Koristi in škode kopra za zdravje žensk

Koper spada med enoletne zelnate rastline iz družine dežnikaric. Na ozemlju Rusije se to začinjeno zelenje pogosto uporablja kot vrtna rastlina, katere listi, socvetja in semena se uporabljajo ne le pri kuhanju, ampak tudi kot zdravilni napitek. V zdravilne namene se uporabljajo semena rastline, ki zorijo od julija do konca septembra, za prehrano pa listi in mladi poganjki kopra, ki imajo specifičen vonj in okus.

Edinstvene bistvene sestavine, ki sestavljajo rastlino, so cenili ne le kulinarični strokovnjaki in zdravniki, ampak tudi kozmetologi in parfumerji. Poleg tega se koper šteje za eno najbolj koristnih zelišč, potrebnih za zdravje žensk.

Kemična sestava hranil, ki sestavljajo koper, je precej edinstvena. Če njegove sestavine upoštevamo v odstotkih glede na dnevne potrebe ženskega telesa, dobimo naslednjo sliko:

• vitamin C (askorbinska kislina) - 112%;
• β-karoten - 90%;
• vitamin A (retinol) - 84%;
• vitamin K (filokinon) - 53%;
• vitamin E (tokoferol) - 11,5%;
• vitamin B6 (piridoksin) - 7,6%;
• vitamin B9 (folna kislina) - 6,9%;
• vitamin PP - 7%;
• vitamin B2 (riboflavin) - 6%;
• vitamin B5 (pantotenska kislina) - 5%;
• vitamin B4 (holin) - 3%;
• vitamin B1 (tiamin) - 2%;
• vitamin H (biotin) - 0,9%.

Poleg vitaminov je koper bogat z minerali, kazalniki zadovoljevanja dnevnih potreb ženskega telesa so naslednji:

• mangan - 64%;
• krom - 41%;
• kobalt - 34,2%;
• kalcij - 22,5%;
• magnezij - 18%;
• baker - 15%;
• fosfor - 12%;
• železo - 9%;
• cink - 8%;
• silicij - 5,5%;
• selen - 5%;
• žveplo - 4%;
• natrij - 3,5%;
• molibden - 3%.

Koper vsebuje omega-3 maščobne kisline in eterična olja, kot so:

• carvone, daje rastlini specifičen okus kopra;
• felandren - organska spojina, ki daje šibke note citrusov;
• limonen - ogljikovodikova komponenta, ki ima sposobnost ubijanja rakavih celic;
• miristicin, ki je frakcija olja muškatnega oreščka.

Skupaj je ugotovljena sestava semen kopra do 20 % eteričnih olj.

Če analiziramo sestavo hranil, ugotavljamo, da največjo koncentracijo bioaktivnih sestavin v rastlini vsebuje njeno seme, katerega zdravilne lastnosti temeljijo na veliki količini vitamina C. Ta vitamin sodeluje pri vseh oksidativnih in redukcijskih celičnih procesih, zaradi česar lahko imuniteta ženskega telesa deluje na ustrezni ravni. Poleg tega je askorbinska kislina ugoden dejavnik, potreben za absorpcijo železovih ionov.

Pomanjkanje vitamina C pri ženskah vodi do razvoja anemije in krvavitev, ker žilne stene ven in kapilar postanejo krhke in pretirano prepustne.

Zdravilne lastnosti kopra je opisal že Hipokrat, ki je zdravil želodčne bolezni z decokcijo semen rastline.Poleg antične Grčije so koper poznali Egipčani, Perzijci, Hindujci - rastlini so pripisovali ne le zdravilne lastnosti, ampak tudi čarobne. Izjemna starodavna zdravilca Dioscorides in Avicenna tudi nista prezrla te rastline in sta v svojih znanstvenih medicinskih delih opisala metode uporabe kopra za zdravljenje človeških bolezni. Zdravilne lastnosti kopra v našem času niso izgubile pomembnosti.

