Како крушка делује на цревима одраслих и деце: јача или слаби?

Познато је да воће прилично снажно утиче на функционисање органа за варење, а свако то ради другачије. У овом чланку ћемо се фокусирати на то како крушка делује на цревима одраслих и деце.

Свеже крушке могу донети много користи за тело. Ово слатко воће воле не само одрасли, већ и деца. Често су крушке укључене чак иу исхрану дојенчади. Воћни пиреи од крушака припремају се специјално за бебе и постају прави десерт који многе мрвице воле да једу.

Мирисне крушке су богате минералним једињењима. Ове компоненте помажу у јачању имунолошког система, као и отпорности организма на различите болести. Плодови су богати активним састојцима који доприносе нормализацији расположења. Ово воће је прави антидепресив који нам је дала природа.

Стручњаци традиционалне медицине саветују јести крушке за депресију. Они верују да употреба ових плодова помаже у обнављању функционисања нервног система, што позитивно утиче на благостање особе. Активни састојци присутни у мирисним плодовима такође доприносе брзом отклањању напетости која настаје услед утицаја различитих фактора стреса.

Крушке такође садрже калијум. Ова компонента помаже у јачању срчаног мишића, што доводи до нормализације рада срца. Људи који конзумирају довољну количину воћа богатог калијумом ређе пате од различитих срчаних патологија, које карактерише појава поремећаја срчаног ритма.

Да бисте обогатили свој организам калијумом, није потребно конзумирати само свеже воће. Овај важан елемент за срчане ћелије може се наћи и у сушеним крушкама.

Многи људи једноставно воле да једу крушке. Овако јака зависност од ових плодова је због њиховог посебног слатког укуса. Крушке такође имају јаку јединствену арому. А њихова укусна својства објашњавају се богатим хемијским саставом.

Дакле, ово слатко воће садржи:

• филохинон;
• ретинол;
• Витамин Ц;
• тиамин;
• рибофлавин;
• холин;
• пантотенске киселине;
• пиридоксин;
• фолати;
• никотинска киселина.

Крушке садрже многе компоненте које утичу на функционисање црева. Утицај на покретљивост дебелог црева зависи не само од сорте биљке, већ и од њене зрелости. Дакле, крушке које касно сазревају могу садржати компоненте које имају адстрингентни ефекат. Такви плодови се најбоље користе за припрему воћних јела и пића за људе који пате од различитих цревних патологија.

Многе мајке брину како крушка утиче на рад црева детета, јер су поремећаји столице најчешћи код деце. Беба која не једе правилно може развити затвор. Стручњаци за децу напомињу да је проблеме са столицом лакше спречити него касније лечити.

Да би црева радила "на сат", исхрана мора бити уравнотежена. То значи да мора постојати равнотежа између намирница које слабе и јачају. Уз правилну исхрану, ризик од проблема са цревима се значајно смањује.

Да би се побољшале контракције дебелог црева, у исхрану треба укључити свеже воће. Садрже биљна влакна која стимулишу перисталтичке покрете дигестивног система. Крушке садрже и биљна влакна која утичу на функционисање дебелог црева. Поред тога, мирисно воће садржи активне састојке који промовишу производњу пробавних сокова. Што се ова тајна више ослобађа, то боље напредују процеси варења. У дигестивном соку налазе се и супстанце које могу благо стимулативно деловати на дебело црево, што доводи до нормализације столице.

Крушке можете користити не само за лечење затвора, већ и за спречавање развоја овог интимног проблема. У исто време, мирисно воће је боље свеже. Од крушке се по жељи могу направити укусне салате, али и десерти. Таква мирисна воћна јела не само да ће помоћи да се значајно диверзификује исхрана, већ ће допринети и нормализацији функционисања дигестивног система.

Количина биљних влакана у воћу може се донекле смањити. Ово захтева топлотну обраду.Печено и кувано воће садржи мање влакана. Постоје и нека биљна влакна у воћном одвару направљеном од ових плодова.

