Зашто је ланено уље корисно за децу и како га користити?

Ланено уље је вредан биљни производ који је корисно узимати у било ком узрасту. Посебно је важно за децу, јер помаже малом телу да се брзо и складно развија.

Најважнија компонента производа од ланеног семена су полинезасићене масне киселине омега 3, 6 и 9. У телу, они обављају следеће функције:

• део су ћелијских мембрана;
• побољшати функционисање нервних ћелија;
• регулише метаболичке процесе;
• стимулише имунитет;
• учествују у формирању коштаног ткива;
• побољшати визију;
• доприносе сазревању коре великог мозга.

Деца која редовно конзумирају уље на бази лана развијају се брже и психички и физички. Њихов скелет је ојачан, координација и мишљење су боље развијени. Покретни су и оштроумни, мање подложни стресу, а неуропсихички развој им је нормалан. Код деце школског узраста побољшава се памћење и концентрација пажње, процес пубертета пролази мирније, а код девојчица менструални период омекшава.

Са недостатком масних киселина у телу детета, повећава се пропусност ћелијских мембрана. Због тога, патогене бактерије лако инфицирају ћелије, изазивају патолошке процесе и нарушавају имунитет.

Уље садржи много витамина и минерала.Захваљујући витаминима А и Е, има антиоксидативну функцију: ослобађа тело од штетних радикала и штити ћелије од уништења. Поред тога, биљни производ јача имуни систем и побољшава варење, нормализује менталну позадину и повећава виталност. Благотворно делује на стање свих система тела: чисти крвне судове, поспешује циркулацију крви и обнавља одлив лимфе, а такође подстиче метаболизам и регулише ниво шећера у крви.

Хладно цеђени производ има лековита својства. Ланено уље се може увести у исхрану деце од 6 месеци. Пошто има благу горчину и специфичну текстуру, боље је не давати бебама у природном облику - боље је додати производ у готова јела: житарице, пире кромпир, сокове, односно у комплементарну храну. Одлично се слаже са путером и свјежим сиром. Чак натапају и хлеб.

Старија деца већ користе уље у чистом облику. У доби од 1 до 3 године, дозвољено је пити пола кашичице 2 пута дневно, 3-7 година - 1 тсп. 2 пута дневно, од 8 до 14 година - 1 кашика за десерт 2 пута дневно.

Уљана течност се може додати у поврће, салате. Истовремено, немојте га комбиновати са другим мастима - они ће смањити корисне квалитете производа. Такође, немојте загревати ланено уље. Производ као додатак јелима побољшава апсорпцију хранљивих материја садржаних у храни. Ако дете више воли да га користи у чистом облику, то се мора урадити на празан стомак.

Постоје препоруке према којима се ланено уље може увести у исхрану новорођенчади и деце чак и до 6 месеци. Додаје се у издојено млеко у капима, чија количина одговара месецу детета, једном дневно.

Други начин узимања уља је у капсулама, али се приказују тек од 5 година.

Иначе, ланено уље може у потпуности да замени рибље уље које многи мрзе, јер користи од њега неће бити ништа мање. Ланено уље садржи три пута више масних киселина од рибљег уља.

У ком год узрасту да почнете да дајете свом детету овај одличан лек, почните са неколико капи, а затим напредујте до старосне границе. Пазите на реакције. Ако се појави осип, диспепсија или тегобе на лоше осећање, одмах престаните да узимате лек.

Поред тога што се емулзија ланеног семена користи за унутрашњу употребу, погодна је и за спољну употребу. На пример, укапа се у нос у хладној сезони пре изласка напоље - тако ће уље заштитити бебу од вирусних инфекција.

Производ има регенеративни ефекат, па се успешно користи код пеленског осипа, дерматитиса и упала. Промовише зарастање рана и огреботина - захваћена површина се може подмазати средством за зарастање или се може ставити компрес.

За бебе је веома корисна масажа ланеним уљем. Садржи витамин Е, који храни и тонизира кожу, делује умирујуће. Након такве процедуре, вашој беби је загарантован чврст сан.

Врло често се ланено уље прописује за децу која пате од затвора. Ово је тачно само ако се развија из неког разлога:

• неухрањеност;
• стационарни начин живота;
• кршења перисталтике;
• блокада измета.

