Предности и штете копра за здравље жена

Копар припада једногодишњим зељастим биљкама из породице кишобрана. На територији Русије, ово зачинско зеленило се широко користи као баштенска биљка, ажурни листови, цвасти и семена су применљиви не само у кувању, већ и као лековити напитак. У медицинске сврхе користи се семе биљке које сазрева од јула до краја септембра, а за исхрану се користе листови и млади изданци мирођије, који имају специфичну арому и укус.

Јединствене битне компоненте које чине биљку ценили су не само кулинари и лекари, већ и козметолози и парфимери. Поред тога, копер се сматра једним од најкориснијих биљака потребних за здравље жена.

Хемијски састав хранљивих састојака који чине копар је прилично јединствен. Ако посматрамо његове компоненте у процентима, на основу дневних потреба женског тела, добијамо следећу слику:

• витамин Ц (аскорбинска киселина) - 112%;
• β-каротен - 90%;
• витамин А (ретинол) - 84%;
• витамин К (филохинон) - 53%;
• витамин Е (токоферол) - 11,5%;
• витамин Б6 (пиридоксин) - 7,6%;
• витамин Б9 (фолна киселина) - 6,9%;
• витамин ПП - 7%;
• витамин Б2 (рибофлавин) - 6%;
• витамин Б5 (пантотенска киселина) - 5%;
• витамин Б4 (холин) - 3%;
• витамин Б1 (тиамин) - 2%;
• витамин Х (биотин) - 0,9%.

Поред витамина, копер је богат минералима, показатељи задовољавања дневних потреба женског тела су следећи:

• манган - 64%;
• хром - 41%;
• кобалт - 34,2%;
• калцијум - 22,5%;
• магнезијум - 18%;
• бакар - 15%;
• фосфор - 12%;
• гвожђе - 9%;
• цинк - 8%;
• силицијум - 5,5%;
• селен - 5%;
• сумпор - 4%;
• натријум - 3,5%;
• молибден - 3%.

Копар садржи омега-3 масне киселине и етерична уља као што су:

• карвон, давање специфичног укуса копра биљци;
• пхелландрен - органско једињење које даје слабе цитрусне ноте;
• лимонен - угљоводонична компонента која има способност да убија ћелије рака;
• миристицин, што је фракција уља мушкатног орашчића.

Укупно је пронађен састав семена копра до 20% етеричних уља.

Анализирајући састав хранљивих материја, примећујемо да највећа концентрација биоактивних компоненти у биљци садржи њено семе, чија се лековита својства заснивају на великој количини витамина Ц. Овај витамин учествује у свим оксидативним и редуктивним ћелијским процесима, захваљујући чему имунитет женског тела може да функционише на одговарајућем нивоу. Поред тога, аскорбинска киселина је повољан фактор неопходан за апсорпцију јона гвожђа.

Недостатак витамина Ц код жена доводи до развоја анемије и крварења, због чињенице да васкуларни зид вена и капилара постаје крхак и претерано пропустљив.

Лековита својства копра описао је Хипократ, који је одваром семена биљке лечио болести стомака.Поред Древне Грчке, копер је био познат Египћанима, Перзијанцима, Хиндусима - биљци су приписивана не само лековита својства, већ и магична. Изванредни древни исцелитељи Диоскорид и Авицена такође нису занемарили ову биљку и описали су у својим научним медицинским радовима методе коришћења копра за лечење људских болести. Љековита својства копра нису изгубила релевантност у нашем времену.

Предности копра за женско тело су веома високе. Ова баштенска култура утиче не само на рад унутрашњих органа, већ је и у стању да подржи спољашњу женску лепоту. Није ни чудо што се званична медицина и традиционални исцелитељи слажу да жене треба да једу свеж копар током целе године. Зачињена биљка је корисна не само за одрасле, већ и за децу. Током рађања, копар користи и телу будуће мајке и њене бебе.

Једење биља и семена копра даће одличне резултате, ако се користи у комбинацији са главним током лечења или као профилактички агенс за следеће патологије:

• лоше варење, надимање, цревне колике;
• болести бубрега и уринарног система;
• побољшање циститиса и уринарне инконтиненције;
• запаљење слузнице желуца, названо гастритис;
• акутне респираторне болести назофаринкса и бронхија;
• грчење мишића;
• кршење процеса успављивања, нервозно пренапрезање, повећана ексцитабилност;
• је ефикасна помоћ за мигренске главобоље;
• кршење варења хране код панкреатитиса и холециститиса;
• низак ниво црвених крвних зрнаца у крви са анемијом недостатка гвожђа;
• инфламаторне болести коже са формирањем пустуларног осипа.

Лекови са копром помажу у отклањању грчева из глатких мишића и побољшавају стање са билијарном дискинезијом, боловима у стомаку, цревним грчевима. Третман семеном копра помаже у нормализацији процеса варења и асимилације хране, нормализује метаболизам и промовише губитак тежине. Зачињена биљка може побољшати функционалну способност панкреаса и нормализовати ниво глукозе у крви, што је посебно важно за особе са дијабетесом.

