Ланено брашно са кефиром: користи и штете, правила употребе

Програм чишћења тела уз помоћ кефира и ланеног брашна стекао је популарност не тако давно, иако су корисна својства ових производа појединачно иу комбинацији једни са другима позната човечанству од памтивека. Не напуштају све шљаке и токсини брзо наше тело, многи остају дуги низ година и постепено га трују, смањују имунолошки статус и доприносе метаболичким поремећајима. Да бисте уклонили све непотребне и помогли једноставним рецептима на бази кефира и брашна добијеног након млевења ланеног семена.

Ланено брашно са кефиром је основа терапијске исхране, која се у народној медицини сматра терапијом детоксикације. Ова мешавина вам омогућава да постигнете брзо чишћење тела од нагомилавања несварених честица хране, токсина и токсина. Лан и популарни ферментисани млечни производ у комбинацији дају благо лаксативно дејство. Перисталтика црева се побољшава, дебело црево добија прилику да се за кратко време ослободи свих штетних ствари које су се накупиле у њему.

С обзиром на ова својства мешавине ланеног брашна и кефира, ови производи се узимају заједно за губитак тежине са вишком телесне тежине и гојазношћу, кршењем метаболизма липида, склоношћу ка затвору. Сматра се да позитиван ефекат чишћења организма позитивно утиче на стање људи који болују од болести бубрега, упале зглобног ткива, као и дерматитиса и других неинфективних кожних обољења.

Када се натопи, млевено ланено семе даје велику количину биљних влакана. Она је та која ствара осећај ситости (што је важно за губитак тежине), када уђе у црево, деликатно иритира његове унутрашње мембране, изазивајући опуштање столице и ослобађање фецеса заједно са наслагама токсина и токсина.

Ако за већину горе наведених болести, ефекат је углавном сложен и индикован је као додатак медицинском третману, онда када губите тежину, можете посматрати ефекат ланеног брашна са кефиром у чистом облику: рецензије жена које су испробале методу доказују да након три месеца употребе мешавине ових производа ујутру и увече уместо да једу Могуће је смањити тежину за 10-15 килограма.

Ланено семе има веома широк спектар употребе у алтернативној медицини. Важно је напоменути да семе лана (и у целом и у млевеном облику) садржи есенцијалне масне киселине Омега-3 и Омега-6. А у ланеном семену их нема ништа мање него у морској риби и рибљем уљу. Ове супстанце су потребне за одржавање нормалног функционисања централног нервног система, срца и крвних судова.

Претварајући се у влакна у дуету са кефиром, ланено брашно ефикасно апсорбује течност, чиме се смањује количина интерстицијске течности у људском телу.А ово је одличан начин да се ослободите едема.

Брашно од ланеног семена у комбинацији са ферментисаним млечним производима може се користити за здравље мушкараца, пошто лигнани у његовом саставу благотворно утичу на стање простате. А бројни елементи у траговима доприносе нормалном функционисању свих органа и система.

Много је речено о предностима кефира. Довољно је подсетити се тога ово јело од ферментисаног млека налази се у скоро свим медицинским дијетама које препоручују лекари. Професор И.Мецхников је некада био заинтересован за својства кефира, а захваљујући њему, сазнало се много нових и занимљивих ствари о дејству пића на тело. Богат је лактокултурама - пребиотицима, а то вам омогућава да одржите нормалну флору дигестивног тракта.

Кефир је такође познат по свом садржају калцијума, који је неопходан за коштано ткиво, косу, зубе, нокте, процесе стварања крви. Кефир има благи лаксативан и диуретички ефекат.

Упркос бројним корисним својствима, комбинација кефира и ланеног брашна може нанети штету. Пре свега, такву исхрану треба напустити људима који пате од камена у бубрегу или жучне кесе. Истовремена употреба лана и кефира може изазвати блокаду канала, а стање особе може се приметно погоршати.

Такође, кефир са ланеним брашном је контраиндикован:

• са алергијском реакцијом на лан (врло ретко);
• нетолеранција на лактозу (алергија на млечне протеине);
• код акутних болести желуца, дуоденума, панкреаса;
• опоравак након акутне цревне инфекције;
• са хепатитисом (оптерећење јетре може дати нежељене и непријатне нежељене ефекте);
• стање хиперкалцемије (вишак калцијума);
• трудноћа и дојење.

Са великом пажњом се користи мешавина ова два производа са болестима желуца и панкреатитисом. Понекад је мудрије напустити смешу, замењујући је желеом од ланеног семена - корисна својства су скоро иста, али је оптерећење панкреаса приметно смањено.

У продавницама је у продаји ланено брашно и неће га бити тешко пронаћи. Али стручњаци из области традиционалне медицине препоручују да сами направите брашно за припрему рецепата. Да бисте то урадили, морате купити ланено семе. То се може урадити на пијаци, у апотеци. Куповно брашно се, наравно, дуже чува, али има и мање корисних својстава од домаћег брашна.

Није неопходно да самељете све своје залихе семена одједном. Биће много корисније ако за сваку примену направите оброк од свежег ланеног семена. А купљено семе треба чувати на сувом и хладном месту без директне сунчеве светлости. Све док његова природна љуска остаје нетакнута на семену, корисна својства трају дуже.

Веома је важно то запамтити готово брашно од ланеног семена може само по себи да нашкоди: када се оксидира, Омега-6, која је тако корисна у свом свежем облику, претвара се у канцероген. Верује се да такве супстанце значајно повећавају ризик од рака.

Брашно се може добити на два начина: млевење семена у млину за кафу или окретање кроз млин за месо.Ако желите, можете користити старомодни малтер или ручни млин за млевење зачина. Не чувајте домаће брашно дуже од три дана.

