Чај са наном (мента)

Нана Од давнина је људима позната као биљка са многим лековитим и корисним својствима. Због тога се чај од нане веома широко користи за лечење разних болести, а узима се и као тоник за организам.

• Чај од нане гаси јаку жеђ, враћа снагу и опушта.
• Чај од нане помаже код прехладе, па га треба пити у пролећном и јесењем периоду, када је посебно велика опасност од заразе вирусним болестима.
• Ово пиће се користи за мигрене и болове у мишићима.
• Овај чај је користан за особе које имају кардиоваскуларне болести, јер доприноси нормалном функционисању срца, а такође и нормализује крвни притисак.
• Чај од нане позитивно делује на женски организам, јер ублажава менструалне болове, регулише циклус менструације, нормализује стање у менопаузи.
• Ова комбинација помаже у побољшању активности гастроинтестиналног тракта, истовремено ублажавајући грчеве и борбу против инфекција.
• Ово пиће се користи и споља за ублажавање осипа и свраба на кожи.

Многи људи су сигурни да мента не може штетити, јер је то веома корисна биљка. Али савремене студије су показале да у неким случајевима има негативан утицај на људско тело, ау неким случајевима мента је чак и контраиндикована.

Чај од нане треба користити са опрезом:

• Деца до шест година.
• Мајке које доје своје бебе.
• Са обољењем бубрега или јетре.
• Са ниским крвним притиском.
• Са проширеним венама.

Ако мајка која доји пије чај од нане, може изгубити млеко. Али у раним фазама трудноће, ова комбинација ће помоћи да се носи са токсикозом.

Код мале деце мента изазива поспаност, умор и летаргију. Мушкарци такође не би требало да злоупотребљавају овај чај, јер ова биљка подстиче производњу женских хормона и смањује ниво тестостерона.

Састојци:

• 1 кашичица зеленог чаја
• неколико листова свеже нане или 1 кашичица осушене
• 200 мл воде

Неопходно је сипати зелени чај и менту у стаклену шољу, затим сипати кувану воду, чија температура треба да буде мања од 100 степени. Затим покријте шољу и сачекајте 10 минута. По жељи можете додати мед или кришку лимуна.

У следећем видеу можете видети рецепт за марокански чај од нане.

Састојци:

• 1 кашичица црног чаја
• 1 кашичица млевене менте
• 200 мл воде

Боље је скувати чај у стакленом посуђу или порцелану. Прво сипајте чај, менту и сипајте воду, чија температура треба да буде приближно 80-90 степени. Затим пустите да се кува и можете да попијете пиће.

Састојци:

• 2-3 листа свеже нане
• 200 мл воде
• неколико коцкица леда

Баците листове менте у кипућу воду и оставите да се кува око 15 минута. Затим инфузију треба охладити и додати лед. За декорацију можете користити листове менте или кришку лимете.

• У комбинацији са циметом има одличан тоник, а такође подстиче мождану активност, даје енергију за цео дан и убрзава метаболизам.
• У комбинацији са лимуном помаже у борби против вируса, па га треба пити са АРВИ, акутним респираторним инфекцијама и грипом. Овај лековити напитак ће ојачати имуни систем и заситити организам витамином Ц.
• У комбинацији са ђумбиром је одличан антидепресив, јер помаже у побољшању расположења и превазилажењу депресије.
• У комбинацији са матичњаком помаже да се заборави на главобоље, несаница и смири.

Нана се може додати у црни или зелени чај, а уједно је и главни састојак биљних препарата. Сваки такав чај помаже у губитку тежине, јер мента отупљује осећај глади, а такође нормализује метаболизам и чисти га од токсина.

Уз редовну употребу, имајте на уму да мента има јак диуретик. Да бисте спречили дехидрацију, потребно је да пијете најмање два литра обичне воде.

Постоје различита мишљења о употреби чаја од нане током трудноће, али главно правило је поштовање правила – пијте овај чај умерено.

Етерично уље биљке забрањено је трудницама, јер може негативно утицати на развој нерођене бебе.

Али чај садржи малу концентрацију менте, тако да није дозвољен само трудницама, већ чак позитивно утиче и на тело будуће мајке и на фетус:

• Помаже у превазилажењу паничног страха од предстојећег порођаја.
• Повољно утиче на нервни систем.
• Помаже у суочавању са токсикозом у раној трудноћи: спречава надимање, бори се против затвора, елиминише мучнину и жгаравицу.
• Користи се за тешку вртоглавицу.
• Код вирусних болести има аналгетички и антиинфламаторни ефекат на тело труднице, јер је контраиндиковано да узима лекове.
• Елиминише оток на ногама.

Ако је трудноћа нормална, без компликација и одступања, онда се чај од нане може конзумирати умерено.

Али боље је прво консултовати лекара о чају од менте, јер он такође може штетити:

• Пеперминт је богат естрогеном, што може изазвати побачај. Такав чај се може пити по једну шољу дневно, а између доза је боље правити паузе од 2-3 дана.
• Напитак може негативно да утиче на производњу мајчиног млека, па од седмог месеца трудноће треба напустити овај лековити напитак.
• Трудним хипотоничарима се не саветује да пију чај од нане, јер додатно снижава крвни притисак.
• Строго је забрањено да га пије жени током трудноће са присуством хроничних болести бубрега или јетре.
• Ако је трудница склона алергијама, онда мента може постати алерген.