Карактеристике употребе јагода током дојења

Јагоде су укусне, мирисне и сочне бобице, чија сезона сазревања почиње крајем маја и траје до краја септембра. Воле је многи одрасли и деца. Није тајна да је бобица богата витаминима и другим корисним супстанцама. Међутим, дојиље често постављају питање да ли је то дозвољено када доје бебу. Размотримо ово питање детаљније.

Често се може чути мишљење да је новопечена мајка, док доји дете, обавезна да се придржава најстроже дијете. Делимично се можемо сложити са овим, јер стање бебе директно зависи од тога колико добро и у потпуности жена једе, да ли засићује своје тело свим потребним витаминима и микроелементима.

За младу жену са тек рођеним дететом, обавезан је дневни унос витамина.Јагоде (или јагоде мушкатног орашчића) садрже огромну количину тако корисних елемената као што су каротен, витамин А, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, фолна киселина, аскорбинска киселина, Д, Е, Х. Захваљујући витамину Д, формирају се основе костију и мишића. правилно формиран у мрвицама смањује ризик од рахитиса. Витамини групе А, Б и Ц обогаћују бебу енергијом за функционисање и варење мајчиног млека. Нервни систем бебе зависи од витамина Б9. Сви ови елементи јачају и помажу органима кикирикија, његовом кардиоваскуларном и имунолошком систему.

Да су плодови корисни сведочи и то што садрже велику количину минерала: јод, калцијум, калијум, гвожђе, манган итд. Једући мајчино млеко, беба добија за себе све што је потребно за успешно формирање. и раст. Пуно здравље бебе, ментални, физички, као и ментални развој у будућности обезбеђује довољну потрошњу воћа и бобица од стране мајке.

Дакле, може се закључити да плодови ове биљке су корисни за жену и њено дете. Међутим, неконтролисано једење бобичастог воћа је веома непожељно, јер јагоде садрже црвени пигмент. Као што знате, производи са тако светлим пигментом могу изазвати алергијски осип код деце, нетолеранцију на храну и квар желуца. Могући су и свраб и, нажалост, оток.

Тренутно, проблем може бити и у томе што воће и бобице не узгајају увек савесни произвођачи који користе огромну количину разних ђубрива. Ово је корисно за произвођача - бобице расту брже и дају неколико жетви по сезони. Али то није све.За дуготрајно складиштење и транспорт бобичастог воћа користе се хемикалије које природно доспевају на површину и дубоко у биљке, чинећи их отровним.

Да бисте открили реакцију на производ уведен у исхрану новопечене мајке, морате знати колико ће сати доћи. Након што храна уђе у црева, она се вари и прелази у мајчино млеко, носећи корисне, хранљиве или штетне компоненте.

Тиамин, рибофлавин, разне киселине и други есенцијални витамини и минерали најбрже улазе у мајчино млеко. Залихе вредних компоненти у женском телу треба свакодневно допуњавати. Док се дојење наставља, важно је свакодневно јести свеже поврће, бобице и воће.

Алергени из јагода ће ући у мајчино млеко у року од једног до три сата, а затим наставити да се акумулирају тамо. Као што је већ поменуто, јагоде су црвене, што значи да садрже хистамин. Због тога производ може изазвати црвенило, свраб и друге алергијске симптоме код новорођенчета.

Многе намирнице садрже штетне састојке.Време за отклањање пропадања ових производа је различито, па је свака мајка заинтересована колико брзо такве компоненте напуштају тело, а такође и да ли долазе до бебе кроз мајчино млеко. Жене које су конзумирале велике порције јагода указују да након шест до осам сати (у екстремним случајевима, након једног дана) више нема алергена у мајчином млеку. То значи да ако дете има алергију, довољно је једноставно искључити производ из исхране. Ако беба мирно толерише ову бобицу, онда можете безбедно да једете јагоде, само умерено и постепено.

Дојиља сме да једе јагоде, под условом да их пажљиво уведе у свој мени. Боље је почети пробати бобице ујутру у количини од једног или два комада. Ово треба урадити око сат времена пре храњења. Након тога треба пажљиво пратити дете током дана. Ускоро ћете схватити како је ваша беба прихватила ново искуство. Ако је и даље будан и активан, столица му остаје иста, а на кожи нема осипа, онда је све у реду.

Ако нису идентификовани негативни ефекти, онда се следећег дана доза може удвостручити. Тако постепено можете навикнути бебу на ову укусну и тако здраву бобицу. Када се беба навикне на нови елемент исхране, лако можете да поједете једну до две чаше сочних бобица дневно. Када дете одрасте, и сам ће упијати јагоде са великим задовољством.

Дакле, у процесу дојења, не можете се одбити од бобица, поврћа или воћа, посебно ако се рођење ваших мрвица поклопило са летњом сезоном, периодом сазревања свих ових здравих посластица.У то време биљке садрже витамине који су корисни за обоје. Главни услов је да се бобице добро оперу од прашине, земље и других ситних загађивача пре употребе.

Многе модерне жене слушају савете др Комаровског Е. О. Његово мишљење о овом питању је исто. Ако једење јагода не ствара потешкоће вама и вашем детету, једите бобице за здравље. Што се тиче норме, нико не може рећи максималну вредност, пошто су сви организми различити. Ако једете превише јагода, видећете осип или другу негативну реакцију ваше бебе. Тада ћете и сами схватити да је немогуће јести бобице у таквим количинама.

Као што је горе поменуто, јагоде су корисне и за новорођенче и његову мајку, чак иу првом месецу након рођења бебе. Стога је вредно разговарати о делицијама које се могу створити од ове укусне и мирисне бобице. Наравно, плодови се могу конзумирати у оригиналном облику, али када уживате у раној берби, вероватно ћете пожелети нешто оригинално.

Компот од свежих јагода има много хранљивих својстава, повећава лактацију и гаси жеђ. Може се припремити за само пет до десет минута. Да бисте то урадили, потребно је сакупљени чисти усев без репова прелити хладном водом и проврити на умереној ватри. Затим сипајте шећер по укусу и кувајте садржај посуде још неколико минута. Када се компот кува, мора се филтрирати и пити без бобица. Ако сте заинтересовани за приближне пропорције, онда можете узети пет кашика шећера и једну чашу јагода за четири шоље воде.

За зиму можете скувати посластицу коју ће цела породица волети - џем или џем од јагода.Да бисте направили укусан џем, потребно је да узмете један и по килограм бобица за један килограм шећера. Половином шећера треба прелити јагоде и оставити пет до шест сати. Затим (када се појави сок) маса се доведе до кључања, пена се уклања, али се не меша. После тога се сипа четвртина остављеног шећера, кува још десет минута и поново остави неколико сати тако да се џем инфундира.

На исти начин се овај поступак понавља са преостале три четвртине гранулираног шећера.

Ако желите да једете јагоде зими, као да су недавно убране из баште, онда само замрзните бобице. Тако ће задржати свој укус и скоро све витамине. Посебно у хладној сезони не треба куповати воће у стакленицима у ланцима продавница, јер садржи доста хемикалија које се користе за њихово складиштење. Бобице се могу замрзнути иу изворном облику иу облику масе млевене са шећером.

О желеу од јагода могу се чути и ентузијастичне критике младих мајки. Да бисте га добили, сипајте раствор желатина у бобице. Добићете одличан десерт који се може послужити гостима у прелепим вазама. У посластици можете уживати и сами без страха да ћете повредити бебу коју дојите.

У следећем видеу, др Комаровски ће вам рећи како жена која доји дете може максимално олакшати свој живот, а да притом не нанесе штету беби.