Како узимати морски бучак током трудноће и дојења?

Период ишчекивања детета је узбудљив и пресудан тренутак у животу жене. Свака будућа мајка сања да роди и роди здраво дете. Међутим, нико није имун од болести, укључујући и трудницу. У том погледу, лековите биљке су од великог интереса за лечење, јер су ризици од њихове употребе минимални, а користи су прилично опипљиве, јер многе од њих имају свестран ефекат.

Морски трн је једна од ових биљака, она ће помоћи код многих проблема које може имати жена која чека дете или доји. О својствима ове биљке, као ио карактеристикама узимања морске бучке током трудноће и лактације, вреди рећи детаљније.

Не би било претерано рећи да нема толико биљака које су, попут морског трна, апсорбовале толику количину супстанци вредних за људе. И иако се листови и кора морске бучке користе у народној медицини, и даље су најкорисније бобице ове биљке које садрже максималну количину активних састојака. Пре свега, они су богати витаминима и микроелементима неопходним за труднице. Размотрите састав ове културе.

• каротеноиди, који се потом у танком цреву претварају у свима познат витамин А. Неопходан је за нормалан раст и развој ћелија и органа као и за визуелну функцију.Поред тога, ризик од предозирања овог витамина значајно се смањује када уђе у тело труднице у облику каротеноида.
• Витамин Е учествује у најважнијим процесима живота ћелија нашег тела, штити их од уништења, побољшава снабдевање кисеоником. Неопходан је за нормалан развој фетуса и ток трудноће, а његов недостатак може довести до претње побачаја.
• Витамин Ц - снажан је антиоксиданс (посебно у комбинацији са витаминима А и Е), који повећава отпорност организма, обезбеђује апсорпцију гвожђа и стварање активног облика фолне киселине. Ово игра важну улогу у спречавању развоја анемије код трудница.

• Б витамини обезбеђују рад нервног, кардиоваскуларног система и црева, неопходна су карика у многим животним процесима нашег тела. Недостатак витамина Б1 и Б6 код трудница је чешћи од других хиповитаминоза и може бити један од узрока токсикозе.
• Фолна киселина подржава процесе хематопоезе, а његова довољна количина је неопходна за формирање неуралне цеви фетуса, па је толико важно спречити њен недостатак.
• Витамин К неопходно за нормално згрушавање крви и превенцију крварења.
• никотинска киселина (витамин ПП) учествује у метаболизму масти и угљених хидрата, процесима дисања ткива.
• Импресивна листа макро и микроелементи (натријум, калцијум, калијум, магнезијум, гвожђе, фосфор, селен), коју наше тело не производи само, већ прима споља, изузетно је важно за здравље труднице. Ови елементи су део многих ензима, хормона и без њих се не могу одвијати сви процеси који подржавају живот у људском телу.

Поред витамина и елемената у траговима, бобице морске кркавине садрже многе друге активне супстанце које могу подржати тело и помоћи му да се носи са разним болним стањима. То су органске киселине, пектини, биофлавоноиди, кумарини и још много тога. Важна карактеристика морске бучке је присуство у њеном саставу неколико врста Омега киселина одједном.

Од бобица морске кркавине и њихових семена, фармацеутске фабрике производе уље, у којем су све горе наведене супстанце садржане у високим концентрацијама. Ово у великој мери побољшава његова лековита својства у поређењу са воћем, па је уље морске кркавине регистровано као пуноправни лек, веома је популарно и препознато од стране лекара, укључујући и гинекологе.

Имајући тако разноврстан састав, морски трн може истовремено показати многе корисне квалитете у различитим правцима, будући да је "лек за многе болести у једној боци".

Морски трн је способан за:

• зауставити упале, смањити оток и бол;
• показују антибактеријска својства;
• побољшати рестаурацију оштећених ткива и убрзати зарастање рана;
• повећати еластичност крвних судова, нормализовати ниво холестерола, смањити вискозитет крви, побољшати функционисање кардиоваскуларног и нервног система;
• служи за превенцију анемије, јер садржи супстанце неопходне за процесе хематопоезе (гвожђе, аскорбинска и фолна киселина и витамин Б12);
• бити одличан природни извор лако сварљивих витамина и минерала;
• подржавају функционисање имунолошког система, што је важно за прехладе, као и за друге болести;
• стимулишу локални имунитет, што је важно за успешно лечење многих болести, као што је дрозд;
• штите ћелије тела од штетних фактора и спречавају рак.

Упркос тако дивним својствима, морски бучак се не може увек конзумирати, јер постоји низ контраиндикација које се морају узети у обзир пре узимања. Код акутних инфламаторних процеса у јетри, жучној кеси или панкреасу, морска кркавина може бити штетна, јер њено изражено холеретичко дејство у овим случајевима није увек пожељно.

Код неких цревних обољења праћених дијарејом препарате од ове биљке треба узимати опрезно због лаксативног дејства, што може да закомпликује ситуацију. А ако се чир на желуцу успешно лечи уљем морске бучке, онда је употреба свежих бобица или сокова од њих у овом случају непожељна због велике количине киселина. Наравно, са индивидуалном нетолеранцијом на бобице морске кркавине или било које производе од њих, уопште не би требало да их узимате.

Већина савремених синтетичких лекова пролази плацентну баријеру и улази у мајчино млеко, тако да могу нанети штету нерођеној или већ рођеној беби. Из тог разлога, веома је важно да лек за лечење труднице или дојиље буде што безбеднији, а истовремено и прилично ефикасан. Морски трн је најприкладнији у овом случају, јер због својих карактеристика може помоћи код многих проблема који се могу јавити током трудноће и након порођаја.Употреба морске кркавине и препарата од ње, према мишљењу стручњака и самих жена, ефикасна је и у многим случајевима омогућава да се без хемијских лекова.

