Како цикорија утиче на крвни притисак?

Често промена крвног притиска може довести до погоршања благостања особе. Утиче на овај индикатор и цикорија. Овај чланак ће вам помоћи да разумете како се овај ефекат на тело јавља.

Чињеница да ова биљка има читав низ корисних својстава, људи знају већ дуго времена. Пића од ове биљке су веома здрава и популарна у народу. Таква љубав према биљци утицала је на то да су узгајивачи извели неколико нових култивисаних врста. Тренутно постоји осам култивисаних сорти ове биљке. Уобичајено се верује да се цикорија може користити само за прављење пића, али то није тачно.

Постоји неколико сорти биљака. На пример, цикорија салате користи сочне листове за храну. Од њих можете кувати укусне салате или грицкалице од поврћа. Листови ове биљне сорте садрже огромну количину минерала који побољшавају функционисање свих органа људског тела. За справљање пића најчешће се користи обична цикорија. Од корена ове биљке припремају се напитци који по укусу подсећају на кафу, сушени на посебан начин, затим изгњечени и паковани.Такође можете сами припремити корен цикорије, у будућности се такве биљне сировине могу користити за прављење ароматичних напитака код куће.

Хемијски састав биљке је невероватан. Садржи много активних састојака, као што су:

• органске киселине;
• витамински комплекс (А, Б, Ц);
• танини;
• минерали: јод, магнезијум, натријум, гвожђе, калијум;
• природни биљни протеин.

Садржи у корену биљке и инулин. Предности ове компоненте за тело су огромне. По својој хемијској структури ова супстанца припада великој групи полисахарида. Може се савршено растворити у врућој води, али се практично не раствара у хладној води. Инулин има сладак укус.

Корист инулина је и то што благотворно утиче на рад свих органа дигестивног система. Посебна хемијска структура супстанце не дозвољава да се потпуно апсорбује у крв. Зато инулин делује као дијететско влакно које може да очисти дебело црево. Ова супстанца такође благотворно утиче на функционисање танког црева, чиме се побољшава апсорпција хранљивих материја у крв током варења.

Посебност инулина је и то што има благотворно дејство на функционисање бубрега. Људи који дуго пате од хипертензије често развијају функционалне поремећаје у уринарном систему. Инулин, који се налази у корену цикорије, побољшава филтрацију бубрега, што на крају побољшава функцију бубрега. Ово, заузврат, доводи до уклањања вишка течности из тела и, сходно томе, до смањења едема.Занимљиво, будући да је по природи полисахарид, инулин не изазива нагле „скокове“ шећера у телу. Није случајно да пиће од згњеченог корена цикорије смеју да пију чак и особе које болују од дијабетеса. Чак и продужена употреба таквих пића, по правилу, не доводи до стварања компликација ове опасне болести.

Биљка такође садржи компоненте које могу побољшати имунитет. Употреба напитака за загревање од цикорије је одлична превенција различитих респираторних болести. Типично, врхунац инциденције таквих болести се јавља у хладној сезони године.

Важне компоненте које су присутне у корену ове биљке су феноли. Имају неколико ефеката на тело одједном. Дакле, феноли могу утицати на функционисање срчаног мишића. Верује се да ове компоненте помажу у спречавању настанка опасних аритмија и других поремећаја срчаног ритма. Зато пиће од цикорије, за разлику од кафе, могу да конзумирају људи који пате од срчаних патологија праћених поремећајима у раду срца или ритму.

Помозите фенолима да се "боре" са високим холестеролом. Ове супстанце могу повољно утицати на метаболизам липида. Редовна конзумација пића од цикорије помаже у суочавању са хиперхолестеролемијом. Ово патолошко стање се формира углавном код људи након 35 година и карактерише се повећањем концентрације холестерола у крвотоку.Феноли такође имају благотворно дејство на крвне судове. Ове компоненте "чине" крвне судове јачима. Овај ефекат помаже у смањењу ризика од развоја опасних патологија и појаве крвних угрушака, а такође смањује вероватноћу изненадних руптура артерија.

Цикорија такође садржи једињења која могу смањити упалу. Антиоксидативни ефекат таквих супстанци доприноси нормализацији функционисања ћелија тела. Верује се да употреба пића од цикорије помаже не само побољшању здравља, већ и успоравању процеса биолошког старења. Цикорија је често укључена у исхрану људи који су гојазни или гојазни. Ова биљка садржи читав низ супстанци које помажу да се убрза уклањање вишка течности из тела.

Супстанце присутне у корену такође утичу на покретљивост црева. У биљци постоје и компоненте које помажу у сузбијању апетита. Такав сложен ефекат на тело омогућава употребу цикорије у припреми различитих дијета.

Биљка садржи супстанце које помажу у спречавању застоја жучи. Они су у стању да утичу на тон сфинктера жучне кесе, што доводи до бољег одлива жучи из органа током варења. С обзиром на овај ефекат на организам, пића од цикорије могу бити укључена у ваш јеловник за особе које су склоне стагнацији жучи. Пића направљена од цикорије имају благи лаксативни ефекат.

