Цимет за губитак тежине

Зачин цимет је унутрашњи слој коре дрвета. Цејлон се сматра родним местом циметовог дрвета. Данас дрво цимета расте широм тропске зоне. Многе земље у тропским географским ширинама узгајају дрвеће цимета, извоз овог зачина је један од њихових прихода. Зачин се активно користи у кувању, посебно у кондиторској индустрији. За многе, арома цимета асоцира на лепиње, шарлоту, ускршње колаче и друга мирисна пецива. Стога, не знају сви да цимет може брзо и без стреса за тело помоћи, изгубити вишак килограма и припремити се за сезону плаже. Цимет за мршављење су у давна времена користиле оријенталне лепотице, а користиле су га и у козметичке сврхе.

У супермаркетима и на пијацама можете купити цимет у облику увијених штапића или у облику праха. Главни захтев при избору зачина је да мора бити свеж и да има изражену арому. Чувајте цимет на тамном месту, најбоље у стакленој посуди са добро затвореним поклопцем. Рок трајања штапића цимета је око годину дана, а млевеног зачина до 6 месеци.

Постоји још један трик који многи добављачи зачина користе - највећи део цимета на нашим тржиштима није прави. Ово је кора кинеског дрвета цимета или касије. Касија и цимет имају слична својства, али научници су доказали да је цејлонски цимет тај који има више корисних супстанци.

• смањује апетит;
• снижава ниво шећера у крви;
• уклања токсине и штетне супстанце из тела;
• активира метаболичке процесе у телу;
• побољшава покретљивост црева;
• неутралише патогену микрофлору у цревима.

Главна предност цимета у погледу губитка тежине је његова способност да регулише ниво шећера у крви. Повишен шећер доводи до брзог повећања телесне тежине и може довести до развоја дијабетеса типа 2 (независног од инсулина). Цимет садржи полифенол који наше тело препознаје као инсулин. У касији је садржај полифенола много већи.

Цимет нормализује метаболизам угљених хидрата у телу, а као резултат и метаболизам масти, што је одлучујући тренутак за успешно мршављење. Што су метаболички процеси у телу активнији, вишак килограма брже одлази.

Још једно изванредно својство цимета је способност сузбијања апетита. Само пола кашичице овог зачина дневно ће помоћи да се носите са глађу. Целу дневну дозу зачина можете конзумирати за доручак, али ће бити ефикасније да га поделите на неколико једнаких делова и користите између оброка или уз ужину.

Познато је да кршењем метаболизма липида тело почиње да активно акумулира поткожно масно ткиво, настају проблеми са кожом, што у будућности може довести до веома озбиљних болести и хормоналних поремећаја. Цимет ће помоћи у нормализацији не само метаболичких процеса, већ и уклањању штетних токсина који задржавају вишак масти у телу.

Многи људи са проблемима са прекомерном тежином пате од проблема са цревима. Чести затвор и надимање чине њихов живот непријатним.И у овом случају цимет ће прискочити у помоћ - неутралише патогену цревну флору, нормализује покретљивост црева и може да уклони паразите.

А његова главна предност је што је цимет веома укусан и мирисан. Користећи рецепте са циметом за мршављење, учинићете овај процес пријатним и корисним. Арома цимета ће вас напунити енергијом и добрим расположењем за цео дан, а нећете бити под стресом због ограничења у исхрани. Схватићете да губитак тежине може бити укусан!

Штавише, за љубитеље слаткиша, употреба цимета ће бити прави спас, арома цимета може заварати наш мозак и јутарња каша са овсеним пахуљицама ће се доживљавати као изврстан десерт. Још једна мала тајна, ако у јутарњу кафу додате цимет, он може у потпуности да замени шећер у њој. Рецепт за кафу са циметом биће дат у наставку.

Ова комбинација је моћан сагоревач масти који активира метаболичке процесе и обогаћује ваш дигестивни тракт корисном микрофлором.

Кефирне дијете су дуго биле веома популарне, јер се овај производ млечне киселине лако вари, засићује стомак и има низак садржај калорија. Али кефирне дијете имају један недостатак - ово је опсесиван осећај глади, посебно када се дани поста проводе само на кефиру. Али ако у кефир додате прстохват цимета, осећај глади ће нестати.

Постоји неколико рецепата за кефир од цимета и емпиријски можете пронаћи онај који ће одушевити ваше непце и борити се против вишка килограма.

Ово пиће се може користити као ужина или као замена за други доручак и поподневну ужину.

Потребно вам је 1,5 литара кефира и 0,5 кашичице цимета. Темељно помешајте цимет и кефир и ставите у фрижидер. Пијте у једнаким порцијама током дана.

Овај коктел је далеко бољи у својим својствима сагоревања масти од класичног рецепта, али се неће свидети свима. Кефир неутралише љутину бибера, али за оне који уопште не воле љута и зачињена пића, неће успети.

Да бисте га припремили, потребно је да нарендате корен ђумбира на ситно ренде да добијете отприлике кашичицу. Помешајте 1 литар кефира са ренданим ђумбиром, 0,5 кашичице цимета и додајте прстохват црвене љуте паприке. Ово пиће треба пити пола сата пре јела.

Јабуке и цимет су по свом укусу и органолептичким својствима идеална комбинација, а у комбинацији са кефиром је и коктел за сагоревање масти.

