik seznam kontraindikacij.

Druge kontraindikacije vključujejo:

• diabetes mellitus zmerne in hude stopnje;
• nagnjenost k zaprtju;
• hude bolezni gastrointestinalnega trakta;
• odpoved ledvic;
• urolitiaza;
• bolezni srca;
• obdobje dojenja;
• otroštvo.

Najpogosteje tistim, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov, priporočamo, da pijejo decokcijo lovorovih listov.

Njegov recept je zelo preprost:

• V ponev nalijemo pol litra vode in zavremo.
• Dajte nekaj lovorovih listov in kuhajte 6 minut.
• Pustite 3 ali 4 ure, nato filtrirajte.
• Vzemite na prazen želodec 1 žlico. 3-krat na dan.

Tečaj sprejema traja 3 dni.

Drugo koristno sredstvo za hujšanje je infuzija lovorovih listov.

Za pripravo boste potrebovali velik paket te začimbe:

• Vzemite približno dva ducata listov in jih položite v steklen kozarec.
• Začimbo prelijemo z litrom vrele vode in kozarec zapremo s pokrovom.
• Po 12 urah precedite in razdelite na tretjine (naj bi bile 3 skodelice).

Vzemite pred obroki, 3 dni, 1/3 skodelice. Infuzijo shranjujte v hladilniku.

Da obsesivni občutek lakote ne spodbuja k nenadzorovani absorpciji hrane, je priporočljivo piti decokcijo lovorovih listov in cimeta, ki lahko zatrejo lakoto:

• Nekaj ​​lovorovih listov in žličko cimeta prelijemo z litrom vode, zavremo in kuhamo 15 minut.
• Nato ohladite in precedite.
• Pijte 1 kozarec decokcije na dan malo pred obroki.

Pomembno je vedeti, da potek jemanja tega zdravila ne sme trajati dlje kot 3 dni.

Zmešajte v skledi 1 žlico. nastrganega ingverja, nekaj janeževih semen, 2 nageljnove žbice in en lovorov list. V ponev nalijte 3 skodelice vode, dodajte kozarec sladkorja, pol kozarca cvetličnega medu, 2 žlici. pomarančno lupinico, začimbno mešanico stresemo v ponev in premešamo.

Mešanico ob stalnem mešanju zavremo in na zmernem ognju kuhamo toliko časa, da se zgosti in zmanjša prostornino za približno polovico (to bo trajalo 13-14 minut). Nato odstranite lovorjev list in pustite, da se sirup ohladi.

Ohlajeno precedite, dodajte 2 skodelici pomarančnega soka in 3 žlice. limona. Prelijemo v plastično posodo in postavimo v zamrzovalnik za 6-7 ur. Medtem ko mešanica zamrzne, jo je treba vsakih 30 minut premešati.

V ponev vlijemo 300 ml mleka, dodamo 1,5 žlice.sladkorja, cimetovo palčko, nekaj zrn kardamoma, zvezdico nageljnovih žbic in en lovorov list. Sol po okusu. Lonec pristavimo na počasen ogenj in počakamo, da mleko zavre (mešanice ne pozabimo občasno premešati).

Nato mleko pretlačimo skozi cedilo in ga prelijemo v drugo ponev. Mleko ponovno postavimo na kuhalnik in vanj stresemo pol kozarca ovsenih kosmičev. Kašo kuhamo na zmernem ognju, dokler se ne zmehča. Preden postrežemo, jed okrasimo z mandljevimi lističi in prelijemo z jagodnim sirupom.

Za peko pripravite 2 srednje velika trupa dorade. Pečico nastavite, da se ogreje na 190 stopinj. Ribe natrite s soljo. Pol limone narežite na tanke rezine.

V vsako ribo položite nekaj rezin limone in nekaj lovorovih listov. Dno pekača obložimo s peki papirjem in položimo ribe. Pripravite preliv: zmešajte 1/3 skodelice olivnega olja in 1 žlico. paprika. S to mešanico prelijemo ribe.

Pečemo v pečici 10-12 minut. Pred serviranjem pokapajte z limoninim sokom.

Velik šop kislice dobro sperite, ločite liste od stebel. Liste narežemo na večje kose, stebla pa damo v ponev z vrelo piščančjo juho. Kislico kuhajte 4-6 minut. Nato je treba juho filtrirati.

En večji korenček naribamo, večjo čebulo narežemo na kocke. Na rastlinskem olju prepražimo zelenjavo. En večji krompir narežite na kocke. Juho ponovno zavremo, vanjo dodamo vso zelenjavo in lovorjev list.

Juho dušimo na majhnem ognju približno 30 minut, nato vanjo vlijemo 1 žl. limonin sok in 3 surova jajca (postopoma vlivamo jajca ob stalnem mešanju). Solimo in popramo po okusu.Nato v juho damo liste kislice in kuhamo še 5 minut. Postrezite s kislo smetano in svežimi zelišči.

Majhen košček ingverjeve korenine narežite na tanke rezine. Zavrite 3 skodelice vode, dodajte 1 žličko. začimbne mešanice - cimet, nageljnove žbice in kardamom. Nato v ponev dajte ingver, lovorjev list in 2 žlici. Sahara.

Ko se sladkor raztopi, napitek kuhamo še 4-6 minut. Odstranite z ognja in pustite 10 minut. Ko se sbiten nekoliko ohladi, dodajte 3 žlice. cvetlični med in premešamo. Precedite in popijte vroče.

• V dneh, ko jemljete izdelke za hujšanje na osnovi lovorovih listov, poskusite piti čim več čiste vode - to bo pospešilo proces izločanja tekočine in vam omogočilo vzdrževanje vodnega ravnovesja v telesu.
• Nikoli ne jemljite decokcij in infuzij lovorjevih listov več kot 3 dni zapored, sicer tvegate težave z gastrointestinalnim traktom. Ponovite tečaj ne več kot enkrat na mesec.
• Med zdravljenjem z lovorovim listom upoštevajte svojo prehrano - mora biti v skladu z načeli zdrave prehrane, ne sme vsebovati slane, začinjene in mastne hrane. V prehrano vključite več sadja in zelenjave.
• Da bi se izognili neprijetnim posledicam za telo, je priporočljivo, da se pred jemanjem pripravkov na osnovi lovorovih listov posvetujete z zdravnikom, še posebej, če imate kronične bolezni.