И што их особа дуже користи, то је овај ефекат израженији. Да столица не би постала течна и учестала током употребе пића, потребно је запамтити количину.Пијење више од три шоље ароматизованог пића дневно може изазвати дијареју.

Компоненте присутне у биљци производе антисептички ефекат, што је добра превенција развоја каријеса и других болести усне дупље. Међутим, овај ефекат се одржава само ако се напитак од цикорије конзумира без шећера или меда, а такође и без икакве слаткоће.

Пића направљена од цикорије нису погодна за све. Обиље активних састојака садржаних у њима ограничава индикације за употребу. Људи којима је цикорија контраиндикована не би требало да је користе, јер је појава нежељених симптома велика. Ова биљка се не сме користити за лечење људи који пате од следећих болести:

• пептички улкус;
• ерозивни облик гастритиса;
• проширене вене, посебно са тешком венском инсуфицијенцијом;
• хемороиди;
• алергија или индивидуална нетолеранција на ову биљку.

Вреди напоменути да биљка садржи читав низ супстанци које утичу на кардиоваскуларни систем. Због тога људи који пате од таквих патологија свакако треба да се консултују са лекаром пре употребе ових лековитих напитака.

Крвни притисак је индикатор који се стално мења. За нормалан осећај себе, особи је потребно да овај клинички параметар буде у границама нормале. Повећање овог индикатора доводи до развоја артеријске хипертензије.Као и повећани бројеви крвног притиска бележе се и код особа које пате од хипертензије.

Постоје и друге ситуације. Крвни притисак може пасти испод нормалног из више разлога. Лекари ово стање називају хипотензијом. Ово стање се може развити чак и код здраве особе након излагања бројним факторима. На пример, јак стрес или последице болести могу довести до наглашеног смањења овог индикатора.

За људе чији се притисак стално мења, веома је важна правилна исхрана, дневна рутина и одмор, као и ограничавање стреса. Лекари примећују да постоји доста производа који могу утицати на бројеве крвног притиска. Један од њих је цикорија. Ова дивна биљка се углавном користи за прављење здравих пића. Садрже активне састојке који утичу на функционисање кардиоваскуларног система. Употреба напитака од згњеченог цикорије помаже у снижавању крвног притиска, због чега ова пића могу да пију особе са високим крвним притиском. Биолошки активне компоненте које утичу на крвни притисак смањују васкуларни тон, што доводи до смањења притиска.

Са високим притиском, особа треба да ограничи све намирнице које могу погоршати ову ситуацију. Често људи који не могу ни дан без шољице јаке куване кафе почну да се осећају непријатно када се због болести ограниче на ово пиће. Лекари саветују таквим људима да једноставно пронађу алтернативу напитку од кафе.

На први поглед може изгледати да је цикорија погодна само за хипертензивне пацијенте. Међутим, то уопште није случај. Људи који немају проблема са променама крвног притиска могу да пију и напитке од ове биљке. Чак и људи који пате од хипотензије могу уживати у шољици ароматичног пића. Међутим, треба се придржавати неколико мера предострожности.

• Да не би погоршали ток хипотензије, пиће од цикорије треба да буде ретко. Свакодневно, људи који пате од ниског крвног притиска не би требало да користе такве децокције. Испијање само једне шоље пића од цикорије неће допринети наглом смањењу притиска.
• Људи који пате од ниског крвног притиска не би требало да користе превише јаке куване децокције. У овом случају, ефекат на тело ће бити знатно мањи. Наравно, пиће ће садржати компоненте које делују на кардиоваскуларни систем, али више неће бити садржане у великим количинама. Након испијања слабо скуваног напитка од цикорије, крвни притисак обично не пада испод неколико милиметара. рт. Уметност. Такво смањење обично не доводи до негативних манифестација.

Људима који пате од хипертензије кардиолози препоручују да пију напитке од цикорије, јер садрже супстанце које снижавају крвни притисак. Када користите такве децокције, лекарима се увек саветује да прате количину. Таквим пићима не треба утажити жеђ. Најбоље их је узимати као лек.И такође у лечењу хипертензије свакако треба обратити пажњу на искључивање из исхране свих намирница које повећавају притисак.

Посебно треба да буду опрезни људи који узимају лекове који снижавају крвни притисак. Комбинована употреба пића од цикорије и таквих лекова може довести до наглашеног смањења притиска. Да би се ово благовремено открило, лекари препоручују да хипертензивни пацијенти воде дневник праћења крвног притиска. Ако је хипертензивни пацијент приметио да су бројке притиска почеле значајно да се смањују у позадини употребе пића и лекова од цикорије, онда се свакако треба консултовати са својим лекаром. У таквој ситуацији потребна је могућа ревизија режима лечења или смањење броја конзумираних пића.

О предностима цикорије погледајте у следећем броју програма "Лекари".

Тренутно постоји огромна разноликост цикорије. Може се купити иу продавници иу апотеци. Растворљиви прах цикорије, када је правилно припремљен, садржи многе корисне супстанце неопходне за тело. Припрема пића је прилично једноставна. Да бисте то урадили, кашику биљног праха мора се сипати чашом вреле воде. Многима се не свиђа укус таквог пића, па му додају мало млека. Такође можете побољшати укус пића додавањем меда.