Корисна својства и контраиндикације желеа током дојења

За одржавање здравља важно је користити само свеже и квалитетне производе. Трудницама и дојиљама ово је потребно двоструко. Све благодети и нутритивна вредност хране утичу на мајчино млеко које ће током првих месеци бити једини извор исхране за новорођенче. Стога ћемо схватити да ли је могуће користити желе током дојења и како то утиче на дете.

Свеже бобице и воће треба да заузму важно место у дневном менију жене током храњења. Доступни витамини и минерали помажу да се убрза и олакша процес опоравка женског тела након порођаја. Поред тога, зрели плодови обезбеђују правилан раст и развој бебе.

Важну улогу играју пића, без којих је немогуће замислити свој дан. Понекад маме одбијају чај и кафу због садржаја кофеина, скокова притиска, а понекад само желите да пробате нешто ново, диверзификујете исхрану. Током дојења потребно је уводити непознату храну на начин да то позитивно утиче и на мајку и на дете.

Познати желе може послужити као укусан и тако једноставан за припрему десерт-напитак. Иначе, погрешно је сматрати га пићем - заиста припада независним јелима, десертима или течним јелима.

Упркос разноврсности укуса - воћа, бобица, овса, млека, ораха - у првом месецу након порођаја, дојиља се препоручује да у рецепту користите само овсене пахуљице и кувајте их у води. Овас, као што знате, има дугу листу корисних квалитета, садржи вредне хемијске елементе. Употреба овог јела значајно побољшава стање жене, што утиче на укус и квалитет млека. Сходно томе, благостање мрвица је такође нормализовано.

Лекари саветују да пробате течни десерт од слатког воћа отприлике од другог месеца.

Течно, кувано у води од свежег воћа, пиће је потпуно безбедно за тело детета. Предности витаминско-минералне групе благотворно ће утицати на раст, ментални развој, значајно ће ојачати укупан имунитет.

То ће бити спас за мршаву децу која имају потешкоћа да једу - слатко пиће је веома калорично.

Педијатри саветују да укључите у комплементарну храну за децу од 6 месеци - до овог тренутка беба ће порасти и ојачати. Састојци који су већ познати из дана дојења помоћи ће да се избегне алергијска реакција и лоше варење. Не покушавајте да храните своје дете нечим непознатим, са необичним укусом - мало тело још није спремно за ово.

Пре него што говоримо о предностима желеа, потребно је раставити његов састав.Традиционални рецепт се састоји од воде, скроба, заслађивача и главне компоненте (бобице, ораси, воће, Херцулес овсена каша).

У принципу, можете узети апсолутно било који производ као основу, питање је другачије - да ли ће то бити корисно за бебу.

Дојиља може користити неколико ових формулација.

• Од овсене каше - "Херкулес", овас. Ова врста је најизбалансиранија и најхранљивија, посебно током ГВ периода. Има својство чишћења које помаже у уклањању токсина и вишка течности из тела. Поред тога, рад циркулаторног система се побољшава због нормализације нивоа холестерола у крви; зидови крвних судова и срца су ојачани; функционишу сви заштитни процеси имунитета.
• Од јагодичастог воћа. Као што сви знају, они су вредни извори есенцијалних антиоксиданата и групе витамина. Овај састав побољшава благостање мајке и бебе. У зависности од одабраног бобица, предности и укус пића варирају.
• Брусница је природни антибиотик. Има антиинфламаторно и антибактеријско дејство.

• Рибизла (бела, црвена, црна) садржи природне лековите супстанце. Витамини А и Ц су одлична превенција вирусних, прехлада. Јачање крвног система, срца, крвних судова, побољшање мождане активности обезбеђује присуство антиоксиданата и минерала.
• Малина може имати антипиретички, дијафоретски ефекат; поред тога, побољшава се стање коже и косе.
• Боровница садржи велики број супстанци - пектина, антиоксиданата. Благотворно делује на вид и памћење, спречава развој ћелија рака, а такође успорава процес старења.

• Од воћа / сувог воћа. Свако воће садржи највише одређеног, јединственог витамина, којег, на пример, има много мање у другим. На пример: у јабукама има много гвожђа - ово спречава анемију и анемију; агруми (наранџа, лимун, грејп) богати су аскорбинском киселином, која игра важну улогу у функционисању имуног система; банане су обдарене јодом, неопходним за одржавање ендокриног система, штитне жлезде; црвено, бело, црно грожђе је испуњено природним шећером - глукозом, због чега брзо и трајно засићује тело, побољшава расположење.
• скроб је чисти угљени хидрат, нема вредност. Кромпиров скроб може нанети штету женском и малом телу - изазвати затвор. Ово се може избећи заменом опцијом кукуруза. Његова конзистенција налик на желе обезбеђује нормално омотавање зидова желуца, без погоршања ситуације.

На полицама продавница налази се прах за домаћи желе са разним укусима. Стручњаци препоручују да се овај производ третира са опрезом. Садржане хемијске компоненте, улазећи у стомак, могу покренути процес интоксикације.

