Maline med nosečnostjo in dojenjem: koristi in škoda

Skoraj ni človeka, ki še ni poskusil malin. To lepo, sočno, dišeče jagodičevje imajo vsi radi že od otroštva. Znano je, da vsebuje veliko različnih vitaminov in mineralov, potrebnih za zdravje ljudi. Ko pa gre za nosečnost, je vsak izdelek podvržen strogemu nadzoru. Navsezadnje lahko bodoče matere naletijo na težave zaradi tega ali onega izdelka, tudi če se to ni zgodilo pred nosečnostjo. Poskusimo ugotoviti, ali so maline koristne za nosečnice in doječe ženske.

Malina je pogosta trajnica, ki spada v družino vrtnic. Zato je na tankih deblih rastline toliko iglic. Pogosto ga najdemo v divjem gozdu, pa tudi na katerem koli vrtu, saj skoraj vsak poletni prebivalec meni, da je njegova dolžnost imeti takšno jagodičje na mestu. Grm ne zahteva posebne nege, pomembno je le, da ga dodatno zalijemo in odstranimo odmrla stebla.

Hkrati sta količina in kakovost pridelka vedno na vrhu. Plodovi grma se uporabljajo v različnih oblikah. Uživajo se sveže, posušene, zamrznjene, kuhane, dodane sadnim pijačam in decokcijam. Jagode se uporabljajo za izdelavo marmelade, želeja, marmelade, vina, tinkture, likerja, soka, sladic. Poleg tega se za različne namene uporabljajo tudi listi in semena jagod.

Po številu snovi je nesporen vodja med jagodami. Vsebuje veliko število:

• tanini;
• karoten;

• vitamini C, B, PP;
• pektin;
• kumarini;
• antocianini;
• glukoza;
• fruktoza;
• saharoza.

Vsebuje folno, askorbinsko, salicilno kislino. Toda seznam se tu ne konča. Maline vsebujejo vlaknine, baker, kalij, železo, kalcij in jod.

Ves čas so maline veljale za okusno poslastico in učinkovito protivnetno sredstvo. Ni čudno, da so kozarec dišeče marmelade hranili, če bi se kdo prehladil.

Poleg tega so primerni za tiste ljudi, ki že trpijo zaradi:

• slabokrvnost;
• hipertenzija;
• levkemija;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• srčno-žilni sistem;
• presnovne motnje.

Koristi malin za kašelj, akutne okužbe dihal, prehlad in druge vrste vnetij niso dvomljive. 100 gramov sadja vsebuje le 46 kalorij. To ni le nenavadno okusna in zdrava poslastica, ampak tudi nizkokalorična. Razvajate se lahko brez strahu za postavo.

Sočni plodovi in ​​drugi deli grma imajo zdravilne lastnosti. Semena so obogatena z maščobnimi kislinami, zdravimi olji, sitosterolom in fitosterolom. Listi, vejice in socvetja vsebujejo askorbinsko kislino in fitoncide. Odvarki na osnovi listov in mladih poganjkov se lahko uporabljajo za preprečevanje in dopolnjevanje zdravljenja številnih bolezni.

Losjoni iz decoctions listov pomagajo pri različnih kožnih boleznih (ekcem, akne). Pomembni so pri revmatizmu, hemoroidih, vnetju oči, skorbutu.Čaji in poparki so učinkoviti pri slabem apetitu, slabosti, izgubi moči, visoki temperaturi. Za ženske je čudežna jagoda še posebej uporabna.

Z njegovo pomočjo se lahko spopadete s periodičnimi boleznimi v kritičnih dneh. Pomaga odpraviti krče, slabost in druge neprijetne simptome. Ima toničen in pomirjujoč učinek, uravnava menstrualni ciklus. Vendar pa mnoge mučijo dvomi o koristih malin med nosečnostjo in med dojenjem. Konec koncev, ko gre za otroka, morate biti zelo previdni.

Mnenja bodočih mater in zdravnikov so protislovna. Vendar do danes ni bil ugotovljen niti en znanstveno dokazan primer, ko bi maline vplivale na razvoj otroka. Zato bomo, preden preidemo na značilnosti interakcije jagodičja z materinim telesom, označili splošne primere, ko je to sadje kontraindicirano za ljudi.

