Хладно цеђено ланено уље: шта је корисно и како га узимати?

Хладно цеђено ланено уље је одличан производ за унапређење здравља, чишћење организма и надокнађивање недостатка многих хранљивих материја. Али веома је важно знати карактеристике ове биљне масти како се њене предности не би претвориле на вашу штету.

Хладно цеђено уље се прави од лана помоћу вијчане пресе. Истовремено, његова излазна температура је 43 °. Затим се брани да се ослободи од нечистоћа.

Овако добијено уље је највишег квалитета. Направљен је без употребе грејања и других технологија које могу уништити комплекс лечења.

Овај производ, заиста, има богат састав, што је веома корисно за наше тело. Прва ствар за коју се цени ланено уље су полинезасићене масне киселине. Овде је присутна сва њихова разноликост: омега-3, 6 и 9. Ове компоненте тело не производи, али су изузетно важне за његово нормално функционисање.

Стога, они морају доћи код нас са храном. Омега-6 и 9 масне киселине се налазе у многим намирницама, док су омега-3 ретке. А уље на бази лана је готово једини његов извор, осим рибљег уља.

Друга важна компонента емулзије ланеног семена је витамин Е или токоферол. Има антиоксидативни ефекат, уклања токсине из нашег тела. Али производ садржи и фолну киселину, фитоестрогене, витамине А, Б, Ц, макро- и микроелементе.

Корисна својства производа су прилично разноврсна. Примењују се на скоро све системе људских органа.

• Ослобађање од штетног и повећање количине доброг холестерола, превенција атеросклерозе. Повећава еластичност крвних судова, побољшава циркулацију крви. Смањује вероватноћу развоја срчаног удара, можданог удара, хипертензије.
• Побољшава покретљивост црева, елиминише затвор. Стимулише рад јетре.
• Спречава уништавање нервних ћелија, побољшава проводљивост нервних импулса. Дакле, побољшава функционисање нервног система, укључујући и мозак. Помаже у побољшању памћења и концентрације, убрзава размишљање.
• Убрзава метаболичке процесе, стимулише разградњу телесне масти. Као резултат, промовише губитак тежине.
• Нормализује хормонску позадину и спречава појаву малигних тумора.
• Побољшава циркулацију крви, а самим тим повећава потенцију и смањује ризик од простатитиса.
• Јача имунитет.
• Регулише ниво глукозе у крви.
• Има ефекат регенерације.

У основи, позитивно дејство уља заснива се на деловању полинезасићених киселина и витамина Е. По свом саставу може да замени рибље уље, тако омражено по укусу.

Главна ствар коју треба запамтити када користите емулзију ланеног семена је његова способност да брзо оксидира на ваздуху. Знајући то, технолози у производњи уља на бази лана користе методе које спречавају улазак кисеоника.

Због тога уље треба чувати у посудама од тамног стакла и на месту где сунчеви зраци не продиру. Фрижидер је најпогоднији за ову сврху.

Да бисте изабрали квалитетно уље, обратите пажњу на његову боју.Нормално, требало би да буде светло браон или карамел, провидан. Покушајте да цените његов изглед што је више могуће, јер се прави производ продаје у тамној посуди.

Поштујући правила складиштења, можете га користити након отварања 2-3 месеца.

Област примене платненог производа је веома широка. Пре свега, користи се интерно за лечење и превенцију различитих болести. За себе, можете одабрати одговарајућу шему, вођену табелом.

Добро уље за лечење кожних болести. Брзо обнавља уништене ћелије коже, подстичући зарастање рана, огреботина, екцема. Да бисте то урадили, салвета натопљена производом наноси се на погођено подручје 2 сата.

Када лечите опекотине и чиреве, требало би да се обратите лекару.

Уље на бази лана се широко користи у козметологији. Побољшава стање коже, влажи је и подмлађује. Производ се додаје у креме, маске, а такође се користи у чистом облику.На пример, ноћу подмазују лице, заобилазећи подручје око очију.

Уље јача и стимулише раст косе. Редовна употреба маске на бази овог производа биће корисна. Да би се то урадило, утрља се, масирајући, у скалп, добро умотано кесом и пешкиром. И оставите 1 сат. Затим исперите. Добро се апсорбује, тако да нема проблема са његовим уклањањем.

У кувању, производ од ланеног семена се користи само свеже. Не може се загрејати, јер губи корисна својства. Због тога уље на бази лана није погодно за пржење и печење. Додаје се у салате, житарице и мусли. Али најхармоничнија комбинација путера се добија са ферментисаним млечним производима.

Упркос свим предностима алата, он има нека ограничења у употреби. Немојте користити уље ако имате болести дигестивног система: холециститис, хепатитис, панкреатитис, холелитијаза. И такође са полипозним формацијама у материци.

Његова паралелна примена са одређеним лековима је контраиндикована:

• аналгетици;
• смањење нивоа холестерола;
• повећање згрушавања крви;
• хормонски агенси;
• психотропна;
• против дијабетеса.

Држите се назначене дозе и не прекорачите је. У супротном, повећава се ризик од развоја алергијских реакција, дијареје, повећаног згрушавања крви. Пре употребе током трудноће и код деце, консултујте се са својим лекаром.

За информације о томе како се производи хладно цеђено ланено уље, погледајте следећи видео.