Дијета копер против гојазности, према нутриционистима, помогла је многим женама да изгубе 10 кг у рекордном року.

Још од времена излечења, када није постојала званична медицина, копар су жене користиле за одржавање женског здравља. На пример, са аменорејом, листови копра се кувају и пију док се месечни циклус не нормализује. А за крварење из материце користе се децокције из цвасти биљке, користећи овај лек док крварење не престане.

У неким случајевима, употреба копра можда неће увек бити корисна за здравље, И као и свако средство за лечење, има одређене контраиндикације:

• током трудноће, децокција копра, када се користи током 10-дневног курса, може изазвати вртоглавицу;
• есенцијално уље направљено од семена копра има својство повећања тонуса мишића материце током трудноће, што може довести до нехотичног побачаја или изазвати превремено рођење;
• у акутном стању упале панкреаса, копер може погоршати патолошке процесе и повећати бол;
• са холециститисом, копер може повећати производњу жучи, што ће довести до погоршања благостања;
• у присуству уролитијазе, зачињена трава може изазвати померање камена у бубрегу, што прети ризику од блокаде канала уринарног тракта;
• особама које пате од хипотензије не препоручује се употреба копра, јер овај лек може додатно смањити ниво крвног притиска;
• биљка може изазвати алергијску реакцију тела са индивидуалном нетолеранцијом.

Да бисте били сигурни да нисте алергични на копар, пре употребе, спроведите тест осетљивости тела. Да бисте то урадили, ставите неколико капи одварка или сока биљке на кожу у пределу зглоба и посматрајте реакцију епидермиса.Ако се у року од неколико минута појави оток, црвенило или осип, праћени сврабом коже, одмах исперите место примене композиције под текућом водом и унесите антиалергијске агенсе. Такви резултати указују на то да сте алергични на копар и да га не треба користити као храну или лек.

Ако одлучите да изгубите вишак килограма, копар можете узети као основу дијете или као помоћно средство. Дијета копером се спроводи комбиновањем свежег биља овог зачина са употребом краставаца и воћа. После 10 дана такве дијете, из тела не излази само вишак воде, већ и масноће. Некоме таква дијета може изгледати сувише оштра, али, као што показују прегледи жена које су испробале њен ефекат на себи, таква дијета се прилично лако толерише.

Свеже зеље копра може се скувати и пити као чај, од њега се могу правити инфузије и декоци, свежи зачини се могу додавати јелима или смутијима од поврћа.. Семе копра у случају дијете без соли може заменити со. Неки људи су приметили да су, када су изашли из такве исхране, наставили да користе семенке копра уместо соли, јер су им пупољци укуса постали много осетљивији, а обична храна је већ имала живљи укус него у време када су користили со.

У терапијске и профилактичке сврхе користи се цео надземни део биљке - стабљике, листови, корпе цвасти и семена. Да би се постигли резултати, користе се одређени рецепти.

• Лек за циститис. За лечење потребно је скувати чај од семена копра. Да бисте то урадили, узмите 30 г семена у чаши кључале воде, инсистирајте на пола сата и пијте сат времена пре спавања. Такав лек се препоручује трудницама које често пате од упале бешике, али се ограничавају на узимање антибиотика.
• Инфузија копра за бронхитис. 15 г семена копра потопите у 1 литар хладне воде. Ставите посуду са композицијом на ватру и кувајте 10 минута од тренутка када течност прокључа. Затим, композиција се прекрива поклопцем и инсистира на топлом месту 1,5-2 сата, а затим филтрира. Инфузија се узима у пола чаше три пута дневно пола сата и оброка. Алат помаже у побољшању пражњења спутума и чишћењу бронхија, ублажава упале.
• Децокција за грчеве током менструације. Да бисте уклонили бол, скувајте 10 г сецканих сувих листова копра у чаши кључале воде. Нека композиција стоји топло пола сата. Одварак процедити и попити. Са јаким болом, овај лек се може користити ујутру и увече.
• Дијетално пиће. Да бисте побољшали тело, узмите чашу кефира без масти и додајте 1 тбсп. л. свеже сецкани копар. Пијте пиће на празан стомак уместо доручка. Алат ће помоћи у отклањању запртја и нормализацији дигестивног тракта.

Да би се одржала лепота коже лица и тела, козметолози препоручују употребу копра у облику спољних средстава.

• Свеже листове и изданке копра самељите у блендеру, додајте неколико капи лимуновог сока. Сипајте смешу у калупе за лед и замрзните их у замрзивачу. Свакодневно обришите лице коцком леда копра. Алат тонира кожу, чини је блиставом и затегнутом.
• Код уморних ногу помоћи ће вам освежавајућа купка. У лавор сипајте врелу воду и у њој попарите везицу копра и нане, додајте шаку морске соли. Када се вода охлади на угодну температуру, уклоните биље и ставите стопала у посуду. Трајање поступка је у просеку 20-30 минута, након чега ћете осетити налет снаге и лакоће у ногама. Кожа ногу постаје мека и гипка.

За информације о предностима копра и коме се не препоручује да га користите погледајте следећи видео.