Семе бундеве током трудноће: предности и штете од једења у различито време

Исхрана будуће мајке је често ограничена, јер многе намирнице могу штетити фетусу. Овај чланак ће вам помоћи да схватите да ли је могуће користити семе бундеве током трудноће, а такође ће вам рећи више о предностима и штетности овог производа за женско тело у различитим временима.

Семе бундеве је један од прехрамбених производа који је дозвољен за исхрану будућих мајки. Овај производ је природан, садржи много корисних витамина и минерала и ретко изазива штетне симптоме. Када користите семе бундеве, обавезно запамтите меру. У великим дозама, чак и овај безопасни производ може постати прави отров за тело. Мала порција је довољна да испуни потребу тела за хранљивим материјама и витаминима.

Људи су одавно јели семе бундеве. Научници се још увек расправљају која држава се може сматрати родним местом ове биљке. Једни сматрају да се „прво познанство” са бундевом догодило на територији Америке, док други сматрају да је бундева „потекла” из Кине. Међутим, популарност овог здравог поврћа је толико огромна да је омиљена за становнике многих земаља.

Семе бундеве садржи обиље корисних компоненти за тело.Садрже аскорбинску киселину, као и разне витамине Б.

Семе је богато фолном киселином. Ова супстанца је изузетно важна током трудноће. Ова компонента је неопходна да би се у телу бебе појавиле нове ћелије које се развијају у материци мајке, које ће постати основа унутрашњих органа.

Недостатак фолне киселине у крви мајке често доводи до озбиљних развојних патологија код бебе. Да би спречили такве патологије, лекари трудницама прописују различите мултивитаминске комплексе, који такође укључују фолну киселину. Дијета такође игра важну улогу у превенцији недостатка фолата. Исхрана будуће мајке мора нужно укључити храну и поврће богато природном фолном киселином. Семе бундеве садржи фолате, неопходне за нормално функционисање ћелија.

Употреба семена бундеве је такође одлична превенција разних васкуларних поремећаја. Дакле, у саставу семена постоје супстанце које су у стању да ојачају зидове артерија, чинећи крвне судове издржљивијим. Што су јаче артерије које хране фетус, то је мања вероватноћа за формирање различитих патологија интраутериног развоја код детета.

Присуство витамина Б у семенкама бундеве вам омогућава да их користите за побољшање општег благостања будуће мајке. Трудноћа је посебан период у животу жене. Промена нивоа хормона је основни узрок изненадних и честих промена расположења. Неке жене примећују да су током трудноће често доживљавале јаке промене расположења - од стања радости до изненадне појаве суза у очима.

Можете смањити озбиљност таквих манифестација за будуће мајке укључивањем семена бундеве у свој мени. Тиамин и рибофлавин садржани у њима позитивно утичу на функционисање нервног система, што доприноси опуштању и опуштању. Конзумирање семенки бундеве чак помаже да се боље заспи и има позитиван ефекат на трајање сна.

Вреди напоменути да су семенке бундеве одличан извор каротеноида. Ове компоненте су неопходне за формирање визуелног апарата код фетуса, као и за оптималан развој нервног ткива. Каротеноиди су такође компоненте које позитивно утичу на имуни систем. Труднице које једу довољно хране богате овим састојцима имају тенденцију да се мање прехладе.

Посебне компоненте присутне у семенкама бундеве су корисне масне киселине. Један од њих је Омега-3. Научници су доказали да је употреба довољне количине ове компоненте током трудноће добра превенција развоја многих болести. Такође, Омега-3 је у стању да има благотворно дејство на процесе интраутериног развоја фетуса.

Занимљиво је да се семе бундеве може користити не само унутра, већ и за локални третман.Обиље компоненти које могу да испоље антисептички ефекат омогућавају употребу семена за лечење различитих кожних рана. Дакле, згњечена маса семена бундеве, помешана са куваном водом на собној температури, може се користити за уклањање осипа на кожи.

Наравно, ниједна будућа мајка не жели да се прехлади током трудноће. За лечење прехладе потребно је именовање лекова, од којих су неки једноставно опасни за употребу током трудноће. Предност у лечењу будућих мајки даје се природним биљним лековима. Дакле, да бисте олакшали опште стање и побољшали благостање током прехладе, можете користити децукцију направљену од семена бундеве. Употреба таквог здравог напитка помаже у смањењу температуре, смањењу кашља и убрзава опоравак.

Иако су семенке бундеве релативно безбедне намирнице, чак и оне могу у неким случајевима изазвати појаву штетних симптома. По правилу, такве клиничке манифестације се јављају ако се семе бундеве конзумира у великим количинама. Такође, могу се јавити непријатни симптоми код жена које имају одређене контраиндикације.

Жене које имају историју калкулозног ("каменог") холециститиса или холелитијазе не би требало да једу семенке бундеве.Употреба семена бундеве може изазвати пролаз камења кроз жучне канале, што може довести до развоја опструкције (блокирања). У овом случају може бити потребна хитна хоспитализација ради хитног лечења.

Будуће мајке које имају било какве болести гастроинтестиналног тракта боље је конзумирати семе бундеве након претходне консултације са својим лекаром. Када користите такво семе, свакако треба да запамтите да будете пажљиви и процените сопствено благостање. Дакле, ако на позадини њиховог уноса у стомак постоји бол, тешко формирање гасова и честа столица, онда њихову употребу треба напустити.

Један од непријатних симптома који могу засенити ток трудноће је горушица. Такође, будуће мајке се често жале на мучнину, која, по правилу, брине ујутру. Обично се ови непријатни клинички знаци јављају у раним фазама трудноће и представљају манифестацију токсикозе. Суочавање са овим симптомима може бити прилично тешко. Понекад је токсикоза толико изражена да доприноси потпуном нестанку апетита и чак омета ток здраве трудноће.

Семе бундеве садржи компоненте које могу смањити тежину ових нежељених манифестација. Можете их користити како да спречите развој токсикозе у првој половини трудноће, тако и да смањите непријатне симптоме ако се ово непријатно патолошко стање већ развило.

Могуће је да будуће мајке једу семе бундеве у касној трудноћи. Међутим, када користите, обавезно запамтите меру.Семе бундеве, посебно пржене, имају релативно висок садржај калорија - 580-600 кцал на 100 грама. Да не бисте добили вишак килограма, вреди јести само малу шаку семенки бундеве.

Семе бундеве садржи посебну специфичну супстанцу - кукурбин. Ова компонента је јединствени природни лек са антипаразитским деловањем. Употреба семена бундеве помаже не само да се избегну хелминтичке болести, већ и да се носе са њима када су заражене хелминтима.

Вреди напоменути да је за лечење патологија узрокованих црвима боље користити сирово семе бундеве, јер је концентрација кукурбина у њима максимална. Наравно, будуће мајке могу јести и пржене и сушене семенке, али ће садржати знатно мање корисне антипаразитске компоненте од свеже.

Када једете печене семенке бундеве, запамтите то не треба јести у великим количинама оне које су пржене са много уља. Њихова употреба може, уместо користи, штетити телу, а такође изазвати појаву вишка килограма. Такође, велика порција печеног семена може изазвати горчину у устима.

За предности и опасности семена бундеве погледајте следећи видео.