Пиринчане пахуљице

У модерним кухињама употреба пиринча је широко распрострањена. Крупа је обдарена вредним нутритивним и корисним својствима. Због тога већина домаћица широм света бира ову житарицу и њене деривате: пиринчано сирће, брашно, резанце и, наравно, пиринчане пахуљице. Прозирни и крхки производ се успешно додаје разним јелима.

Пиринчане пахуљице су резултат савремених метода прераде и равнања зрна пиринча. Уз помоћ иновативних уређаја, очувани су познати укус и корисни квалитети таквог хранљивог производа.

Многи људи више воле да започну јутро са укусном и задовољавајућом кашом од пиринчаних житарица. Да не би изгубили вредне материје током процеса кувања, препоручује се у пахуљице додати кипућу воду или вруће млеко. На крају, посуда је покривена поклопцем 10-15 минута.

Од житарица можете кувати не само обилне каше, већ и припремити разне десерте и пудинге. Састојак је идеалан за панирање приликом пржења котлета, котлета и хрскаве рибе. Код куће можете чак направити и ресторански десерт од пиринча у комбинацији са деликатном кремом од марсхмаллов-путера. Пецива од маслаца на бази производа од пиринча, уместо уобичајеног брашна, биће лагана и прозрачна.

Гости ће сигурно бити изненађени лаганим десертом - укусним мафинима од пиринчаних житарица на кефиру. Једноставан рецепт ће вам омогућити да припремите деликатесу за било коју домаћицу. Потребно је само привремено сипати пахуљице кефиром. Затим додајте претходно припремљену мешавину пиринчаног брашна, шећера и путера. Мафине испеците у рерни и послужите уз чај.

Поред лакоће кувања, производ садржи велику количину супстанци корисних за тело.

• Пиринчане пахуљице су прилично задовољавајуће и висококалоричне - 100 грама садржи око 360 калорија. С тим у вези, препоручује се јести такву храну у малим порцијама.
• Значајан садржај калорија не спречава да производ буде сложени угљени хидрат који садржи лако сварљиве протеине. Због тога се житарице сматрају дијеталним, оне су најбоља опција за јело са ограничењима.
• Калцијум и фосфор, који се налазе у саставу, јачају скелетни систем и зубе, а цинк побољшава структуру нокатних плоча и косе.
• Бројни минерали и витамини доприносе побољшању организма, дају енергију за акцију.
• Пиринач је одличан антидепресив. Редовна конзумација житарица нормализује нерве, побољшава опште стање и расположење.
• Дијетална влакна садржана у житарицама помажу правилном функционисању дигестивног система, помажу у елиминисању токсина из тела и нормализују метаболизам. Влакна помажу у одржавању нормалног нивоа шећера у крви, па се морају укључити у исхрану пацијената са дијабетесом.

• Пахуљице имају благотворно дејство на срчани мишић, савршено нормализују крвни притисак и носе се са аритмијама.
• Производ регулише нормално функционисање бубрега и уклања вишак воде из тела. А редовна употреба упозорава на појаву едема у будућности.
• Житарице се одлично носе са страним мирисом из уста, узрокованим многим разлозима.
• Ово је највреднији производ за храну за бебе. Пиринчане пахуљице не садрже алерген глутен. Одојчадима у облику прве комплементарне хране производ се може давати почевши од шест месеци.
• Упркос чињеници да су пахуљице и даље деривати, све корисне супстанце (витамини, минерали, аминокиселине) су очуване.
• Скроб, који је природно присутан у житарицама, веома је разградив током обраде. Због тога је каша од пиринчаних житарица лако сварљива чак и за тело детета.
• Каша се заправо добија „са набојем енергије“. Из такве хране тело добија неопходну енергију и вредне материје, не трошећи енергију на њено цепање.

Мора се схватити да је ирационална употреба таквог корисног производа препуна затвора. Поред предности, производ од пиринча може бити штетан за особе са чиром на желуцу и хроничним колитисом. Пахуљице су такође искључене из исхране са индивидуалном нетолеранцијом на производ.

С обзиром на то да су житарице од житарица веома задовољавајуће и густе, непожељно је у потпуности испунити исхрану детета њима. Али неколико пута недељно, мазити се укусном тепсијом, колачем и малом порцијом каше је веома препоручљиво.

Савремени родитељи никада немају довољно времена да у потпуности брину о својој деци. Нема времена да сатима стојим и кувам здраве оброке, чак је и мама на породиљском. Али и даље је неопходно квалитетно хранити дете. А ако бебини зуби још нису избили, а већ је потребна разноликост у исхрани? Житарице ће сигурно доћи у помоћ. Прилично су лагани, па је довољно скувати житарице у кипућој води или врелом млеку, а за столом се служи одлична пиринчана каша. Да би беба остала сита и задовољна доручком, каша мора да се кува само на млеку.

Пиринчане пахуљице су дијететски производ.Због тога га многе фитнес дијете укључују у исхрану, природно, у природном облику, без додавања шећера и путера и млека.

Међу женама које траже оптималне меније за ефикасно мршављење, пиринчане пахуљице су добиле добре критике као производ који лако губи тежину без штете за тело. Садрже сав потребан комплекс витамина и минерала за правилно функционисање унутрашњих органа.

За информације о томе шта се може припремити од пиринчаних житарица, погледајте следећи видео.