Кисел за губитак тежине: својства и карактеристике припреме

Нису сва пића дозвољена особама које желе да изгубе неколико килограма вишка. Овај чланак ће говорити о својствима и карактеристикама припреме желеа, који се може припремити код куће за губитак тежине.

Пића припремљена са додатком скроба направљена су у Русији од давнина. Веровало се да су у стању да дају снагу и здравље. Ова пића праве одличне десерте. Кисел се може припремити од разних бобица, воћа и житарица.

Пре много векова људи нису ни сумњали да желе не спада у пића која промовишу губитак тежине. Савремени научници су доказали да скроб садржан у желеу може довести до акумулације масти у телу. Међутим, примећују да ће се вишак килограма појавити само ако конзумирате таква пића која садрже скроб у великим количинама.

Од употребе желеа можете изгубити тежину. О томе сведоче бројне рецензије жена које су користиле ово пиће како би постигле раван стомак. Међутим, да бисте се ослободили вишка килограма, треба пити само желе направљен од одређених састојака. Када пијете таква пића, такође треба запамтити то не треба их пити у великим количинама, јер то може довести до супротног ефекта.

Кисел је пиће које може помоћи у побољшању здравља. Улазећи у горње делове гастроинтестиналног тракта, обавија зидове унутрашњих органа.Није случајно да су различити кисели дозвољени за употребу људима који пате од хроничних патологија желуца и црева.

Ово укусно пиће се такође може назвати прилично висококалоричним. Након испијања желеа, ситост обично траје дуго. Штавише, дебљи желе обично садржи више калорија. Такав напитак може чак да замени један од оброка или да се користи као ужина.

Желе од јагодичастог и воћног воћа садржи много активних супстанци које су неопходне ћелијама нашег тела да би оне могле активно да раде. Тако, на пример, пиће са укусом садржи пуно калијума, натријума и магнезијума. Садржај минералних једињења у великој мери зависи од тога од којих бобица је припремљено ово или оно пиће.

Кисел припремљен код куће, наравно, много је здравији од купљеног у продавници. По правилу, готова пића произведена у фабрици садрже доста ароматичних синтетичких адитива, разних конзерванса и боја. Ови додатни састојци могу допринети оштећењу органа гастроинтестиналног тракта, што доводи до нежељених симптома.

Кисел је прилично здраво пиће које телу доноси много користи. Међутим, неки људи не би требало да га користе, јер им може нашкодити. Пре него што попијете такво пиће, неопходно је проценити присуство алергије на сваку од компоненти које чине његов састав. Кисселс се често кувају на бази бобица или воћа. За припрему пића можете користити само оно воће на које особа није алергична.

Кисселс кувани на бази различитих житарица нису погодни за особе које пате од целијакије. Људи који пате од ове болести нису у стању да сваре протеине одређених житарица од рођења. Ако из неког разлога конзумирају производе који садрже глутен у свом саставу, онда обично развијају нежељене симптоме. Један од ових нежељених клиничких знакова је појава болова у стомаку. Такође, након што поједе желе направљен од житарица које садрже глутен, особа може почети да има узнемирујућу столицу.

Људи који су покушали да смршају уз помоћ разних желеа напомињу да је могуће постићи губитак килограма, али свакако треба пратити састојке од којих су припремљена оваква пића. Неке врсте желеа једноставно нису погодне за људе који су на дијети.

У зависности од компоненти укључених у пиће, желе може имати различите ефекте на тело. На пример, можете направити укусна пића за чишћење. Имају диуретички и лаксативни ефекат на тело, што доводи до побољшања процеса варења. Овај ефекат такође доводи до интензивнијег губитка тежине.

Такође можете активно изгубити тежину када користите желе за дан поста. Људи који су користили такве напитке у сврху мршављења напомињу да су прве приметне резултате забележили до трећег дана таквог „истовара“. Ако такве дане поста проведете неколико пута годишње, можете постићи губитак тежине до 4-5 килограма годишње.

Киссел се може пити не само као посебан оброк.Ово пиће је такође одличан десерт. Желе од јагодичастог воћа садржи много мање калорија од чоколадне лепиње са кремом. Такође, ово пиће садржи корисне супстанце које помажу у побољшању функционисања тела.

Са правилно одабраном исхраном, желе се може пити чак и ноћу. Употреба таквог пића неће допринети скупу додатних килограма. Више од једне чаше желеа увече за људе који желе да изгубе тежину не би требало да се конзумирају, јер ипак садржи угљене хидрате.

