Ланено уље са адитивима: корисна својства и правила за употребу

У данашње време, додаци исхрани постају све популарнији. Снабдевају нас вредним елементима у траговима и хранљивим материјама, чисте наше тело и побољшавају варење. Један од ових производа је ланено уље. Наш чланак ће вам детаљно рећи о предностима и штетности овог алата и открити тајне његове правилне употребе.

Ланено уље је познато од давнина. Чак иу старом Риму, активно се користио као медицински и прехрамбени лек, ау старом Египту је коришћен у козметологији. Од њега су се правиле разне маске, масти и креме.

У Русији се ова супстанца такође користила свуда. Емулзија од лана била је неопходан састојак великопосног јеловника. Било је времена када је из неког разлога овај производ заборављен. Али сада је поново у употреби и мази нас својим разноликим саставом.

Емулзија ланеног семена има много корисних својстава.

• Пре свега, то је моћан антиоксиданс. Због присуства витамина А и Е, бори се против слободних радикала који настају као резултат оксидативних реакција. Ови елементи имају деструктивни ефекат на живе ћелије и убрзавају процес старења.
• Поред тога, уље садржи полинезасићене масне киселине, које се називају и витамином Ф.

Постоје 2 врсте масних киселина.

• Први од њих су омега-3 ПУФА. Киселине спречавају стварање "лошег" холестерола, који стимулише појаву холестеролских плакова у судовима и ремети циркулацију крви.Његово учешће у саставу фондова је око 60%.
• Други тип су омега-6 ПУФА. Има их у емулзији око 20%. Они делују као грађевински материјал ћелијских мембрана и одговорни су за њихову пропусност. Дакле, ланено уље побољшава метаболизам и циркулацију крви кроз судове.

Да би се проширило дејство уља, у њега су укључени различити адитиви. Тако, на пример, постоји уље са селеном. Селен је веома користан елемент у траговима. Дневна потреба за њим је мала, у просеку је 55-70 мцг, али су предности овог елемента невероватне.

Ова супстанца, као и сама уљаста течност, има изражен антиоксидативни ефекат. Селен добро реагује са витамином Е, побољшавајући његов рад.

Овај елемент спречава развој ћелија рака. Део је протеина и угљених хидрата, као и ензима и хормона. Селен је одговоран за покретљивост сперматозоида, лепоту и здравље наших ноктију, коже и косе. Нормализује метаболизам, функцију бубрега и јетре. Повећава имуне снаге тела.

Селен се назива минерал младости и његове користи за тело су непроцењиве. Делујући као адитив ланеном производу, продужава његов радни век. Количина овог микроелемента у производу је 0,25 µг/г. Састав платнене емулзије обогаћен је додатним минералима као што су хром и силицијум. Производ се зове "ланено уље са селеном, хромом и силицијумом".

Хром је укључен у синтезу протеина, масти и угљених хидрата. Регулише ниво глукозе у крви и спречава развој дијабетеса. Учествује у хематопоези, спречава таложење холестерола на васкуларним зидовима. Елемент у траговима разграђује телесне масти и нормализује функционисање нервног система.

Силицијум јача везивно ткиво, обезбеђује еластичност крвних судова. Обогаћује нашу косу и кожу хранљивим материјама, даје им блистав и здрав изглед. Дозирање силицијума и хрома у уљу је 3,77 и 0,4 µг/г, респективно.

Присуство ових есенцијалних минерала у саставу ланеног уља значајно појачава његово дејство. Комплексни састав обезбеђује:

• нормализација крвног притиска;
• смањење нивоа холестерола;
• стабилизација хормонске позадине;
• регенеративно дејство;
• олакшава пролазак менструалног и менопаузалног периода;
• повећава репродуктивну способност;
• враћа варење;
• побољшава стање нервног система, повећава когнитивне способности;
• чисти крвне судове, враћа нормалну циркулацију крви.

Позитивне повратне информације након узимања лека остављају људи који користе уље за борбу против вишка килограма. Има ефекат сагоревања масти, не само током дана, већ и ноћу. Производ не гарантује тренутну акцију. Свој посао обавља полако и систематски захваљујући систематској потрошњи, али резултат је импресиван: губитак до 8 кг месечно.

Као средство за мршављење препоручује се употреба хладно цеђеног производа.

Ланено уље се може узимати у природном облику, 1 кашика 2 пута дневно. Почните са кашичицом, након пар дана идите на десерт. Постепено га замените кашиком. За превенцију, пијте лек најмање 30 дана.У медицинске сврхе, емулзија се користи око 3 месеца.

Производ је такође допуњен разним јелима, то могу бити салате, житарице, пецива, супе. Али немојте користити емулзију ланеног семена за пржење, изгубиће све своје корисне квалитете. Вегетаријанци своју исхрану обогаћују и ланеним уљем: оно замењује животињске масти и добра је алтернатива риби.

Други начин употребе уљног производа од лана је спољашњи. Састав добро влажи кожу и лечи ране.

Медицинске индикације за узимање уља укључују:

• атеросклероза, исхемија срца;
• болести штитне жлезде;
• проблеми у репродуктивном систему;
• кожи;
• онколошке болести;
• смањен имунитет;
• констипација;
• стрес, нервни напор;
• гојазност.

Али треба имати на уму да је непожељно злоупотребљавати овај производ. Прекомерна потрошња уља може изазвати дијареју или затвор, мучнину, повраћање и лоше згрушавање крви. У онколошким условима, производ ће појачати раст тумора и смањити ефикасност хемотерапије.

За неке људе, уље је потпуно контраиндиковано. Уздржите се од употребе ако имате следеће проблеме:

• холециститис, чир на желуцу, колитис;
• хепатитис;
• холелитијаза;
• алергија.

Ако узимате било какве лекове, обратите се свом лекару. Уље је некомпатибилно са некима од њих.

Све о предностима ланеног уља, погледајте следећи видео.