Уље авокада: својства и употреба, користи и штете

Уље авокада је производ добијен од зрелих производа истоимене биљке. Обично се добија техником хладног цеђења од пулпе овог сочног воћа. Његов укус је сличан оном ораха, а зеленкаста га нијанса издваја од других уља, иако избледи у смеђу ако је уље дуже изложено сунчевој светлости.

Најраније референце на уље авокада налазе се у документима који датирају из 13. века. Чак и тада, биљка се активно узгајала у региону Централне Африке. Његова корисна својства и тада су омогућила да се користи за лечење кожних болести. Поред тога, током овог периода, веровало се да је природно уље авокада афродизијак. У Европу је дошао тек три века касније као средство за подмлађивање коже.

Састав који има природно етерично уље ове биљке богат је разним компонентама:

• витамини различитих врста - А, Б, Д, Е, Ц;
• протеини;
• есенцијална уља;
• Угљени хидрати;
• антиоксиданси;
• масти;
• минерали, међу којима је потребно истаћи магнезијум, цинк, калцијум, јод, фосфор и калијум.

Такође треба рећи о таквој супстанци као што је сквален, којом је овај производ богат.Омогућава дезинфекцију рана и делује лековито. Ова компонента се налази у људској поткожној масти, што је чини органским леком. Поред тога, сквален подстиче производњу полних хормона.

Ако говоримо о његовом позитивном утицају на тело, онда уље авокада карактерише изузетно широк спектар примене. Ако говоримо о срцу и крвним судовима, онда за њихов стабилан рад треба узимати авокадо због присуства калијума и магнезијума. Захваљујући уљу, спроводи се процес чишћења и обнављања крви, ниво холестерола је значајно смањен, а вероватноћа крвних угрушака је значајно смањена. Авокадо такође нормализује рад срчаног мишића, омогућава му да ради ритмично и стабилно.

Још једна област у којој ће утицај уља авокада бити благотворан је систем за варење. Одавно је познато да уље лечи слузокожу и чисти је. Његова употреба на празан стомак помаже код гастритиса и чира, као и код запаљенских процеса у цревима. Може се користити и као не баш јак лаксатив - побољшава покретљивост црева. Уље повећава брзину метаболичких процеса масти, чиме се убрзава метаболизам. Такође ће бити корисно уз дијету за мршављење уместо сунцокрета.

Дотични производ ће такође бити користан за тело у целини у смислу обнављања и подмлађивања ћелија.

Поред тога, овде постоје супстанце које спречавају настанак канцерозних тумора, односно уље авокада се може назвати правом и релативно јефтином превенцијом рака.Ако говоримо о нервном систему, онда је због присуства витамина Б ојачан. Несаница нестаје, сан постаје јачи, а отпорност на стрес се повећава.

Доказано је и благотворно дејство уља на ендокрини систем. Као што је горе поменуто, промовише производњу полних хормона, што побољшава све процесе у телу, има благотворно дејство на панкреас и побољшава функционисање целог ендокриног система у целини. Упркос чињеници да је уље изузетно калорично, биће корисно за дијабетес типа 2, јер практично не садржи шећер.

Одвојено, треба рећи о његовим корисним својствима за мушкарце и жене. За лепши пол биће корисно у предменструалном периоду, јер ублажава нелагодност у стомаку и главобољу. Може се узимати и током менопаузе. Чак и током трудноће, биће корисно, јер вам омогућава да заситите осиромашено тело жене витаминима и микроелементима, што ће као резултат имати благотворно дејство на стање фетуса.

Такође је неопходна његова употреба током дојења, у овом случају млеко постаје задовољавајуће и хранљивије за бебу. Дете ће почети да једе више, а интервали између храњења ће се значајно повећати.

А мушкарци ће бити заинтересовани за нафту из два разлога. Прво, може бити одличан афродизијак и значајно побољшати потенцију. Уље значајно повећава проценат живих сперматозоида и озбиљно смањује вероватноћу рака простате, као и аденома простате. Друго, то ће бити изузетно корисно за зглобове, јер вам омогућава да их ојачате и ослобађате особу од болова, имајући лековито дејство.

Као што видите из онога што сте прочитали изнад, корисна својства овог производа су веома вредна, односно од њега заиста има користи, и то значајне. Главна предност уља авокада је његова свеобухватна корисност за људско тело, као што је горе речено. На кожу било које особе, чак и бебе, уље авокада делује веома нежно. Чињеница је да има високу комедогеност, односно способност отварања и затварања пора коже, што омогућава савршено чишћење коже и побољшање стања коже што је више могуће.

Рецензије такође указују да дотични производ једноставно нема равног у погледу неге коже. Они који га користе за негу ноктију, коже и косе кажу да је коса након уљних маски почела боље да се уклапа, престаје да се збуњује и буквално оживљава. Поред тога, ако маску користите дуже време, раст косе се значајно убрзава, а такође постају веома мекане и глатке. Примећује се да су електрифицирани много мање.

