Сок од парадајза током трудноће

Неколико будућих мајки ће одбити чашу хладног сока од парадајза. Чак и они који га нису волели пре трудноће или су били равнодушни према њему, примећују да понекад заиста желите да попијете ово пиће. Међутим, не знају сви тачно одговор на питање да ли је могуће да даме у „занимљивом положају“ пију сок од парадајза.

Тешко је наћи сок са истом богатом историјом као парадајз. Човечанство је упознало парадајз пре око две хиљаде година, али људи пију пиће од њих тек око стотину година. Сок од поморанџе је одувек био најомиљенији и најпопуларнији. А онда је једног дана у једном од америчких хотела, на саму навалу посетилаца, једноставно нестало сока од поморанџе. Власник хотела је наредио да се направи пиће од онога што је било у кухињи - тамо је управо достављен велики број парадајза. Од тада се ново пиће заљубило, а затим су почели да га производе у паковањима на фабрички начин.

Године 1933. Анастас Микојан, као главни за индустрију, одлучио је да савлада технологију прављења пића о којој је чуо толико добрих ствари. Тако се сок од парадајза појавио у СССР-у. Врло брзо сам стекао утисак да је ово пиће одувек било наше, руско. Сви су га волели, од малих до старих.

Сок спада у поврће, а међу осталим напитцима од поврћа заузима заслужено прво место по потрошњи. Године 2000. спроведена је студија која је показала да напитак садржи ликопен, који формира такозвани П3 фактор, који спречава лепљење тромбоцита у крви. Сок од парадајза се сматра одличним леком за превенцију многих болести, а такође показује изражене антиоксидативне ефекте, помажући у одржавању младости.

Током трудноће, потреба жене за витаминима и минералима значајно се повећава. У њему расте и развија се нови живот, коме су такође потребне корисне супстанце. Дете узима потребне количине витамина и минерала за себе из крви мајке, док сама жена, ако се равнотежа не успостави споља, почиње да пати од бери-бери.

На питање да ли уопште даме у „интересантној позицији” смеју да пију пиће од пулпе парадајза, одговор је искључиво потврдан. Неће се десити ништа лоше, биће користи, али само ако нема контраиндикација. Ако будућа мајка воли такво пиће, она то жели, не би требало да се мучите ограничењима - пиће од парадајза је корисно, важно и неопходно за њено тело.

Сок од парадајза у великој мери може да задовољи повећане потребе жене и детета које расте у материци за калцијумом, фолном киселином, гвожђем, може се препоручити током трудноће за подизање хемоглобина у раним фазама и за нормализацију хемостазе и спречавање стварања крвних угрушака. у последњим касним фазама трудноће. Пружа гастрономско задовољство, добро расположење и ефикасно гаси жеђ.

Сок од парадајза садржи угљене хидрате.Ако жена губи тежину и жели да постане кандидат за учешће на међународном такмичењу лепоте, обиље таквих пића није добродошло, али трудници су преко потребни угљени хидрати од самог почетка првог тромесечја. У њеном телу се одвијају вишеструки процеси адаптације, адаптације, реструктурирања - хормонски, физиолошки, и сви они захтевају велике енергетске трошкове. Управо угљени хидрати помажу да се надокнаде трошкови енергије, али не брзи, којих има у изобиљу у колачима и слаткишима, већ спори, који дуго стварају осећај опоравка. То укључује угљене хидрате из сока од парадајза.

Напитак је богат есенцијалним витаминима - А, Б, Е, Ц, ПП, као и дијеталним влакнима, што је веома важно за превенцију затвора и хемороида. Биљна дијетална влакна у непромењеном облику улазе у црева и омекшавају столицу - дефекација постаје лакша. С обзиром на то да су опстипација и хемороиди код трудница распрострањена појава, жеља за испијањем сока од парадајза може се посматрати не само као гастрономски хир, већ и као ефикасна превенција проблема са цревима и варењем.