Приликом избора кефира, имајте на уму да су сва корисна својства наведеног пића применљива само на свеж производ који не садржи адитиве, укусе, пунила, конзервансе. И стога боље је изабрати свеж кефир без масти (1%) или га сами направити од немасног млека код куће (са предјело).

За једну апликацију, једној одраслој особи је потребна кашика брашна и чаша кефира. Кефир треба да буде на собној температури. Припрема пића је једноставна као и љуштење крушака: помешајте састојке, помешајте их и оставите да одстоје око 20 минута.

Ако вам се не свиђа укус коктела од кефира и лана, можете користити други рецепт. За њега, семе лана пре млевења треба мало калцинисати у загрејаном сувом тигању. После млевења, у брашно се додаје мед на врху кашичице. Све се меша и тек онда помеша са кефиром. Окус таквог пића је киселији, слатки и пријатнији.

Да укус не би постао досадан, дозвољено је експериментисати са разним додацима пићу. У свој рецепт можете додати млевене семенке бундеве, овсене пахуљице, свеже бобице. Бобице и комади воћа могу се додати након што главни састојци одстоје и формира се довољна количина корисних влакана, односно у најмању руку.

Препоручљиво је користити мешавину кефира и ланеног брашна два пута дневно: једном ујутру на празан стомак, а затим увече.Ујутро, док се пиће инфузира, имаћете времена да оперете лице, очистите се, истуширате и посетите тоалет. И тек након тога можете пити свој коктел.

Важно је то знати следећи оброк након лековитог напитка треба обавити најкасније 45-60 минута касније. Ако су неки лекови прописани за јутро, пилуле треба узимати не раније од 30-40 минута након кефир-платненог коктела. Ако занемарите ово правило, можете смањити дејство лекова, јер природни сорбент, а то је семе лана, може пребрзо да уклони из тела све што ће бити у цревима, укључујући и лекове неопходне организму.

Ако је ваш циљ да изгубите тежину, припремите се за курс који траје 3 недеље. После првих седам дана потребно је повећати количину ланеног брашна за 15 грама, док количину кефира у рецепту треба оставити исту.

Док користите кефир и млевено ланено семе, покушајте да организујете делимичне и честе оброке свака 4 сата, али избегавајте преједање. Количина хране треба да буде мала у сваком оброку, пожељно је бирати салате од поврћа, чорбе, супе, немасно месо у куваном или печеном облику. Од јаке кафе, чаја и алкохола, ако желите да смршате брзо и ефикасно, мораћете потпуно да одустанете.

Главни принцип исхране за чишћење је прилично једноставан: док се тело чисти, не треба дозволити да у њега уђу нови токсини и токсини. Због тога из исхране треба искључити све зачине, производе који садрже ароме и пунила, симуланте и појачиваче укуса, боје и друге адитиве за храну. У почетку, храна ће изгледати неукусно, чудно. Али навика да се једе здраво и исправно увек почиње са овим осећајем.

Током губитка тежине, важно је пити више чисте воде - најмање 2 литра дневно.

Припремите се на чињеницу да се првих неколико дана, па чак и недељу дана, нећете осећати најбоље. Детокс увек почиње са лошијим осећајем. Зато водите рачуна да издвојите најмање 30 минута како бисте увече шетали на свежем ваздуху, прошетали са децом или псом.

Додатно чишћење олакшавају водене процедуре, пливање, али избегавајте топлу купку или сауну. Боље је ићи у купатило да се окупаш на крају курса чишћења црева.

Након три недеље узимања коктела, треба направити кратку паузу од 5-10 дана и поново започети курс (поново повећавајући почетну дозу брашна за 1 кашику сваких седам дана). Максимално трајање курса за губитак тежине је 3 месеца.

У току третмана за чишћење тела, све се мора урадити на исти начин, само немојте повећавати количину брашна. Општи курс лечења је 7 до 14 дана. Након што је потребно пауза 21-30 дана. Ако је потребно, након овог курса се може поновити.

Рецензије о овом народном леку су различите. Има негативних када жене тврде да ни после три недеље нису постигле значајније резултате у губитку килограма, иако су све радиле стриктно по рецепту, пиле много воде и чак се бавиле спортом.Неки указују да су уместо очекиваног опуштања црева наишли на затвор - влакна су зачепила црева и било је тешко отићи у тоалет, иако није било проблема са столицом пре курса за мршављење.

У већини случајева, кажу лекари, жене су срећне што су преварене – нема производа који би могли да се користе за мршављење. Губитак тежине, са становишта медицине, могућ је само уз смањење утрошених калорија и повећање утрошених калорија. Стога, лежећи на каучу са шољицом кефир-платненог коктела, биће тешко, ако не и немогуће, постићи резултате. Тежина ће се смањити ако се жена поред јутарњег и вечерњег коктела креће, избалансира остатак исхране и пије довољно воде.

Многе жене примећују да је на кефиру и ланеном брашну након отприлике недељу дана стање коже и косе почело да се побољшава. Неки указују на чињеницу да је горушица, која је раније често мучила, нестала.

Они који су смршали на дијети користећи брашно од ланеног семена и кефира дају сасвим реалне бројке - око 5 килограма месечно. Управо овај губитак тежине сматра се оптималним, сигурним и корисним.

Истовремено, лекари позивају да не напуштају препоручени третман у корист народних лекова, јер ни кефир ни ланено семе нису доказали ефикасност са становишта званичне науке. А сва корисна својства су само теорија, потребне су доказане методе у лечењу болести. Али ако лекар не смета, можете додати овај коктел у исхрану за додатни ефекат.

Предности ланеног брашна са кефиром описане су у следећем видеу.