Суптилности кувања укусне овсене каше у спором шпорету

Савремени геџети постали су важан елемент свакодневног живота сваке особе. Не ради се само о паметним телефонима и таблетима – многе техничке иновације заузеле су своје почасно место у кухињама. Међу њима је и мултиварка, коју воле многе домаћице. Уз помоћ ње, кување је постало још лакше, а сама јела се у њему испостављају здрава.

Овсена каша је традиционално здраво јело за доручак. Омогућава вам да покренете рад тела, добијете довољно и добијете залиху енергије за цео дан. У овом материјалу ћемо размотрити замршености кувања ове популарне и укусне каше помоћу спорог шпорета.

Захваљујући упутствима, можете кувати овсене пахуљице у спором шпорету, чак и ако их никада раније нисте користили. У моделима различитих произвођача, начини кувања одређеног јела могу се разликовати, али у сваком случају, општи принципи за припрему овсене каше су исти.

1. Након завршетка програма, боље је сачекати 5-10 минута да се каша натопи - тада ће испасти нежнији.
2. „Не можете покварити кашу путером! „. Боље је напунити кашу од житарица путером, а не маргарином - тада ће бити не само укусније, већ и ароматичније.
3. Изаберите пахуљице према вашим захтевима за готов производ. Ако желите да добијете густо, богато јело, онда се одлучите за Херкулес. Од "Екстра" каша ће изаћи тањи.
4. Избор течности за кување. Ако више волите да кувате такву кашу на води, онда се не можете плашити за своју фигуру - ово је дефинитивно добро за њу.Али љубитељи млечне овсене каше добијају више хранљивих састојака и дуже су засићени.
5. Споро штедњак ради дуже од шпорета, али у исто време, јело добија нежнију топлотну обраду, што доприноси очувању витамина и других корисних супстанци. Вода за кување житарица ће захтевати више него за кување у лонцу: три према један.
6. Када кувате овсене пахуљице, важно је да користите добро опран спор шпорет, као и да оперете вентил водом. Ово је важно да страни мириси не покваре арому деликатне овсене каше.

Сада ће детаљније погледати нијансе кувања ове дивне каше у мултиваркама различитих модела.

1. "Редмонд". У мултиварку овог руског бренда обично постоји од 16 до 24 режима. За наше јело је погодан програм "Пиринач - хељда - житарице" или "Млечна каша" (куваће јело пола сата).
2. Панасониц. Такви уређаји су обично опремљени родитељском функцијом дечијих режима. Користите режим "Храна за бебе" или "Млечна каша". Мораћете да сачекате 40 минута, али јело ће се испоставити најнежније.
3. "Поларис". На многим моделима овог домаћег произвођача постоји режим који се зове "Оатмеал". Међутим, према рецензијама купаца, каша у овом режиму кувања испада превише кувана. Прилично је добар за стомак, али није тако пријатан по укусу. Да бисте добили другачију конзистентност, изаберите режим "Кувар". Након што га изаберете, сами подесите температуру на 90 степени, а време кувања - 10-15 минута.

Свако може да се почасти једноставном и здравом овсеном кашом. Ово јело је посебно корисно ујутру. Док мултиварка ради, свако може да се бави својим послом без скидања поклопца и без мешања житарица, јер чудотворна техника одлично ради и сама кување. Уверите се сами тако што ћете погледати наш избор лаких рецепата за ово јело.

Ово је најдијетнији и најздравији рецепт који лекари често препоручују за болести гастроинтестиналног тракта, као и за губитак тежине.

једињење:

• инстант житарице - 160 г;
• путер - 1 кашичица;
• вода - 400 мл;
• сол и шећер - по укусу.

Да се ​​вода не би подигла током кувања и не би се накупила на поклопцу, посуду за мултиварку можете подмазати путером. Заспимо пахуљице, напунимо их водом. Сада их посолите и ставите шећер. Ако сте на дијети или ће овсена каша бити прилог за јело од меса, онда се шећер обично не додаје. Сада морате да подесите жељени режим, на пример, "Зрна" или "Млечна каша".

Ако сам програм не подеси право време, онда га подесите на 15 минута, а да добијете мекшу и вискозну кашу - 30 минута. Када мултиварка "пишти", ставите уље у кашу и подесите режим "Гријање". Међутим, није потребно чекати до његовог краја, можете искључити мултиварку након неколико минута и послужити јело на столу.

