Зелени чај за мушкарце: користи и штете, савети за кување

Тако једноставно пиће као зелени чај је познато сваком од нас. Лако се припрема, пријатан је на укус, брзо гаси жеђ. Међутим, не знају сви да правилно припремљен чај има много необичних лековитих својстава, посебно корисних за мушко тело.

Зелени чај је дошао код нас из Кине, где се гаји, бере и припрема од давнина. Није изненађујуће да су хиљаде различитих рецепата за ово пиће преживеле до данас. Познато је много сорти овог чаја, али до сада нису откривене све његове тајне.

Чак се и у старој Кини чај од младих изданака није спомињао само као укусно пиће, већ се користио и као комплетан лек. Кувано је одвојено, уз поштовање одређених услова и правила обреда, или се користило као основа за лековиту мешавину.

Зелени чај су посебно волели цареви и племићи, јер се веровало да ово пиће продужава живот, подмлађује тело, враћа мушку снагу и енергију. Како се испоставило, све ово је било далеко од сујеверја и спекулација, јер данас можемо детаљно проучити састав свежег зеленог чаја и разумети зашто показује тако изванредне квалитете.

До данас је познато да зелени чај садржи следећи комплекс биоактивних супстанци.

• Витамини А, Б, Ц, К, ПП, Е и неки други. Њихова комбинација обезбеђује изражен антиоксидативни ефекат. Захваљујући овој особини, зелени чај је познат као најлакши начин за чишћење организма од вишка секундарних производа и препоручује се за употребу свима који живе у регионима са лошом еколошком ситуацијом и повећаном радиоактивном позадином.
• Магнезијум и калијум. Микроелементи неопходни нашем телу, који увек „раде“ у пару. Пре свега, користе се за активан рад мишићних влакана, а посебно их конзумира срчани мишић. Доследан унос хране богате калијумом и магнезијумом значајно смањује ризик од срчаног и можданог удара.
• натријум - Још један елемент у траговима који је неопходан за наш организам, али се веома ретко налази у храни коју конзумирамо. Натријум се активно користи за метаболизам и потребан је за нормално функционисање јетре, бубрега и црева.

• Флуор. Јача зубну глеђ, а потребан је и за нормално стање костију, побољшава имунолошки систем и рад срца.
• јод - незаобилазан елемент за функционисање штитне жлезде. Такође побољшава неуронске везе и функцију мозга.
• Флавоноиди - јединствене супстанце које доприносе активацији процеса регенерације и рестаурације оштећених ткива. Доказано је да флавоноиди инхибирају процес старења ћелија, нормализују метаболизам, јачају имуни систем.
• кофеин налази се у већини сорти зеленог чаја и главни је алкалоид.
• Танини. Има их више у листовима зеленог чаја него у кофеину. У неким варијантама, они генерално у потпуности замењују све алкалоиде.Танини имају изражен окрепљујући ефекат, који делује нежније и не штети кардиоваскуларном систему, чак и у великим дозама.

Од давнина је познато да зелени чај утиче углавном на здравље мушкараца. Наравно, такво пиће, засићено корисним компонентама, свеобухватно је корисно за људско тело, јер га јача, спречава многе болести и чак је у стању да их третира као пуноправни лек. Међутим, природни зелени чај се сматра посебно корисним за репродуктивни систем мушкараца. Генерално, ово необично пиће има тако корисне квалитете.

• Има изражен умирујући ефекат. Зелени чај је одличан за опуштање након напорног дана на послу и за ублажавање физичког или емоционалног стреса.
• Значајно смањује ризик од развоја срчаног удара или можданог удара срчаног мишића.
• Нормализује крвни притисак, што позитивно утиче не само на опште здравље, већ и на репродуктивну функцију мушкараца, посебно на потенцију.
• Уклања вишак холестерола из тела. Зидови крвних судова су приметно очишћени, манифестације атеросклерозе и ризици од његовог развоја су смањени. Поред тога, захваљујући побољшаном снабдевању крвљу, побољшане су функције већине органа, укључујући репродуктивни систем.
• Помаже да се ослободите вишка килограма, јер стимулише природне процесе метаболизма.

