Куркума са медом: користи и штета

Тако користан зачин као што је куркума често се користи током припреме разних јела. Даје посебан укус и боју јелима од меса и поврћа. Која је употреба овог зачина? Зашто га треба комбиновати са медом? Детаљни одговори на сва питања већ вас чекају у нашем материјалу.

Врло често можете наћи такву комбинацију као што је куркума са медом. Сваки од ових производа појединачно је веома здрав, али када се комбинују, користи се удвоструче. Такав витамински тандем се често користи за одржавање здравља и лепоте. Која је корист?

Светао и мирисни зачин садржи корисна својства, разне витамине, минерале и етерична уља. Међу витаминима садржаним у куркуми, посебно вреди напоменути витамине Ц, К и витамине Б. Овај зачин садржи рекордну количину витамина Б6. У зачинима се налазе и витамини ПП, А, Е, калијум, гвожђе, калцијум, бакар итд. Мед такође садржи сличне витамине и све врсте елемената који су тако корисни за људско здравље. Комбиновани заједно, ови производи имају позитиван ефекат на тело у целини.

Редовна употреба меда са зачином помаже у јачању имунитета, побољшава циркулацију крви, ублажава симптоме сезонских болести, нормализује рад црева, јача крвне судове, чисти организам од бактерија, уклања токсине и регулише метаболизам. Поред тога, лековита својства овог производа могу позитивно утицати на побољшање памћења. Куркума са медом је одличан извор доброг расположења, који помаже у борби против стреса, нервне напетости, па чак и депресије. Такође, комбинација два корисна производа позитивно утиче на лепоту и здравље коже.

Свим горе наведеним корисним својствима можете додати још неколико. На пример, мед се заједно са куркумом препоручује за превенцију рака, за болести срца и крвних судова, за редовне главобоље, болове у мишићима и зглобовима, за нормализацију хемоглобина у крви и за превенцију артритиса.

Наравно, ови производи имају своје специфичне контраиндикације, а ако се не узму у обзир, онда можете штетити телу, а не имати користи. Сама куркума је јак алерген, исто се може рећи и за мед. Стога, у случају алергијске реакције или индивидуалне нетолеранције, ни у ком случају се ова комбинација производа не сме користити у медицинске или козметичке сврхе.

Не можете користити куркуму заједно са медом за болест као што је дијабетес, као и за разне болести јетре, бубрега и гастроинтестиналног тракта. Посебну пажњу треба посветити овим производима током трудноће и дојења.

Да би таква корисна комбинација као што је мед са зачином користила телу, морате знати како да је користите.На пример, постоји рецепт који се популарно назива "Златна мешавина" или "Златни мед". Добија позитивне повратне информације од многих који су га већ испробали. Овај рецепт има позитиван ефекат на тело и помаже у јачању имунолошког система, што је посебно важно у хладној сезони.

Да бисте припремили горњи лек, биће вам потребан мед и сам зачин у једнаким размерама. Од ових састојака мораћете да припремите неку врсту пасте. То је лако учинити: потребно је постепено додавати куркуму природном пчелињем производу, док сваки пут све добро мешате.

Ово је класична верзија комбинације меда са зачинима, која се може користити током прехладе, по једна кашичица два пута дневно, или само за превенцију, кашика дневно. Иначе, такав готов производ се често користи само током доручка, додајући га у свјежи сир или смутије.

Постоји и још један рецепт за припрему сличног лека. За ово ће вам требати:

• сто грама природног течног меда;
• кашика зачина (без тобогана);
• две кашике јабуковог сирћета;
• кора од пола лимуна;
• прстохват свеже млевеног црног бибера.

Смешу треба узимати по кашичицу дневно ујутру недељу дана ради спречавања и одржавања здравља. Средство треба полако апсорбовати у устима или растворити у чаши топле куване воде.

Зими је императив водити рачуна о јачању имунитета и здрављу. У овом случају, следећи рецепт ће помоћи:

• за један литар вреле куване воде биће вам потребне две кашичице меда и зачина, једна кашика нарибаног корена ђумбира и лимуновог сока;
• пиће се мора инфузирати десет минута и пити на вечери уместо чаја.

Такође можете пити ову инфузију у случају грипа или прехладе.

У случају да је прехлада већ почела и праћена јаким болом у грлу, помоћи ће следеће пиће:

• мало загрејте чашу млека и додајте му једну зрелу банану;
• умутити све у блендеру;
• додајте кашичицу куркуме и меда, прстохват црног бибера.