Обожавају не само деца, већ и одрасли, каша обично укључује разноврсније рецепте, јер овде не можете штедјети на додацима, а свако има свој укус.

једињење:

• овсена каша - 1 шоља;
• млеко - 1,5 мерне чаше;
• вода - 1,5 мерне чаше;
• путер - 30 г;
• сол, шећер и адитиви - по укусу.

Када кувате овсене пахуљице са млеком, посебно је важно да на зидове посуде ставите прстен за уље: тако ћете смањити ризик да млеко прокључа. Такође морате ставити комад путера на дно. После тога, заспимо кашу и напунимо је млеком разблаженим водом. Ту можете додати и крему, која ће јелу дати још пријатнији укус. Главна ствар је да течности треба да буде три пута више од самих пахуљица.

Популарност овсених пахуљица и колачића од овсене каше је неспорна. Можда не постоји особа која их бар једном није пробала. Ипак, пажњу заслужују и јела од целих зрна овса. Таква каша се сматра кориснијом, јер задржава све предности зрна. За кување је потребно више времена, али захваљујући спором шпорету, није тешко кувати.

једињење:

• цела овсена каша - 1 шоља;
• млеко - 3 шоље;
• вода - 3 чаше;
• сол - 0,5 кашичице.

Да бисте се задовољили овом кашом за доручак, кување би требало да почне увече. Овас исперите под текућом водом и сипајте, после сат времена поново исперите зрна да се отарасимо скроба који је изашао из њих. Сада ставите зоб у спори шпорет, поспите сољу и напуните водом и млеком у пропорцијама наведеним у рецепту. Нацртајте линију у уљу око посуде 2 инча изнад садржаја.

Као што сте већ разумели, процес кувања овог јела неће бити брз, па подесите режим „Варење“ и подесите тајмер на сат и по. Након што ово време протекне, мултиварка ће се пребацити да одржава топлоту. Сваку порцију прелијте путером. Додајте шећер ако више волите слатку овсену кашу или добијену кашу користите као прилог месу.

Временом све може да досади - овсена каша није изузетак. Да бисте диверзификовали рецепте овог најкориснијег јела, користите разне адитиве. Истовремено, уобичајена каша ће заблистати на нов начин, а захваљујући додатним састојцима добићете кориснији производ.

• Воће. Савршено допуњују укус овсене каше банане, јабуке, крушке. Они ће га обогатити витаминима и минералима. Не треба експериментисати са грожђем и бресквама, јер се у комбинацији са кашама не апсорбују тако лако.
• Бобице. Одлична идеја за сезонско јело. Додавањем јагода, малина, трешања или другог бобичастог воћа у уобичајену кашу, учинићете јело укуснијим и још здравијим. За разлику од воћа, не треба их ни резати. Само сипајте жељену количину у тањир и промешајте по жељи. Важна чињеница је да ће тако ваш традиционални здрави доручак постати привлачнији детету.
• Орашасти плодови и суво воће. Ови производи су на столу током целе године. Обично домаћице користе суве шљиве или суво грожђе као додатак кашама. Ако му додате орашасте плодове, добијате само прекрасан доручак који подржава имунитет, јача кардиоваскуларни систем и обезбеђује омега киселине које су добре за мозак. За ове сврхе су погодни бадеми, лешници, ораси или индијски орах.

• Душо. То је само ризница здравствених бенефиција. Заменом шећера са медом, побољшаћете предности овсене каше. Најчешће је јело зачињено сортама липе, багрема или хељде. Топлотна обрада штети предностима меда, па га ставите у готово јело.
• Џем. Џем од вишње, кајсије, рибизле и другог јагодичастог и воћног воћа учиниће кашу много слађом. Ово ће задовољити мало домаћинство, главна ствар је да не претерујете са облачењем како се јело не би претворило у „џем од каше“.
• Поврће. Користе се за прављење овсене каше ређе од воћа. Најпопуларнија опција је бундева. Слаткастог је укуса који иде уз ово јело и чини га још здравијим.

Овсена каша снабдева тело дијететским влакнима - влакнима, која помажу у побољшању функционисања гастроинтестиналног тракта и ослобађању од вишка тежине.

Витамини Б у свом саставу и магнезијум јачају нервни систем, цинк побољшава функционисање репродуктивног система, витамин Е спречава старење и побољшава стање коже у било ком узрасту. Употреба такве каше помаже у одржавању снажног коштаног система и спречава развој болести зглобова.

Погледајте следећи видео за рецепт за прављење овсених пахуљица у спором шпорету.