Особине и правила за прављење сока од банане

Одавно је познато да воће није само укусно, већ и здрава посластица за децу и одрасле. Витамини које садрже благотворно утичу на здравље и спречавају многе болести. Банана је једно од есенцијалних воћа за тело.

Прилично је уобичајена заблуда да ово воће не садржи ништа осим скроба. То није тачно, сок од банане садржи витамине и минерале, који су одлична превенција многих болести. Ово воће је складиште калцијума, цинка, гвожђа, магнезијума, влакана, фосфора и бакра. За бржу апсорпцију ових компоненти у тело, боље је не јести воће, већ пити сок од банане. Лажна је тврдња да ће од ових плодова изаћи само пире кромпир, јер им скоро потпуно недостаје воде.

Размотрите шта је његова употреба за тело:

• долази до нормализације гастроинтестиналног тракта (побољшава се варење);
• тело се чисти од токсина и токсина;
• све врсте осипа на кожи нестају, долази до подмлађивања коже, нестају врећице испод очију и други знаци умора (није узалуд да се пире од банане користи у козметичким процедурама);
• постоји стимулација менталне активности и побољшање памћења, а та чињеница је научно доказана;
• мишићна маса расте;
• расположење се побољшава;
• побољшава метаболизам;
• притисак се смањује;
• нервни систем се враћа у нормалу, нестају раздражљивост, несаница, па чак и депресија;
• пулпа банане садржи витамин Ц, који помаже у повећању имунитета и спречавању прехладе и заразних болести;
• побољшава функцију бубрега;
• стоматитис нестаје;
• сок од банане доприноси нормализацији јетре.

Не треба користити сок од банане особама које су склоне срчаном удару, можданом удару, проширеним венама и тромбофлебитису. У присуству ових тегоба, пиће може имати потпуно супротан ефекат и само погоршати ситуацију. Дијабетес мелитус је још једна контраиндикација за злоупотребу пића, јер садржи шећер и угљене хидрате.

Сок од банане треба пити после јела. Понекад може изазвати алергије. Важно је одабрати само зрело воће како би донело максималну корист телу.

Куповина пића у продавници је суштински погрешна одлука. Неопходни витамини се налазе само у свеже цеђеном соку, а нестају након пар сати. Стога ће пића из продавнице помоћи само у гашењу жеђи, без икакве користи за тело. Због тога је сок од банане боље направити код куће. За кување су вам потребни соковник и блендер. А резултат ће ценити сви чланови породице - одрасли и деца.

Да бисте направили укусно и здраво пиће, потребно вам је само воће и вода (ако је потребно, може се заменити млеком). Соковник није најпогоднији уређај за вађење сока од банане, од њега се може направити само пире. Због тога је у овом случају боље користити блендер.

Корак по корак рецепт:

• прво, плодови се морају опрати, ољуштити и исећи;
• затим ставите припремљене комаде у блендер док се од њих не добије каша;
• тако да конзистенција није густа, разблажи се водом или млеком;
• За занимљивији укус можете додати мало шећера или меда.

Још један занимљив рецепт за који вам је, поред банане, потребна и шаргарепа.

Начин кувања:

• банане су ољуштене, исечене на кришке и скроловане у блендеру;
• ољуштена и опрана шаргарепа се ставља у соковник (количину можете сами одредити);
• сок од шаргарепе се помеша са соком од банане један минут;
• можете уживати у дивном укусу, нису потребни додатни заслађивачи.

Таква мешавина витамина биће корисна за тело. За кување су вам потребне 2 банане и једна поморанџа.

За ово вам је потребно:

• ставите поморанџу у соковник, а комадиће банане у блендер;
• онда се све помеша у хомогену масу;
• здраво и укусно пиће је спремно!

Деца посебно воле овај коктел, јер комбинација воћа са овим бобицама испада заиста укусна. Једна банана ће бити довољна за кување. Јагоде се морају узимати у количини од три стотине грама.

Рецепт за пиће корак по корак:

• добро оперите воће и бобице, уклоните репове од јагода;
• ставите састојке у блендер један по један, почевши од бобица, а затим им додајте кришке банане (не можете све учитати одједном, јер ће банана потамнити, а затим ће сок попримити непријатну смеђу нијансу);
• додајте млеко или воду у резултујућу конзистенцију да бисте разблажили густину пића;
• ако зрна од јагода ометају, конзистенцију се мора филтрирати кроз газу, погодније је то учинити пре додавања банане;
• понекад се пиће допуњава медом и другим зачинима по жељи;
• коктел је спреман, могу уживати и деца и одрасли.

Још један укусан рецепт који се лако може припремити за доручак или вечеру. Поред банане, биће вам потребне јабуке, шаргарепа, мало ораха и мед.

Начин кувања:

• прво морате стиснути сок од шаргарепе и јабуке;
• оперите банану, ољуштите, исеците на танке кришке и ставите у блендер;
• помешати сок од јабуке и шаргарепе са бананом;
• можете додати сецкане орахе са медом (по укусу);
• да би се максимизирале предности пића, јабуке не треба гулити (у питању је кора која је богата влакнима);
• за декорацију можете додати лист нане.

Ово пиће се користи за лечење гастритиса. Ако је киселост повећана, онда треба пити свежу банану у количини од једне или две чаше пре јела. Ако је киселост нормална, онда морате јести пре него што попијете сок.

Напитак је користан за дане поста или дијете за уклањање осећаја глади. Дневна доза је три стотине милилитара. Пост има своје контраиндикације, а сок од банане помаже телу да се у потпуности храни цео дан.

Од досадног кашља помоћи ће следећи рецепт:

• банана мора бити гњечена соковником или блендером;
• додајте какао прах у количини од три супене кашике, мешајте;
• додајте кувано млеко у конзистенцију у количини од једне чаше;
• у закључку, ставите једну кашичицу меда;
• све добро промешати и попити овај топли коктел пре спавања;
• ток тако укусног третмана је пет дана.

Како направити сок од банане код куће, погледајте следећи видео.