Koristi kopra za žensko telo so zelo visoke. Ta vrtna kultura vpliva ne le na delo notranjih organov, ampak lahko podpira tudi zunanjo žensko lepoto. Nič čudnega, da se uradna medicina in tradicionalni zdravilci strinjajo, da morajo ženske vse leto jesti svež koper. Pikantna rastlina je uporabna ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Med nosečnostjo koper koristi tako telesu bodoče matere kot njenega otroka.

Uživanje zelišč in semen kopra bo dalo odlične rezultate, če se uporablja v povezavi z glavnim potekom zdravljenja ali kot profilaktično sredstvo za naslednje patologije:

• prebavne motnje, napenjanje, črevesne kolike;
• bolezni ledvic in urinarnega sistema;
• izboljšanje cistitisa in urinske inkontinence;
• vnetje želodčne sluznice, imenovano gastritis;
• akutne bolezni dihal nazofarinksa in bronhijev;
• mišični krči;
• motnje procesa zaspanja, živčna preobremenitev, povečana razdražljivost;
• je učinkovita pomoč pri migrenskih glavobolih;
• motnje prebave hrane pri pankreatitisu in holecistitisu;
• nizka raven rdečih krvnih celic v krvi z anemijo zaradi pomanjkanja železa;
• vnetne bolezni kože s tvorbo pustularnega izpuščaja.

Zdravila s koprom pomagajo pri lajšanju krčev gladkih mišic in izboljšajo stanje pri žolčni diskineziji, bolečinah v želodcu in črevesnih krčih. Zdravljenje s semeni kopra pomaga normalizirati procese prebave in asimilacije hrane, normalizira metabolizem in spodbuja izgubo teže. Pikantna rastlina lahko izboljša funkcionalno sposobnost trebušne slinavke in normalizira raven glukoze v krvi, kar je še posebej pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo.

Dieta s koprom proti debelosti je po mnenju nutricionistov mnogim ženskam pomagala izgubiti 10 kg v rekordnem času.

Že od časa zdravilstva, ko še ni bilo uradne medicine, so koper uporabljale ženske za ohranjanje ženskega zdravja. Na primer, z amenorejo se listi kopra kuhajo in pijejo, dokler se mesečni cikel ne normalizira. In za krvavitev iz maternice se uporabljajo decoctions iz socvetja rastline, ki uporabljajo to zdravilo, dokler se krvavitev ne ustavi.

V nekaterih primerih uporaba kopra morda ni vedno koristna za zdravje, In kot vsako zdravilno sredstvo ima nekatere kontraindikacije:

• med nosečnostjo lahko decokcija kopra, če se uporablja v 10-dnevnem tečaju, povzroči omotico;
• eterično olje iz semen kopra ima lastnost povečanja tonusa mišic maternice med nosečnostjo, kar lahko povzroči nehoteni splav ali povzroči prezgodnji porod;
• v akutnem stanju vnetja trebušne slinavke lahko koper poslabša patološke procese in poveča bolečino;
• s holecistitisom lahko koper poveča proizvodnjo žolča, kar bo povzročilo poslabšanje dobrega počutja;
• v prisotnosti urolitiaze lahko začinjena trava povzroči gibanje ledvičnih kamnov, kar ogroža nevarnost zamašitve kanalov urinarnega trakta;
• ljudem s hipotenzijo ni priporočljivo uporabljati kopra, saj lahko to zdravilo dodatno zniža krvni tlak;
• rastlina lahko povzroči alergijsko reakcijo telesa s posamezno nestrpnostjo.

Da se prepričate, da niste alergični na koper, pred uporabo opravite test občutljivosti telesa. Če želite to narediti, nanesite nekaj kapljic decokcije ali soka rastline na kožo v predelu zapestja in opazujte reakcijo povrhnjice.Če se v nekaj minutah pojavi oteklina, rdečina ali izpuščaj, ki ga spremlja srbenje kože, takoj sperite mesto nanosa sestavka pod tekočo vodo in v notranjost vzemite antialergijska sredstva. Takšni rezultati kažejo, da ste alergični na koper in ga ne smete uporabljati kot hrano ali zdravilo.

