Ланено уље за констипацију: карактеристике употребе за децу и одрасле

Затвор је веома непријатно стање које доноси много непријатности. Осећај пуноће у цревима, надимање и грчеве погоршавају наше благостање, а продужено присуство фецеса у цревима доприноси поновној апсорпцији токсина који трују наш организам.

Ланено уље је једна од најздравијих биљних масти. То ће помоћи да се ослободите хроничног затвора и елиминишете шљаку тела. Уље делује нежно, без ефекта изненађења. Након његове употребе, нећете морати да користите медицинске лаксативе.

За побољшање тела најбоље је користити хладно цеђено уље на бази лана. Такав производ није изложен високим температурама, задржавајући све своје корисне компоненте непромењеним.

Ланено уље садржи витамине А и Е, који су природни антиоксиданси. Они уклањају слободне радикале из тела који уништавају здраве ћелије.

Али главна предност производа су полинезасићене масне киселине омега 3, 6 и 9. Мало производа се може похвалити својим садржајем у таквим количинама као што је ланено уље. Ове киселине су веома важне за људе. Они помажу у чишћењу крвних судова од штетног холестерола, штите нервне ћелије од уништења и побољшавају проводљивост нервних импулса. Стимулишите рад мозга.

А такође полинезасићене киселине јачају имуни систем, обнављају циркулацију крви и показују регенеративни ефекат.

Важна функција ланеног уља је учешће у варењу. Утиче на покретљивост црева, убрзавајући га. Због тога се производ користи за констипацију и код деце и код одраслих.

Лечење констипације производом од ланеног семена, према прегледима великог броја корисника, прилично је ефикасно. Алат је једноставан за употребу, делује брзо и има ниску цену. Уље благо делује на дигестивни тракт, без изазивања болова и других непријатних сензација.

Затвор је одсуство столице 3 дана. Главни разлози за развој овог стања су седентарни начин живота, као и грешке у исхрани. Злоупотреба масне, брашнасте хране смањује процес варења хране и успорава рад црева.

Други фактори који провоцирају развој опстипације су болести гастроинтестиналног тракта, неравнотежа хормона, узимање одређених лекова.

Код деце узраста од 1 до 3 године, констипација се дефинише као мање од 5 столица недељно. Код деце од 3 године - мање од 3 пута недељно. Узроци задржавања столице у детињству могу бити неухрањеност, као и недостатак течности у организму.

Неке промене у дигестивном тракту доприносе задржавању столице:

• смањен тон или потпуна атонија глатких мишића црева;
• спазам цревних мишића;
• кршење нервне регулације, недостатак одговора цревних рецептора на његов прелив.

Ланено уље има одличан лаксативни ефекат.Нормализује тон мишића црева и изазива покретљивост црева. Његове контракције помажу померању фецеса, они се накнадно излучују из тела. Заједно са њима одлазе шљаке и токсини који се редовно акумулирају у нашем телу. Дакле, уље има и ефекат чишћења.

Уљни производ производи ефекат омотача. Штити зидове дигестивног тракта од иритативног дејства желудачног сока и жучи. Такође обавија фецес и олакшава њихово кретање кроз дигестивни канал. Процес се одвија нежно и постепено, без изазивања бола.

Још једна важна карактеристика лека је обнављање нормалне цревне микрофлоре, која умире као резултат блокаде фекалија.

Уље учествује у метаболизму, убрзава метаболичке процесе, промовише разградњу масти. Због тога производ не само да слаби, ослобађајући опстипацију, већ и помаже да се ослободите вишка килограма.

Алат има неоспорну предност у односу на лаксатив. Ствар је у томе што у почетку таква једињења стимулишу црева. И касније изазивају зависност, а без њих он одбија да делује сам.

Емулзија ланеног семена нема таквих нежељених ефеката. Не само да елиминише проблем, већ и дуготрајно побољшава функционисање дигестивног тракта. Не захтева стални унос, производ се користи у курсевима у зависности од тежине стања.

Ланено уље се може узимати у различитим варијацијама за нормализацију столице. Најлакши начин је да га пијете у чистом облику:

1. сваки дан ујутру на празан стомак пити 1 тсп. уља;
2. да бисте побољшали ефекат, користите лек 2 пута дневно за 1 кашичицу, ујутру - на празан стомак, увече - после вечере.

Производ од ланеног семена има специфичан горак укус. И нису сви у стању да га пију у чистом облику. Због тога се често меша са малом количином меда да би се изгладио укус. Добра опција је додавање уља у готова јела: житарице, супе, салате.

Препоручује се комбиновање употребе уља са храном богатом калцијумом. Захваљујући овој комбинацији, производ се боље апсорбује и појачава ефекат. Може се додати у свјежи сир, као и у млеко или кефир.

