Лимун за прехладе: користи и штете, ефикасни рецепти

Зимски период године увек је праћен прехладама. Да бисте их избегли, препоручује се конзумирање што више намирница које су засићене витаминима и другим корисним материјама. Неки од њих, попут лимуна, имају лековита својства и могу се чак користити за лечење многих болести.

Зрели плодови лимуна одавно су познати као богат извор витамина и минерала који јачају наш имуни систем. Није тајна да већина киселог воћа и бобица садржи огромну количину витамина Ц, који делује као моћан антиоксиданс који помаже у уклањању штетних токсина из људског тела, као и побољшању функционисања природног имунитета.

Међутим, корисна својства лимуна су узрокована много више од само витаминских комплекса у његовом саставу. Ово необично воће садржи следеће компоненте.

• Лимунова киселина. Погрешно се претпоставља да зрели лимун садржи огромну количину чистог витамина Ц у облику аскорбинске киселине, међутим, ова компонента није у њему. Лимунска киселина, за разлику од аскорбинске, тело се много лакше апсорбује, користи се као стимулатор метаболичких процеса и имунолошке одбране.
• Витамин П, који нам је познат и као цитрин. Може се наћи само у цитрусима, а лимун је један од најинтензивнијих међу њима.Витамин П доприноси стварању природне заштите слузокоже нашег тела, а такође има и бактерицидни ефекат.
• Лимун такође садржи комплекс витамина А, Б, Е, Д, Б1, Б2 и неких других. Сви они су неопходни за људско тело, јер учествују у готово свим процесима који се одвијају у њему. Такође, витамински комплекси се могу користити као додатни извор енергије током болести.
• Велика количина гвожђа. Овај елемент у траговима је неопходан за нормално функционисање система за снабдевање крвљу. Гвожђе се разграђује и користи као основа за раст и развој црвених крвних зрнаца који носе кисеоник. Током болести, нашем телу је потребно много веће количине гвожђа и других елемената.
• Цинк, кобалт, манган, калијум, калцијум, магнезијум. Све су то главне хранљиве материје које су потребне сваком ослабљеном или болесном телу.
• Поред тога, лимун има прилично високу енергетску вредност, углавном због садржаја угљених хидрата.

Такође, пулпа лимуна се састоји од велике количине дијететских влакана, дисахарида и мултивитамина, воде, органских киселина. Све ово заједно је прилично моћан антиоксидант, који је у стању да ојача имуни систем у најкраћем могућем року и има изражен бактерицидни ефекат.

Зрели плодови лимуна су веома популарни међу народним и домаћим рецептима, јер имају изузетно корисне особине. Наравно, ово воће се може успешно користити не само током прехладе, већ и за многе друге болести, укључујући тонзилитис, ларингитис, ринитис.

Тренутно састав лимуна није у потпуности проучаван, тако да је веома тешко навести све предности овог природног лека. Међутим, најзначајнији од њих се могу идентификовати.

• Цео лимун, односно пулпа у комбинацији са соком и кором, садржи сложен комплекс киселина и фитонцида. Ствара изузетно неповољно окружење за размножавање и виталну активност већине бактерија, што је веома корисно у лечењу локалних упала, као што је грло.
• Има изражен антиоксидативни ефекат. Ово доприноси уклањању токсина из тела, који су резултат виталне активности штетних микроорганизама. Такође вам омогућава да нормализујете телесну температуру и спречите тешку грозницу током прехладе.
• Помаже у јачању имунитета. Једна од главних компоненти воћа је лимунска киселина, која садржи не само витамин Ц, већ и велику количину минералних соли и других корисних органских компоненти које помажу у одржавању природне одбране тела.
• Лимун такође позитивно утиче на срце. Садржи велику количину калијума и гвожђа, који су неопходни за нормално функционисање миокарда. Ово смањује ризик од компликација ангине у виду оштећења срца и васкуларног система.
• Помаже код болова у случају тонзилитиса или тонзилитиса. Лимун помаже у смањењу упале, елиминише отицање слузокоже, симптоме бола при гутању.
• Има општи ефекат јачања. Употреба лимуна током акутних прехлада знатно олакшава њихово издржавање, тонирајући тело.
• Лимун, конзумиран са кором, подстиче апетит.Ово је важно у случају акутног тонзилитиса или тешке прехладе, јер смањују жељу за јелом, а исцрпљеном телу је, напротив, потребна додатна исхрана.

Као и сваки лек, лимун може бити опасан ако се користи неправилно. Да бисте то урадили, важно је запамтити главне контраиндикације за употребу цитрусног воћа или лекова који га садрже.

