Које воће можете јести са дијарејом?

Воће је важан део свакодневне људске исхране. Они обезбеђују витамине неопходне за тело, доприносе нормализацији варења и решавају "слатко" питање на здрав начин. Међутим, често су многи заинтересовани да ли се овај производ може користити за било какве пробавне сметње, на пример, дијареју.

Неки плодови само повећавају манифестације лошег варења, јер имају лаксативан ефекат, али други помажу да се изборе са непријатном ситуацијом. Уз дијареју, препоручује се јести воће које има адстрингентно дејство. То укључује банане са дуњом, персимоне, слатке јабуке и неке сорте крушака.

Иначе, банане и хурмашице треба јести искључиво свеже, а за то постоје четири објашњења:

• ови плодови показују антибактеријска својства, што значи да помажу телу да се носи са постојећом инфекцијом уништавањем патогених микроба;
• немају велику количину влакана, тако да за удобно варење нема потребе за додатном топлотном обрадом;
• банане и персимони изглађују болове који прате лоше варење, јер садрже природне аналгетике;
• они ефикасно јачају столицу код одрасле особе, омогућавајући телу да нормализује своје стање.

У ствари, понекад свеже купљене јабуке, конзумиране у великим количинама, саме постају узрок дијареје. Њихова кожа садржи велику количину грубих влакана, која иритирају црева, а немају способност варења. Стога, не очекујте од њих панацеју. Крушке у случају појединачних организама делују другачије. Код неких људи делују као лаксатив, док код других појачавају дејство узетих таблета против дијареје.

У сваком случају, прво их треба ољуштити, па испећи, па појести. Међутим, и то и друго воће, печено у рерни, динстано или кувано у великој количини воде, мења свој ефекат у изузетно позитивно и помаже да се избори са невољом. Вероватно се због тога препоручује да се детету даје чорба од јабуке и крушке.

Оба плода су осамдесет пет одсто воде, тако да одлично раде на испирању желуца. Елементи садржани у саставу помажу у нормализацији дигестивног система, а пектин садржан у јабукама такође јача столицу. Поред тога, децокција дивљих крушака значајно слаби дијареју, а такође уклања неугодност.

За кување вам је потребно пола чаше ситно исецканих сувих крушака и три кашике овсене каше. Суви састојци се сипају са пар чаша вреле воде, а након шездесетак минута добијено пиће се филтрира. Готова запремина је довољна за један дан. Узима се јуха од крушке на празан стомак у редовним интервалима.

Неки стручњаци саветују да једете и мали грозд. Плод садржи значајну количину хранљивих материја које могу ублажити симптоме и побољшати опште стање пацијента. Међутим, бобице садрже и уље и танин, што може негативно утицати на постојеће симптоме. Зато је најбоље решење да поједете мало тамног грожђа. Такође је добро припремити одвар од бобица, лишћа, па чак и винове лозе тамних сорти. Ови састојци се потапају у кипућу воду и кувају десет минута.

Остале дозвољене намирнице укључују брескве и ананас. Дуња има снажно адстрингентно и антибактеријско дејство, па ово воће помаже у обнављању варења.

Поред тога, постоји општа препорука за све наведене производе - да их што лакше пробави стомак. То укључује обраду у двоструком котлу или сушару, сецкање у блендеру или кување, као и ослобађање коже. Препоручљиво је пећи јабуке: огулити кору и средишњи део и ставити у рерну на неколико минута. Потом се могу направити пире ради лакшег варења.

„Астрингентно“ воће је одличан желе. Омотавајући унутрашње површине гастроинтестиналног тракта, помажу у обнављању слузнице. Пити такав желе је вредно тога једном у три сата у количини не више од једне чаше.

О томе шта можете јести код дијареје сазнаћете у следећем видеу.

Током дијареје, кисело воће и бобице су категорички искључене, које укључују лимун, бруснице, огрозд и друге. Такође треба избегавати незаслађене јабуке и шљиве, неке сорте крушака и мандарина. Поред тога, употреба сувих шљива, кајсија и сувих кајсија, као и трешања може чак и да појача постојећу дијареју.

Кисело бобице и цитруси су искључени, пошто надражују слузокожу гастроинтестиналног тракта, а шљива делује као лаксатив, па је забрањена и код дијареје.

Према неким изворима забрањено је и воће као што су лубеница и диња. Лубеница појачава пробавне сметње, а понекад и изазива тровање, а диња, лоше сварена, изазива надимање и нелагодност.

Након завршетка дијареје, неколико дана или чак недеља треба бити на дијети. Ако се одмах вратите на уобичајену исхрану, онда ће, врло могуће, бити изазван повратак болести. Дани дијете треба да прођу без масне и димљене хране, као и пецива. Неопходно је ограничити количину слатке хране и зачињених јела, односно смањити количину зачина.

Међутим, одмах је вредно појаснити да дијета не значи оскудну монотону исхрану. Количина и разноврсност хране треба да задовоље потребе организма. Требало би да једете око пет пута дневно, отприлике у исто време. Такође је важно наставити да пијете пуно воде, децокција и компота.Јеловник за опоравак укључује намирнице као што су течне житарице, пире од воћа и поврћа, риба на пари, дијетална варива и супе.

Током дијареје, морате јести често, али у малим порцијама. Храна треба да буде квалитетна и што једноставнија – не треба експериментисати са необичним комбинацијама у време када тело није нормално. Али воде би требало бити пуно - вреди пити обичне течности, биљне чајеве, воћне децокције и компоте.

Није забрањена употреба обичног црног чаја са лимуном, наном или малином. У сваком случају, мора бити пуно течности да би се надокнадили губици организма.

Да не бисте постали жртва дијареје, први корак је научити како да поштујете основна правила хигијене. Пре јела, руке треба добро опрати, исто важи и за поврће и воће. Месо, живина и риба морају бити темељно кувани у складу са рецептом, а вода мора бити прокувана. Храну треба конзумирати у не превише гломазним порцијама, одржавајући неопходну паузу. Поред тога, не би требало да ризикујете и уживате у производима којима је истекао рок трајања или изгледају чудно.

Ако постоје болести дигестивног система, онда Термички необрађено воће и поврће боље је не конзумирати на празан стомак. Поред тога, важно је придржавати се доказаног режима узимања лекова.

Многи народни исцелитељи саветују да редовно узимају децукцију или тинктуру боровнице. Могу послужити и као превентива и као лек за дијареју. Као део ове бобице, биће могуће открити довољно супстанци одговорних за нормализацију црева.Добар ефекат имају и грожђице - довољно је скувати компот од сувог воћа, а симптоми дијареје ће почети да се повлаче. За кување је потребно 300 грама воћа и два и по литра воде. Састојци се ставе у велику шерпу, доведу до кључања и кувају на тихој ватри десет до петнаест минута. Готов компот охладити и по жељи засладити.

Покушавајући да излечите дијареју, требало би да пробате и урме - компот од њих се сматра веома корисним. Неочекивани ефекат се може постићи и употребом децокције коре нара. Да бисте га припремили, потребно је да у стаклену посуду ставите десетак грама осушених кора, а масу прелијте кључалом водом. Након чекања четврт сата, можете пити готову чорбу чак и без филтрирања. Ефикасан је и компот од сушеног воћа, за чију производњу ћете морати узети суве кајсије, урме, јабуке и суво грожђе у једнаким количинама. Плодови се сипају са приближно 250 милилитара вреле воде и инфузирају око пола сата.