Če se odločite izgubiti odvečne kilograme, lahko koper vzamete kot osnovo diete ali kot pomoč. Dieta s koprom se izvaja s kombiniranjem svežih zelišč te začimbe z uporabo kumar in sadja. Po 10 dneh takšne diete telesa ne zapusti le odvečna voda, ampak tudi telesna maščoba. Nekaterim se takšna dieta morda zdi prestroga, vendar, kot dokazujejo ocene žensk, ki so preizkusile njen učinek na sebi, se taka dieta zlahka prenaša.

Sveže zelenje kopra lahko skuhamo in pijemo kot čaj, iz njega pripravljamo poparke in prevretke, dodajamo sveže začimbe jedem ali zelenjavnim napitkom.. Semena kopra v primeru diete brez soli lahko nadomestijo sol. Nekateri ljudje so opazili, da so po izstopu iz takšne diete namesto soli še naprej uporabljali semena kopra, saj so njihove brbončice postale veliko bolj občutljive, navadna hrana pa je imela že bolj živ okus kot takrat, ko so uporabljali sol.

Za terapevtske in profilaktične namene se uporablja celoten nadzemni del rastline - stebla, listi, košare socvetij in semena. Za doseganje rezultatov se uporabljajo določeni recepti.

• Zdravilo za cistitis. Za zdravljenje je potrebno skuhati čaj iz semen kopra. Če želite to narediti, vzemite 30 g semen v kozarcu vrele vode, vztrajajte pol ure in pijte eno uro pred spanjem. Takšno zdravilo je priporočljivo za nosečnice, ki pogosto trpijo zaradi vnetja mehurja, vendar se omejijo na jemanje antibiotikov.
• Infuzija kopra za bronhitis. 15 g semen kopra namočite v 1 liter hladne vode. Posodo s sestavo postavite na ogenj in kuhajte 10 minut od trenutka, ko tekočina zavre. Nato sestavek pokrijemo s pokrovom in vztrajamo na toplem 1,5-2 ure, nato pa filtriramo. Infuzijo vzamemo v pol kozarca trikrat na dan pol ure in obrok. Orodje pomaga izboljšati odvajanje izpljunka in očistiti bronhije, lajša vnetje.
• Decoction za krče med menstruacijo. Za lajšanje bolečin skuhamo 10 g sesekljanih suhih listov kopra v kozarcu vrele vode. Pustite, da sestava stoji na toplem pol ure. Precedite prevretek in popijte. Pri hudih bolečinah se lahko to zdravilo uporablja zjutraj in zvečer.
• Dietni napitek. Za izboljšanje telesa vzemite kozarec nemastnega kefirja in dodajte 1 žlico. l. svež sesekljan koper. Napitek popijte na tešče namesto zajtrka. Orodje bo pomagalo odpraviti zaprtje in normalizirati prebavni trakt.

Da bi ohranili lepoto kože obraza in telesa, kozmetologi priporočajo uporabo kopra v obliki zunanjih sredstev.

• Sveže liste in poganjke kopra zmeljemo v mešalniku, dodamo nekaj kapljic limoninega soka. Zmes vlijemo v modelčke za led in jih zamrznemo v zamrzovalniku. Vsak dan obrišite obraz s kocko ledu iz kopra. Orodje tonira kožo, jo naredi sijočo in napeto.
• Pri utrujenih nogah vam bo pomagala osvežilna kopel. V posodo nalijemo vročo vodo in v njej poparimo šopek kopra in mete, dodamo pest morske soli. Ko se voda ohladi na prijetno temperaturo, odstranite zelišča in postavite noge v posodo. Trajanje postopka je v povprečju 20-30 minut, po katerem boste občutili val moči in lahkotnosti v nogah. Koža nog postane mehka in prožna.

Za informacije o prednostih kopra in o tem, kdo ga ne priporoča, si oglejte naslednji video.