Да бисте то урадили, у 100 мл млека или кефира, разблажите 1 тбсп. л. ланена емулзија. Пиће се пије пре спавања охлађено. Сличну мешавину треба користити док се проблем потпуно не елиминише, превентивно - 1 месец дневно.

Истовремено, укусно је и здраво комбиновати путер са јогуртом. За ово, сваки производ се узима 1 тбсп. л. и мешати. Додајте 1 тсп. душо. Добијени десерт се једе 1 сат пре спавања.

Да би се поједноставила администрација лека, ослобађа се у капсулама. Веома су згодне за понети са собом на посао или на путовање. Упутство за употребу - не може бити лакше: 1 капсула 3 пута дневно, уз храну. Али ово је општа шема.

Уље на бази лана савршено помаже у чишћењу црева и нормализацији његовог рада, без клистирања и лаксатива. Главна ствар је да се производ правилно користи како не би штетио телу.

Да би уље максимизирало своја својства, мора се користити мудро.

• Немојте предозирати. За дан је дозвољено пити не више од 2 тбсп. л. производ. Најбоље се апсорбује на празан стомак, пола сата пре оброка, ујутру или увече.
• Важно је посматрати температуру уља. Најбоља опција је собна температура.Производ ни у ком случају не треба загрејати како не би уништио хранљиве материје. Али такође је непожељно користити превише хладно.
• Немојте комбиновати емулзију ланеног семена са другим уљима или лаксативима. Користите производ најмање 1 недељу док се црева потпуно не обнове. У просеку, потребно је 1-1,5 месеци.

Ланено уље је такође индицирано за децу, али почевши од 6 месеци. Његова употреба у детињству за лечење затвора је веома згодна, јер нема потребе да се беба пуни хемикалијама.

Количина производа која се може узети зависи од узраста детета:

• од 6 месеци до 1 године - 10-15 капи;
• 1-3 године - ½ кашичице. 2 пута дневно;
• 3-7 година - 1 кашичица. 2 пута дневно;
• 7-14 година - 1 кашика за десерт 2 пута дневно.

Треба га постепено довести до пуног волумена. Први пут се детету даје мало мање од назначене дозе. Можете почети да узимате са ¼ или ½ кашике. За бебе до годину дана може бити 3-4 капи.

У року од неколико дана, доза се повећава на старосну норму. Наравно, није свако дете у стању да пије чисто уље. Али то није проблем. Додаје се у мешавине, пире, супе и житарице. Они не кваре укус јела, а корисна својства производа су очувана. Главна ствар је да је храна у коју се додаје ланено уље хладна.

Производ од ланеног семена може се дати деци не само за нормализацију рада црева. Поред тога, обавља и друге корисне функције у дечијем телу:

• обогаћује тело витаминима и минералима;
• побољшава вид;
• побољшава рад мозга, стимулише размишљање, побољшава памћење и концентрацију;
• јача скелетни систем;
• промовише уравнотежен раст и развој тела.

Ланено уље је корисно и за труднице. Затвор код жена у положају није неуобичајен. Повећана материца компримира црева и омета њену перисталтику. Као резултат тога, постоје проблеми са његовим пражњењем.

Уље на бази лана помаже у решавању овог проблема. А за труднице, ово је веома погодан лек, јер су многи лекови за њих контраиндиковани.

Производ не само да ће помоћи будућој мајци да нормализује столицу, већ и ојача имунолошки систем. А за будућу бебу постаће извор корисних супстанци.

Нежељени ефекти приликом узимања лека од ланеног семена развијају се ако се не поштују правила за његову употребу. У потрази за тренутним ефектом, постоји искушење да се прекорачи дозвољена доза. Радити ово није вредно тога. Такво одступање од правила прети појавом дијареје, као и колитиса и опструкције црева. У случају предозирања производом, може доћи до мучнине и повраћања, главобоље.

Контраиндикације за употребу ланеног уља су:

• панкреатитис;
• холелитијаза;
• узимање антидепресива, таблетираних контрацептива;
• преосетљивост на производ, развој алергијских реакција;
• последњем тромесечју трудноће, јер уље може повећати тон материце.

Мора се имати на уму да употреба неквалитетног производа прети тровањем и другим нежељеним реакцијама. Висококвалитетно уље треба да буде провидно, светло браон боје. Има орашасти укус и благу горчину. Чувајте га на месту заштићеном од светлосних зрака, најбоље у фрижидеру.Сунчева светлост уништава производ и доприноси стварању слободних радикала у њему.

Ако производ има прекомерну горчину и непријатан, пљеснив мирис, то значи да се једноставно покварио. Такво уље не треба узимати као храну, јер су корисне супстанце у њему већ уништене, а постоји ризик од канцерогена.

За предности и штете ланеног уља погледајте следећи видео.