Zlati koren (Rhodiola Rosea, sibirski ginseng)

Trajno rastlino Rhodiola rosea imenujemo tudi zlati koren ali rožni koren. Znano je tudi drugo ime za to zelnato rastlino, ki temelji na njenem vplivu na telo - sibirski ginseng. Ta rastlina spada v družino Crassulaceae, rod Rhodiola. Uvrščen je v Rdečo knjigo Ruske federacije.

• Ta dvodomna trajnica ima močno koreniko - veliko vodoravno korenino, dopolnjeno s tankimi adneksi.
• Pri zlatem korenu je pogosto več stebel - do petnajst kosov, rastline z enim steblom so zelo redke. Niso razvejani, ampak pokončni. Njihova višina je do 50 centimetrov.
• Podolgovati lističi, ki so izmenično razporejeni na steblih, so elipsaste ali jajčaste oblike, lahko pa so tudi koničasti. Njihovi robovi so lahko trdni ali nazobčani v zgornjem delu.
• Mnogocvetna socvetja so rumena, plod je zelenkast.

Roza rod Rhodiola poleg Rhodiole vključuje tudi druge vrste:

• Rhodiola pinnatifida. Razlikuje se po precej ozkem območju rasti (Tyva, Khamar-Daban, vzhodni Sayan). Korenina te vrste tehta povprečno 10 gramov, manj pogosto doseže težo 100 gramov.
• Rhodiola štiričlenska. To vrsto imenujemo tudi rdeča krtača, ker so njeni cvetovi rdeči in po obliki podobni krtačam. Ta vrsta zlate korenine se uporablja tudi v medicini.Je precej redka, raste v zmerno hladnih razmerah vlažnega podnebja na visoki nadmorski višini (vsaj 3 tisoč metrov). V Ruski federaciji ga najdemo na Altaju.

Zlati koren raste v zmernem in hladnem podnebju. To rastlino lahko najdemo v Pirenejih, Karpatih, Alpah, Uralu, gorah Sibirije, Altaja, Severne Amerike, Irske, Daljnega vzhoda in drugod.

Sibirski ginseng pogosto raste v gorskih območjih - na nadmorski višini 1,5-2,7 tisoč metrov. Rastlina ljubi vlago, zato jo pogosto najdemo na travnikih, v rečnih ali potočnih dolinah, na bregovih jezer.

Korenike lahko nabiramo 3-4 leta po sajenju. Pobiranje se izvaja v drugi polovici poletja (konec julija in avgusta) in v prvih tednih septembra.

Korenike izkopljemo, z njih odstranimo zemljo, speremo pod tekočo vodo in nato malo posušimo v senci. Nato jih narežemo na majhne koščke in damo v sušilnik, kjer jih hranimo pri + 50 + 60 stopinjah. Na soncu se zlati koren ne sme sušiti. Pridelane surovine lahko shranite do 3 leta.

• Okus korenike je trpek in grenak.
• Aroma sveže korenine rastline spominja na vonj cvetov vrtnice.
• Na Altaju obstaja priljubljeno prepričanje, ki človeku, ki je našel zlato korenino, obljublja zdravje, srečo in dolgo življenje.
• Rastlina je dobila ime po barvi korenike. Videti je kot bron ali starinska pozlata.
• Razlikovati korenino sibirskega ginsenga od drugih je zelo enostavno - ko odrežete zunanjo plast, boste videli limonino rumeno sredico, in če povohate sveže zdrobljeno korenino, boste zaznali vonj po vrtnicah.

podzemni del rastlin vključuje približno 140 različnih snovi.

Korenine sibirskega ginsenga vsebujejo:

• organske kisline
• fenoli
• esencialna olja
• aromatične snovi
• flavonoidi in terpenoidi
• steroidi
• tanini
• alkaloidi
• srebro, mangan, baker, cink in drugi elementi v sledovih
• ogljikovi hidrati itd.

Nadzemni del bogato s fenoli, tanini, flavonoidi, organskimi in fenolkarboksilnimi kislinami, kumarini.

Učinek zlate korenine na telo ima pomemben terapevtski spekter:

• Rastlina ima nizko strupenost.
• S pravilnim odmerjanjem in pravilno uporabo nima stranskih učinkov.
• Zlati koren ne razvije odvisnosti.

Uporaba zlatega korena mora biti le v priporočenih odmerkih.

Možni so naslednji negativni učinki:

• razdražljivost
• panika
• nespečnost
• tahikardija
• močno vzburjenje
• zmanjšana zmogljivost

Glavne kontraindikacije so visok krvni tlak in individualna nestrpnost do zlatega korena. Rastline prav tako ni mogoče uporabljati v otroštvu (mlajših od 12 let), nosečnice in doječe matere pa naj bodo previdne s pripravki iz te rastline.

Eterično olje, ki ga najdemo v zlati korenini, vsebuje kemikalije, kot so alifatski alkoholi (približno 37 %), monoterpenski ogljikovodiki (približno 25 %) in monoterpenski alkoholi (23 %).

Upoštevajte, da bo kemična sestava tega aromatičnega olja drugačna za rodiolo, ki raste v različnih državah. Tako bolgarska rastlina vsebuje predvsem mirtenol in geraniol, indijska vsebuje feniletilni alkohol, kitajska pa oktanol in geraniol.

Rhodiola, ki raste v Rusiji, vsebuje nekajkrat več eteričnih olj kot rastlina iz drugih držav.

