Колико дуго јабука треба да се свари?

Сви знају да се време варења сваког производа разликује од других. Јабука је свима омиљено воће, доступно свима. О томе колико времена је потребно да се савлада, разговараћемо у овом чланку.

Време које је потребно да се јабука пробави у стомаку може варирати у зависности од неколико фактора.

1. Мешање са другим производима. Не треба толико дуго да се свари јабука ако нисте јели ништа осим ње. На пример, јело од свињског или говеђег меса које је раније поједено може да продужи овај период до 6 сати.
2. Степен вруће обраде. Свеже јабуке се варе брже од печеног воћа или џема од јабука.
3. Болести желуца. Са ниском киселошћу желуца, генерално је боље одбити јабуке, посебно зелене. Резултат ниске киселине у стомаку је гастритис. У присуству ове болести, период варења се може повећати.
4. Време. Најбоље је јести воће ујутру или ујутру. Тада се брже апсорбују.

По правилу, код одрасле особе, јабука се вари за 30 минута. Тако брзо време апсорпције је због чињенице да скоро свако воће садржи пуно угљених хидрата. Обично не остају у стомаку дуже од сат времена. Даље, делимично сварена маса се креће у црева, где се корисне супстанце потпуно апсорбују. У цревима, процес апсорпције траје око 40 минута.

Код детета, гастроинтестинални тракт функционише брже.Сходно томе, и време варења се одвија у краћем временском периоду - после 30 минута сварена храна већ може да почне свој пут кроз црева.

Најбоље је користити ово воће заједно са сличним воћем, чија асимилација не траје много времена. Ово је све воће осим банана, манга и грожђа.

Не препоручује се мешање брзе и дуго сварљиве хране.

Неки гастроентеролози препоручују придржавање посебне дијете.

Јабуке ће помоћи људима који имају потешкоћа у варењу меса.

О карактеристикама варења хране погледајте следећи видео.