Сенф за губитак тежине
Сенф одлично помаже у губитку тежине. Може се додати у храну или користити споља. Од давнина, људи су приметили да сенф даје храни посебан пикантан укус и арому, а такође помаже да се носи са вишком килограма и смањи запремину тела.
Корисне карактеристике
- Сенф помаже у брзом сагоревању масних ћелија.
- Ова компонента има ефекат загревања, стога се побољшава циркулација крви и снабдевање крвљу свих ћелија тела. Долази до убрзања метаболизма за 20 одсто.
- Сенф у праху подстиче брзо варење хране, што спречава таложење токсина и токсина, који су један од главних узрока прекомерне тежине.
- Сенф производи благи лаксативни ефекат.
Алтернативе
Пре него што изаберете сенфну дијету, предлажемо вам да погледате видео програма "Живи здраво" о супер храни за мршављење. Можда ће вам се више допасти алтернативе.
сенф дијета
обратите пажњу на штетити сенф. Пре него што кренете на ову дијету, требало би да се консултујете са својим лекаром.
Ова дијета даје прве резултате након три дана, али за најбољи ефекат треба је пратити дуже од шест или девет дана.
Пре него што кренете на сенфну дијету, требало би да се упознате са контраиндикацијама, јер је лекари строго не препоручују за туберкулозу или чир на желуцу. Не можете се придржавати ове дијете са гастритисом или болестима бубрега, јетре. Такође, не можете користити овај зачин за упалу плућа или алергије.
Први дан
Ујутру:
- два кувана јаја
- мали комад хлеба са сенфом (по могућству бајат)
- 200 мл 0% јогурта
- чај или кафа без додавања шећера
На ручку:
- мали тањир окрошке
- две куване кобасице са сенфом
За поподневну ужину:
- два слана крекера са сенфом
- шоља чаја
Увече:
- тањир салате (свјежи сир и паприка)
Друго
Ујутру:
- мало шунке
- два слана колача од сира премазана сенфом
- шољица кафе
На ручку:
- чинија пилећег бујона
- чинија салате од пилећих прса, прелива од целера и сенфа
- шоља чаја
За поподневну ужину:
- хлеб са сенфом (пожељно дијететски)
- шоља чаја
Увече:
- неколико комада тепсије (лук и свјежи сир)
- 200 мл 0% кефира
Треће
Ујутру:
- један мали краставац
- две кобасице намазане сенфом
- шоља чаја или кафе
На ручку:
- чинија посне супе
- телећи котлет
- 200 мл сока од шаргарепе
За поподневну ужину:
- два крекера од сенфа
- шоља чаја
Увече:
- тањир салате (кувана јаја, зелени лук)
- 200 мл 0% јогурта
Замотајте
Ова процедура је дизајнирана да смањи запремину тела. Вишак центиметра ће врло брзо нестати, јер сенф утиче на поткожну масноћу која се загрева и излучује из организма. Поред тога, облози од сенфа побољшавају лимфну дренажу и уклањају вишак течности из тела.
Са маслиновим уљем и медом
За завијање морате припремити:
- 2 тбсп. л. сенф у праху
- 1 ст. л. маслиново уље
- 3 арт. л. течни мед
Сви горе наведени састојци морају се мешати.
Ова мешавина се примењује на проблематична подручја тела:
- стомак,
- задњица,
- кукова.
Даље, ове зоне су умотане филмом за храну. Да бисте побољшали ефекат, морате носити топлу одећу. Поступак траје 30 минута.Затим треба да се истуширате, а затим навлажите тело хранљивом кремом.
Да бисте постигли жељени резултат, потребно је да прођете кроз 10-15 таквих процедура, које се могу изводити свака 2-3 дана.
бити пажљив
Пре употребе сенфног омота треба да се консултујете са лекаром, јер је овај поступак строго забрањен за следеће болести: проширене вене, хипертензија, рак, кожни проблеми, алергије, пропадање штитасте жлезде и не сме се користити током трудноће.
Пре употребе било ког метода мршављења сенфом, прво морате да проверите да ли сте алергични на сенф. Да бисте то урадили, нанесите малу количину сенфа на малу површину коже и сачекајте 15 минута.
Ефективно облоге са сенфом и медом. Прочитајте више о овоме у нашем другом чланку.
У следећем видеу можете видети један од ефикасних облога од сенфа.
Корисни савети
- Немојте прекорачити дозвољене норме за употребу сенфа унутра и за спољашњу употребу.
- Треба користити сенф у праху, јер сосови од сенфа садрже велики број додатних састојака.
Радила сам облоге са сенфом. Не разумем да ли помаже, али стварно гори)))