Eterično olje zlate korenine ima naslednje učinke:

• antiseptično in baktericidno delovanje;
• celjenje ran;
• anestezija;
• imunomodulatorni učinek;
• pomirjujoč učinek;
• zmanjšanje vnetja.

• Iz listov in poganjkov zlate korenine pripravljamo solate.
• Korenine se uporabljajo za pripravo kompotov, želejev, decokcij in drugih dietnih pijač.
• Iz korenike pripravljajo tudi zdrave sladke jedi - marmelado, marmelado, sladkarije. Posebej dragoceni so pozimi, pa tudi na dolgih potovanjih.
• Iz zlate korenine se kuha tudi čaj.
• Rhodiola je obogatena z različnimi zeliščnimi pripravki.

Mlade liste in poganjke (50 gramov) drobno sesekljamo, zmešamo z naribanim korenjem (60 gramov), začinimo s kislo smetano (20 gramov) in potresemo z nekaj sesekljanimi orehi. Solata po tem receptu se priporoča v obdobju okrevanja, za izboljšanje zdravja, pa tudi pri utrujenosti.

Več o lastnostih Rhodiola rosea lahko izveste iz videoposnetka.

Tekoči izvleček te rastline je znan kot poživilo. Predpisano je pri hipotenziji, asteniji, nevrasteniji, VVD, povečani utrujenosti, pa tudi pri intenzivni športni aktivnosti.

Drugi učinki izvlečka zlate korenine:

• rahlo znižanje ravni sladkorja;
• upočasnitev procesov ateroskleroze;
• normalizira delovanje nadledvične skorje in ščitnice;
• krepi imunski sistem;
• koristno za anemijo;
• pozitivno vpliva na delovanje jeter.

Izvleček zlate korenine lahko uživate tudi zdravi ljudje, ki želijo povečati svojo učinkovitost. To zdravilo ima nizko toksičnost in običajno nima stranskih učinkov. Njegov običajni odmerek je 5-10 kapljic do 3-krat na dan. Izvleček se vzame pred obroki - 15-30 minut. Običajno se uporablja v tečaju 10-20 dni, z odmori vsakih 5 dni.

Sibirski ginseng se zaradi pozitivnega delovanja na staranje in občutljivo kožo uporablja tudi v kozmetologiji. Rastlino pogosto dodajajo formulaciji krem ​​proti gubam.

V medicinske namene se zlata korenina poleg izvlečka uporablja tudi kot:

• Zunanje sredstvo za pripravo mazil, obkladkov, losjonov, tinktur. Uporablja se pri kožnih boleznih, izpuščajih, ranah, urezninah, za izpiranje. Za pripravo infuzije 10 g korenine prelijemo z vrelo vodo (200 ml), nato pa jo infundiramo 4 ure.
• Čaj - zdrobljeno korenino (čajno žličko) prelijemo z litrom vode, kuhamo približno 10 minut in po pol ure infundiranja pijemo z dodatkom medu ali sladkorja do 3 kozarce na dan.

• Zlati koren se lahko uporablja kot barvilo.
• Zaradi prisotnosti taninov se rastlina uporablja tudi kot strojilo.

Mnogi poletni prebivalci, ki jih zanima zdravilni učinek zlatega korena, ga poskušajo gojiti na svojem mestu. Rastlina najbolje uspeva na lahkih peščenih tleh, če je dobra drenaža, pa se sprejme tudi v navadnih tleh. Z glino in težkimi tlemi je treba v tla dodati pesek, da raste zlati koren. Rastišče naj bo sončno in enakomerno vlažno.

Zlati koren lahko vegetativno razmnožujemo tako, da njegove korenike posadimo kot 5 cm velike potaknjence z nekaj brsti. Pomembno je, da pri sajenju ledvice niso globoko v tleh (ne globlje od 15 mm). Upoštevajte tudi, da je rastlina dvodomna. Če ste kupili eno kopijo in jo vegetativno razmnožili, potem ne boste mogli dobiti semen.

Vendar pa se ta rastlina veliko pogosteje kot vegetativno razmnožuje s semeni. Sejemo jih jeseni, pogosto oktobra. Če semena niso bila posejana pred zimo, jih stratificiramo 1 mesec v hladilniku ali v škatli s peskom. S tem se poveča njihova kalivost, zato lahko ta semena sejemo spomladi.

Pogoji, pomembni za razmnoževanje zlatega korena s semeni:

• ker so majhna, semena ni treba sejati globoko (včasih jih sploh ne pokrijemo, ampak le malo povaljamo);
• semena kalijo pri temperaturi +15+20 stopinj;
• pomembno je očistiti zemljo plevela;
• semena posejemo neposredno v tla ali najprej v škatle;
• mlade poganjke je treba zaliti in zasenčiti;
• leto kasneje ali konec poletja rastline presadimo na stalno mesto (po možnosti v vrstah).

Da bi razumeli pogoje, v katerih se lahko goji Rhodiola, je treba upoštevati, da so bili njeni nasadi postavljeni na gori Sarlyk v 70. letih.

Ob opazovanju sadik in rastlin je bilo ugotovljeno, da je gojena rodiola bolj grmičasta in velikost korenin. Pri rastlinah, razmnoženih s semeni, je bila teža korenike veliko večja. Ugotovljeno je bilo tudi, da je seme najbolje posejati pred zimo.