Предности и штете црне рибизле током трудноће

Мирисне бобице помажу у диверзификацији менија током трудноће. Која је штета и корист црне рибизле за жене које очекују бебе, научићете из чланка у наставку.

Укус бобица црне рибизле је јединствен. Људи примећују да када користе ову бобицу, памте не само њене ноте укуса, већ и њену арому. Ова карактеристика је у великој мери последица супстанци које се налазе у овом грмљу. Дакле, садржи доста природних уља. Налазе се не само у бобицама, већ иу листовима.

Бобице рибизле су такође богате пектином. Ова супстанца је неопходна за добро функционисање органа гастроинтестиналног тракта, не само током трудноће. Лекари примећују да систематска употреба производа који садрже ову компоненту помаже у побољшању функционисања дебелог црева. Ова акција помаже у обнављању столице. Проблеми са редовним пражњењем црева су чести код жена у касној трудноћи.

Пиће од бобица и листова рибизле препоручује се код разних прехлада. То је због чињенице да садрже компоненте које имају изражен антисептички ефекат. Употреба таквих пића вам омогућава да се брзо опоравите и вратите благостање.Чај од рибизле садржи и супстанце које помажу у уклањању токсичних производа из организма који настају током акутних респираторних инфекција или акутних респираторних вирусних инфекција.

Бобице рибизле су одличан извор природног витамина Ц. Аскорбинска киселина је неопходна свим ћелијама тела да обављају пуноправни рад. Ова компонента такође делује као антиоксидант. Редовна конзумација бобица помаже у смањењу ризика од развоја многих патологија, укључујући и током развоја фетуса.

Бобице црне рибизле су такође богате каротеном. Ова компонента помаже у одржавању доброг вида, а такође смањује ризик од развоја многих очних патологија. Верује се да редован унос ове компоненте у тело помаже у побољшању видне оштрине, посебно ноћу. Мирисне бобице су такође богате компонентама које благотворно делују на имуни систем. Трудноћа је период када функционисање имуног система пролази кроз низ промена. Прве специфичне промене у раду имуног система код будуће мајке појављују се већ у најранијем могућем року. Развијају се због промене концентрације женских полних хормона.

Промена функционисања имунолошког система доводи до чињенице да будућа мајка повећава ризик од заразе разним инфекцијама.Такође, такво смањење имунитета може изазвати погоршање низа хроничних патологија које је жена имала пре трудноће. Бобице црне рибизле садрже многе активне састојке који побољшавају функционисање имунолошког система. Такве супстанце се налазе не само у свежим бобицама, већ иу пићима, јелима припремљеним од киселог воћа.

Употреба такве козметике помаже у побољшању боје коже, враћању изгубљене еластичности, нормализацији тонуса. Козметичке маске направљене од ових мирисних бобица помажу у одржавању доброг изгледа коже, а такође спречавају развој промена које се могу појавити током трудноће.

Мирисне бобице су такође богате активним састојцима са киселим дејством. Употреба производа од бобица рибизле помаже да се кожа посветли. Такве природне лекове треба користити са великим опрезом како не би изазвали појаву хемијске опекотине на кожи.

Дакле, пре употребе маске од рибизле или лосиона припремљеног од листова ове биљке, прво морате да урадите тест за индивидуалну осетљивост. Да бисте то урадили, мали део природног лека треба нанети на кожу зглоба.Ако се након тога на кожи не појави осип или јако црвенило, онда се лек може даље користити.

Постоје мирисне бобице за будуће мајке које немају здравствене контраиндикације за њихову употребу. За жене које пате од хроничних патологија унутрашњих органа, боље је консултовати специјалисте пре редовне употребе црне рибизле.

Можете користити не само бобице, већ и лишће ове биљке. Садрже многе активне супстанце које помажу у побољшању благостања током трудноће. Мирисни листови се могу користити за припрему чаја. Ово пиће може диверзификовати било коју исхрану. Можете пити чај за загревање од листова црне рибизле са медом или неку другу здраву посластицу.