Али вреди разговарати о томе да ли уље може бити штетно. Присуство таквог ефекта није доказано, али неке контраиндикације и даље постоје. На пример, људи који су алергични на цитрусно воће и воће не би требало да једу уље авокада или само воће.Такође је строго забрањено узимати га особама које имају алергијске реакције на латекс. Језгра авокада такође не треба јести, јер садрже токсине који могу да почну да се акумулирају у жучној кеси и јетри, што ће деловати токсично на ове органе.

Производ могу безбедно да користе жене које доје и оне у различитим фазама трудноће. Једино што треба рећи је да се не препоручује давање таквог производа дојенчади, јер то може изазвати лоше варење.

Поред свих горе описаних својстава, уље авокада се може користити и у кувању. Његова употреба овде је изузетно широка, на пример, може се користити за пржење хране. Посебно је популаран у медитеранском региону, Шпанији и Латинској Америци - овде га кувари цене због одличне комбинације са морским плодовима, разним врстама рибе, поврћем, меким пилећим месом.

У исто време, кувари примећују да користи од кувања на таквом производу неће бити више него на обичном уљу. Више се ради о укусу.Карактеристичан укус овог производа једноставно ће се пренети на храну и постати необичнији, а његов уобичајени укус ће заблистати новим нотама.

Најједноставније упутство: пијте једну супену кашику ујутру на празан стомак три недеље. Ако ово радите три или четири пута годишње, онда можете једноставно заборавити на низ болести. Такође можете користити авокадо за косу и кожу. Из неког разлога се верује да је због садржаја масти немогуће користити авокадо за масну косу, али то није тако - само у овом случају, мора се користити и за нормализацију рада лојних жлезда на глави. као влаже врхове. Пре наношења, треба рећи да постоје одређена правила за употребу уља ове врсте:

• најбоље је нанети уље на прљаву и суву косу;
• потребно га је равномерно распоредити по дужини косе тако да дође до корена, а да се не плашите да ће коса бити масна;
• када је коса обрађена, треба их покрити нечим и оставити да остану топли један до три сата;
• док испирате маску, не морате квасити косу - одмах на њих нанесите шампон, а да бисте потпуно очистили главу од остатака уља, потребно је да је оперете два или три пута и посветите максималну пажњу корени и врхови косе;
• након што се шампон испере, не оптерећујте косу балзамима или маскама.

Сада пређимо на неколико врста маски. Прва је маска са авокадом и жуманцетом. Обично се користи за косу која је пресушена. Да бисте га припремили, потребно је да узмете пулпу авокада средње величине и згњечите је у пире. После тога додајте умућено жуманце у пену, као и кашику маслиновог уља и кашику лимуновог сока.

Сада се добијена маса мора нанети на косу почевши од корена и покрити капом за туширање око пола сата. Затим га темељно исперите шампоном. Већ након прве употребе, изглед косе ће се побољшати, добиће природан сјај и почети да се мање наелектрише. Ако ово поновите 10 пута, раст косе ће се побољшати, а саме ће постати нормалне и нежне.

Друга маска, о којој желим да причам, користи се за масну косу. У овом случају, морате знати да уље неће погоршати изглед масне косе, јер је лагано, брзо се упија и не оставља филм. Да бисте га направили, потребно је да узмете:

• паста направљена од пулпе средњег авокада;
• пола чаше 1% кефира;
• кашичица лимуновог сока;
• кашичица соли.

Нанесите маску на косу тако да не утиче на корен косе. Након тога, смешу треба оставити 15-20 минута, а затим испрати шампоном. Након што ово урадите 10 пута, косу ће морати да перете много ређе, а масни сјај ће бити замењен здравим.

Један од најпознатијих произвођача уља је Вивасан.Ова компанија производи искључиво природно биљно уље највишег квалитета. Добија се техником хладног цеђења од сушене пулпе плода авокада, која је богата лецитином, као и разним витаминима и палмитинском киселином. Ово уље се сматра једним од најбољих те врсте, нема мирис и дуго се чува.

Још једно висококвалитетно уље од авокада производи руска компанија Елфарма, која се сматра једном од најпознатијих компанија у овом сегменту. Ово уље ће бити одлично решење за негу коже тела, лица, као и косе и ноктију.

Ово уље се добија и технологијом хладног цеђења, што му омогућава да сачува велику количину витамина, елемената у траговима и других једињења у оригиналном облику. Његова употреба вам омогућава да кожу учините што еластичнијом и мекшом, такође вам омогућава да изједначите боре, ефикасно се борите против пигментације, акни и убрзаног старења коже. Управо је ово уље често саставни део разних крема и маски против старења.

