Овас за чишћење тела: користи и штете, рецепти за пилинг и апликације

Неки природни производи, када су правилно припремљени, могу побољшати људско тело без употребе лекова. Међу корисним житарицама које су човеку познате већ дуже време, вреди истакнути зоб, чији јединствени састав и карактеристике заслужују посебну пажњу.

Реалности савременог живота, као што су неухрањеност, стрес, лоша еколошка ситуација, остављају трага на стању здравља људи, што утиче не само на изглед, већ и на функционисање унутрашњих органа. Да би очистили тело и нормализовали његов рад, чак су и наши преци јели зоб. Међутим, овај производ чисти од токсина и токсина само ако се правилно користи и припрема. Што се тиче овсене каше, особа има погрешно мишљење да је редовно у исхрани само становника Енглеске, али се у ствари Азија сматра родним местом културе. Одатле се зоб проширио широм Европе и почео да се узгаја у Русији.

Наши преци су знали за непроцењиве предности производа, па су га користили за кување каше, кували лековите децокције на бази овса за јачање и чишћење тела.Исцелитељи су активно користили лековита својства овса, производ је позитивно деловао на физичку и психичку исцрпљеност, поремећаје нервног система, као и на лечење кожних обољења. Поред тога, стручњаци су приметили високу ефикасност рафинисаних и нерафинисаних житарица у уклањању токсина и метаболичких производа из тела.

Данас постоји много рецепата за јела и пића за чишћење организма помоћу зоби, која се лако може припремити код куће. Њихова редовна употреба током неколико месеци значајно ће побољшати опште благостање.

У зрну културе има двадесетак минерала, међу којима се издвајају флуор, калијум, јод, гвожђе итд. Производ је богат и витаминима А, Б, ПП, Х, који зоб чине вредним извором микро и макро елементи неопходни за тело у периоду недостатка хранљивих материја, посебно са берибери у ван сезоне или после операције.

Увођење овсених јела у исхрану ће нормализовати функционисање срца и јетре, ојачати зглобове и побољшати састав крви. Култура се одликује великим бројем аминокиселина, поред тога, овсена каша садржи протеине, масти и угљене хидрате. Али, упркос томе, житарице су дијететски производ који је део посебне дијете у лечењу различитих болести. Зоб се користи и у борби против гојазности, јер позитивно утиче на људски стомак и његово функционисање, што утиче на изглед и добробит.

Јела од зрна овса имају карминативна, деконгестивна, антиинфламаторна и лаксативна својства.Као резултат проучавања производа, научници су дошли до закључка да култура има ефекат против дрога и дувана.

Овсене инфузије и децокције уклањају не само шљаке, већ и соли и тешке метале, што је важно с обзиром на тренутну еколошку ситуацију и исхрану у ланцима брзе хране. Међутим, важна тачка у вези са употребом житарица је њихова правилна припрема и употреба целог производа као исхране, јер обичне житарице неће имати тако благотворан ефекат на здравље људи.

Утврђено је да не само цело зрно овса има лековита својства, ништа мање користи за организам могу имати ни сок културе, изданци, па чак и свежа слама. Свака компонента житарица има своју сврху и има јединствен састав и својства.

Узимајући у обзир позитивна својства овса, као и опције за његову припрему, потребно је да се задржимо на питању препорука за употребу производа. Листа индикација у овом случају је прилично велика:

• хепатитис;
• поремећаји у раду нервног система;
• туберкулоза;
• инфламаторни процеси дигестивног тракта;
• дијабетес;
• камење у бубрезима;
• опште исцрпљивање тела;
• активности везане за јачање имунолошког система;
• борба са вишком килограма.

Упркос огромним предностима житарица, још увек постоје нека ограничења у погледу њиховог увођења у исхрану.Када планирате чишћење тела јелима од овса, вреди узети у обзир да се ове активности не препоручују у присуству холелитијазе, недостатка глутена, као и код озбиљних обољења кардиоваскуларног система, јетре и бубрега. Ако имате неку од горе наведених болести, биће вам потребна обавезна консултација са својим лекаром.

Поред тога, употребу овса треба напустити људима који имају индивидуалну нетолеранцију према овој култури. Чести су случајеви да је чишћење овасом било повезано са тешким мигренама, па је додатни преглед пре почетка чишћења обавезан.

Препоручљиво је кувати јела само од целих зрна, јер је главна концентрација хранљивих материја у љусци житарица. Поред већ поменуте ниске ефикасности овсене каше, вреди напоменути бескорисност једења инстант житарица, што ће допринети повећању тежине.

Код куће, тело се чисти уз помоћ кисела, инфузија, пилинга и децокција. Да бисте их припремили, потребан вам је обичан зоб за сетву, који је комерцијално доступан у свакој продавници или супермаркету. Међутим, веома је важно да производ буде природан и свеж. Правилан унос производа ће повећати ефикасност јачања и чишћења тела.

Обично се поступак спроводи у курсевима, који могу бити од пет до десет дана. Као што показује пракса, период од две недеље је оптималан. У неким случајевима, курс се може продужити до два или чак три месеца.

Терапијско чишћење овасом укључује неке припремне кораке. Пре свега, то се тиче тела.Неопходно је правилно разрадити режим дана, учинити присуство физичке активности обавезним.

Режим пијења заслужује посебну пажњу - пре доручка морате пити воду. Исхрана треба да садржи храну богату влакнима. Препоручљиво је да се фокусирате на воће и поврће, овсене пахуљице, млечне производе, орашасте плодове итд. Трајање такве припремне дијете треба да буде у просеку око 14 дана.

