Мед на празан стомак: користи, штете и суптилности употребе

Пчелињи производ је једна од главних вредности које нам је дала природа. Његове предности су познате од давнина. Сам Авицена га је хвалио у својим списима.

Данас је мед такође веома честа намирница коју многи воле. Користи се у медицинске сврхе и такође се једе као посластица. Постоји много варијанти овог производа за сваки укус. Да бисте извукли максимум из њих, важно је знати како правилно користити овај пчелињи дар.

Наравно, пре свега, треба мало рећи о саставу меда, због чега је толико цењен.

Основу медне масе чини биљни нектар који сакупљају пчеле. Састоји се од великог броја моно- и дисахарида: фруктозе, глукозе, воћног и грожђаног шећера. Они су главне компоненте пића од нектара, заузимају 88% његовог састава. Још 20% је вода.

У будућности, током процеса ферментације, у његов састав су укључене и друге компоненте:

• микро и макро елементи који имају лако сварљиву форму;
• витамини А, Д, Е, К, ПП;
• витамин Ц је присутан у посебно великим количинама, који помаже у јачању имунолошког система и показује антиоксидативна својства;
• скоро цела група витамина Б, што побољшава функционисање нервног система, а такође нормализује стање коже;
• фолна киселина;
• каротен;
• беланчевина;
• есенцијална уља;
• органске киселине;
• ензими.

Мед има скуп елемената који су укључени у одржавање нормалног функционисања тела.Своје квалитете показује када се конзумира у било које време, али се верује да је најкориснији када се узима ујутру на празан стомак. Само 1 кашичица меда ујутру има следеће дејство:

1. обавија зидове желуца, штитећи их од деструктивног дејства желудачног сока и других компоненти;
2. побољшава варење и ублажава осећај тежине;
3. стимулише ослобађање ендорфина;
4. пуни живахношћу и енергијом;
5. убрзава метаболизам и помаже у чишћењу тела, покреће процесе сагоревања масти;
6. враћа менталну равнотежу, повећава отпорност на стрес, ублажава депресију и хронични умор;
7. јача крвне судове и чисти их, стимулише срчану активност;
8. обнавља структуру коже и косе;
9. олакшава менопаузу.

Корисно је узимати мед на празан стомак у различитим патолошким стањима. Тако се, на пример, препоручује да се користи за особе са коронарном болешћу. Штавише, потребно је јести 90 г пчелињег производа дневно, искључујући друге слаткише.

Медна маса ће помоћи да се одупре болестима респираторног система и јетре. Ефикасан је у борби против затвора, смањеног вида и неурастеније.

Без сумње, корисно је узимати пчелињи производ у чистом облику. Али да бисте побољшали ефекат, препоручује се комбиновање са другим састојцима.

Најуспешнији савез је мед и вода. У овом облику, све његове корисне компоненте се брже и ефикасније апсорбују у дигестивном тракту. Узмите воду са медом у таквим случајевима:

• Са гастритисом, чиревима. 35 г меда се раствори у 200 мл воде и пије 1,5 сат пре оброка.
• Са епилепсијом. Ујутру на празан стомак - 1 тбсп. кашика меда, увече - медена вода;
• За губитак тежине. Додајте 1 кашичицу у 1 чашу воде.мед + 2 тсп. л. сирће или лимунов сок. Пијте 30 минута пре јела.

Мед са лимуном и маслиновим уљем повећаће одбрану организма и помоћи у борби против прехладе. Ова мешавина поспешује метаболизам и уклања вишак килограма. Такође подстиче излучивање мокраћне киселине, која благотворно делује на зглобове, ублажава оток и бол.

Ако у млеко додате медну масу и бели лук, добијате ефикасан лек за паразите. Али мед у комбинацији са циметом савршено подмлађује и даје кожи лепоту. Враћа јој еластичност и тонус, елиминише боре и спречава настанак нових.

Пчелињи шећер може бити добар лек за затвор када се узима са путером и топлом водом.

Такве формулације су веома ефикасне ако се узимају правилно: ујутру на празан стомак и редовно.

Мед је разноврстан по својим сортама, врсти и квалитету. Постоји неколико критеријума од којих зависи једна или друга сорта. Ово може бити раса пчела, терен, временске прилике, вода и флора подручја где пругасти инсекти раде.

По правилу, први пчелињи производ се појављује у продаји крајем маја - почетком јуна. Комбинација деловања које мед има на тело зависи од његове врсте. Најзаступљеније сорте су багремов, липов и хељдин мед.

Липа има антибактеријска својства, па се користи у напредовању прехладе.Такође има добру регенеративну способност, обнавља респираторну слузокожу након болести.

Багремов мед делује умирујуће, даје здрав и здрав сан. Због тога је боље користити га ноћу.

Производ од хељде се бори против камена у жучи.

Ове сорте су препознате као најкорисније и најефикасније у борби против различитих болести и корисне су за обогаћивање вашег тела корисним супстанцама. Ту су и детелински, ливадски, пољски, шумски мед. Посебно је цењен производ направљен од сока лишћа дрвета.

Мед је веома вредан производ који засићује наше тело енергијом, даје снагу и снагу, помаже у суочавању са болестима. О томе сведоче не само суве статистике, већ и бројне позитивне критике обичних људи који су искусили ефекат овог фантастичног производа.