Пића направљена од рибизле помажу у смањењу многих штетних симптома који се често јављају током трудноће. Дакле, мирисни чај од бобица помаже у смањењу манифестација токсикозе. Ово патолошко стање се често развија у првом тромесечју трудноће.

Мучнина се може смањити испијањем слатких и киселих напитака. Једно од ових пића је сок од црне рибизле. Направити га код куће је прилично лако.Припрема здравог напитка за смањење мучнине која се јавља код токсикозе обично не траје много времена. Пиће од црне рибизле треба пити током дана. Препоручена доза за једну дозу је 250-300 мл.

Напитци од рибизле садрже и супстанце које побољшавају функционисање нервног система. Дакле, листови ове биљке садрже комплекс витамина Б. Они помажу у смањењу раздражљивости, као и добром сну. Пијење чаја од црне рибизле током трудноће такође може пружити осећај смирености и помоћи у стабилизацији расположења.

Мирисне бобице у неким случајевима могу наштетити телу. Често се непријатни симптоми јављају код жена које једу превише мирисне рибизле у једном оброку или је једу, упркос присуству контраиндикација. Лекари саветују будућим мајкама да буду изузетно опрезне да укључе црну рибизлу у исхрану: бобице и листови ове биљке садрже супстанце које могу утицати на функционисање дигестивног система.

Дакле, у бобицама црне рибизле постоје супстанце које имају кисели ефекат. Једном у телу, могу изазвати активну производњу дигестивних тајни. Таква акција може допринети појави нежељених симптома код трудница са чиревима на желуцу и цревима. Такође, употреба таквих мирисних бобица може изазвати погоршање тока ерозивних болести гастроинтестиналног тракта. Будуће мајке које пате од инфламаторних патологија желуца, праћене хиперсекрецијом, такође треба да ограниче употребу киселих бобица.

Лекари препоручују женама које пате од болести крви да буду опрезне када једу бобице киселе рибизле. Чињеница је да ова биљка садржи супстанце које могу утицати на перформансе коагулационог система. Дакле, будуће мајке које пате од склоности крварењу треба да једу плодове рибизле само након дозволе лекара. Ако се након једења киселог воћа на кожи труднице појаве кестењасте мрље или модрице, онда би свакако требало да разговара о симптомима који су се појавили са специјалистом. У овој ситуацији изузетно је важно идентификовати узрок насталих промена на кожи, што може одредити само искусни лекар.

Да би рибизла будућој мајци донела само користи, требало би да скрене пажњу на савете стручњака.

• Јести мирисне бобице у великим количинама није вредно тога. Прекорачење препоручених доза може довести до развоја изузетно неповољних симптома, ау неким случајевима чак и изазвати развој поремећаја током трудноће. Дакле, дневно не треба конзумирати више од 300 грама бобица.
• Жене које су веома склоне развоју алергија свакако треба да провере своју индивидуалну осетљивост пре него што пију напитке и бобице од рибизле. Да бисте то урадили, довољно је да поједете само 5 бобица и процените своје благостање након неколико сати.Ако се након једења толико бобица нису развили штетни ефекти, онда се у будућности не морате ограничавати на рибизле.
• Немогуће је пити неразређене сокове направљене од бобица црне рибизле, јер су прилично концентрисане. Боље их је разблажити водом пре него што пијете таква пића.
• Када користите мирисне бобице, будуће мајке би свакако требало да прате своје благостање. Дакле, ако се појаве било какви нежељени симптоми, одмах се обратите лекару. Лекар ће проценити опште стање и дати препоруке о могућности даље употребе бобица.

Од чега треба да се састоји исхрана будуће мајке? Коју храну треба избегавати? Како не добити тежину током трудноће? Шта је биоритам хране? У следећем видеу, нутрициониста Наталија Самојленко дели корисне савете са трудницама.