За пуњење је најбоље издвојити јутарње сате, јога ће бити добар додатак чишћењу. Главна ствар је да редовно вежбате. Таква исхрана и физичка активност ће већ допринети уклањању токсина. Да бисте консолидовали резултат, можете ући у дане поста, током којих ћете морати да једете само зоб.

Веома је важно схватити како правилно кувати и парити овас како бисте што више сачували све корисне супстанце у њему. Рецепти за кување могу се разликовати у зависности од тога који део тела треба очистити. Вреди напоменути да ће технологија за припрему децокције, на пример, за бубреге или гастроинтестинални тракт, бити другачија.

Комплексно дејство децокције која не иритира цревну слузокожу и друге слузокоже може се добити припремањем производа према следећем рецепту:

• 200 грама овса се сипа пречишћеном водом у запремини од 1-1,5 литара и кува око сат времена на лаганој ватри;
• након истека времена, чорба се уклања са шпорета и филтрира на било који погодан начин.

Неопходно је користити по 100-150 мл 4-5 пута дневно.Такав лек не изазива зависност, након узимања нема нелагодности, тако да се децокција може користити прилично дуго без страха од негативних здравствених последица.

Постоји начин да се припреми децокција која ће трајати много мање времена. За ово пиће није потребно користити воду, јер се млеко може користити. Припрема се на следећи начин:

• опрано зрно се сипа у емајлирану посуду и прелије одабраном кључањем течности у омјеру од 1: 3;
• затим се зоб кува на ватри око 3-4 минута;
• након чега се јуха инфузира око пола сата и филтрира.

Глутен, који се налази у житарицама, благотворно делује на дигестивни тракт. Она је та која доприноси престанку дебљања, јер обавија зидове желуца, дајући телу осећај ситости. Упркос неким сличностима између пилинга од овсене каше и каше, ова јела се и даље разликују једно од другог. Напомиње се да ће резултати узимања бити видљиви већ у првим недељама увођења у исхрану.

Врући пилинг за чишћење организма неће постати главно јело у исхрани, обично се након 30 минута након једења препоручује да се поједе нешто нискокалорично. Губитак тежине у овом случају неће бити тако брз, али уклањање токсина и токсина ће се десити прилично ефикасно. Утврђено је да се у просеку за две недеље можете ослободити 3-4 килограма.

Пилинг се припрема према следећем рецепту:

• три кашике овсене каше су млевене до стања брашна;
• добијена маса се пари са кључањем воде и инфузира у контејнеру са затвореним поклопцем око 8 минута.

Смеша се конзумира у топлом стању, пре јела препоручује се да попијете шољу чаја.Не можете додати никакве зачине у пилинг.

Хладни пилинг се припрема на мало другачији начин, јер му није потребна топлотна обрада. Рецепт је следећи:

• увече је потребно сипати овсену кашу водом и додати крему са ниским садржајем масти, добијена маса се ставља у фрижидер преко ноћи;
• припремљена композиција мора се једити ујутру, али је унапред уклоните из фрижидера тако да се загреје на собну температуру.

Веома је важно добро сажвакати пилинг како би стомак могао да пробави храну. Као додатке, можете користити ораси или мед. Пре узимања боље је пити воду или чај, након узимања овсене каше не треба пити течност. Верује се да је то хладан пилинг који вам омогућава да се ефикасније ослободите вишка килограма. Такав доручак треба да буде сваки дан, трајање курса је месец дана.

Ништа мање ефикасно средство овса је инфузија зрна. Да бисте га припремили, житарице ћете морати сипати водом, у омјеру од 1 2 и оставити око 16 сати.

Врући одвар житарица може се конзумирати са мало меда. Боље је додати посластицу у свеже припремљену композицију за чишћење. Запремина припремљеног пића се израчунава за један дан, количина се мора поделити на три дела и пити пола сата пре оброка. Обично се прва доза децокције узима пре оброка, друга - пре вечере, последња - 2-3 сата пре спавања. Оптимални ток лечења је 2-3 недеље.

Ефикасност лека ће директно зависити од редовности узимања овса. Између доза одварка можете направити интервале од месец дана, а затим поновити поступак.Да бисте постигли позитивне резултате, вреди се ограничити на два курса пријема годишње.

Инфузија овса се узима пет пута дневно, 100-150 мл у топлом стању. У неким случајевима биће довољно извршити такво чишћење 10 дана.

Да би употреба пилинга дала позитивне резултате, требало би разумно организовати своју исхрану. Постоји низ препорука у вези са исхраном у периоду узимања зоби.

• Ако се чишћење врши хладним пилингом, након њега треба да се уздржите од јела и пића три сата. У случајевима са врућим пилингом, нема таквог ограничења.
• Најбоље време за доручак овсеним пилингом је између 6 и 8 сати ујутру, јер се овај период сматра временом када је телу потребна енергија. Поред тога, током ових сати примећује се добро варење.
• Поред дневног уноса овсене каше, морате стриктно поштовати режим пијења, који је најмање два литра пречишћене воде дневно. Главна ствар је да се наведена количина равномерно распореди током дана, јер недостатак течности значајно успорава процес варења хране.

Процене ефикасности узимања овса показују да је производ окарактерисан као ефикасна опција за подстицање мршављења уз поштовање тока уноса и правилну исхрану. Током пријема пилинга, перисталтика се нормализује, побољшава се стање коже и опште благостање. Због уравнотеженог састава овса, тело добија све потребне хранљиве материје, па се унос производа може упоредити са уносом мултивитаминског комплекса.

Што се тиче чишћења тела, губитак тежине и побољшање стања коже указују на уклањање токсичних материја из тела, што позитивно утиче на опште стање здравља људи.

Више о томе како користити зоб за чишћење организма сазнаћете у следећем видеу.