Ово пиће можете пити два пута дневно. Помаже да се носите са прехладом, елиминише упалу грла, бори се против вируса, бактерија и смањује температуру.

Корисни елементи садржани у овом зачину позитивно утичу на виткост фигуре, убрзавају метаболизам, помажу да се ослободите вишка килограма и непријатних масних наслага. Комбинација зачина са природним медом такође ће помоћи у враћању хармоније и лепоте фигуре. Постоји неколико ефикасних рецепата за мршављење, а увек можете изабрати један од њих. На пример, ноћу можете пити кефир или млеко са додатком меда и куркуме. За чашу било ког млечног производа биће вам потребна кашичица зачина и пола кашичице меда.

Поред тога, једноставан, али ефикасан рецепт ће вам помоћи да изгубите тежину и одржите нормалну тежину (састојци су засновани на чајнику запремине пола литра):

• скувајте црни чај у уобичајеним размерама;
• док кувате додајте две кришке корена ђумбира, прстохват цимета и кашичицу куркуме;
• чим се пиће мало охлади, можете безбедно додати малу кашику свог омиљеног меда.

С обзиром да ова комбинација две лековите компоненте позитивно утиче на рад црева, предлажемо да испробате следећи рецепт: за једну кашичицу меда биће вам потребно само пет грама зачина и једна таблета активног угља, које је потребно претходно згњечити. Ову смешу треба узимати пре спавања у малој кашичици недељу дана: то ће помоћи у побољшању варења.

Ако желите да нормализујете крвни притисак и повећате ниво хемоглобина у крви, онда би требало да узмете мешавину природног производа са зачином ујутру на празан стомак. Да бисмо то урадили, узимамо оба састојка у једнаким размерама да добијемо кашичицу смеше.

Пошто су мед и куркума моћни антиоксиданси, оба ова производа веома позитивно утичу на лепоту коже, помажући јој да остане здрава и млада. Постоји неколико рецепата за разне маске, о којима ћемо сада детаљније разговарати.

Сви ови кућни лекови помажу у враћању тонуса коже, чинећи је затегнутијом, смањују експресијске линије и дубоке боре, нормализују пХ коже, сужавају поре и суочавају се са мањим упалама. У сваком рецепту, поред меда и зачина, налази се и састојак који помаже да се позитивно утиче на одређени тип коже. Обавезно узмите у обзир тип коже пре употребе маске код куће.

Почнимо са рецептом за нормалну кожу. Да бисте припремили маску, биће вам потребни следећи састојци:

• по једна кашичица куркуме у праху, лимуновог сока и бадемовог уља;
• две кашичице природног меда;
• једна велика кашика глицерина.

Сви састојци морају се добро измешати, оставити да одстоји пет до десет минута, а затим нанети на очишћено лице. Маску држимо не више од петнаест минута, након чега је исперемо топлом водом. Овај рецепт је савршен за младу и зрелу кожу.

За оне који желе да врате некадашњу еластичност коже и да јој дају млађи и здравији изглед, предлажемо да испробате следећи рецепт:

• узимамо кашичицу било ког течног меда, четвртину шоље кефира и буквално прстохват куркуме;
• све добро измешати.

Маску наносимо на очишћено лице и држимо двадесет минута.

У случају да сте власник сувог типа коже, онда ће вам следећи рецепт добро доћи:

• узмите куркуму, крему и мед по једну кашичицу;
• поново све добро измешати.

Наносимо маску, држимо двадесет до двадесет пет минута, а затим исперите топлом водом. Након ове процедуре, обавезно нанесите своју уобичајену хранљиву крему.

Врло често се жене жале на присуство тамних кругова испод очију. Природни пчелињи производ и јарки зачин помоћи ће да се носите са овим проблемом. За припрему маске биће вам потребни састојци као што су: сок од ананаса (само природан, без шећера), куркума, природни јогурт или павлака, мед. Узимамо састојке у једнаким размерама - по једну кашичицу. Ову маску треба држати на лицу не више од десет минута.

За проблематичну кожу погодна је следећа маска: узмите двадесет милиграма природног јогурта, додајте кашику сочива или овсене каше, пола кашичице зачина и мало меда. Маску држимо тачно петнаест минута, након чега је исперемо.

За информације о томе како комбиновати куркуму са медом за лечење прехладе, погледајте доле.