Шта недостаје телу ако желите бели лук?

Људско тело је уређено веома мудро - у већини случајева и сам разуме који елементи и минерали му недостају. У овом тренутку се јавља жудња за одређеним производом. То се дешава са белим луком када желите још и више. Ово није изненађујуће, јер овај производ садржи огромну количину хранљивих материја, чији је значај за људско тело тешко преценити.

Састав зачињеног производа укључује доста минерала, међу којима су: калцијум, калијум, магнезијум, селен, као и фосфорна киселина, фитостероли, разна етерична уља и јединствени фитонциди, и, наравно, огромне дозе витамина.

• Селен - помаже у одржавању нормалног функционисања штитне жлезде, као и јачању имунолошког система. Постоје студије које помињу добру антитуморну активност овог елемента.
• Пхитонцидес су веома ефикасни у борби против широког спектра патогених микроорганизама: бацила дифтерије и дизентерије, стафилокока и гљивица.
• алицин као део производа, не дозвољава вирусима да продру у тело, поред тога, када молекули крви дођу у контакт са овом компонентом, производи се водоник сулфид, који може природно да снизи крвни притисак.
• Гвожђе је неопходан за одржавање нормалног нивоа хемоглобина, па се бели лук препоручује да се уврсти у јеловник за пацијенте који пате од анемије.
• аденозин у хемијском саставу производа регулише ниво тромбоцита у крви.

Ове и друге компоненте белог лука помажу јетри да се носи са уклањањем токсина, токсина и других производа распадања штетних материја из тела. Као и свака друга зачињена храна, бели лук има антипаразитски ефекат, па се често прописује код хелминтичких инфестација.

Бели лук је неопходан за мушкарце, јер његове компоненте повећавају потенцију и регулишу ниво тестостерона, а осим тога, селен који се налази у њему значајно побољшава квалитет сперме, што је важно за особе које планирају да затрудне.

Бели лук је неопходан за висок ниво холестерола. Бели лук садржи елементе који спречавају производњу холестерола у јетри. Штавише, компоненте производа не само да смањују производњу ове супстанце, већ и смањују брзину његове оксидације. Резултат су здраве артерије које престају да се зачепљују. Недавно су студије у Америци показале да узимање белог лука две до три недеље смањује оксидативне процесе за трећину - позитиван ефекат се примећује чак и код прилично високог нивоа холестерола.

Бели лук има способност да разређује крв, што спречава стварање крвних угрушака. Производ такође има антикоагулантна својства.

Бели лук подстиче производњу серотонина, који је познатији као хормон радости, због чега употреба производа помаже да се ослободите стресних стања, депресије и психоемоционалног стреса.Ефикасност зачина у борби против различитих стресова је много већа од ефикасности хемикалија.

Честа употреба зачина добро утиче на нервну активност, па људи који често губе живце из мањих разлога треба што чешће да користе бели лук.

Бели лук значајно олакшава стање са остеоартритисом - ово је прилично честа болест жена које су прешле четрдесетогодишњу прекретницу. Патологија на најштетнији начин утиче на стање зглобова колена и кука. Производ садржи значајне количине сумпорних једињења која позитивно утичу на лигаменте, зглобове и хрскавицу.

Бели лук садржи антиоксиданте који заустављају процес старења и успоравају старење у телу.

Вероватно нема жене која не би желела да продужи младост и сачува природну лепоту. Бели лук може бити добар помоћник у овој ствари. Компоненте садржане у њему побољшавају стање коже и боре се против губитка косе и ноктију.

Када бактерије и вируси уђу у тело, потребни су му фитонциди, којима је бели лук богат. С тим у вези, жеља да се гризу каранфилић запаљеног производа често значи да се тело сусрело са вирусом грипа, а активна фаза болести ускоро почиње. Ако је ово проблем, онда се бели лук може и јести и удисати. Сигурно многи људи знају за способност мириса белог лука да одбије вирусе. Неки родитељи чак каче рупа јаја од љубазних изненађења са белим луком унутра око врата својој деци током епидемија.А ако се у кући појави болесна особа, онда стручњаци препоручују постављање неколико плоча сецканог белог лука око куће - његова арома ће спречити инфекцију других чланова породице.