Уље обавија зидове црева, штитећи га од негативних утицаја, омекшава фецес и олакшава њихово уклањање. Емулзија на бази лана стимулише рад цревних мишића и тиме појачава перисталтику, а такође убрзава метаболичке процесе и уклања штетне материје и токсине из организма. Уље у цревима инхибира развој патогене микрофлоре и активира раст корисних бактерија. Ово вам омогућава да се ослободите узрока дисбактериозе и његових симптома: надимање, бол у стомаку, поремећај столице.

Са констипацијом, овај рецепт ће бити користан. Помешајте ланено уље са чашом млека и оставите у фрижидеру 30 минута. Дете треба да пије ову мешавину ноћу, а ујутру ће бити резултат.

Уље је такође индицирано за употребу ако ваша беба има:

• изгубљен апетит;
• слаб имунитет;
• висока физичка активност;
• повећана ексцитабилност;
• честе болести респираторног система;
• смањен вид;
• заостајање у развоју;
• брза заморност.

Упркос корисним својствима лека, не треба га давати детету у таквим случајевима:

• са тенденцијом на алергије;
• са лошим згрушавањем крви;
• у случају гастроинтестиналних болести: холециститис, хепатитис, панкреатитис.

Ако претерујете са дозом уља, његова корисна својства ће се претворити у штету. Пре свега, детету у овом случају прети алергија у облику уртикарије, отока и свраба. Поремећаји варења се јављају у различитим варијацијама - мучнина и повраћање су узнемирујуће, примећује се повећано формирање гасова.Због холеретичког ефекта, рад жучне кесе је појачан, што изазива бол у десном хипохондријуму и горчину у устима. Апетит детета се погоршава, поремећај столице се манифестује у облику дијареје. Производ од ланеног семена такође разређује крв, па због тога његово предозирање прети да се развије крварење.

Веома је важно поштовати услове складиштења ланеног уља, иначе постоји ризик од оштећења здравља бебе поквареним производом.

Принципи складиштења уља су следећи:

• сакрити производ од директне сунчеве светлости;
• дајте му хладно место;
• чврсто затворите боцу за емулзију;
• контејнер треба да буде тамне боје;
• избегавајте дуг директан контакт уља са ваздухом, односно брзо затворите боцу након употребе.

Не препоручује се складиштење уља дуго времена, па је непрактично да га складиштите унапред. Боље је купити га непосредно пре употребе. Чињеница је да се полинезасићене масне киселине тренутно оксидирају под утицајем сунчеве светлости и ваздуха. То доводи до стварања слободних радикала, од којих су дизајнирани да нас заштите.

Фрижидер је савршен за чување ланеног уља, али се и тамо може покварити. Када користите производ, обратите пажњу на његов мирис - ако је добио специфичне ноте, постао непријатан и пљеснив, то указује да је уље покварено. Такође, његов изражен горак укус говори о његовој неприкладности за конзумацију.

Анализирајући рецензије мајки о уљу на бази лана, могу се разликовати две групе условно негативних коментара. Неки кажу да су чули много о предностима производа, али се не усуђују да га дају деци. Највероватније, ово мишљење је формирано због дезинформација или његовог недостатка.Представници друге групе кажу да деца, посебно малишани, одбијају да једу храну са додатком ланеног уља. У овом случају, може се препоручити да се смањи доза, подели на неколико пута или да се производ користи у чистом облику, одмах једе или пије - то ће елиминисати заостали укус.

Оне мајке које су успеле да пронађу приступ леку примећују дефинитивно позитиван резултат. Столица детета се нормализује, пуна је снаге и енергије. Такве мајке редовно дају уље својој деци, понављајући курс изнова и изнова.

Сумирајући, мора се рећи да је ланено уље одличан производ за обнављање и одржавање здравља вашег детета. Користите биљни лек у терапеутске и превентивне сврхе, користећи квалитетан производ, и приметите како вам дете цвета пред очима. Можете да се бринете о својој беби у материци тако што ћете сами узимати емулзију током трудноће. Биће корисно и за будућу мајку и за бебу.

За предности и штете ланеног уља погледајте следећи видео.