Мирисни желе се може припремити код куће, као и купити у апотеци или продавници. Тренутно постоји много различитих готових кисела који доприносе губитку тежине. Садрже адитиве који могу побољшати метаболизам, што доводи до нормализације телесне тежине. Такви пољупци су одлични за запослене људе који немају времена да припреме шољу ароматичног пића.

Кисели, који се продају у продавницама, обично садрже разне адитиве.

• Цвекла у праху. Компоненте укључене у његов састав доприносе стимулацији одвајања жучи, што доводи до нормализације варења.
• Екстракт зеленог чаја. Промовише активацију метаболизма, што доводи до нормализације метаболизма.
• Кукурузне стигме. Помаже у побољшању функционисања жучне кесе и јетре.
• Пектин добијен из јабука. Промовише нежно чишћење дебелог црева, што се манифестује честом столицом.

За припрему мирисног желеа погодан је велики избор производа. Дакле, здраво пиће за раван стомак може се припремити од семена лана. Ово пиће садржи много корисних компоненти, међу којима је важна Омега-3 за тело.

Ово пиће не само да промовише губитак тежине, већ и помаже у очувању лепоте и младости коже. Ланено семе такође садржи компоненте које благотворно утичу на косу и нокте. Није случајно да је киссел од ланеног брашна укључен у јеловник жена које прате своје здравље.

Да бисте припремили пиће од ланеног семена код куће, требаће вам:

• ланено семе - 1 шоља;
• вода - 1 литар.

Семе напуњено водом треба кувати на ниској температури док течност не промени своју конзистенцију и не постане вискозна. Након тога, готов желе треба филтрирати како би се течност одвојила од семена. Затим се пиће мора охладити на угодну температуру и може се конзумирати.

Још једно пиће које можете пити да бисте смршали је херкуловски желе. Постоји много рецепата за прављење овог здравог желеа. Дакле, да бисте припремили пиће, прелијте ½ шоље овсене каше са 600 мл воде. Боље је кувати пиће у лонцу са дебелим зидовима. Просечно време кувања је 25-30 минута.

Док припремате пиће, требало би да пратите како се мења његова конзистенција. Дакле, ако постане превише густа, онда током процеса кувања можете додати мало воде. Густи желе од овсених пахуљица одлично се слаже са разним шумским воћем и незаслађеним воћем. Ако је желе течан, онда га можете пити без додавања додатних састојака.

Овсени желе се не могу користити само за здраву ужину. Ово дивно пиће може се пити уместо доручка или вечере. По жељи можете додати и кашичицу меда.

Још једна здрава опција за доручак је пудинг од пиринча. Важно је запамтити да људи који пате од неправилне столице не би требало да користе такав желе, јер он „јача“. За припрему пиринчаног пића требаће вам:

• пиринач - 200 г;
• вода - 3 л.

Наведени број зрна пиринча мора се сипати са литром воде. Након тога, пиринач треба оставити преко ноћи. Ујутру га треба опрати и сипати са два литра воде. Напитак од пиринча кувати на ниској температури 1,5 сата. Након тога, пиће треба уклонити са ватре и охладити.

Да би се нормализовала тежина, може се припремити и желе од хељде. Такво пиће не само да ће обогатити тело енергијом, већ и дати снагу за извођење физичких вежби, без којих је процес губитка тежине много спорији. За припрему овог пића требаће вам:

• вода - 1,25 л;
• хељдино брашно - 3 тбсп. л.

Брашно треба помешати са 250 мл воде. Добро промешајте да се касније у напитку не појаве грудвице. После тога у мањи лонац сипајте литар воде и прокувајте. Чим течност у тигању прокључа, пажљиво сипајте воду са доданим хељдиним брашном у танком млазу.

Желе од хељде не треба дуго кувати. Време кувања не би требало да прелази неколико минута. Након кувања, лонац са пићем треба уклонити са ватре и охладити. Ова количина је довољна за неколико дана. Да желе не би изгубио корисна својства, треба га чувати у фрижидеру.Побољшање укуса готовог пића је прилично једноставно - за ово треба додати мало меда.

Да бисте смршали, можете кувати и желе од пасуља и кефира. Садрже доста протеина - важних хранљивих материја. Употреба таквих пића ће обогатити тело енергијом, али неће довести до појаве вишка килограма.

За информације о томе како је желе користан и како га правилно кувати, погледајте следећи видео.