• Елиминише запаљенске процесе унутрашњих органа. Зелени чај је индикован за употребу свим мушкарцима са простатитисом, јер брзо ублажава оток и бол.
• Добробити зеленог чаја за имуни систем су такође добро познате.Због високог садржаја флавоноида, елемената у траговима и витамина, ово пиће спречава већину болести мушког репродуктивног система, које се могу повезати са ослабљеним имунитетом и нервним системом.
• Има изражен тоник ефекат због садржаја танина. Они делују много мекше од кофеина, не акумулирају се и не оштећују васкуларни систем, а такође не изазивају поремећаје црева и нису толико опасни за гастритис.
• Због релативно високог садржаја цинка и магнезијума, већина сорти зеленог чаја има стимулативни ефекат на мушку потенцију и либидо, повећавајући производњу тестостерона.

Зелени чај има заиста необична својства, која су резултат јединственог састава. И данас ово пиће лекари често препоручују као додатни лек. Међутим, има и своје контраиндикације, јер ако се неправилно користи, може чак нанети озбиљну штету здрављу. Пре него што пијете, требало би да се упознате са могућим ризицима.

• Изражена низак крвни притисак или хипертензивне кризе ограничите унос зеленог чаја. Иако се зелени чај често препоручује за нормализацију крвног притиска, најбоље је избегавати га током погоршања ових стања, јер последице могу бити потпуно непредвидиве.
• Не би требало да пијете пиће направљено од листова зеленог чаја ако јесте акутне или хроничне болести јетре или бубрега. Апсолутна контраиндикација је свако стање које смањује екскреторну функцију горе наведених органа.
• Акутна или тешка хронична ретенција урина без наведеног разлога је такође фактор ризика - у овом случају, најбоље је пити чај тек након консултације са лекаром.

• Уролитијаза болест такође не дозвољава да пије такво пиће. Пошто зелени чај има изражен диуретички ефекат, може изазвати нежељено померање малих каменчића и изазвати потпуну блокаду уретера.
• Повећана киселина у желуцу присуство пептичног улкуса, акутног или хроничног гастритиса - то су болести код којих јак зелени чај може изазвати разна погоршања, па га треба пити само након дозволе лекара.
• Такође, пиће је лоше. код хроничних и акутних болести зглобова. Чињеница је да пиће направљено од зеленог чаја може повећати производњу мокраћне киселине. Заузврат, при високим концентрацијама у крви, вишак ове супстанце се не излучује бубрезима и изазива запаљенске процесе у зглобним и хрскавичним ткивима.

Наравно, све горе наведене корисне особине односе се само на природни растресити зелени чај. Да би се очували, пиће мора бити правилно припремљено и конзумирано.

Прва ствар на коју треба обратити пажњу је права вода. Требало би да буде довољно мекано и да садржи оптималну количину минералних соли. Такође, зелени чај се никада не кува са кључалом водом. За припрему напитка воду треба прокувати, а затим оставити да се охлади на температуру од приближно 85 степени.

Не можете дуго инсистирати на чају, иначе ће бити превише јак и већина хранљивих материја у његовом саставу ће бити уништена. Напитак је најбоље конзумирати одмах након припреме и свакако најкасније 15 минута касније, када ће се већ покварити. Зелени чај пију полако, у малим гутљајима, затим ће првих 5 минута производити опуштајући ефекат, а затим тоник.

Једноставан и ефикасан рецепт за зелени чај за побољшање мушке моћи и потенције је популаран.

• Чајник прелити кључалом водом и осушити. У то сипајте кашичицу зеленог чаја и оставите да се листови чаја загреју 2-3 минута.
• Сипајте 200 мл вреле воде, али не кључале, и оставите да се кува 2 минута.
• Да бисте побољшали ефекат, у чај можете додати кашичицу меда, сецкани ђумбир и прстохват цимета.
• Процедити и пити у малим гутљајима. Главна ствар је да се чај не кува предуго како не би постао јак.

Такође, пијење кинеског зеленог чаја је корисно у развоју простатитиса или аденома простате. Поступак кувања се практично не разликује од претходног, међутим, да би се побољшао антиинфламаторни ефекат, боље је одбити било какве додатке.

10 чињеница о зеленом чају, погледајте следећи видео.