Минерални састав сока одређује велику љубав према овом напитку свих оних који су јуче „прошли” – у стању мамурлука долази до дехидрације и губитка важних минерала, сок од парадајза помаже да се овај недостатак надокнади. За труднице чаша таквог пића је право богатство, јер садржи манган, фосфор, магнезијум, хлор, калијум, кобалт, цинк, гвожђе, флуор, јод, селен и молибден.

Ако не улазите у замршености биохемијских процеса, онда то можете једноставно и потпуно поуздано констатовати Предности сока од парадајза за трудницу су следеће:

• пиће позитивно утиче на стање срца и крвних судова, помаже у јачању зидова крвних судова, утиче на састав крви;
• смањује интраокуларни притисак, због чега многе будуће мајке почињу да виде лошије од средине гестационог периода;
• промовише производњу серотонина - хормона радости и среће, који ефикасно утиче на стање психе и емоционалне сфере, нестабилно и нестабилно расположење будућих мајки под утицајем прогестерона постаје стабилније, равномерно, позитивно и оптимистично;
• има изражен антимикробни и антиинфламаторни ефекат на организам, а ако пијете сок током периода повећане сезонске инциденције САРС-а и грипа, вероватноћа да ћете се разболети биће много мања због позитивног дејства састава лека. производ на имунолошки систем;
• у раној трудноћи, сок од парадајза смањује манифестације токсикозе, ако их има;
• у било ком тренутку помаже да се крв обогати хемоглобином, што значи да ће беба добити више кисеоника.

Жене које имају акутну жудњу за соком од парадајза, готово маничну, која вам не дозвољава да спавате, једете, не дозвољава вам да размишљате ни о чему осим о соку од парадајза, свакако треба да обавестите свог лекара о томе - могуће је да у њиховом телу је настао озбиљан недостатак минерала . Морате да урадите биохемијски тест крви да бисте сазнали који елемент недостаје и, наравно, мирно попијте жељени сок од парадајза - сигурно неће бити горе.

Не препоручује се употреба сока само за оне будуће мајке које имају значајне проблеме са желуцем, панкреасом, жучном кесом. Због обиља биљних влакана и влакана, сок може бити непробављив производ за жене са гастритисом, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, хронични панкреатитис, холециститис.

Сок треба привремено напустити у случају поремећаја црева (пролив, надимање). Чим се непријатни симптоми повуку, можете пити сок. Такође се не препоручује трудницама да додају со у сок - ово, наравно, даје напитку невероватан укус, али со задржава воду у телу, подиже крвни притисак, па је зато у каснијим фазама препоручљиво пити сок од парадајза искључиво без соли, свеж. Током трудноће, сок са сољу је забрањен за жене склоне хипертензији и едему.

Избор сока је посебно питање. Сок лошег квалитета направљен од неквалитетне парадајз пасте под сумњивим условима (у великим трговачким ланцима се често појављују „на распродаји“, обично немају произвођача и назив малопродајног ланца је назначен на кутији сокова) може проузроковати значајну штету.

За разлику од других сокова у кутијама који се не препоручују трудницама, сок од парадајза се може купити и у паковању, јер се током производње не додају конзерванси, његову безбедност обезбеђују Тетра Пак паковање.

Приликом увођења сока од парадајза у исхрану, жена треба да зна да се уз пиће не препоручује да пије храну богату животињским протеинима.Другим речима, испијање парче меса, рибе, кајгане, свјежег сира са соком од парадајза није најбоље решење. После таквог оброка биће тешко да се ослободите осећаја тежине у стомаку. Поред тога, комбинација животињских протеина и састава сока од парадајза повећава вероватноћу развоја проблема са жучном кесом.

Боље је издвојити сок од парадајза у одвојеном оброку - као ужину између доручка и ручка, између поподневног чаја или вечере, или га узимати у једном оброку са салатом од поврћа, кашом.

За информације о томе како да користите сок од парадајза и његове предности, погледајте следећи видео.