Voda z jabolčnim kisom: koristi in škoda, pravila za uporabo

Voda z jabolčnim kisom je priljubljena pijača vseh, ki želijo shujšati. Poleg tega ima ta rešitev pozitiven učinek na ljudi, ki trpijo zaradi številnih bolezni (na primer prehlad, hipertenzija, lišaji) in drugih.

Zdravniki svetujejo uživanje vode z jabolčnim kisom na prazen želodec. Ta postopek bo ohranil moč in moč, spodbudil izgubo teže.

Kakšne so druge prednosti jabolčnega kisa? Iz česa je narejeno? Prednosti in slabosti pitja. Recepti za poživljajoče energijske pijače. O tem bomo govorili v članku.

Jabolčni kis je tekočina, pridobljena iz jabolk z uporabo mikrobiološke tehnologije. Ta kis ima svetel okus in visoko hranilno vrednost. Vsebuje veliko število biološko aktivnih in organskih sestavin. Na splošno je v sestavi jabolčnega kisa približno 60 sestavin naravnega izvora. Za človeka imajo posebno pomembno vlogo naslednje komponente:

• B vitamini (normalizirajo delo živčnega in kardiovaskularnega sistema, črevesja, krepijo imuniteto in čustveno stanje);
• vitamin A (sodeluje pri sintezi snovi, potrebnih za človeško telo);
• vitamin C (krepi imunski sistem, sodeluje pri presnovi);
• vitamin E (zagotavlja mišično aktivnost);
• natrij (vzdržuje ravnovesje vode in soli);
• kalcij (krepi kosti)
• baker (sodeluje pri delu živčnega sistema, presnovi);
• žveplo (odgovoren za moč in elastičnost las in kože, za prepustnost celičnih sten).

Kis je sestavljen iz encimov in kislin (mlečna, oksalna, citronska).

Za priznanje učinkovitosti vključitve jabolčnega kisa v človeško prehrano je zaslužen dr. D. S. Jarvis. Izvedel je številne klinične študije in dokazal, da uporaba jabolčnega kisa v majhnih odmerkih ni le neškodljiva, ampak tudi koristna. Debeli ljudje so izgubili odvečne kilograme, zasoplost je izginila.

Zdravnik ugotavlja veliko število pozitivnih funkcij snovi:

• Gradnja;
• povezovanje;
• energija;
• sposobnost krepitve imunosti.

Jabolčni kis je popolnoma dietetični izdelek. V 100 gramih kisa je le 22 kilokalorij.

Ta tekočina ne vsebuje nasičenih, polinenasičenih, enkrat nenasičenih maščob. Ne vsebuje beljakovin. Hkrati je na 100 gramov kisa 0,9 grama ogljikovih hidratov.

Kljub dejstvu, da lahko danes na policah trgovin in supermarketov najdete dobesedno kateri koli izdelek, bo domač jabolčni kis bolj uporaben. Ni skrivnost, da se kemični dodatki pogosto dodajajo blagu množične proizvodnje, proizvedenemu v tovarnah in tovarnah. Domač izdelek bo vseboval samo naravne sestavine.

Za pripravo jabolčnega kisa doma boste potrebovali jabolka, sladkor in vodo. Količina potrebne vode in sladkorja je odvisna od števila vzetih jabolk.

Na samem začetku kuhanja je potrebno jabolka temeljito oprati in posušiti. Nato morate sortirati in očistiti sadje. Ko je ta korak končan, je treba jabolka preliti z vrelo vodo (toliko, da voda pokrije jabolka). Tej masi je treba dodati sladkor (na 1 kilogram jabolk je treba dodati 100 gramov sladkorja). Najbolj priročno ga je kuhati v ponvi ali kozarcu.

Po končani pripravi je treba to mešanico poslati na toplo (lahko jo hranite samo v kuhinji) in tam vztrajati 14 dni. Po tem obdobju je treba sestavo filtrirati in nato pustiti še 14 dni (v tem času bo še naprej fermentirala). Po nadaljnjih 14 dneh postane jabolčni kis končni izdelek. Lahko ga začnete uporabljati.

Uporaba takšne vode ima vrsto pozitivnih in negativnih lastnosti. Razmislimo o njih podrobneje.

Prednosti rednega pitja:

• hitra predelava in razgradnja maščob;
• povečan občutek sitosti;
• krepitev imunosti.

Negativne strani:

• povečana kislost želodca;
• zgaga;
• bolečine v trebuhu;
• težave s črevesjem.

Da bi se izognili negativnim posledicam in izkusili vse pozitivne učinke pitja, se morate držati recepta in razmerij. Torej, za pripravo pravega poživljajočega jutranjega napitka morate vzeti en kozarec vode, eno žlico. žlico jabolčnega kisa, sv. žlico medu in eno žlico. žlico limoninega soka.

To raztopino pijte vsak dan na prazen želodec (20-30 minut pred obroki).V tej pijači lahko dodate decokcijo zelišč, na primer decokcijo kamilice.

Voda z jabolčnim kisom se uporablja tudi v druge namene, ne le za pripravo krepčilnega napitka. Uporablja se v kozmetologiji in gospodinjstvu.

• Obloge. Za izvedbo tega kozmetičnega postopka je treba vodo in jabolčni kis zmešati v razmerju 1: 1, v tej tekočini navlažiti majhen kos krpe in ga nanesti na problematično področje (koža s strijami ali celulitom) in držite 30-60 minut.
• Gospodinjski nameni: z raztopino lahko operete pipe, ogledala, škarje, vodovod.

Preden začnete jesti raztopino, preberite trenutne ocene. Mnenja deklet, ki so izkusila učinke pitja pijače, kažejo, da voda z jabolčnim kisom spodbuja prebavo, zmanjšuje lakoto in spodbuja aktivno hujšanje.

Poročajo, da je najbolj učinkovita in sprejemljiva intervalna uporaba napitka - mesec za mesecem. Takšen razpored ne bo dovolil negativnih posledic.

Poleg težav s prekomerno težo bo ta napitek pomagal rešiti nekatere težave v prebavnem traktu in prebavi (na primer zaprtje), pa tudi pomaga očistiti telo toksinov, toksinov in drugih škodljivih snovi. Poleg tega boste občutili naval moči, vitalnosti in energije. Ljudje, ki sistematično uživajo to pijačo, poročajo o močnem zmanjšanju pogostosti prehladov.

Kot lahko vidite, je voda z jabolčnim kisom zdrava krepčilna pijača, ki jo priporočamo za pitje za različne namene, ni pa primerna za vsakogar. Ne morete piti pijače za nosečnice in doječe matere! V prvi vrsti lahko negativno vpliva na zdravje ženske. Ljudem s sladkorno boleznijo in nizkim krvnim tlakom ni priporočljivo piti te sestave.

Pomembno pravilo za pitje pijače je skladnost z receptom in razmerji. Če se vaše telo izboljša in napitek blagodejno vpliva na različne organe, potem ga lahko uvedete v vsakodnevno prehrano. Bodite pozorni na svoje zdravje!

Za informacije o uporabi jabolčnega kisa za hujšanje si oglejte naslednji video.