• Individualna nestrpnost. Če ste alergični na maline, to verjetno poznate že od otroštva. Njeni simptomi so lahko izpuščaji po celem telesu ali posameznih delih. V nekaterih primerih je možen celo anafilaktični šok ali hud edem, ki ogroža življenje. Če niste prepričani, ali imate alergijo, jagodičja ne smete uživati ​​v velikih količinah.
• Bolezni gastrointestinalnega trakta. Sem spadajo razjede in gastritis na kateri koli stopnji. Ker plodovi grmovnice vsebujejo veliko količino kislin, lahko dražijo že poškodovano želodčno sluznico.
• Odstopanja pri delu ledvic. Uporaba jagod izzove močan diuretični učinek. Zato je pri nefritisu in urolitiazi bolje omejiti uporabo takšnega poslastica.Premikanje ledvičnih kamnov lahko povzroči kolike in druge neprijetne simptome, zaradi katerih se počutje poslabša.

• Nizek pritisk. Maline lahko včasih znižajo krvni tlak. Zato morajo bolniki s hipotenzijo uporabljati maline previdno.
• Slabo strjevanje krvi. Sladko sadje redči kri. Upoštevajte to, če imate nizek krvni tlak.
• protin. Če imate takšno bolezen, potem veste, da izdelki, ki vsebujejo purin, negativno vplivajo na telo in poslabšajo obstoječe motnje.

Med nosečnostjo se žensko telo popolnoma obnovi. Pojavijo se drugi občutki, občutki in preference. Mnogi so prepričani, da bodoča mati na ravni instinktov razume, kaj sme jesti in česa ne.

V prvem trimesečju nosečnosti morate biti še posebej previdni. Navsezadnje se v tem času oblikuje in rodi novo življenje, začne se razvoj vseh organov otroka, ki so pomembni za življenje. V obdobju drugega in tretjega trimesečja se vse to že izboljšuje. Dojenčkovo srce začne delovati, že se lahko premika in še naprej hitro raste.

V zgodnjih fazah razvoja otroka je pomembno, da se izognete kakršnim koli boleznim, morate biti pozorni na svoje zdravje. In če ima ženska priložnost jesti sveže maline, je to preprosto čudovito. Zrela in zdrava jagoda, dar narave, je veliko boljša od vitaminov in tablet iz lekarne.Zrelo sadje vsebuje veliko vitaminov in beljakovin - gradbenega materiala za nove celice, kar je izjemno potrebno za telo matere in nerojenega otroka.

Folna kislina, ki jo najdemo v malinah, je v nosečnosti nepogrešljiva. Ginekologi ga brez izjeme predpisujejo ženskam. Če imate možnost, da ga dobite iz jagod, je to samo dobro. Vendar je vse to dobro le pod pogojem, da so plodovi sveži, trgani v sezoni. Dejansko v izdelkih iz sodobnih supermarketov včasih ni koristnih snovi, obstajajo pa škodljive. Morate biti zelo previdni.

Bolje je počakati na poletno sezono in uživati ​​brez strahu. Malina pomaga pri obvladovanju toksikoze, kar je še posebej pomembno v prvem trimesečju nosečnosti.

V tem času je tveganje za poškodbe otroka veliko manjše, ženske niso več tako omejene pri izbiri izdelkov. Zdaj je pomembno, da ženska ohrani svoje zdravje v stabilnem stanju, da lahko brez težav nosi otroka do konca mandata. In tukaj se nekateri soočajo s splošno napačno predstavo o malinah. Kot da lahko velika količina zaužitih jagod povzroči krčenje maternice, kar lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Ta mnenja niso podprta z medicino, ne morete jih jemati resno.

Nekateri strokovnjaki za alternativno medicino pripisujejo naštete lastnosti drugemu jagodičevju - viburnumu. Priporočajo, da ga izključite iz prehrane bodoče matere. Maline pomagajo tudi pri zaprtju.In ta težava je precej pogosta pri ženskah v kasnejših fazah rojstva otroka.