Дакле, за људе који имају тенденцију на честу столицу, боље је не користити свеже воће, већ пити компоте од крушака или желе. У таквим напитцима има мање биљних влакана, што значи да је утицај на црева значајно смањен. Људи који пате од разних цревних болести треба да користе крушке са изузетним опрезом. Са патологијама праћеним честом дијарејом, немогуће је јести свеже воће. У овом случају, боље је изабрати печено воће или пити пиће од крушке.

Свеже воће садржи компоненте које могу изазвати погоршање гастритиса. За оне који имају ову патологију, посебно оне са неконтролисаним током, боље је одбити да користе такве плодове. Током периода нестабилне ремисије, потребно је пити компоте од крушке припремљене без додавања велике количине шећера.

Крушке такође садрже активне састојке који помажу у снижавању холестерола у крви. Типично, поремећаји метаболизма липида се јављају код старијих особа, такође често развијају запртје. Да бисте се носили са оба патолошка стања одједном, требало би да укључите крушке у своју исхрану. Плодове је боље користити свеже.

Упркос чињеници да крушке садрже много компоненти корисних за тело, не могу их сви јести.Са одређеним патологијама, ово воће не треба конзумирати, јер то може довести до нежељених симптома.

Људи који су алергични на ово воће не би требало да једу крушке. Такве алергије на храну могу се открити у било ком узрасту. Дечји лекари примећују да је алергија на крушку релативно ретка у пракси, међутим, и даље се откривају изоловани случајеви овог патолошког стања. Због тога лекари препоручују родитељима беба да са великим опрезом уводе ове сочне плодове у исхрану својих мрвица.

Симптоми алергије на храну након једења крушака могу варирати. Осип на кожи је један од уобичајених знакова ове патологије. Такође, особа која пати од алергија, након конзумирања провокативног производа, може доживети респираторне поремећаје, па чак и свест. Ако је једном особи дијагностикована алергија на крушке, требало би да одбије да их користи у будућности.

Чир на желуцу, посебно са честим погоршањима, је још једна контраиндикација за употребу ове слатке природне посластице. Не треба јести свеже крушке и особе које пате од акутног ерозивног гастритиса. Присуство ерозије у цревима је такође контраиндикација за употребу свежих мирисних плодова.

Лекари такође препоручују опрез при једењу слатког воћа за старије особе. Требало би да једу крушке у малим количинама. Ово је неопходно како не би дошло до појаве нежељених симптома и погоршања постојећих хроничних болести.

Крушке садрже доста природних шећера. Ове компоненте, улазећи у крв, могу довести до повећања нивоа глукозе у крвотоку.Ово треба да имају на уму људи који пате од дијабетеса типа 2. Пре него што укључите ово воће у своју исхрану, боље је да разговарате о иновацији са својим лекаром.

Приликом куповине обавезно обратите пажњу на изглед плода. Дакле, на крушкама не би требало бити трагова трулежи. Не можете купити воће које има буђ на себи. Покварени примерци могу нанети значајну штету здрављу и изазвати развој тровања храном.

Боја плода може варирати, јер боја коре зависи од сорте биљке. За људе који воле сочније воће, боље је изабрати воће средње величине. Квалитетне крушке добро миришу, њихов мирис треба да буде мирисан и мирисан. Ако крушка уопште не мирише, онда је највероватније уклоњена са дрвета прерано и једноставно није имала времена да потпуно сазре.

Пре куповине крушака треба прегледати и њихову кору. Ако превише сија, онда је такво воће јасно третирано посебним хемикалијама. Таква обрада се врши тако да се плодови дуже чувају и не пропадају. Можете јести воће, али је боље изабрати природне крушке. Ако кора крушке купљене у продавници или супермаркету изгледа претерано сјајна, онда такво воће треба добро опрати пре употребе, а затим огулити.

Када користите крушке, обавезно запамтите количину. Воће које се једе без мере може допринети појави лабаве столице. Боље је јести воће у малим порцијама. За људе који пате од хроничних патологија црева и желуца, боље је конзумирати крушке 1-1,5 сати након јела.

У следећем видеу наћи ћете корисна својства и контраиндикације крушака, као и укусне рецепте за крушке сами.