Постоји још једна опасна бољка која није толико изражена као грип и прехлада., али и озбиљно подрива здравље и постепено погоршава благостање особе и функционалност рада унутрашњих органа - паразита. Лекари препоручују да сви пију антипаразитске лекове једном годишње, али мало људи зна да обичан бели лук може бити добра алтернатива хемикалијама. Да бисте се ослободили непозваних гостију, довољно је ноћу прогутати чен белог лука и попити га обичном водом. Радећи ово сваке вечери током недељу дана, можете се ослободити већине паразитских микроорганизама у свом телу, али имајте на уму да у овом случају не можете избећи појаву непријатног мириса.

Ако особа конзумира превише масне хране, понекад је телу потребан љути бели лук за побољшање процеса варења. За оне који воле месо, посебно слабо пржено, употреба производа помаже да се отарасе трулежних бактерија - код таквих проблема је најизраженија жеља да се једе бели лук.

Током бери-бери, који се тако често појављује у рано пролеће, телу је потребан свеж бели лук да би попунио резерве минерала и витамина.

Жеља за грицкањем белог лука често сигнализира квар у функционисању мушког репродуктивног система. У случају кршења сексуалних функција, представницима јачег пола је потребан ефикасан афродизијак и селен - оба су присутна у белом луку у великим количинама.

За жене је такође важан бели лук, посебно када је у питању будућа мајка.Процењује се да отприлике свака пета трудница жели да једе бели лук, јер помаже у опуштању глатких мишића и ублажава непријатне последице оксидативног процеса у ткивима и ћелијама тела. Жене у положају су изузетно осетљиве на потребе свог тела, али треба имати на уму да је у касној трудноћи боље ограничити употребу производа.

Људско тело је веома паметно и тачно разуме шта му је потребно. Међутим, не треба ићи у крајности - морате слушати своје сигнале, али не можете стално удовољавати својим жељама без разумевања у чему је проблем.

Без обзира колико је телу потребна зачињена и зачињена храна, неопходно је бити у стању да се заустави, посебно у оним случајевима када може нанети значајну штету животу и здрављу.

• Бели лук треба потпуно искључити у случају патологија јетре и бубрега, као и органа за варење. Забрањено је користити производе са овим зачином за холелитијазу и епилепсију.
• Прекомерна потрошња белог лука доводи до чињенице да фитонциди садржани у њему уништавају не само патогене микроорганизме, већ и корисну микрофлору.
• Не тако давно, показало се да производ погоршава јасноћу размишљања, доводи до стварања непажње и тешке расејаности.
• Присуство једињења сумпора у производу ствара погодно окружење за развој ботулизма - прилично озбиљне болести која узрокује оштећење целог нервног система.
• Пошто бели лук има способност да разређује крв, једење је контраиндиковано за оне људе који узимају лекове са сличним дејством. У овој ситуацији постоји велика вероватноћа крварења, које ће бити прилично проблематично зауставити због повећаног згрушавања крви. У исту сврху, бели лук се не конзумира уочи хируршких интервенција.
• Поред тога, познати су случајеви алергија и индивидуалне нетолеранције на производ.

Ако имате жељу да окусите бели лук, а истовремено немате контраиндикације за његову употребу, онда у кувано јело можете додати мирисни производ. Међутим, мера је добра у свему - прегледи лекара кажу да не треба стално конзумирати више од 3 велике кришке дневно. Треба обратити пажњу на сигнале тела, неопходно је разумети разлоге жудње за белим луком, али недостајуће елементе можете добити и из других намирница.

Погледајте следећи видео за корисна својства белог лука.