Могу ли труднице да једу јагоде?

Многи људи воле јагоде. Овај чланак ће вам помоћи да схватите да ли труднице могу да једу јагоде.

Јагоде садрже доста компоненти које доприносе одржавању доброг здравља. Овај слатки природни десерт помаже у побољшању општег стања труднице.

Ове сочне бобице садрже:

• биљна влакна;
• вода;
• природне киселине;
• минерална једињења: селен, магнезијум, калцијум, манган, бакар, гвожђе, калијум, јод, натријум, сумпор и други;
• природне киселине.

Присутан у мирисним бобицама и витаминима: токоферол, група Б, аскорбинска киселина, каротен. Ове компоненте имају благотворно дејство на метаболизам и метаболизам. Ова акција помаже у обнављању рада ћелија тела.

За лечење треба јести свеже јагоде. У таквим бобицама има активнијих компоненти које враћају здравље. Штавише, домаће јагоде садрже још више ових супстанци. Бобица која се узгаја у сопственој летњој кућици не садржи опасне хемикалије које могу наштетити телу.

Свеже јагоде су складиште биолошки активних супстанци. Треба напоменути да у пекмезу и разним посластицама од ове мирисне бобице таквих компоненти има знатно мање. Такође, таквих активних компоненти је знатно мање у бобицама које су сушене на сунцу.

Свеже јагоде су диван природни десерт који многе жене воле. Не знају сви да ова бобица не само да може побољшати расположење, већ је и прилично корисна. Ова биљка има лековита својства, јер помаже у побољшању функционисања готово свих система у телу.

Једење мирисне бобице препоручује се за различите патологије праћене запаљенским процесом. У овој бобици постоје једињења која се могу борити против упале, што доводи до побољшања благостања. Није случајно да се сок или компот од јагода препоручују код вирусних и бактеријских инфекција за брзо побољшање благостања. Витамини садржани у таквим пићима помажу у побољшању функционисања тела током његове активне борбе против прехладе.

Јагоде такође треба јести јер садрже биљне компоненте које утичу на крвне судове. Уз редовну употребу такве јагодичасте делиције, васкуларни тон се побољшава. Није случајно да су свеже јагоде дозвољене за хипертензију. Треба напоменути да се током трудноће код многих жена бележи пораст крвног притиска. Супстанце садржане у ароматичним јагодама помажу у одржавању крвног притиска на нормалном нивоу.

Научници напомињу да ако се редовно мазите свежим јагодама, можете се заштитити од развоја многих малигних тумора. Научно је доказано да Свеже бобице садрже јединствене компоненте - антиоксиданте. Они су у стању да заштите тело од раста малигних ћелија у њему. Није случајно што се свеже плодове јагоде препоручују свима који у породици имају неког блиског рођака оболелог од рака.

Свеже јагоде су корисне и за спречавање развоја опасних болести дојке. Садржи биљне компоненте које смањују ризик од развоја опасних болести млечних жлезда. Лекари примећују да жене које редовно једу свеже бобице имају мање шансе да пате од мастопатије.

Свеже јагоде помажу у обнављању ацидо-базне равнотеже. Јагоде садрже супстанце које утичу на пХ крви, што заузврат доводи до равнотеже у телу. Треба напоменути да се такве супстанце налазе само у свежим бобицама. Њихова употреба је и одлична превенција развоја многих подмуклих хроничних болести.

Плодови јагоде садрже биљна влакна која помажу у стабилизацији равнотеже масти у телу. Ако чешће једете јагоде, можете постићи нижи ниво холестерола у крви. Истовремено, равнотежа између „добрих“ и „лоших“ масти је такође нормализована, што значи да се смањује ризик од развоја многих патологија.

Када користите јагоде, такође не треба заборавити да у неким случајевима то може бити штетно. Чак и будуће мајке које немају никакве патологије не би требало да једу такав десерт од јагода у великим количинама, јер то може довести до негативних последица.У присуству хроничних болести, пре него што једете ову сочну бобицу, боље је консултовати специјалисте.

Немојте јести јагоде ако сте алергични на њих. Прегледи многих жена које пате од алергијских патологија указују на то да се нежељени симптоми појављују након једења ове бобице. То потврђују и лекари. Јагоде садрже много алергених супстанци у свом саставу, тако да могу изазвати погоршање алергија. Дакле, ако будућа мајка има предиспозицију за развој алергијских симптома, онда је боље да одбије да користи јагоде током трудноће.

Забрањено је јести плодове јагоде иу присуству индивидуалне нетолеранције. Ова патологија са својим симптомима подсећа на алергију, али има потпуно другачију етиологију. Повезан је са присуством физиолошких карактеристика одређеног организма. Дакле, ако је једном откривена индивидуална нетолеранција на јагоде, у овом случају ову бобицу не треба конзумирати током трудноће.

Пулпа јагоде садржи супстанце које могу утицати на хемијски састав уринарног седимента. Ову особину не смеју заборавити жене са хроничном болешћу бубрега. Дакле, ако жена има склоност ка појави камена у бубрежном ткиву, онда у овом случају свакако треба да се консултује са урологом пре него што једе јагоде.

У јагодама има много природних киселина. Они могу изазвати повећање формирања желудачног секрета. Ова акција може допринети појави симптома диспепсије код жена које пате од гастритиса са високом киселошћу.

Да би се спречило појављивање нових чирева на зидовима стомака, боље је да жене које пате од ове патологије, посебно имају курс са честим егзацербацијама, одбију да користе свеже јагоде. Пре него што у свој јеловник уврсте десерте од јагода, свакако треба да се консултују са гастроентерологом.

Мирисне јагоде током трудноће можете јести са опрезом. Дакле, свеже јагоде су богате каротеном: компонентом која може позитивно утицати на мрежњачу. Офталмолози примећују да ако једете мало бобица и воћа богатих овом супстанцом, могу се појавити проблеми са видом.

Тело бебе такође треба каротен током интраутериног развоја. Изузетно је важно да будућа мајка у раним фазама трудноће, када се полаже видни апарат детета, једе храну богату каротеном. Јагоде садрже ову важну компоненту, што значи да помажу у смањењу ризика од развоја неких патологија интраутериног развоја узрокованих недостатком уноса каротена у тело фетуса.

Многе будуће мајке суочавају се са проблемом едема. И обично се појављује у 2. и 3. триместру трудноће. Међутим, због различитих околности, пастозност се може развити већ у 1. триместру. Свака жена која се сусрела са овим проблемом док је носила зна како може да јој погорша и поквари расположење.

Бобице јагоде садрже супстанце које имају диуретички ефекат.Дакле, након порције таквог десерта од бобица, побољшава се одлив урина из бубрега. Ова акција такође доводи до смањења едема. Да би се смањио оток, боље је јести свеже јагоде.

Обично у касној трудноћи почињу да се јављају проблеми са варењем. Дакле, будућа мајка може доживети мучнину или осећај тежине у стомаку. Да бисте се носили са таквим манифестацијама, морате јести свеже јагоде. Садржи биљна влакна која помажу да се убрза кретање хране кроз органе гастроинтестиналног тракта.

Такође, свеже бобице помажу у смањењу тежине затвора, што мучи многе будуће мајке у другом и трећем триместру трудноће. Будуће мајке које су у последњим недељама трудноће треба да буду опрезне приликом употребе ове сочне бобице. Јести пуно јагода у 9 месеци није вредно тога, јер то може довести до развоја нежељених симптома. Ако не можете себи ускратити задовољство да једете десерт од бобица, онда је у овом случају боље јести врло малу порцију.

За занимљиве чињенице о јагодама погледајте следећи видео.