Морски трн ће бити веома користан за зачеће детета. У телу будуће мајке требало би да има довољно витамина Е за очување и јачање настајајућег живота, фолне киселине за полагање неуралне цеви и правилан развој ембриона. Веома је важно имати одговарајућу количину калцијума, фосфора, гвожђа, магнезијума и других неопходних „грађевинских блокова“ за формирање скелета, ткива и органа нерођене бебе. Употреба бобица морске кркавине током планирања трудноће омогућиће вам да све ове супстанце добијете у правој количини, штавише, у природном и лако сварљивом облику.

Током трудноће, често се дешава да је до зачећа дошло када је жена имала једну или другу болест гениталног подручја (колпитис, вагинитис, дрозд). У овом случају, лекари покушавају пре свега да препишу ефикасне и безбедне супозиторије од морске бучке или тампоне са уљем од морске бучке. Трудницама у раним фазама (прво тромесечје), током полагања органа фетуса, не препоручује се употреба било каквих лекова, стога, у одсуству контраиндикација, морски бучак ће бити користан у следећим случајевима.

• Прехлада, цурење из носа, синуситис. Опште благостање ће се брзо побољшати ако попијете чај са чичак, а 2-3 пута дневно укапате неколико капи уља чичака у нос.
• Ангина, тонзилитис, фарингитис, стоматитис. Ако током ових болести оболела места оралне слузокоже и грла подмазујете уљем морске кркавине, упала ће брзо проћи и бол ће се повући. Корисно је и испирање инфузијом бобица морске бучке уз додатак биљака (календула, камилица).
• Кашљуцање, што је посебно непожељно у другом и трећем тромесечју, може се умирити узимањем чаше топлог млека са кашичицом уља кркавине (чаша 2-3 пута дневно).
• Корисно је јести бобице морске бучке или пити сок од њих за превенцију анемије код трудница, побољшање тонуса дубоких вена и спречавање појаве проширених вена.
• Бол у крстима, који често муче труднице, може се ублажити трљањем инфузијом од листова и бобица биљке.
• затвор, који настаје као резултат стискања црева повећањем материце, може се елиминисати децокцијом семена морске кркавине. Кашика семена се сипа чашом кључале воде, држи десет минута на лаганој ватри, а затим се контејнер добро умота и инфузира 2 сата. Процеђена чорба може се пити по супену кашику до четири пута дневно.
• Уље морске бучке је добро као профилактичко средство против стрија на кожии, као лек за било коју његову лезију (опекотине, ране, дерматитис), као и перинеалне сузе изазване порођајем.

Приликом дојења бебе, правилна исхрана и безбедан третман мајке не губе на значају, јер скоро све супстанце из женског тела прелазе у мајчино млеко.Мала количина свежих бобица морског трна или кулинарских производа од њих, укључених у исхрану дојиља, ојачаће тело ослабљено након порођаја и добро утицати на лактацију. Истовремено, важно је да почнете да користите морску бучу са минималном количином, посматрајући бебу како бисте искључили могућу алергију на бобице код детета. У одсуству алергијске реакције код мрвица, унос се може постепено повећавати на препоручене дневне дозе. Немојте узимати морски бучак интерно док дете не напуни месец дана.

За побољшање лактације биће корисно пиће од топлог млека са соком од морске кркавине и шаргарепе (на 100 мл млека 1 кашика свеже цеђеног сока од шаргарепе и морске кркавине). Пијте два пута дневно 30-40 минута пре стављања бебе на дојку. Врло често, на почетку дојења, код многих жена се јављају болне пукотине на брадавицама. Постоје и такве непријатне последице трудноће и порођаја као што су проширене вене, хемороиди и ректалне пукотине. Употреба синтетичких лекова са могућим снажним и брзим дејством је категорички непожељна, посебно када се храњење новорођенчади (деца млађа од 3 месеца).

Од морске кркавине припремају се разна пића, џемови, конзерве. Додаје се у пецива, тепсије и салате. За зимницу можете припремити бобичасто воће тако што ћете га замрзнути, а можете и самлети са шећером, пребацити у стаклене тегле и чувати у фрижидеру.

• Чај са чичак. За 500 мл кључале воде узмите 100-150 г бобица морске кркавине, половину гњечите виљушком. Пасиране и целе бобице ставите у чајник за лишће чаја или било коју одговарајућу посуду, прелијте кључалом водом и оставите 5-10 минута. Можете показати машту и додати друго воће, бобице или цвеће са лишћем (камилица, мента, липа, мало црног или зеленог чаја) морској кркавици, то ће својства пића учинити још бољим.
• Морсе. Исцедите сок од 200 г свежих бобица. Колач прелити са литром кључале воде, додати 100 г шећера и кувати неколико минута, па додати сок, охладити и процедити.
• Компот. За три литра хладне воде узмите 400-500 г морске кркавине, прокувајте и кувајте на јакој ватри не више од два минута, затворите и добро инсистирајте. Додајте шећер или мед по укусу.

Пасиране свеже бобице кркавине могу се користити као одличан сос за рибу или бело месо, као и као витамински додатак салатама.

Међу бројним рецептима за припрему пића и јела од морске кркавине, боље је изабрати оне у којима се бобице подвргавају топлотној обради што је мање могуће, док су њихова вриједна својства максимално очувана.

У следећем видеу ћете наћи корисне информације о исхрани током трудноће у триместрима.