• Не препоручује се давање лимуна деци млађој од 5 година. Чињеница је да тело таквог детета још нема довољан ниво ензима који ће помоћи у процесуирању и асимилацији лимунске киселине, тако да постоји висок ризик од развоја поремећаја или чак запаљенских процеса у цревима.
• Овај лек је такође контраиндикована за било коју особу која има хроничне или акутне болести, праћене повећањем киселости у желуцу или цревима.
• Као и свака киселина, лимун је контраиндикована за употребу у случају чира на желуцу или дванаестопалачном цреву, јер постоји превелики ризик од компликација у виду крварења.
• Са хроничним колитисом у акутној фази.
• Не можете комбиновати употребу лимуна и антидепресива.
• Такође треба бити опрезан ако имате обољења јетре или бубрега, која су праћена инхибицијом функције излучивања ових органа.

Постоји доста рецепата који користе лимун као главни лековити састојак. Сваки од ових лекова је погодан за одређену болест и може да пружи и локални и општи ефекат лечења.

Код ангине, главни проблем је запаљење слузокоже ждрела, отицање меког непца и крајника, као и синдром акутног бола. Са гнојним тонзилитисом, који се сматра најопаснијим обликом ове болести, могућа је застрашујућа компликација у виду оштећења срчаног мишића. То је због чињенице да гнојне процесе карактерише брза активност штетних бактерија које производе моћан токсин који улази у крвоток и брзо слаби наше тело.

Ово здраво воће можете користити за испирање грла. За припрему лековитог раствора довољно је мешати лимунов сок и чисту топлу воду у омјеру 1: 1. Редовно испирање не само да загрева слузницу грла и смањује бол, већ има и прилично моћан антибактеријски ефекат.

Такође, за брз опоравак од упале крајника и крајника помаже тинктура лимуна. Да бисте га припремили, биће вам потребан један или више зрелих лимуна, вода, мед или шећер. Воће треба добро опрати у врућој води, исећи на неколико великих комада и заједно са кором кувати у 1-2 литре воде најмање 15 минута. Затим се јуха уклања са ватре, мало охлади. Додајте му малу количину меда или шећера и оставите да се кува неколико сати. Такав лек се користи свака 2-3 сата за 1-2 кашике.

Неки препоручују коришћење лимуна и меда за подмазивање болних жлезда.Да бисте то урадили, малу количину лимуновог сока треба темељно помешати са незаслађеним медом у једнаким количинама. Добијена супстанца се пажљиво наноси памучним брисачем на упаљену слузокожу како би је омекшала и дезинфиковала.

Овај рецепт много помаже код кашља:

• темељно исперите један зрео лимун у врућој води;
• не сећи воће, већ га у потпуности ставите у посуду са водом и кувајте на средњој ватри најмање 10 минута;
• уклоните лимун, пустите да се мало охлади, а затим исеците на две половине и исцедите сав сок у чашу;
• тако једноставан лек треба узимати 1-2 кашичице после сваког напада кашља.

Још један лек такође помаже да се превазиђе јак кашаљ. Неопходно је мешати једнаку количину течног меда и лимуновог сока. Затим им додајте сирово кокошје јаје, добро умутите и разблажите добијену смешу са једном чашом охлађене куване воде. Добијени производ треба добро измешати док не добије хомогену течну конзистенцију.

За јачање имунолошког система погодна је доказана инфузија лимуна на меду са белим луком.

• Узмите 4 средња чена белог лука и 4 лимуна.
• Огулите бели лук од љуске. Лимун темељно исперите топлом водом.
• Прођите све компоненте кроз блендер. У добијену масу додајте неколико кашика меда.
• Ставите све у теглу од 3 литра и напуните до врха топлом чистом водом.
• Инсистирајте најмање три дана, док се инфузија мора темељно мешати сваки дан.
• Затим је потребно процедити, сипати у чисте посуде и пити по 1-2 кашике неколико пута дневно да бисте спречили прехладу. Такође, инфузија је добро прилагођена током лечења.

Чај од лимуна је најбољи за грозницу. Можете користити обичан црни, зелени, морски бучак, бели, лимет, воћни, хибискус или било које друго пиће.

Да бисте добили максималан терапеутски ефекат од лимуна, требало би да изаберете право воће. Не обраћајте пажњу на превелике плодове. По правилу, између коре и пулпе имају превише дебео бели слој, а концентрација хранљивих материја у њима је много мања.

Најбоље је одабрати лимун средње величине. Такође треба да имају прилично изражену арому, а кора им треба да буде богате жуте боје. Такође обратите пажњу на густину плода. Превише мекани лимуни нису погодни за употребу као лек.

Такође не заборавите то Најбоље је конзумирати лимун са кором. Немојте га чистити ако припремате кућни лек. Тако добијате знатно више витамина и минерала који ће вам помоћи у одржавању здравља.

Више о употреби лимуна код прехладе сазнаћете у следећем видеу.