Испирање уља: зашто и како то учинити исправно?

Поступак за испирање уста разним уљима дошао је у нашу земљу са Истока, наиме из Индије. У расправи о здрављу тела под називом Ајурведа, овај процес се назива повлачењем, а уз помоћ њега се чисте уста. Трактат каже да су људска уста попут капије кроз коју пролазе многе инфекције и микроорганизми, не само штетни, већ и опасни за тело.

До данас се верује да су такве манипулације са уљем неопходне првенствено за оне који имају било какву болест усне шупљине. Осим тога, биљне масти су богат извор многих витамина и минерала потребних и деци и одраслима.

Уље за истезање може донети опипљиве користи уз редовно понављање процедура:

• дезинфикује и лечи микроскопске ране слузокоже и ублажава упале;
• богат садржај корисних супстанци помаже у избељивању и јачању зубне глеђи;
• део уља који дође на задњи део грла приликом испирања помаже у превенцији и лечењу разних респираторних и прехлада;
• биљне масти побољшавају варење и нормализују крвни притисак у људском телу;
• процедуре доприносе јачању имунитета и убрзању метаболичких процеса.

У одсуству алергијских реакција или појединачних контраиндикација лекара који присуствује, испирање усне шупљине биљним уљима неће штетити. Међутим, ако се истезање спроводи од случаја до случаја, процедуре се прескачу и стално одлажу, онда ова пракса неће донети опипљиве користи.

Да бисте изабрали право уље које је погодно за редовну употребу, морате знати њихова својства. Најбоље је испробати неколико опција да бисте изабрали ону која ће вам бити најугоднија за испирање уста. Да бисте избегли зависност од тела, боље је мењати уље на други сваких неколико месеци.

Главно својство семена сунцокрета је отклањање непријатног задаха услед јаке дезинфекције. Брзо уништава оне бактерије које су изазвале мирис, а за собом оставља меку неутралну арому. Истовремено, нерафинисано уље производи већи ефекат од прерађеног и користи се за припрему топлих јела. Осим дезинфекције, сунцокретово уље јача зубну глеђ, ублажава симптоме гастритиса и нормализује крвни притисак. Поред тога, најбуџетнији је од свих могућих.

Маслиново уље више од осталих биљних масти помаже у јачању имунолошког система и чишћењу организма од токсина и токсина. После себе, дуго времена оставља карактеристичан горак укус и прилично јак мирис на језику. Уз његову помоћ добро је лечити разне упале усне дупље и болести носа или грла. Нажалост, цена за њега у продавницама је знатно виша него за обичан сунцокрет. Поред тога, у малим градовима може се купити само у великим супермаркетима.

Ланено уље има највећи садржај Омега-3, због чега се сматра једним од најкориснијих за убрзавање метаболизма и побољшање изгледа коже. Поред тога, одличан је за лечење жгаравице и може помоћи у борби против болести јетре. Недавне студије су показале да биљна маст из семена лана има снажан имуномодулаторни ефекат и помаже у борби против рака. Упркос овим карактеристикама, многи одбијају да користе овај производ због његовог карактеристичног укуса и мириса са јаком горчином и дугим укусом.

Попут биљног уља, уље чајевца одлично елиминише лош задах. Савршено ублажава упале и промовише убрзано чишћење слузокоже. Чајевац је одличан за гнојење и инфекције, а његов јак, али пријатан мирис замениће најскупљу водицу за испирање уста, а да не говоримо о жвакама. Није увек могуће купити у обичној бакалници, али у било којој, па и најмањој апотеци, сигурно ће бити изложен. Истовремено, његова цена је толико приступачна да неће погодити новчаник чак ни у периодима велике штедње.

За повлачење се могу користити и друга биљна уља, на пример, сусам или амарант, егзотичнији кокос или цитруси. Међутим, не би требало да бирате оне опције које је тешко купити на пјешачкој удаљености. Најбоље је зауставити се на једној од неколико популарних опција које ће вам увек бити при руци.

Да би се што раније постигао видљив ефекат, потребно је поступак спровести према упутству. Ово је најбоље урадити рано ујутру или касно увече пре прања зуба.

• Сипајте 1-2 кашичице биљног уља на собној температури у малу посуду. Не треба да буде топао или само вађен из фрижидера, најбоље га је чувати у затвореном орману, избегавајући директну сунчеву светлост. Ни у ком случају не користите уље које је истекло, опасно је по здравље.
• Сипајте уље из посуде у уста, али га немојте гутати.
• Када је све уље у устима, можете почети да га глатко котрљате са једног образа на други и од усана до задњег дела грла. У овом случају, вилица треба да буде опуштена, зуби отворени, а усне чврсто стиснуте.
• Ако је све урађено исправно, након неколико минута уље ће променити боју и мало повећати запремину. На крају манипулације са течношћу, најбоље је испљунути је, а затим опрати зубе на уобичајен начин.

Најчешће, ако нема појединачних контраиндикација, стручњаци говоре о таквом поступку на позитиван начин. Не може донети штету, а користи од редовне употребе уља могу бити опипљиве. Ипак, сви се слажу да се у случају озбиљних болести такво испирање може користити само у виду додатних или превентивних мера.Готово код сваке заразне болести или упале потребно је узимати посебне лекове које може прописати само сертификовани специјалиста. Најбоље је ако је то лекар који је већ упознат са историјом болести.

Већина рецензија објављених на Интернету редовно описује опипљив позитиван ефекат. И жене и мушкарци пишу да се ређе прехладе, а зубобоља их не посећује већ неколико година. Поред тога, многе холивудске глумице су у својим интервјуима више пута остављале похвалне критике ове методе чишћења тела. На пример, Гвинет Палтроу је признала да избељује зубе кокосовим уљем, а Шејлин Вудли више воли сусамово уље.

За оне људе којима се гади укус биљног уља, можете пробати разне ароматичне додатке. То може бити сок од лимуна или лимете, тинктура пеперминта или неколико капи екстракта ваниле.

За информације о томе како испрати уста уљем за избељивање зуба и орално здравље, погледајте следећи видео.