Утицај малине на људски притисак

Малина је бобичасти грм, који је познат не само по свом лепом изгледу, већ и по својим вредним квалитетима. Широко се користи у многим индустријама као што су кување, козметологија, медицина и фармација. За припрему сировина користе се не само укусне и мирисне бобице, већ и лишће, цвеће, корење и гране грмља. Због тога је ова биљка универзална.

Сваки део овог малог грмља има јединствена својства која позитивно утичу на људско тело.

Састав бобица укључује:

• вода;
• пигментне супстанце које дају бобицама јарко црвену боју;
• органске киселине (фолна, лимунска, јабучна, салицилна, капронска),
• глукоза, фруктоза, сахароза;
• разне азотне супстанце, етри;
• витамини (каротен, тиамин, рибофлавин, аскорбинска киселина, токоферол, никотинска киселина, биофлавоноиди) и елементи у траговима (калијумове соли, бакар, гвожђе).

Листови малине нису ништа мање корисни од бобица. Укључују танине, минералне соли, органске киселине, витамине (аскорбинска и фолна киселина, токоферол), флавоноиде (каемпферол, цијанидин, кверцетин) и фитонциде.Остали делови грмља имају не мање богат састав.

Због таквог обиља различитих компоненти, биљка има следећа корисна својства:

• побољшава имунитет;
• снижава температуру
• доприноси нормализацији крвног притиска;
• смањује бол;
• чисти тело од токсина и токсина;
• регулише ниво шећера и холестерола у крви;
• јача крвне судове и срце;
• има антиоксидативни ефекат;

• побољшава метаболичке процесе;
• повољно утиче на цревну флору;
• побољшава синтезу протеина;
• повећава апетит;
• побољшава апсорпцију црева;
• повољно утиче на нервни систем;
• има седативни ефекат;
• побољшава расположење;
• промовише обнављање крвних зрнаца;
• доприноси обогаћивању крви кисеоником;
• побољшава менталну активност.

Љубитеље малине који пате од хипертензије или хипотензије често занима како ова лековита биљка утиче на крвни притисак (снижава или подиже). Важно је схватити да малине немају директан утицај на висок или низак крвни притисак. Захваљујући јединственом саставу, могуће је утицати на факторе ризика који доводе до оваквог здравственог проблема. Да бисте разумели како можете снизити или повећати крвни притисак, морате знати шта доприноси настанку болести.

• Старост - Овај фактор ризика није подложан никаквом третману. Међутим, аскорбинска киселина, група Б витамина, антиоксиданси и флавоноиди успоравају процес старења. Опште је прихваћено да се приликом једења малине, богате витаминима, побољшавају здравствени показатељи.

• Вишак килограма је проблем који се може решити. Органске киселине и минерални састав побољшавају метаболичке процесе у телу. Због тога, једући малине у исхрани, можете смањити тежину.
• Пушење и алкохол. Чак и ако не можете да се ослободите ових лоших навика, покушајте да помогнете да елиминишете токсичне супстанце из тела што је више могуће. Када једете малине, добијате воду и антиоксиданте који помажу у овом процесу.
• Атеросклероза. Ова болест се развија због акумулације лошег холестерола у телу и слабог васкуларног зида. Аскорбинска и фолна киселина одлично раде код упалних процеса и јачају крвне судове, док остатак органских киселина доприноси растварању холестерола и његовом уклањању.

• Друге болести кардиоваскуларног система. Салицилна киселина разређује крв и спречава тромбозу, а витамински састав и флавоноиди повећавају контрактилност срчаног мишића и његову еластичност.
• дијабетеса. Стабилизацијом нивоа гликемије спречавате развој компликација у виду хипертензије или хипотензије.
• Хиподинамија. У вези са седентарним начином живота, горе наведени процеси се покрећу. Да бисте се осећали весело и активно се кретали, вреди јести малине. Органске киселине и витамински комплекси који се налазе у њему ће благотворно утицати на опште благостање.Ако утичете на патолошке процесе вашег тела, онда ће то бити праћено нормализацијом крвног притиска.

Малине се могу користити за следеће болести:

• честе прехладе и вирусне болести;
• метаболички синдром (поремећаји протеина, угљених хидрата, липида);
• гојазност (осим 4 степена);
• болести кардиоваскуларног система (атеросклероза, хипертензија, коронарна болест срца, срчана инсуфицијенција);
• болести уринарног система (гломерулонефритис, уретритис, циститис);
• болести крви (анемија);
• неуропсихијатријски поремећаји, посебно стрес, несаница и депресија;
• ендокрине болести, укључујући дијабетес мелитус типа 2, хипотироидизам;
• болести црева које изазивају задржавање столице, малапсорпцију.

Међутим, као и сваки други природни лек, малина има контраиндикације:

• алергијске реакције на компоненте које чине биљку;
• бронхијална астма, посебно атипични облик;
• гихт, посебно током напада;
• болест јетре у акутној фази (као што је гастритис или чир на желуцу);
• трудноћа је релативна контраиндикација, јер ће дозирани унос малине користити само будућој мајци.

За овај рецепт ће вам требати 1 тбсп. л. суви листови малине и чаша кључале воде. Скувајте пиће и оставите да се кува 40 минута. Овај лек морате узимати 3 пута дневно. Такође можете попити целу чашу ујутру на празан стомак.

30 г сваке компоненте мора се прелити чашом вреле воде, након чега пиће треба кувати 3 минута. За употребу, лек се мора охладити. Морате га узимати 2 пута дневно за 1 чашу, пожељно пре оброка.

Суве или свеже гране грма малине морају се згњечити. Биће потребно 1 тбсп. л. сировине по чаши кључале воде. Лек треба инфузирати најмање 15 минута. Пиће се може пити као чај 2 пута дневно. Употреба овог рецепта подиже крвни притисак.

Ток третмана је 20 дана, након чега треба направити паузу од недељу дана.

Да бисте то урадили, биће вам потребна чаша свежих бобица и 2 тбсп. л. душо. Најпре прелијте малине са 0,5 литара кључале воде, оставите да се мало охлади, а затим растворите мед. Такво пиће се може узимати пола чаше 2 пута дневно.

Одличан лек за јачање крвних судова су свеже малине рендане са шећером. Да бисте то урадили, биће вам потребно пола килограма бобица и 250 мг гранулираног шећера или шећера у праху. Састојци морају бити темељно помешани, а затим преместите смешу у стаклену посуду и узмите 1 тбсп. л. 3 пута дневно.

Укусан лек се може додати топлом чају или соку.

Више о утицају малине на притисак сазнаћете у следећем видеу.