Цвекла за затвор: користи и штете, рецепти

Постоји много производа који се дуго користе за нормализацију варења и столице. Једна од њих је репа. Међутим, да бисте постигли жељени ефекат, а такође и да не нашкодите себи још више, морате знати неколико карактеристика и правила за његову употребу.

Затвор је стање у коме долази до накупљања фецеса у цревима. Особа која болује од ове болести осећа пуноћу ректума и након одласка у тоалет, а такође доживљава стрес током самог процеса дефекације. Често је проблем са излучивањем фецеса праћен симптомима као што су повећано стварање гасова, надимање, осећај тежине у сакруму.

Због акумулације производа распадања и других штетних компоненти, токсичне супстанце се ослобађају у крв и, сходно томе, интоксикација тела. Самотровање доводи до слабости, летаргије, губитка снаге, нагона за повраћањем, особа почиње да одбија храну, а код хроничног затвора пати имуни систем.

Ову болест не треба оставити без дужне пажње. Најстрашнија компликација која се може развити је одумирање ћелија и ткива црева, ау најгорем случају смрт.

Пулпа цвекле садржи велику количину корисних биолошки активних супстанци. Биљни полифеноли, каротеноиди и лутеини.

Хемијски састав такође садржи елементе као што су:

• прехрамбена влакна;
• Витамин Ц;
• Цу, Фе, П;
• шећер и тако даље.

Перисталтика је контракција мишићног слоја цревног зида, због чега прерађена храна пролази целом дужином и уклања се. Ако особа једе неправилно и неуравнотежено, онда има недостатак дијететских влакана, која играју важну улогу у процесу варења. Цвекла је извор ових влакана и стога може помоћи у лечењу и превенцији затвора.

Уз правилну и систематску употребу кореновог усева, можете стабилизовати варење и надокнадити недостатак дијететских влакана у телу. Управо ове компоненте хране које се не варе ензимима не дозвољавају да столица постане тврда, помажу течности да уђе у црева, обнављају корисну микрофлору и помажу у елиминацији патогених микроорганизама.

Стабилизација столице није једина предност коју има цвекла. Такође учествује у следећим процесима у телу:

• спречава дисфункцију штитне жлезде и побољшава њено функционисање код ендемске струме, када постоји недостатак јода;
• помаже у лечењу анемије недостатка гвожђа, посебно корисно за жене током периода рађања детета;
• доприноси правилном формирању и развоју фетуса;
• побољшава активност и регенерацију хепатоцита јетре;
• стабилизује висок крвни притисак, који често може да прати запртје;
• помаже да се ослободите вишка тежине, посебно ако постоји стеатоза јетре;
• помаже у уклањању надутости и уклањању вишка течности из тела, а такође стимулише активност бубрега и спречава стварање камења;
• уништава патогене микроорганизме, потискује запаљенске процесе и активира функционалност имуног система;
• учествује у уклањању наслага соли и других једињења са тешким металима, ове супстанце су неопходне организму за нормалну активност, али такође могу изазвати интоксикацију.

Постоји неколико опција за коришћење цвекле за запртје.

Лечење свеже цеђеним соком од цвекле заузима скоро прво место међу методама лечења опстипације у народној медицини. Међутим, за разлику од многих других сокова од поврћа, морате га пити веома пажљиво, поштујући препоруке.

Време током којег сок разграђује измет и подстиче његово излучивање је око 6-9 сати, у зависности од индивидуалних карактеристика тела и тежине опстипације. Одраслој особи је потребно 250 милилитара сока ујутру, 30 минута пре оброка. Дјеци која су навршила седам година дозвољено је не више од пола чаше дневно, млађој дјеци - око четвртине чаше. Трајање лечења је 14 дана, након чега је потребно направити двонедељну паузу, по жељи можете поновити курс.

Свеже исцеђен сок треба оставити да се слегне око 1,5-2 сата и почети узимати са малим дозама. Ово је неопходно за проверу алергијске реакције, ако не, онда можете попити пуну количину.Међутим, ни у ком случају не треба конзумирати више од норме, иначе се може развити дијареја, вртоглавица, мучнина и алергије.

И сирова и кувана репа је корисна за столицу и тело. Сирова пулпа ефикасно решава проблем недовољне дефекације, побољшава функционисање гастроинтестиналног тракта и има лековито дејство. Термички необрађено поврће се посебно препоручује за кршење функција јетре. Међутим, важно је узети у обзир да је ово прилично груба храна, у присуству болести желуца и црева, може изазвати погоршање.

Кувано воће је у том погледу сигурније, јер након кувања његово дејство на слузокожу постаје мекше и долази до нежног чишћења. Због тога је ова опција пожељнија за старије особе и малу децу. До данас су међу становништвом уобичајени мулти- и двоструки котлови, а у њима можете кувати цвеклу. Овај начин прераде ће сачувати још више витамина, јер приликом кувања мали део њих одлази у воду.

Бројне позитивне критике то потврђују пулпа овог поврћа добро чисти црева, па се прописује уз лечење лековима.

Поврће можете јести не само самостално, већ иу комбинацији са другим производима. На пример, салате са цвеклом су веома укусне, здраве и, што је најважније, јефтине.

• Једноставна салата од цвекле, која укључује само кувано коренасто поврће и сунцокретово уље. Самељите поврће на средње ренде и зачините уљем.Радним данима, боље је користити пре спавања, а ујутру ће се црева испразнити. На бази ове салате можете радити посне дане, и јести је током дана. Женама у положају се препоручује да доследно једу око 200 грама оброка.

• Узимамо сирову репу, шаргарепу и купус. Шаргарепу и цвеклу самељите на средњем ренду, исецкајте ножем. Помешајте све бланке и зачините уљем или лимуновим соком. Комбинација поврћа ће ублажити затвор, побољшати варење и уклонити штетне материје из организма.

• Суве шљиве ће помоћи да се брзо носи са затвором. Да бисте то урадили, воће се мора кувати и исецкати на средњем ренду. Суве шљиве ситно исецкати ножем и помешати са цвеклом, зачинити уљем. Уместо сувог воћа, дозвољено је користити орахе ако нема алергије. Салата је најбоље јести увече.

• Узимамо кувани корен корена и мељемо га на средњем ренду. Обично је зачињен мајонезом, али је боље изабрати павлаку са ниским процентом масти. Након дробљења неколико чена белог лука по укусу и мешати.

• Мељемо термички необрађену репу, шаргарепу и јабуку. Промешати и додати уље.

Цвекла ће бити одличан додатак топлој супи, јер такво јело засићује дијететским влакнима и течношћу, што је посебно корисно за љубитеље суве хране.

Корен има пријатан укус и користи, али чак и он има неке контраиндикације за употребу.

1. Дијабетес мелитус било које врсте и етиологије. Цвекла има мало калорија, али има много шећера, тако да би дијабетичари требало да је узимају штедљиво или да је избегавају у потпуности.
2. Болести билијарног тракта и жучне кесе.
3. Оксалатни каменци у уринарном систему.
4. Чир на желуцу и дванаестопалачном цреву.
5. Алергијска реакција на производ.

О цвекли и свеже цеђеном соку од цвекле погледајте следећи видео.