Ne pozabite tudi, da maline vsebujejo veliko kalcija, ki je izjemno pomemben za razvoj kosti in okostja otroka. Še ena sladka jagoda pomaga odstraniti odvečno tekočino iz ženskega telesa. To je še posebej potrebno v primerih, ko imajo nosečnice močno otekanje okončin. To vpliva ne le na videz bodoče matere, ampak tudi olajša delo ledvic, je sredstvo za boj proti prekomerni teži in krčnim žilam.

Nosečnice lahko jedo maline, še posebej, ko so "vlečene", vendar pod pogojem, da nosečnica ni alergična na to jagodičje. Ne pozabite na zlato pravilo: vse je dobro v zmernih količinah. Ne morete jesti malin v velikih količinah. Če ne veste, ali imate intoleranco za te jagode, potem najprej pojejte nekaj sadja. Nato počakajte vsaj štiri ure in na podlagi takšnega poskusa sklepajte, ali ga lahko jeste ali ne.

Če je rok poroda že prišel, vendar se ne začne, lahko pijete decokcijo listov maline. Menijo, da takšna pijača pomaga zmehčati vezi okoli porodnega kanala in pomaga odpraviti zamudo. To tudi pomeni, da v zgodnjih fazah nosečnosti takšne decokcije ni mogoče jemati. Ne razmišljajte o tem prej kot nekaj mesecev pred predhodnim datumom poroda. Vendar pa ni vse tako preprosto. Maline lahko poslabšajo strjevanje krvi. Zato jih ne smete jesti na predvečer poroda. Navsezadnje se bo tveganje za veliko izgubo krvi znatno povečalo, kar je nesprejemljivo.

Obstaja mnenje, da je treba med dojenjem opustiti vse izdelke rdeče barve, saj naj bi lahko povzročili alergije.Vendar je v primeru malin to zabloda. Da bi se izognili neželenim posledicam v obdobju HB (dojenje), začnite postopoma uvajati jagode v svojo prehrano, ne več kot nekaj jagod na dan. Začeti morate z enim.

Obstaja več receptov za uporabo malin.

Pripraviti okusno in dišečo pijačo sploh ni težko. Če želite to narediti, dodajte nekaj žlic malin, naribanih s sladkorjem, v svoj najljubši črni ali zeleni čaj, nato pa dobro premešajte. Ta čaj je odličen pri prehladu, spopada pa se tudi s slabostjo in vrtoglavico v zgodnji nosečnosti.

Za ta recept potrebujete 2 žlici predhodno posušenih jagod. Temeljito jih sperite, prelijte z vrelo vodo in nalijte kozarec vroče vode. Napitek kuhajte približno 5 minut, nato pa vztrajajte 10 minut v čajniku pod brisačo. Juho malo ohladite, dodajte malo medu in uživajte v čudovitem okusu.

2 žlici posušenih listov maline prelijemo s 400 ml vrele vode, tekočino pustimo stati vsaj 10 minut. Tik pred porodom (vendar ne prej) lahko popijete do tri skodelice takšne pijače na dan, da sprostite kanal in se pripravite na poroko.

Kompote lahko pripravimo iz jagod, kot iz suhega sadja. Izdelujejo okusne želeje, sadne pijače.Med nosečnostjo ni priporočljivo zlorabljati malinove marmelade, saj je zelo kalorična, lahko prispevate k povečanju telesne mase. In to lahko zaplete porod.

Na koncu je nekaj priporočil ki jih je treba upoštevati, če želite jesti maline med nosečnostjo.

• V prvem trimesečju je priporočljivo jesti največ 200 gramov svežih jagod, v drugem in tretjem trimesečju - 400-600 gramov.
• Plodovi morajo biti suhi, čisti, enakomerno obarvani, brez znakov razpadanja.
• Optimalni rok uporabnosti svežih jagod ni več kot tri dni.
• Jagode je treba gojiti na ekološko čistem mestu, stran od cest in odlagališč, brez uporabe nitratov in kemičnih dodatkov.

O tem, kako uporabiti liste maline za lažji porod, si oglejte naslednji video.