Предности и штете од сока од бруснице

Сок од краве јагоде људи су почели да кувају пре много векова. Рећи ћемо вам више о предностима и штетности овог пића.

Лингонберриес су корисне за људско тело. Пића направљена од ове бобице помажу у побољшању благостања и општег стања тела. Стручњаци традиционалне медицине препоручују да се пије сок од бруснице како би се изборили са симптомима разних болести.

Лингонберри је бобица која има заиста лековита својства. Садржи пуно природне аскорбинске киселине. Ова супстанца помаже у јачању имунолошког система. Дакле, сок од бруснице препоручује се пити током прехладе и респираторних болести, не само за лечење, већ и за превенцију развоја акутних респираторних инфекција. Ово пиће помаже у нормализацији високе телесне температуре.

Аскорбинска киселина, која се налази у соку од бруснице, такође има антиоксидативни ефекат. Ова природна супстанца помаже у смањењу ризика од ћелијских мутација и оштећења. Такође доприноси инхибицији биолошких процеса старења. Људи који конзумирају много бобица и других бобица јарких боја обично изгледају млађе од старости за пасош.

Сок од бруснице је пиће које помаже у чишћењу организма од разних метаболита нагомиланих у њему. Такође помаже у чишћењу унутрашњег окружења тела од акумулације радионуклидних компоненти и токсичних супстанци.Сок од јагоде помаже у побољшању функционисања лимфног система. Активација овог система доприноси томе да се тело много брже чисти од супстанци које се акумулирају у њему током његовог активног живота.

Сок од краве бобице користе и неки људи који су били подвргнути хемотерапији. Током таквог лечења, особа која болује од рака обично развија многе нежељене симптоме, као што су мучнина или губитак апетита. У соку од бруснице постоје биљне компоненте које помажу у смањењу тежине таквих клиничких манифестација.

Код хипертензије помаже напитак од боровница. Честа компликација ове патологије је кршење бубрега. Као резултат, на телу се појављује едем. Употреба сока од бруснице помаже у уклањању течности из тела, што доводи до постепеног отклањања надутости.

Препоручује се употреба овог пића и за бери-бери. Садржи комплекс витамина - Ц, А, Б1 и Б2, ПП. Сваки од њих има изражен утицај на функционисање тела. Садржи се у боровницама и пуно минералних једињења која су потребна телесним ћелијама.

Сок од краве бобице садржи биљне компоненте које благотворно утичу на здравље жена. Лекари препоручују да жене пију сок од бруснице током ПМС-а. Неке жене доживљавају јак оток у овом тренутку. Ово је олакшано дејством на тело прогестерона - хормона, чија концентрација расте неколико недеља пре "доласка" менструације.

Ово дивно пиће такође помаже у ублажавању болова током менструације. Сок од краве такође помаже у смањењу нервне напетости. Ово пиће садржи и састојке који помажу у јачању крвних судова. Њихови зидови на позадини употребе таквог пића постају јачи, а ризик од развоја опасних руптура артерија се смањује.

Сок од краве је пиће које помаже у побољшању благостања након тровања. Биљне компоненте садржане у њему помажу у уклањању токсина из унутрашњег окружења тела, насталих као резултат токсичне инфекције. Овај напитак такође помаже у борби против дијареје, мучнине и повраћања - класичних симптома тровања храном.

Калоријски садржај сока од бруснице може бити различит. Додавање шећера или меда овом напитку доводи до повећања његовог садржаја калорија. Ово не смеју да забораве људи који имају изражен вишак телесне тежине.

Однос КБЈУ у соку од бруснице је следећи (на 100 грама):

• протеини - 0,2 г;
• масти - 0;
• угљени хидрати - 10,5 г;
• калорија - 42 кцал.

Сок од краве боровнице је свакако веома здраво пиће. Али апсолутно сви не би требало да га пију. Дакле, употреба овог пића може изазвати појаву алергијских симптома код људи који су алергични на бруснице.Такође треба ограничити употребу овог воћног напитка у случају индивидуалне нетолеранције бобица.

Погоршање болести пептичног улкуса је још једна контраиндикација за пијење сока од бруснице. Такође не треба пити сок од бруснице ако постоје ерозије на зидовима стомака. Ово пиће садржи биљне супстанце које могу допринети погоршању благостања, па чак и појави болова у стомаку.

Људи који су приморани да узимају диуретичке лекове треба да користе сок од бруснице са опрезом. Комбинована употреба таквих лекова и овог пића може повећати оптерећење бубрега.

Сок од краве могу пити чак и будућа мајка и дете. Међутим, у овом случају, обавезно запамтите препоручене дозе.

Према рецензијама многих жена, сок од бруснице им је помогао да се носе са негативним симптомима токсикозе. Ово стање забрињава многе будуће мајке током прве половине трудноће. Ово дивно пиће такође помаже да се носите са жеђу. Многе труднице пију сок од бруснице током вруће сезоне, јер је веома освежавајући.

Можете пити сок од бруснице у 2. и 3. триместру трудноће. Овај период је обично праћен појавом едема на телу. Многе будуће мајке су се носиле са надутошћу једући воћне напитке од брусница и брусница.

Свака трудница може да се носи са припремом сока од бруснице. Прављење је прилично лако.Тренутно постоји много различитих рецепата за прављење пића. Да бисте направили овај сок код куће, биће вам потребно:

• 0,5 кг бобица бруснице;
• 2,5 литара воде;
• шећер - по укусу.

Лингонберриес је потребно сортирати и добро испрати текућом водом. Затим се мора ставити неколико минута у топлу воду, а затим у хладну воду. Затим, бруснице треба протрљати кроз сито или исецкати блендером. Након тога, бобице треба напунити водом и довести до кључања. По достизању спремности, пиће се мора филтрирати да се ослободи колача од бобица. Затим морате додати шећер по укусу у воћни напитак.

Дојиље пажљиво прате свој мени. Да не би нашкодили својој беби, приморани су да искључе много различитих намирница и пића из исхране. Можете пити сок од бруснице током дојења. Биљни екстракти садржани у њему ће заштитити имуни систем мајке и њене бебе.

Да не би изазвала развој нелагодности код бебе, његова мајка треба да пије сок од бруснице не раније од три месеца након почетка лактације. Пре него што то урадите, обавезно разговарајте о томе са својим лекаром. Прва доза таквог пића треба да буде мала - довољно је само ½ шоље. Након тога, потребно је проценити опште стање детета. Ако није имао никакве штетне симптоме, онда се количина бобичастог пића може полако повећавати.

Међутим, жене које доје своју бебу не треба да забораве на количину овог напитка. Прекомерна конзумација сокова може довести до нежељених симптома. На пример, дете може доживети надимање.Ако је мајка која доји посумњала да је разлог такве манифестације у њеним мрвицама употреба сока од бруснице, онда би у овом случају требало да одбије ово пиће од бобица.

За информације о томе како кувати сок од бруснице, погледајте доле.