Предности и штете дрена за жене

Светле бобице дрена одавно су познате човечанству и од давнина су познате по својим предностима. У многим земљама ово воће се користи не само за прављење џема, већ и искључиво у медицинске сврхе. Каква је употреба ове бобице посебно за женско тело, научићете из нашег посебног материјала.

У природи постоји педесетак сорти и врста дрена. Бобице мале величине имају посебан, кисели укус и пуне су много витамина и хранљивих материја. Дрен садржи велику количину витамина Ц, који помаже у јачању имунолошког система. Довољно је појести неколико бобица дневно да надокнадите дневни унос овог витамина. Поред тога, светло воће садржи витамине А, ПП, пектин, разне киселине, калијум, магнезијум и друге елементе и витамине корисне за тело.

Да би се тело заситило корисним супстанцама, довољно је јести педесет до сто грама таквих бобица дневно. Можете их користити и свеже и сушене. И на његовој основи можете направити инфузије, децокције и компоте. Џем, џем или марсхмаллов од бобичастог воћа такође задржавају све предности колико год је то могуће, упркос топлотној обради. Вреди напоменути да се дрен може конзумирати чак и током различитих дијета, јер је калоријски садржај свежег воћа у просеку само 40 кцал на сто грама производа.

Дрен је подједнако користан и за жене и за мушкарце. Главна предност бобице је да савршено јача имуни систем, тонизира тело, повећава хемоглобин и нормализује крвни притисак. Поред тога, редовна конзумација бобица помаже гастроинтестиналном тракту, јача крвне судове, ублажава упале вена, уклања жуч и нормализује функционисање нервног система.

Нарочито жене могу осетити предности једења ове бобице. Захваљујући бројним витаминима и елементима, редовна конзумација дрена помаже у побољшању стања коже. Поред тога, свеже воће има низак садржај калорија, помаже убрзавању метаболизма, побољшава метаболизам и помаже у уклањању токсина из тела. И сва ова својства имају позитиван ефекат на тело сваке жене, помажући јој да се ослободи вишка килограма.

Поред тога, препоручује се да се бобица конзумира током менструалног периода. Корисна својства дрена помажу у смањењу болова и нормализацији женског циклуса. Пошто ова бобица садржи велику количину гвожђа, ово, наравно, такође позитивно утиче на здравље жене током менструалног периода.

Такође, дрен је веома користан за жене током трудноће. Због свог богатог састава, помаже да се тело жене и нерођеног детета храни свим потребним витаминима и елементима. Плодови помажу у нормализацији рада срца мајке и њене нерођене бебе. Поред тога, бобица помаже у уклањању вишка течности из тела, тако да трудница неће патити од едема. Вреди напоменути да током трудноће жене треба стриктно да поштују препоручене дозе за употребу дрена, иначе здрав фетус може нанети штету телу будуће мајке.

Упркос свим позитивним својствима, ипак, као и сваки производ, ова бобица има своје контраиндикације. Строго је забрањено користити дрен за болести као што су гастритис, чир и повећана киселост желуца. Осим тога, бобица може наштетити организму ако постоји проблем као што је хронична констипација. Не препоручује се употреба у случају несанице, прекомерне нервозне ексцитабилности, алергијских реакција и индивидуалне нетолеранције.

Прекомерна конзумација сушених бобица може довести до проблема са вишком килограма и прекомерне раздражљивости. Поред тога, употреба незрелих плодова дрена може нанети озбиљну штету организму.

На крају, имамо неколико корисних савета који ће вам помоћи да правилно конзумирате ову здраву бобицу.

• Занимљиво је напоменути да не само пулпа бобице, већ и њене кости доносе велику корист телу. По правилу се осуше и мељу до стања хомогеног праха. Од праха се припрема напитак, који би могао да замени јутарњу кафу. Такво пиће позитивно утиче на функционисање црева, ублажавајући цревне поремећаје.
• Сок од свежих плодова дрена је индикован чак и за такву болест као што је дијабетес мелитус. Помаже у нормализацији нивоа глукозе у крви.
• Осушене бобице се препоручују за употребу код разних срчаних обољења и код ниског крвног притиска.
• Увече не можете користити децокције, компоте, киселе или свеже бобице. Нарочито пре спавања. Воће има тоник ефекат и повећава апетит.Као резултат тога, употреба дрена увече може изазвати осећај глади и несанице.
• Одвар од ове бобице је одличан за борбу против сезонских болести, ублажавање кашља, смањење упале и јачање имунитета.
• За губитак тежине, бобице је најбоље конзумирати свеже ујутру. Дневна норма не би требало да прелази сто - сто педесет грама.
• Током дијета, можете користити компот или инфузију бобица дрена. За укус и корист, пожељно је додати малу количину меда.

За информације о томе како направити тинктуру дрена за жене, погледајте доле.