Елфарма производи се препоручују за употребу са уљима јојобе, семена грожђа, чоколаде и бадема. Да бисте то урадили, могу се мешати. Поред тога, употреба овог уља вам омогућава да козметику учините ефикаснијом. Мешање са балзамом и шампоном омогућава вам да их учините много кориснијим.

Ако говоримо о томе да ли је могуће сами направити уље од авокада код куће, онда можемо са сигурношћу рећи да да. Главна ствар која ће осигурати успешну производњу уља је јасно и стриктно поштовање поступка кувања.Рецепт за ово уље је прилично једноставан и не садржи ништа посебно. Да бисте га направили, требаће вам:

• два килограма зрелог авокада;
• пет чаша кокосовог млека;

• специјални емајлирани контејнер;
• газа;
• мала чинија.

Да бисте припремили органско уље од авокада, потребно је да оперете два килограма зрелих плодова, а затим уклоните кожицу. Сада би требало да узмете пулпу и ставите је у блендер. После тога, ту треба додати пет чаша доброг кокосовог млека, а затим самлети пулпу до хомогене врсте без грудвица. Сада се добијена смеша сипа у посуду која је прекривена емајлом. Ставите је на ватру и прокувајте смешу уз стално мешање док сва влага изнутра не испари. Када се добије хомогена маса, треба је ставити у џеп од газе. Сада остаје само да се исцеди хидрофилно нерафинисано уље у малу посуду.

Имајте на уму да је рок трајања било ког уља авокада, било рафинисаног или хидрофилног, девет месеци од датума када је направљено. Ако је уље већ једном коришћено, онда се његов рок трајања смањује на 30 дана. Најбоље је да се запечаћена боца уља чува негде у фрижидеру.

Уље авокада се може користити за одржавање здравља уста и зуба. Да бисте спречили развој болести, узимајте га 30 минута пре оброка, једну кашичицу дневно.Према речима стручњака, ако се овакав курс иде око три до четири пута годишње, усна дупља ће бити здрава и у њој ће бити знатно мање штетних бактерија. Трајање сваког таквог курса биће око три недеље.

Такође, овај производ се може користити у случајевима када имате крварење из упаљених десни. Да бисте га елиминисали уљем, морате урадити следећу процедуру:

• у једну супену кашику авокада, потребно је да капнете једну кап етеричних уља мелалеуке, наранџе и лаванде;
• сада протресите резултујућу смешу тако да се компоненте сједине што је више могуће;
• узмемо тампон и умочимо га тамо, након чега га нанесемо на десни;
• држите га у устима, притискајући га уз десни, 15 минута.

Овај поступак се мора изводити два пута дневно након оброка. Ово ће вам омогућити да будете сигурни да ће десни након неког времена почети мање крварити, а након тога ће потпуно престати. Међутим, не треба заборавити да ово ипак не може да замени савет стоматолога.

Први унос производа треба започети са малом количином. Биће довољно или четвртина кашичице, или пола. Ако се у року од три дана не примети негативан ефекат од узимања уља, део се може постепено повећавати до потребне запремине.

Морате знати да ако сте забринути за бубреге и жучну кесу, онда пре него што узмете уље унутра, свакако треба да одете код лекара и консултујете се са њим.

Уље авокада може заменити низ скупих лекова, крема или салонских третмана. Авокадо се може користити за чишћење лица и пора од прљавштине. То можете учинити пилингом. Да бисте га припремили, потребно је да помешате 30 милиграма авокадовог уља са једном кашиком гриза.

Тврди делови у овој формулацији делују као супстанца која ексфолира кожу и извлачи прљавштину из пора. Добијену смешу треба нанети на претходно испарену и очишћену кожу лица и кружним покретима масирати како би се спровела сесија тоник масаже. Употреба такве маске ће убрзати поправку ткива, елиминисати љуштење, а такође ће омогућити чишћење пора и њихово сужавање како би се спречило да нова прљавштина и загађење уђу у лице.

Све у свему, уље авокада је одличан производ који има тону употребе и свестран је. Може се јести, као пилинг за лице, правити састојак маске за косу, пити за побољшање здравља, као и појединачних система тела, као и за одржавање тела у доброј форми, с времена на време спроводећи превенцију. Поред тога, овај производ практично нема контраиндикација, осим у неким случајевима, због чега га свако може користити.

Посебно ће бити корисно за труднице и дојиље чије је тело исцрпљено трудноћом. То ће помоћи да мајчино млеко буде задовољавајуће и здравије за децу, а такође ће помоћи жени да брзо врати своје здравље на пренатални ниво. Све у свему, уље авокада је одлично здравствено решење за свакога.

За информације о томе како нанети уље авокада за лице, погледајте следећи видео.