Копар током трудноће

Период трудноће за сваку жену је прилично тежак. Веома је важно пратити здравствено стање, исхрану, а истовремено покушати да користите што мање лекова. У овом случају, природни лекови, као што је обични копер, су од велике помоћи.

Опште је прихваћено да је копар укусан и здрав зачин. Свеже гранчице биљке се често додају у салате, осушене и исецкане стабљике, заједно са семенкама, додају се разним зачинским мешавинама, сипају у супе.

Корисно за здравље труднице може бити како употреба свежег копра у облику дијететског суплемента, тако и превентивни третман уз помоћ једноставних децокција ове биљке. Немогуће је прецијенити предности копра за ослабљено или осиромашено тијело, јер има прилично вриједан састав.

• Ретинол, или витамин А, као и бета-каротен. Обе ове компоненте су прилично ретке у свакодневној храни заједно. Али њихова комбинација има снажан антиоксидативни ефекат, који помаже да се брзо уклоне токсини, токсини и неке друге штетне материје из тела, укључујући слободне радикале који провоцирају развој рака. Поред тога, витамини групе А у комбинацији са каротеном јачају функционисање органа вида и метаболизма.
• Велики комплекс витамина који припадају групи Б. Међу њима су готово све незаменљиве супстанце за наше тело, а посебно рибофлавин, тиамин, фолна киселина. Све ове компоненте се активно користе за нормално функционисање ћелија, њихов раст и регенерацију. Ако у исхрани труднице има премало ових витамина, онда ће њен имунитет брзо ослабити, нервни систем се више неће носити са стресом и емоционалним преоптерећењем. Такође може доћи до слабљења скелетних мишића.
• Витамин Ц у облику аскорбинске киселине. Најчешћи стимуланс људског имунитета. Посебно је користан током хладних сезона, јер помаже у заштити од вирусних и већине бактеријских инфекција.
• Витамин Е. Неопходан за нормалан раст коже и косе. Јача спољашње слузокоже и ткива, спречава многе запаљенске болести. Поред тога, витамин Е помаже у нормализацији хормонске равнотеже, што је веома важно током трудноће.

Поред тога, свеж копер, као и његово семе, садржи велику количину елемената у траговима. Састав производа укључује магнезијум, калцијум, калијум, селен, гвожђе, јод. Наравно, све ове компоненте су неопходне за будућу мајку и дете за нормалан развој. Калијум, на пример, стимулише рад срчаног и васкуларног система, магнезијум је неопходан за нервни систем и функцију мишића.

Одговарајући на питање да ли труднице могу користити копар, без сумње се може приметити огромне предности овог производа и за саму жену и за њено дете.Јединствена комбинација супстанци у копру, улазећи у организам, доводи до синтезе есенцијалних аминокиселина, које се користе за бољи раст и регенерацију ткива, подстичу метаболичке процесе, јачају имуни систем, а такође су и добар извор енергије.

Децокција копра може бити посебно корисна у каснијим фазама трудноће, када се будућа мајка суочава са таквим феноменом као што је токсикоза. Овај једноставан лек стимулише способност филтрирања и излучивања бубрега, повећава диурезу, због чега се оток прилично брзо смањује. Копар смањује оптерећење бубрега, а такође помаже у борби против високог крвног притиска, што је један од најјаснијих симптома све веће токсикозе.

Али и ова биљка помаже у нормализацији тонуса глатких мишића. Због тога помаже у стимулисању рада црева, што може бити неопходно и у касној трудноћи, када све већи обим материце ствара неповољне услове за рад овог органа за варење у његовим различитим одељењима. Ово својство копра је корисно не само за труднице, већ и за било коју другу жену током менструације, јер помаже у ублажавању болних грчева.

Сва лековита својства копра се још увек сматрају неистраженим. Поред свега наведеног, стимулише имуни систем, побољшава варење због побољшаног одлива жучи из јетре, смирује нервни систем, позитивно делује на све ендокрине органе, стабилизује хормонску равнотежу, па чак и побољшава лактацију у периоду дојења. мајке.

Према многим лекарима, копер може нанети штету беби и мајци током ране трудноће.Чињеница је да овај производ утиче на тонус глатких мишића, стога може изазвати тешку атону материце, што, по правилу, доводи до прераног порођаја или побачаја. Наравно, такви ризици су повезани са злоупотребом копра. Али такође не треба заборавити на контраиндикације за његову употребу:

• болести јетре или бубрега, које су праћене кршењем способности излучивања ових органа;
• хронична констипација повезана са потпуним недостатком цревног тонуса;
• индивидуална нетолеранција на компоненте копра, алергије на храну;
• тешка хипотензија.

Занемаривање ових упозорења може довести до интоксикације организма труднице, што је опасно пре свега за њено дете. Са посебним опрезом, копар треба користити у раној трудноћи, када компоненте ове лековите биљке највише утичу на фетус. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што уведете копар у своју редовну исхрану.

Копар током трудноће утиче на здравље нерођене бебе. Умерена потрошња ове биљке засићује тело мајке свим потребним витаминима и аминокиселинама, које се активно користе за полагање и развој малог организма. Истовремено, будући имунитет детета је такође положен у раним фазама.

Касније, фетус почиње да се активно храни кроз плаценту. Током овог периода, тело детета активно расте, потребан му је повећан садржај минерала и елемената у траговима, који се такође налазе у довољним количинама у копру.

Најлакши начин да припремите одвар је да одаберете свеже гранчице копра, ставите их у лонац са кључалом водом и "кувате" на лаганој ватри испод поклопца најмање 20 минута. Након тога, готов лек треба мало охладити, процедити газом и конзумирати у порцијама од неколико кашика током дана. Овај рецепт је посебно погодан у раној трудноћи, јер није превише концентрисан и делује прилично нежно.

Ако трудница има стабилан пораст притиска, оток, мучнину, чести затвор, то може указивати на повећање токсикозе. Једноставан рецепт ће помоћи да се ослободите непријатних симптома у касној трудноћи. Потребно је да узмете 2 кашичице сувог семена копра, самељите их у млину за кафу, добијени прах прелијте чашом кључале воде и потопите у водено купатило 15-20 минута. После тога, лек се филтрира, охлади и пије 2-3 кашичице током дана.

Такође можете кувати суве гранчице копра заједно са першуном, који има слична својства и омекшава ефекат децокције. Да бисте то урадили, суве гранчице биља треба срушити, ставити у посуду, сипати чашу кључале воде и оставити 2-3 сата, а затим проћи кроз газу и пити.

Копер и децокција од њега су веома популарни међу женама које се суочавају са разним непријатним манифестацијама. Да би лек био ефикасан и не би штетио беби, увек га треба пити у малим количинама, подељено на неколико порција током дана.

Али такође је важно одабрати само висококвалитетни копар. Бирајте само свеже гранчице, прилично суве, без знакова буђи или трулежи.

Шта још треба да знате о корисним својствима копра, погледајте следећи видео.