Vpliv brusnic na krvni tlak

Hipertenzija je vsako leto mlajša. K temu prispevajo številni dejavniki - starost nad 45 let, neaktiven življenjski slog mladih, nenadzorovana prekomerna telesna teža, slabe navade v obliki kajenja in pitja alkohola, pa tudi sočasne bolezni. Mnogi zdravniki pozabljajo, da se s to boleznijo ne morejo spopasti le zdravila, temveč tudi ljudska zdravila, ki bodo, če bodo pravilno predpisana in sprejeta, pomagala končati bolnika, zlasti v mladosti, s povečanim pritiskom.

Sestava tega majhnega jagodičja je polna velikega števila vitaminov in mineralov, zato ima številne pozitivne lastnosti. Ena pest brusnic vsebuje:

• beljakovine - 0,6 g, maščobe - 0,2 g, ogljikovi hidrati - 3,5 g (glukoza - 2,2%, fruktoza - 1,5%, saharoza - 3,3%);
• prehranske vlaknine - 3,5 g, pepel - 0,3 g;
• voda - 9 g;
• organske kisline - 3,5 g (jantarna, benzojska, jabolčna, kininska, oksalna, klorogenska, oleandra);
• Vitamini skupine B: tiamin (B1) - 0,025 mg, riboflavin (B2) - 0,015 mg, nikotinska kislina (B3) - 0,2 mg, piridoksin (B6) - 0,07 mg, folna kislina (B9) - 0,9 mg;
• askorbinska kislina - 15 mg;
• tokoferol (vitamin E) - 1 mg;
• makroelementi: natrij - 2 mg, fosfor - 12 mg, kalcij - 14 mg, magnezij - 16 mg, kalij - 120 mg, mangan - 1 mg, molibden - 0,4 mg, baker - 0,6 mg.

Razmislite o splošnih pozitivnih lastnostih brusnic.

• Poveča imuniteto zaradi velike količine vitamina C.
• Že po prvi uporabi izboljša splošno stanje, saj je telo obogateno z bistvenimi elementi v sledovih in vitamini. Človeka naredi bolj aktivnega.
• Preprečevanje prehladov in virusnih bolezni poteka zaradi različnih organskih kislin.
• Preprečevanje raka je posledica močnih antioksidativnih lastnosti, zato uporaba brusnic pomaga ustaviti rast tumorskih celic.
• Poveča sekretorno aktivnost pri atrofičnem gastritisu.
• Kisline in dobra vitaminska sestava prispevajo k antipiretičnemu učinku.
• Antiparazitsko sredstvo. Sestava brusnic negativno vpliva na zdravje parazitov, uničuje mikroorganizme od znotraj.
• Hipotenzivni učinek je posledica flavonoidov. S pomočjo njih brusnice znižujejo visok krvni tlak.
• Tonična lastnost.
• Odlično zdravilo za zaprtje. V povezavi s povečanim izločanjem organov gastrointestinalnega trakta se izboljša gibljivost črevesja, kar posledično normalizira proces njegovega praznjenja.

Da bi začeli uporabljati brusnice v preventivne ali terapevtske namene, Upoštevati je treba nekaj nasvetov.

• Najprej se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo ocenil vaše splošno zdravstveno stanje in prisotnost dejavnikov tveganja za razvoj arterijske hipertenzije, izmeril raven krvnega tlaka, preučil laboratorijske in diagnostične parametre ter upošteval sočasne bolezni.Šele po takem posvetu lahko začnete jemati brusnice za zmanjšanje hipertenzije.
• V ta namen uporabite samo visokokakovostne surovine. Najbolje je, da se zberete sami. Prav tako je kakovosten izdelek mogoče kupiti v lekarnah, le ne pozabite preveriti roka uporabnosti zdravila. Zdravilne jagode shranjujte po navodilih proizvajalca v suhem in temnem prostoru izven dosega otrok.

• Ne zlorabljajte vnosa naravnega zdravila, saj lahko to povzroči razvoj številnih drugih bolezni.
• Ne pozabite, da bodo zdravilne jagode delovale le, če sami pomagate odpraviti dejavnike tveganja. To pomeni, da ne morete piti alkohola, kaditi, jesti mastno hrano, se malo premikati. V nasprotnem primeru bo uporaba tega orodja neučinkovita.
• Pred jemanjem brusnic z drugimi zdravili se posvetujte s svojim zdravnikom. Sestave sredstev si lahko nasprotujejo, hkrati pa zavirajo glavni učinek zdravila.

Brusnice imajo nekatere koristne lastnosti za zdravljenje hipertenzije.

• Znižanje ravni slabega holesterola. Ateroskleroza je najpogostejši dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Snovi, ki sestavljajo brusnice, kot so antioksidanti in antocianini, lahko zmanjšajo nastanek aterosklerotičnih plakov na krvnih žilah in odstranijo škodljivi holesterol iz telesa.
• Protivnetna lastnost. Pri aterosklerozi se pogosto pojavijo vnetni procesi v žilah. Velika količina organskih kislin in elementov v sledovih pomaga preprečevati vnetje.
• Krepitev žilne stene. Sestava brusnic vključuje tako edinstvene snovi, kot so flavonoidi. Pomagajo krepiti ne le krvne žile, ampak tudi stene srca. Zaradi tega se krvni obtok izboljša, opazimo normalizacijo srčnega ritma.

