Рецепти за слаткице од малине

Малине нису само веома укусне бобице, већ и здрав прехрамбени производ, па су одличне за прављење смутија. Пиће на бази пиреа од малине је ароматично, густо и хранљиво. Рецепти за такве смутије за блендер су и без млека и са њим.

Да смутији буду укусни, и сам напитак је постао здрава ужина, вреди размотрити такве нијансе.

• Смоотхие бобице могу бити свеже или замрзнуте. Ако се користе малине из замрзивача, треба их оставити неко време на столу да се бобице мало одмрзну.
• Ако је пиће направљено од свежих малина, лед се може користити за хлађење. Коцкице леда се често додају на крају кувања како би се смоотхие охладио.
• Да би се добила хомогена структура, препоручује се прво млевење бобичасте масе, а затим додавање преосталих компоненти. Да би пиће било кремасто, требало би да садржи воће са густом пулпом, свјежи сир или овсене пахуљице.
• Ако се смоотхие од малина користи за мршављење, немојте додавати тешку павлаку, шећер, чоколаду или сладолед у посуду блендера. Обично је пиће само по себи прилично слатко, тако да нема потребе за заслађивачем.

Постоји много опција за рецепте смутија са малинама за блендер. Таква пића се могу правити са млеком или без њега. У њихов састав се често додају и друге бобице, слатко воће, воћни сокови. Препоручујемо вам да испробате ове рецепте.

Од 100 г малина направите пире, прелијте са 200 мл млека, додајте кашичицу меда и умутите до жељене конзистенције.

Узмите 100 мл свежих малина или мало одмрзнутих смрзнутих бобица. Након млевења у блендеру, додајте 150 мл кефира било ког садржаја масти и 1 тбсп. кашика меда

Самељите 100 г малина, додајте 250 г јогурта без шећера, као и 100 г меког младог сира и меда по укусу. Умутите састојке док не постане глатко.

Узмите једну чашу малина и банану средње величине, измиксајте у блендеру са 200 мл јогурта и млека, као и 1-2 кашике. кашике овсене каше и прстохват ваниле. Засладите пиће по укусу.

Једну чашу рибизле сипајте у једну чашу малина, изгњечите. Затим додајте сецкану пулпу две мале банане и 100 мл кефира у блендер, поново умутите масу.

Узмите пола чаше малина, купина, јагода и боровница. Умутити их у блендеру, додајући 100 мл млека и 1 тбсп. кашика лимуновог сока.

Два кивија огулити и исећи на кришке, ставити у блендер и додати 100 г малина. Самељите, па прелијте чашом млека, додајте неколико листића нане и коцкице леда.

Умутите чашу малина са ситном јабуком исеченом на коцкице, додајте 300 мл кефира и меда по укусу.

Огулите воће и исеците њихову пулпу на коцкице. 100 г малина, јабука и крушака ставити у блендер, изгњечити. Након додавања 100-150 мл јогурта, поново умутите смесу.

Узмите 200 г свежих брескви, огулите их и оставите коштице, исеците на коцкице. Претворите у пире додавањем 150 г малина. Сипајте 400 мл кефира, додајте 1 тбсп.кашика меда

250 г малина и 200 мл природног јогурта измиксајте у блендеру 1 минут. Након додавања 300 мл сока од поморанџе, мешајте још 30 секунди.

Исеците авокадо, уклоните пулпу и ставите у блендер, додајући 100 г малина. Самељите, па прелијте са 150 мл сока од поморанџе и малине, па поново умутите.

Пасирајте 150 г малина и једну банану, додајте чашу кокосовог млека и мед по укусу.

Нарежите месо 1/4 свежег ананаса. Уклоните кожу са грејпфрута. Ананас и грејпфрут самељите у блендеру, додајте 150 г малина, сок од једног лимуна и 2 кашичице меда.

Ако ћете правити смути са свежим малинама, обратите пажњу на њихово чишћење. Сипајте бобице 10 минута хладном водом, која се може мало посолити (ово ће помоћи да се ослободите инсеката). Након што оцедите воду, малине неколико пута исперите у цедилу, а затим их осушите на чистом пешкиру. Не заборавите на прелепо сервирање готовог смутија, јер пиће чини укуснијим. Украсите чашу са неколико смрзнутих или свежих бобица, листићима нане или кришком лимуна.

Рецепт за смоотхие од бобица са малинама у видеу.