Да бисте га припремили, узмите 2-3 јабуке, исеците их на комаде, уклањајући семе. Јабуке је најбоље пасирати блендером, али ако уређај није при руци, воће можете нарендати на ситно ренде. Помешајте 1 литар кефира са сосом од јабуке и додајте 0,5 кашичице цимета. Такав коктел ће бити диван слатки завршетак сваког оброка.

Таква мешавина може да замени пуну вечеру, док ћете бити сити и добити све потребне микро и макро елементе, као и витамине. Корисна својства сувих шљива и мекиња ће деловати целу ноћ и ујутру ће нежно уклонити све штетне и опасне токсине из тела. Мекиње богате влакнима осигураће ситост. Ова мешавина се може конзумирати у облику каше или као коктел, прилагођавајући количину кефира.

За једну порцију потребно је узети две кашичице мекиња, 2-3 суве шљиве, четвртину кашичице цимета и чашу кефира. Ако су суве шљиве са коштицом - мора се уклонити. Мекиње прелијте кључалом водом тако да их вода потпуно покрије, требало би да набубре. Суве шљиве такође треба сипати са кључањем воде. Након што мекиње набубре, сипајте чашу кефира у посуду блендера, додајте мекиње, суве шљиве и цимет. Умутите смесу и коктел је спреман!

Ако не волите кефир, можете га заменити млеком. Наравно, има много мање бифидобактерија, али је богат калцијумом и витаминима. Када користите млеко у коктелима, обратите пажњу на садржај масти. Препоручљиво је јести храну са мало масти.

Рецепти млека са циметом биће спас за људе који су контраиндиковани у употреби кефира: са високом киселошћу и другим болестима гастроинтестиналног тракта.

Ово одлично пиће није само укусно и ароматично, већ помаже у смањењу апетита и стимулише метаболизам. Ако редовно пијете зелени чај, који је антиоксиданс, у комбинацији са циметом, процес мршављења ће бити брз и пријатан.

Многи произвођачи производе готове чајеве са аромом цимета, али такав чај неће утицати на губитак тежине, тако да морате купити висококвалитетни лист зеленог чаја. Када кувате зелени чај, додајте му један или два штапића цимета. Овај чај можете пити током дана по жељи.

У хладној сезони у такво пиће се могу додати два или три цвета каранфилића, мало кардамома и два или три сува плода аниса. Ово пиће ће вас загрејати у хладним зимским вечерима и развеселити.

Сви знају за сагоревање масти и антиоксидативна својства кафе данас. Кафа је део многих дијета, а њен тандем са циметом ће постати активни асистент у питањима мршављења. Поред тога, цимет може неутралисати негативна својства кофеина. Цимет ће уклонити прекомерни стимулативни ефекат и тахикардију. Цимет је у стању да у потпуности замени шећер у овом напитку, даће му пријатну арому и благо сладак укус. Прстохват цимета додат у капућино учиниће пиће правим десертом.

Пређите на добру навику - када кувате јутарњу кафу, додајте цимет у праху у џезву на врху ножа. Ово пиће ће дати снагу, дати добро расположење и допринеће губитку тежине.

Ова комбинација ће бити одличан додатак јелима од меса, сосовима, свјежем сиру или пециву. У било ком рецепту где је присутан ђумбир, цимет и љута паприка биће прикладни. Кувана комбинацијом ових зачина, јела ће допринети губитку тежине. Захваљујући чудесним својствима цимета, величина ваших порција ће бити знатно мања, а број унесених калорија ће се смањити.

Пилећа прса исеците на насумичне комаде. Припремите маринаду: сок од пола лимуна помешајте са 0,5 кашичице цимета, са 0,5 кашичице ситно ренданог корена ђумбира, са прстохватом љуте паприке и мушкатног орашчића, по жељи можете додати и мало сенфа. Маринирајте комаде пилетине, пожељно је да се месо маринира око два сата. Кисело месо се шаље у рерну 10-15 минута на температури од 200 степени.

За активни губитак тежине, цимет се користи за облоге тела код куће. Цимет стимулише размену у ћелијама коже, тонизира горњи слој епитела и помаже у борби против целулита. Облози се раде сваки други дан месец дана. За месец дана ваша кожа ће постати тонирана, а масне наслаге ће се значајно смањити у запремини.

За две кашике маслиновог уља потребно је 2-3 капи есенцијалног уља цимета и 1 кашичица млевеног цимета. Уље је потребно загрејати у воденом купатилу и додати циметово уље и млевени цимет. Подмажите проблематична подручја добијеном композицијом, замотајте фолијом, покријте ћебетом и лежите 20-30 минута. Након процедуре, морате се туширати топлом водом.

У загрејано биљно уље, најбоље маслиново или ланено, додајте кашичицу цимета и пола кашичице млевене црвене љуте паприке. Поступак завијања је сличан првом рецепту. Овај рецепт има контраиндикације, не може се користити за лезије коже и проширене вене.

Контраиндикације за употребу цимета су минималне, али ипак су:

• када дојите, боље је да се уздржите од употребе цимета;
• са индивидуалном нетолеранцијом;
• на повишеној температури;
• не конзумирајте цимет на празан стомак, може изазвати мучнину, па чак и повраћање.