Наравно, од купљених „слаткиша“ биће много мање користи, али када га користите током периода храњења, треба пажљиво приступити његовом избору.

• За почетак, проучите састав - дозвољени су само природни концентровани сок или екстракти воћа и бобица.
• Стручњаци саветују да се напусти амбалажа која извештава о присуству скроба, шећера, лимунске киселине, арома и боја. Пиће које се скува на овај начин биће потпуно бескорисно, а и даље постоји ризик од алергијске реакције.
• Избегавајте боју звану Цримсон 4Р, опасан састојак који подстиче стварање ћелија рака.
• Најбоље од свега, ако је кукурузни скроб на листи - лако је сварљив и оптималнији за стање гастроинтестиналног тракта.
• Не заборавите да обратите пажњу на изглед брикета - не би требало да има удубљења, огреботине и друга оштећења. Облик је раван.
• Висококвалитетно упаковани желе - слободно тече, без грудвица.
• Обавезно погледајте датум производње и рок трајања - прашак се чува око 6 месеци.

Да би такав десертни напитак донео изузетне користи за дојиљу, а такође и да има позитиван ефекат на лактацију, потребно је бити што пажљивији при избору слатких састојака. Важно је користити само хипоалергене састојке, јер ће све опасне супстанце за бебу доћи до њега кроз мајчино млеко. Осим тога, штитите себе и своју бебу од проблема са варењем, грчева и лошег осећаја.

Као корисна својства желеа могу се разликовати следеће:

• уклањање токсина, токсина, соли и вишка течности;
• чишћење црева од токсичних супстанци;
• побољшава перформансе панкреаса, јетре;
• функционисање гастроинтестиналног тракта се побољшава;
• ефекат омотача олакшава стање са болестима желуца - гастритисом, чиревима, дисбактериозом;
• стабилизује ниво холестерола у крви;
• метаболички процеси су регулисани;
• ојачане су заштитне функције имунолошког система;

• прехладе, заразне болести, упале грла слабе;
• има антиинфламаторни ефекат;
• побољшава тон, ублажава стрес, раздражљивост;
• стање коже се побољшава;
• коса и нокти постају јачи;
• циркулаторни систем је ојачан.

Упркос чињеници да укусни и мирисни желе има много корисних квалитета, понекад укључивање овог производа у уобичајену исхрану негативно утиче на здравље не само жене, већ и њене бебе.

Имајте на уму да пиће треба да припремите од свежих, квалитетних састојака. Прекомерна конзумација и преједање такође могу бити штетни по здравље.

Лекари су идентификовали неколико контраиндикација и опасности са којима се морате упознати пре употребе производа:

• висок садржај угљених хидрата обезбеђује скуп додатних килограма, који ће вероватно довести до гојазности;
• жене са дијабетесом треба да се одрекну воћних, превише слатких опција пића - овсена каша ће бити оптимална;
• садржан у кромпировом скробу је штетан за проблеме са гастроинтестиналним трактом и затвор;
• ароме и друге ароме могу изазвати алергијску реакцију.

Ако одлучите да пробате желе током дојења, важно је почети са малим порцијама - једна кашичица ће бити довољна за почетак. Након тога, два дана морате пратити добробит детета - колике, надимање, осип указују на одбацивање доданог производа од стране тела детета.

У случају позитивног одговора, можете постепено повећавати дозу до целе чаше. Дозвољено је кувати желе само на воденој бази. Кравље млеко може изазвати алергије код новорођенчета. Поред тога, животињски протеини повећавају садржај калорија већ слатких, богатих пића.

Препоручљиво је пити не више од две или три чаше недељно.

Запамтите да је у првом месецу дозвољено користити воће и бобице (обавезно хипоалергене) за кување, на бази овсене каше - након 3 месеца, у млеку - након 7 месеци.

Пре кувања, не заборавите да сортирате воће и бобице, ослободите се трулих и неквалитетних. Исперите слатко воће неколико пута под хладном водом.

Што се тиче скроба, дајте предност кукурузном скробу - боље га апсорбује женско тело током ГВ периода. Покушајте да направите желе течни - ова конзистенција позитивно утиче на лактацију. Најкориснији се сматра топлим десертом.

Лекари саветују да напусте купљене производе у облику праха, барем за време дојења. Ризик од тровања храном и алергија је веома висок, тако да не би требало да ризикујете здравље ваше бебе.

За засићење тела вредним витаминима, као и повећање нивоа воде дневно, довољна је једна чаша.

Такво јело познато из детињства, а још увек тако укусно као желе, може се додати у дневни мени за жене током дојења. Довољна количина воде и вредних састојака биће од велике користи за мајку и бебу. Да бисте то урадили, важно је одабрати свеже, висококвалитетне компоненте које не изазивају алергије код беба.

За информације о томе шта можете пити мајци која доји, погледајте следећи видео.