• Zmanjšanje nastajanja trombov je ena od pomembnih lastnosti tega jagodičja. Kisline redčijo kri, kar preprečuje nastanek krvnega strdka – krvnega strdka.
• vazodilatacija. Ta učinek je enak za znižanje krvnega tlaka.
• Velike količine elementa v sledovih kalija dviguje ton vsi elementi srčno-žilnega sistema.
• Obnova presnovnih procesov v telesu pomaga zmanjšati težo, odstraniti toksine in toksine iz telesa.
• Protibolečinski učinek. Pri ljudeh, ki trpijo za hipertenzijo, je eden prvih simptomov visokega krvnega tlaka glavobol. Uporaba zdravilnih brusnic ne bo samo zmanjšala pritiska, ampak tudi odpravila ta simptom bolečine.

Kljub tako velikemu številu pozitivnih lastnosti, ki jih imajo brusnice, Obstaja nekaj kontraindikacij za njegovo uporabo.

• V nobenem primeru se brusnice ne smejo uporabljati pri boleznih prebavil, zlasti med poslabšanjem ezofagitisa, gastritisa, enteritisa, kolitisa, proktitisa. Zgoraj je bilo že opisano, da to zdravilno jagodičje poveča sekretorno aktivnost, zato lahko povzroči poslabšanje bolezni ali zaplet. Zato je, če imate katero od naštetih bolezni, najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali zavrnete uporabo tega zdravila.
• Bolezni ustne votline. Vnetje dlesni, stomatitis, šibka zobna sklenina so tudi resne kontraindikacije.Brusnica v svoji sestavi vsebuje veliko organskih kislin, ki imajo uničujoč učinek na poškodovano sluznico in zobno sklenino.
• Jemanje brusnic pod znižanim pritiskom je relativna kontraindikacija. Včasih ljudski zdravilci predpisujejo plodove brusnice pri nizkem tlaku. Vendar ne pozabite, da je sestava jagod namenjena zniževanju visokega krvnega tlaka. Zato je treba tak paradoksalen pojav upoštevati v korist najbolj raziskane pozitivne lastnosti.
• Povečana občutljivost. Z veliko previdnostjo je treba rdeče jagode obravnavati pri ljudeh, ki imajo pogosto alergijske reakcije.
• Pri protinu morate biti previdni tudi pri zdravljenju z brusnicami.
• Urolitiaza je tudi absolutna kontraindikacija, saj organske kisline prispevajo k uničenju kamnov, kar lahko povzroči ledvične kolike.

Obstaja veliko zdravilnih receptov za jedi iz brusnic. Toda za vsako bolezen obstajajo posebni deleži in načini priprave. Upoštevati jih je treba, da ohranimo enega ali drugega pomembnega elementa sestave, ki vpliva na določeno bolezen.

• Brusnice z medom. Ta recept se uporablja za preprečevanje dejavnikov tveganja za arterijsko hipertenzijo, priprava pa je zelo preprosta. Če želite to narediti, morate vzeti 1 kozarec jagod (po možnosti sveže, vendar so primerne tudi sveže zamrznjene) in 0,5 istega kozarca medu. Jagode je treba zmleti v kašasto stanje, nato pa temeljito premešati z medom. Če ste preobčutljivi na sestavine medu, ga nadomestite s sladkorjem. Tako ljudsko zdravilo se uporablja 4-krat na dan, 1 žlica po obroku.

• Brusnični sok. Ta recept je namenjen zniževanju krvnega tlaka v terapevtske namene.Za sadni napitek morate 2 skodelici jagod preliti z 1,5 litra vode. Zavremo in nato kuhamo še nekaj minut. Napitka ne kuhajte dolgo časa, saj to ni kompot. Nato morate odcediti sok iz jagod. In iz njih iztisnite sok in ga dodajte napitku. Da sadna pijača ni kisla, ji lahko daste okus s sladkorjem ali medom. Takšno pijačo je treba piti 2-krat na dan za pol kozarca, ne glede na dvig tlaka.

• Brusnični sok. Ta recept se uporablja izključno v medicinske namene. Jagode morajo biti sveže ali sveže zamrznjene. Potrebovali boste vsaj kilogram brusnic, ki jih morate najprej oprati in nato iz njih iztisniti sok. To lahko storite s sokovnikom ali mlinom za meso. Čisti sok lahko sladkamo z javorjevim sirupom. Okusno pijačo je treba zaužiti v majhnih količinah največ 3-krat na dan, najbolje pol ure po jedi.

• Brusnični čaj. Takšen napitek se najpogosteje uporablja v preventivne namene, ljubitelji brusnic pa si takšen čaj privoščijo ves čas. Za ta recept so primerne vse jagode, sveže, zamrznjene in posušene. V čajnik nalijte svoj najljubši črni ali zeleni čaj, lahko uporabite tudi zbirko zelišč v obliki mete, melise, baldrijana, timijana. Nato dodajte dve žlički brusnic in prelijte z vrelo vodo. Ta zdravilni napitek pustimo vreti približno 10-15 minut, nato pa je okusen in zdrav čaj pripravljen za pitje.

• Mlečno brusnični smoothie. Takšna poslastica ni le zdravilo za hipertenzijo, ampak tudi izboljša razpoloženje, navdušuje s svojim okusom. Recept je zelo enostaven.V mešalnik morate vliti 1 skodelico mleka in tam dodati 1 skodelico brusnic. Za povečanje hranilne vrednosti te pijače lahko dodate 1 banano. Zmešajte vse te sestavine in jih lahko uporabite. Smoothie lahko pijete 2-krat na dan: zjutraj med zajtrkom in zvečer po večerji ali pred spanjem.

Kako kuhati brusnični sok, si oglejte naslednji video.