Међутим, чак и тако користан састојак хране, ако се неправилно користи, можда неће показати своје квалитете у одговарајућој мери. Због тога се морате придржавати неких правила за његову употребу:

• Дневна доза меда за одраслу особу не би требало да прелази 150 г. Мора се поделити на неколико доза.
• У детињству дневна количина меда не би требало да буде већа од 50 г.
• Ако одлучите да припремите воду са медом, имајте на уму да температура воде не би требало да буде већа од 50 °. Превише топла вода не само да уништава све корисне елементе, већ и доприноси стварању канцерогена.
• Комбинација меда са хладном водом инхибира производњу желудачног сока, снижавајући киселост. Топла вода га, напротив, појачава.
• За припрему напитка од меда најбоље је користити не кувану, већ пречишћену и филтрирану воду. Морате га пити у једном гутљају на празан стомак, без истезања процеса.
• Строго се придржавајте дневног уноса пчелињег производа. Због високог садржаја шећера у њему, прилично је калоричан. Злоупотреба њих прети вишком килограма.
• Обавезно доручкујте након узимања меда за пола сата. Производ је у стању да брзо засити тело угљеним хидратима и отупи осећај глади, али овај ефекат је краткотрајан и ускоро ћете поново осетити глад.
• Ујутро на празан стомак, боље је узимати течни мед. Сорте конзистенције уља најбоље се конзумирају током дана.
• Важно је придржавати се редовног режима уноса меда. Као превентивна мера, довољан је курс од 2 недеље, а затим морате направити паузу. У случају болести, шема се може променити. На пример, са исхемијом, трајање пријема је 2 месеца.
• Када пијете напитак од меда, користите само свеже припремљену течност. Није намењен за складиштење.

Веома је важно јести квалитетан пчелињи производ. Најбоље је ако имате сталног, провереног добављача коме верујете. У супротном, постоји ризик да налетите на несавесне трговце који могу да разблаже медну посластицу водом или да јој додају шећер. Непотребно је рећи да таква пчелиња идеја неће донети никакву корист.

Мед се може комбиновати са разним састојцима хране како би се побољшала његова лековита својства.

Дакле, пчелињи производ може бити ефикасно средство у борби против високог крвног притиска. Али ово се односи на његове периодичне успоне. Ако сте хипертоничар са искуством, користите следеће рецепте као помоћну терапију:

• 1 ст. л. мед + 20 г цимета + 4 капи лимуновог сока + мента 1-2 листа.Састојци се мешају и инфузирају 2 сата на хладном месту. Пријем - ујутру на празан стомак, 1 тбсп. л.
• Растворите 1 кашичицу у чаши воде. меда и 5 мл лимуновог сока. Пијте ујутру 15 минута пре доручка. Курс - 1 месец.

Мед ће помоћи и код ниског крвног притиска. Да бисте то урадили, припремите следећу мешавину:

• 200 г меда;
• 20 г природне кафе;
• ½ шоље лимуновог сока.

Добијена смеша се конзумира 5 г 2 пута дневно током 1 месеца.

Комбинација меда и вибурнума ће помоћи да се ослободите кашља. За то се 40 г бобица вибурнума сипа у ½ литра кључале воде. Инсистирајте 8 сати. Затим се пиће филтрира и додаје се мед у количини од 80 мл. Ова мешавина има искашљавајући ефекат.

Мед од бундеве ће помоћи очистити јетру од токсина и ослободити се тежине у десном хипохондријуму. Да бисте га припремили, узмите малу бундеву и одрежите врх. Уклоните семе из њега. Добијени "лонац" бундеве напуните медом.

Затим га ставите у лонац и пошаљите на тамно место 2 недеље. Након истека рока, исцедите раствор из бундеве. Узмите га на празан стомак 3 пута дневно за 1 тбсп. л.

Упркос чињеници да је мед природни производ, садржи око 300 корисних компоненти и по структури је сличан крвној плазми, што доприноси његовој бољој апсорпцији, може бити опасан за организам.

Постоји низ контраиндикација, према којима је боље не користити производ од меда. На пример, ако не планирате да доручкујете, уздржите се од узимања меда на празан стомак. Након тога, пожелећете да једете још више, осим тога, доћи ће осећај поспаности и губитка енергије.

Директна контраиндикација за узимање пчелињег производа су болести панкреаса.Велика количина шећера садржаних у меду захтева цепање и асимилацију, у шта је директно укључен панкреас. У овом случају, оптерећење на њему се повећава, што може довести до његове исцрпљености и још веће неравнотеже у раду. Ако имате дијабетес, консултујте се са својим лекаром пре употребе меда.

Иначе, индивидуална нетолеранција је карактеристична не само за децу, већ и за одрасле. По својој природи, мед је прилично алерген, тако да они који пате од дијатезе треба да користе овај производ са опрезом.

Реакције преосетљивости могу имати различите манифестације: од поспаности, уртикарије и свраба до анафилактичког шока и Куинцкеовог едема. Будите опрезни и почните да користите нову серију меда са минималним дозама.

Мед је важна компонента у исхрани деце и одраслих. Његова редовна употреба ће повећати виталност, побољшати расположење и дати лепоту и здравље. Придржавајте се свих правила за пријем пчелињих креација, а позитиван резултат ће вас одушевити невероватно брзо.

Прочитајте више о предностима меда на празан стомак.